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我自己是最喜歡深藍色欸
但我也好喜歡灰藍（威～太善變了吧～）
這兩色搭起來都很有個性很好看😆
但深藍真的再更顯白一點ㄛ
所以我巴結她哈哈

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2021/07/27（二）23:59

#祝大家中獎❤️

▫️「參與此活動的帳號」以及「被標記的帳號」不得為小帳、抽獎帳號哦
是否為抽獎帳號，由FOLIE定義。
▫️兌獎時須出示「典藏」中的截圖才能兌換禮物
▫️沒有轉分享鍵的朋友也可以用截圖標記即可
▫️以上步驟記得要落實哦 中獎者會一一審核
▫️FOLIE 保有最終活動決定權

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有新增周邊(預定)SHINee 日本10週年周邊.到7/30截止

IG：歡迎關注~
https://instagram.com/shiny_s.w_goods?utm_medium=copy_link

line ID：@628tuspv
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☆請先仔細閱讀貼文☆

☆☆☆如非常確定訂購
☆☆☆請直接私訊(私訊時務必告知訂購的商品名稱.數量與款式.寄送方式及付款方式-直接告知要哪間銀行匯款)
☆☆☆會再給匯款資料
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訂購期限：~7/30 21:00PM截止
匯款期限：~7/30 21:00PM截止
(匯款時間如有困難請務必於訂購時告知)

☆官方10月初左右才會開始發貨☆

預計10月底左右到貨
(如有延遲會再通知)

◇如無法等待，請三思後再購買◇
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價格：皆不含國際運費.不含國內運費

1. 耳夾：1個485
材質 → 黃銅，非金屬

2. 石頭手鍊：1個410

3. 開襟衫：1件1870
(長約62CM x 寬約55CM x 肩寬約 50CM x 袖長約50CM)

4. 無線充電器：1個1185
(無線充電底座+Micro USB電線)
☆主要適用手機型號請看圖☆

5. 面膜(3片)+隨機小卡(隨機1張.有5款)：1組390
(隨機小卡部份.因不確定小卡來時是如何包裝及官方分配給我們的成員及數量等，如果能分配.會按照訂購順序去分配，可先告知成員的優先順位)

6. 徽章(款式隨機，共8款)：1個170

7. 限定蛋糕鑰匙圈(圖在留言)：1個550

8. 限定便利貼(圖在留言)：1個355

9. 極光玻璃杯(圖在留言)：1個700
☆事先聲明，由於此為玻璃製品，運送中可能會有碰撞，如有破損等等狀況，專頁不會幫忙退換貨及處理賠償事宜，此風險需由購買的人自行承擔，有想購買的人請評估後再購買☆

~到貨會再通知補款~
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付款方式：
1. 匯款.轉帳.無摺
(有提供 郵局.台新.中信.聯邦，私訊時記得告知要哪個的匯款資料哦)
2. 超商代碼繳費(有35手續費用)

運費皆含包裝費用

郵寄：請先詢問運費

超商(有7-11.全家.萊爾富)
運費65
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☆☆☆如非常確定訂購
☆☆☆請直接私訊(私訊時務必告知訂購的商品名稱.數量與款式.寄送方式及付款方式-直接告知要哪間銀行匯款)
☆☆☆會再給匯款資料

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#粉紅豹吐司喊單要到置頂貼文唷!!!
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▪出貨時間
8/6起依訂單匯款順序出貨、最晚8/31以前全數出貨完畢。
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 【喊單規則說明請大家先讀三遍 】 #沒看打屁屁 #要遵守規則唷
1. 加入直播前請先進入專屬訂單查詢系統
完成系統及訊息機器人雙授權
並填寫會員資料👇
https://store.fbbuy.com.tw/gracegiftgroup
首次填單授權請使用GOOGLE瀏覽器"chrome“
目前系統不支援SAFARI，
請複製網址貼至GOOGLE瀏覽器進行授權動作
2.小編會介紹商品並說關鍵字 購買請輸入關鍵字+1
EX:米奇+1 (不能有空格、如有英文字需大寫)
系統會自動抓取留言+1的人
3.留言+1後系統會自動成立訂單 無法取消、更改
確認要購買再加+1 #不要重複喊單 #不要重複喊單
4.直播商品恕不接受退換貨
5.結帳方式提供線上刷卡及匯款
6.出貨方式僅提供新竹貨運宅配到府
7.系統轉單時間為上班日09:00-18:00；如非正常上班時間喊單
須等待入單後可進系統進行確認 #看回放喊就是隔天再進系統確認
#晚上工作人員也要放假拉 #請大家不要緊張
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📅填單結帳時間
7/16(五)晚上10點開放系統填單匯款
得標者麻煩最晚於7/22(四) 中午12點
完成匯款進系統填單回報哦!
（注意！截止時間非ATM系統呈現時間
依官方規範匯款截止時間為主
超過時間匯款將取消訂單並退款）
⚠不遵守規則或是超過時間將取消訂單
我們會把你黑名單以後都不能參與直播唷⚠
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📌追蹤官方IG: https://bit.ly/2Xl6UE5
📌訂閱YouTube頻道: https://bit.ly/38oRDZh

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■減脂比賽詳細介紹影片：
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從來沒有運動習慣，我應該如何 開始運動 呢？
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但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣，不但可以 開始運動 ，還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中，成為生活的一部分，而不是一項「任務」
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA

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▼ 相關影片 ▼

5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天｜營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0

吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo

吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4

運動後可以喝黑糖奶茶？營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜｜營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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🌷3/10-3/12 韓國代購連線
🔺滿三千元免運費

Hello大家好
因為韓國最近出了好多美美的春裝，想找大家一起團購！
這些衣服我也沒有穿過，看東大門廠商的批發照片被燒到，很想買!!
我有幫大家儘量選比較不會出錯的單品，下身的款式比較沒有尺寸限制！
私心很想買這些韓貨，所以想開團一起湊運費把這些衣服買回來💕☺️
如果你也喜歡我批貨的眼光，可以一起來下單!!

◾️哪裡購買◾️
3/10 8:00p.m開始
我今天的限時動態會發布每款代購商品的照片、價格
請隨時關注這邊：https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw
之後會存成精選動態，3/12晚上十二點下架

◾️購買方法◾️
-確定🔺要買的🔺款式，在我的IG:alinalo0407 私訊：留言（編號、商品尺寸）+1
這樣方便我統計人數評估是否可以開團
麻煩🔺確定要買🔺再回覆+1唷！
每件衣服超過兩個人+1才會開團成功

◾️付款方式◾️
一律都是🔺匯款方式🔺結帳
-商品如果開團成功，我會再私訊IG回覆哪些可以購買+銀行匯款帳號
確定購買麻煩在3/12晚上十二點前匯款，會直接跟東大門叫貨，以免商品斷貨
之所以沒上架蝦皮，是因為會被抽手續費，手續費的錢都直接回饋在價格上囉
真得賣得很便宜☺️

◾️優惠◾️
全品項商品，滿3000免運費
轉分享「我今天發布的韓國代購連線貼文」，結帳金額再折20元

🔺批發、代購性質，無提供尺寸🔺
因為是批發、代購性質，商品都沒有提供尺寸表
全部商品都是東大門韓國批發，所以歐膩她們也都沒有給我尺寸
上衣都是F size, 褲子我也幾乎都選F size，大家比較不會踩雷
只有一件裙子有分S,M尺寸，如有下單再幫我留言尺寸，謝謝：）🤍

◾️等待時間◾️
商品需要等7-28天，不接急單唷～
依匯款順序出貨，早匯款早訂貨，早出貨
早匯款也可以避免斷貨風險喔☺️

◾️產地◾️
商品都是正韓，韓國空運來台
不過，部分韓貨商品常常有機會是中國製造（這個我無法保證）
但我們全品項都是東大門批貨的，沒有夾雜陸製韓版商品，請不用擔心！

🔺退換貨🔺
因為是韓國代購服務，沒有提供退換貨制度
請想清楚再下單唷：）

◾️寄送國家◾️
只寄台灣
因為是我自己一個人興趣經營的代購，目前無法寄到其他地方～
不好意思!!

以上如果都同意，再幫我到IG留言+1下單
謝謝你們☺️
希望可以開團成功：）
*Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw

//我的身高165cm/體重53kg
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：21cm
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//我的9折專屬折扣碼：ytalina2003
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Music by Emi Choi - Man Go - https://thmatc.co/?l=2E3716C0​

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More Information /
🍒 固定髮型師：https://www.instagram.com/genic_demi/​​​​
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro

FTC: This video is not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）

合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com

我們接受了LINE貼文串的24小時限動美食挑戰，前往台南現場看網友的投稿，由於台南在地美食很多YouTuber都拍過了啦，所以我們決定吃一些不一樣的！這些是網友投稿的，就秉持著一個開發的心態，挑出了7間網友投稿的餐廳，決定給大家最誠實的美食評論，台南真的太多吃的了啦！好像來幾次都吃不完！

跑這七個點的交通，我們都是用 LINE TAXI 啦！加入哈哈台LINE官方帳號「@Hahatai」或來：https://bit.ly/HaLineF ，即可獲得哈哈台專屬 LINE TAXI 的優惠碼喔

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- 此乘車券須搭配線上支付使用，並於2020/08/31 23:59前輸入，兌換14天內使用完畢。
- 如有使用上的問題，歡迎洽詢LINE TAXI 客服中心：https://app.taxigo.com.tw/cs/cs_center_guest

【挑戰順序】
00:20 尋早早餐
餐點不會過度調味，喜歡食物的原味的朋友可以來，內部裝潢也是老屋改建，整個很適合週末悠閒來吃啦

01:38 兩角銀冬瓜茶
冬瓜的極致都在這裡了，12分糖到0分糖都有，我們最愛的還是7分糖，覺得剛好！

02:46 禾氣合秝
金童最愛這間的刈包，麵皮有各種風味，內餡也不是一般的控肉，算是刈包界中的LV啦。除此之外還有麵茶粉粿冰加上花草的顏色，整個美麗又好吃。

04:46 冰鄉
水果冰讚爆，要提早來排隊才可能吃得到最浮誇的芒果冰，坐在金爐前面是因為真的太多人了排隊了，炎熱夏天

05:33 吉田日本料理
鮭魚炒飯的鮭魚量滿滿，海鮮炒烏龍的麵條有滿滿海鮮味，生魚片超厚，以平價日式料理界來說CP非常高

06:41 保哥黑輪
旁白哥RJ大學時期吃的美食，炒泡麵一絕！鍋燒意麵老實說我們分不出來怎樣叫好吃，但喜歡麵條有點軟的哈粉們會愛！

07:28 識巷點
超多特殊口味的健康餐，還能吃到漢堡排也太幸福，滷牛肉的味道很家常，很像吃到末班車的返鄉感，在台南上班的話應該會變哈哈台的員工餐廳吧

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✔︎ IG有更多哈哈台：https://hahatai.soci.vip

【其他熱門節目】
新莊區街訪：https://bit.ly/HaSep18
板橋區街訪：https://bit.ly/HaSep17
🎧《早點回家》數位單曲正式上架，點爆它！
➥https://ffm.to/kimmy_comehomeearly
《早點回家》MV：https://bit.ly/HaKimMV
《早點回家》單曲製作紀錄：https://bit.ly/HaKimD

#哈哈台 #台南美食 #LINE貼文串

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