TDEE là (Total Daily Energy Expenditure) 🍕 🍝 🌮 🌯 🍔 🍜 là như cái Icon đó
+Tổng chi tiêu năng lượng 1 ngày của bạn có thể là 1 miếng pizza sáng, 1 đĩa mỳ ý trưa, 1 ly trà sữa chiều, 1 cái hamburger tối, 1 tô mì gói khuya.
+Và tất cả những cái này đều có trong những Cung Cụ thuộc App Tính Toán CẤP RIÊNG CHO CÁC HỌC VIÊN ONLINE nha.
+Ở ví dụ Hình 2, bạn sẽ thấy Nữ Tăng ký với 1m63 50 kg tập cỡ 3 x 300 calo buổi 1 tuần thì cần cỡ 1607 calo, đó là mức TDEE đã cộng trừ thêm hoặc bớt so với nhu cầu.
+Tương tự hình 3 chụp từ App tính toán là 1024 calo Cộng trừ từ TDEE cho nhu cầu giảm cân của nữ 1m63, sinh năm 1994 và nặng 55kg, tập nặng 5 buổi .
***TẤT NHIÊN là với năm sinh, chiều cao, cân nặng, mục tiêu, giới tính khác nhau thì các chỉ số này sẽ rất khác nhau.....
***Và sau khi các HỌC VIÊN VIP dùng công cụ đó tính xong mức cần ăn thì vào trong cái app riêng như hình 3. Ví dụ ở đây là chọn mức 1200 calo, và bữa tối (dĩ nhiên là để khoa học thì % calo bữa tối nó phải khác trưa và sáng). Nhập vào và tự chọn thiết kế món ... Ở đây là Bún với canh cà chua cá... Một lượng nào đó, để tính tiếp ra Calo hợp lý, và xem thêm phần % dinh dưỡng ở dưới , còn gọi là (macro meal plan delivery - % dinh dưỡng chi tiết bữa ăn). **Cái này hơi nhức đầu nhưng rất quan trọng, vì quyết định kết quả thay đổi cơ thể phụ thuộc vào nó rất nhiều, nếu % béo quá cao thì ăn vào chắc chắn béo, còn % carb quá thấp thì cũng không đủ năng lượng để tập hết các bài giảm cân................................................
#ryanlongfitness
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過58萬的網紅Helen's Recipes (Vietnamese Food),也在其Youtube影片中提到,Sponsored by INAX | Video được tài trợ bởi INAX Famous as the country that owns the most dishes made from flowers (272 dishes from 43 different kinds ...
「icon meal」的推薦目錄:
- 關於icon meal 在 Facebook 的最佳解答
- 關於icon meal 在 Apple Daily - English Edition Facebook 的最佳貼文
- 關於icon meal 在 Team Bosskurr Facebook 的最讚貼文
- 關於icon meal 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最佳貼文
- 關於icon meal 在 70cleam Youtube 的精選貼文
- 關於icon meal 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最佳解答
- 關於icon meal 在 ICON Meals | Farmers Branch TX - Facebook 的評價
- 關於icon meal 在 ICON Meals - YouTube 的評價
- 關於icon meal 在 ICON Meals (iconmeals1157) - Profile - Pinterest 的評價
icon meal 在 Apple Daily - English Edition Facebook 的最佳貼文
#Opinion by Adrian Chow Pok-yin |"You will have a place in here or even the future Bay Area if you just eye on survival and forget all about values, ideals and beliefs. You may even become a big fat bug without having to worry about the next meal at all. "
Read more: https://bit.ly/3pyEPGp
____________
📱Download the app:
http://onelink.to/appledailyapp
📰 Latest news:
http://appledaily.com/engnews/
🐤 Follow us on Twitter:
https://twitter.com/appledaily_hk
💪🏻 Subscribe and show your support:
https://bit.ly/2ZYKpHP
#AppleDailyENG
icon meal 在 Team Bosskurr Facebook 的最讚貼文
⚔⚔MLBB | Unstop8ble - Season 2: Grand Final⚔⚔
Who will be crowned 🏆⁉️
.
Red Esports, ICON Esport, MAO Esports & Co., Todak, GVS Cyduken, Purge Squad, Sterk Esports or PURGE REVAMP❓
.
This ONLINE tournament brought to you by Sunsuria Esports, M8HEXA Esports Hub and Sunway Lagoon, Malaysia 🤩🤩
GAME ON and FUEL-UP with Beach Bistro, Sunway Lagoon, Malaysia. Order now⏱️via Beep Delivery (beachbistrosl.beepit.com) and GrabFood App! 🛵💨
.
🎁🎁 Share this live stream and stand a chance to win a delicious meal from Beach Bistro, Sunway Lagoon, Malaysia. 🤤🤤
.
🎁🎁 Get more duit raya (up to RM7,888) during this festive season, join Sunsuria Ambassador Program today! 📣📣
📍 https://bit.ly/sunsuriaambassador
.
#mlbbunstop8ble #season2 #MobileLegendBangBang #mlbb #tournament #league #M8HEXA #M8HEXAEsportsHub #SunsuriaEsports #sunwaylagoon #onlinetournament #stayhomestaysafe #BeachBistroSL #GrabFood #JustBeepIt #foodiemy #fooddeliveryservice #fooddelivery #SunwayLagoonMY
icon meal 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最佳貼文
Sponsored by INAX | Video được tài trợ bởi INAX
Famous as the country that owns the most dishes made from flowers (272 dishes from 43 different kinds of edible flowers), flowers are not only the flavor but also the quintessence of Vietnamese cuisine. Who has never heard of the typical dishes such as mountain ebony flower salad, sesban flower hot pot, rice in lotus leaf, hyacinth sweet and sour soup? Today I would like to introduce you 3 rustic recipes with Vietnamese edible flowers.
Thanks to the INAX's automatic faucet Navish, with dishes that I have to touch a variety of ingredients such as meat, vegetables and even flour, I can wash foodstuffs and wash hands without touching, helping to keep the faucet clean. If you want to own a modern kitchen faucet like Navish, please come to experience the product at the INAX showroom or find the product on INAX Facebook page. https://www.facebook.com/LIXILINAXVietnam
Nổi tiếng là quốc gia sở hữu nhiều món ăn làm từ hoa nhất (272 món từ 43 loại hoa khác nhau), hoa không chỉ là hương sắc mà còn là tinh hoa ẩm thực Việt. Ai mà chưa một lần nghe qua các món ăn tiêu biểu như nộm hoa ban, lẩu bông điên điển, cơm lá sen, canh chua hoa lục bình... Hôm nay Helen xin giới thiệu đến cả nhà 3 MÓN ĂN VỚI CÁC LOÀI HOA giản dị mà đậm đà hương quê.
Nhờ có vòi bếp cảm ứng tự động Navish của INAX, với những món ăn phải chạm tay vào nhiều nguyên liệu như thịt, rau và cả bột nữa, Helen có thể rửa thực phẩm và rửa tay mà không cần chạm, giúp giữ cho vòi nước luôn sạch sẽ. Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc vòi bếp hiện đại như Navish, hãy tới trải nghiệm sản phẩm tại showroom INAX hoặc ghé thăm INAX Facebook Page nhé. https://www.facebook.com/LIXILINAXVietnam
#INAX #Navish #helenrecipes #edibleflowers
►Full recipe | Xem công thức đầy đủ :
Nộm hoa chuối | https://helenrecipes.com/nom-hoa-chuoi-banana-blossom-salad/
Bông Bí Nhồi Tôm Thịt | https://helenrecipes.com/bong-bi-nhoi-tom-thit-stuff-pumpkin-flower/
Bông Lý Xào Bò | https://helenrecipes.com/bong-ly-xao-bo-stir-fry-tonkin-blossom-with-beef/
► GET MY COOKBOOKS | Đặt mua sách nấu ăn của Helen http://helenrecipes.com/cookbook/
►Subscribe for NEW VIDEO EVERY FRIDAY (Turn on the BELL icon to get notified for new uploads) | Đăng ký kênh & ấn vào chuông để nhận thông báo khi có video mới: https://bit.ly/36S0p0I
►Items in my kitchen: https://amazon.com/shop/helenrecipes
►Các sản phẩm trong bếp nhà Helen: https://shopee.vn/m/Helenrecipe
►My Instagram: http://instagram.com/helenrecipes/
►Facebook | Cập nhập ý tưởng nấu nướng mỗi ngày https://www.facebook.com/Helenrecipes
► Support on Patreon https://www.patreon.com/helenrecipes
►Some of your favorites | Các video được yêu thích nhất:
Best ever Pho Recipe | Phở: https://youtu.be/EpRBxau3ou0
Original Bun Bo | Bún Bò Huế: https://youtu.be/4222YFNqDP8
Vietnamese Baguette | Bí Kiếp Bánh Mì Gia Truyền: https://youtu.be/Dz9r3vNRxPA
Cooking with Grandma | Vào Bếp cùng Ngoại: https://youtu.be/UkZL4Dkjqpg
All Vietnamese desserts | Các món tráng miệng https://bit.ly/3rAMEvn
Everyday family meals | Bữa cơm gia đình https://bit.ly/3jzuiZ0
Music from Youtube music library
#HelenRecipes #INAX #Navish
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1YUV-sggOQg/hqdefault.jpg)
icon meal 在 70cleam Youtube 的精選貼文
メルちゃんママがメルちゃんにお子様ランチを作りました。
ハンバーグを焼いて、オムライスを作って、パスタも茹でて、
エビフライとポテトを揚げました。たくさんクッキングしました。
楽しくおままごと遊びができました。
チャンネル登録お願いします。
Please subscribe
Other videos
メルちゃん おままごと ハンバーグ お料理 ひき肉 / Mell-chan Hamburg Steak Cooking Toy Playset and Salad
https://youtu.be/aBAXbxZH8eE
メルちゃん おままごと 焼き魚 秋のさんまセット お料理 / Mell-chan Doll Grilled Fish Cooking Toy Playset
https://youtu.be/bXUkXpb4myI
メルちゃん おままごと チーズフォンデュとポトフ お料理 チーズスライム / Mell-chan Cheese Fondue Cooking Toy Playset and Pot au Feu
https://youtu.be/fLTVXLCIsE4
メルちゃん すいはんき リアルごはんセット 焼き魚定食 / Mell-chan Doll Grilled Fish Cooking Toy Playset
https://youtu.be/kVWhYsurVLk
メルちゃん おままごと おしょくじラーメン お料理 / Mell-chan Ramen Noodles Cooking Toy Playset
https://youtu.be/_2_PglynSmY
Translation and subtitling welcome!
#メルちゃん #おままごと #お子様ランチ
LINE公式アカウント
https://lin.ee/WEq50AG
Tik Tok
http://vt.tiktok.com/d1tR3n/
インスタグラム
https://www.instagram.com/70cleam/
ツイッター Twitter
https://twitter.com/70cleam
70cleamのグッズ
ショップのURL
https://muuu.com/users/105db354f88f9514
おうえんメッセージ等の送り先 ↓
〒107-6228東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 70cleam宛
お人形遊び、おもちゃ遊びの70cleam(70クリーム)チャンネル。
幼児・子供向けのかわいい人形・かわいいおもちゃを紹介して
います♪ メルちゃん、ぽぽちゃん、ハローキティ、リカちゃん、
バービーや、赤ちゃんの人形、Baby Dollなどかわいいおもちゃが
いっぱいです。楽しんでもらえたら嬉しいです。
Hi, welcome to 70cleam Channel.
Thank you for visiting and watching our videos.
This channel is a cute toys and dolls play channel with videos featuring famous characters such as Mell-Chan, Popo-Chan, Hello Kitty, Licca-Chan, Barbie-doll and more!
Please subscribe, press the like button, and leave the comment, if you enjoy our videos. Also, if you speak Japanese, you can also help us add subtitles! Just click the cogwheel icon on the video display and select the "add subtitles" option to add your own line-by-line text and help our channel reach even more fans!
Please send me a fan letter here :slightly_smiling_face:
6-10-1 Roppongi Minato-Ku Roppongi Hills Mori Building 37F 106-6137
UUUM Co.,Ltd 70cleam
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
素材提供 PIXTA
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/D0kG0OLTgv8/hqdefault.jpg)
icon meal 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最佳解答
Look at this golden brown grilled chicken thigh with an incredible smell right from the oven. How could anyone could even resist this moist and soft chicken with the rich flavor of garlic and honey. What a great dish to prepare for the weekend meal for your beloved family.
►Full recipe | Xem công thức đầy đủ : https://helenrecipes.com
► GET MY COOKBOOKS | Đặt mua sách nấu ăn của Helen http://helenrecipes.com/cookbook/
►Subscribe for NEW VIDEO EVERY FRIDAY (Turn on the BELL icon to get notified for new uploads) | Đăng ký kênh & ấn vào chuông để nhận thông báo khi có video mới: https://bit.ly/36S0p0I
►Items in my kitchen: www.amazon.com/shop/helenrecipes
Các sản phẩm trong bếp nhà Helen: https://shopee.vn/m/Helenrecipe
►My Instagram: http://instagram.com/helenrecipes/
►Facebook | Cập nhập ý tưởng nấu nướng mỗi ngày https://www.facebook.com/Helenrecipes
► Support on Patreon https://www.patreon.com/helenrecipes
►Some of your favorites | Các video được yêu thích nhất:
Best ever Pho Recipe | Phở: https://youtu.be/EpRBxau3ou0
Original Bun Bo | Bún Bò Huế: https://youtu.be/4222YFNqDP8
Vietnamese Baguette | Bí Kiếp Bánh Mì Gia Truyền: https://youtu.be/Dz9r3vNRxPA
Cooking with Grandma | Vào Bếp cùng Ngoại: https://youtu.be/UkZL4Dkjqpg
All Vietnamese desserts | Các món tráng miệng https://bit.ly/3rAMEvn
Everyday family meals | Bữa cơm gia đình https://bit.ly/3jzuiZ0
Music from Youtube music library
#HelenRecipes #vietnamesefood #vietnameserecipes
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/UtnmO98ZCP0/hqdefault.jpg)
icon meal 在 ICON Meals - YouTube 的推薦與評價
ICON Meals provides chef prepared, great tasting, fresh, healthy, ready-made meals and snacks that meet the nutritional needs of the entire family through ... ... <看更多>
icon meal 在 ICON Meals (iconmeals1157) - Profile - Pinterest 的推薦與評價
See what ICON Meals (iconmeals1157) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. ... <看更多>
icon meal 在 ICON Meals | Farmers Branch TX - Facebook 的推薦與評價
ICON Meals, Farmers Branch, Texas. 38149 likes · 1840 talking about this · 3360 were here. Providing great tasting, nutritious, Ready to Eat Signature... ... <看更多>