疫情衝擊,導致突然大家都要開始在家工作了!
我昨天直播的時候有整理一些WFH的小小心得,希望我這三年來全職SOHO的經驗能幫到大家。
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首先,在家工作最可怕的事情大概就是「工作」「個人時間」的界線消失掉...
搞得隨時都在上班,沒有下班。
上班的時候卻又東摸西摸或處理私事;下班則是覺得工作沒做完,壓力山大。
結果最後明明一整天都排給了工作,卻什麼正事都沒做,而且也沒玩到也沒休息到,時間憑空變不見...
那怎麼解呢?
方法就是要在生活作息中加入一些「儀式感」
例如我自己買了一台二手的打卡機。每天固定時間起床,早餐吃完,褲子穿起來就打卡開始上班。
並且手機設好鬧鈴,放到雙手拿不到的地方。(switch也是)
另外
建議準備一台工作用的電腦,或是至少下載一個新的瀏覽器工作用,不然用自己平常的電腦,一不小心就點到書籤;一不小心跑去看片尻尻。
不然就是逛網拍,明明是在家工作賺錢錢,錢錢卻越賺越少,變成酷東西的形狀。
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講到效率...
有的人會把公司同事聚集起來,大家找一個通訊軟體蓋一間線上辦公室,例如clubhouse、discord、google teams之類的,營造出辦公室的氛圍,互相督促,這很有用。
但,如果你看到同事就不爽,就別用這種方式。
可以找首BGM放,告訴自己「這首歌撥放的時候就是我工作的時候」來讓自己專心。
到youtube搜尋office , cafe , jazz, lo-fi + bgm 都有很多適合的歌曲。
或是有的人不喜歡安靜、也不喜歡音樂,可以找一些製造雜音的網頁,直接搜尋office noise或是imisstheoffice.eu的網站都有製造辦公室氣氛的功能。
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接下來就是時間管理了。
如果工作要處理很多瑣碎的事情,可以試試番茄鐘工作法,網路上有很多app,我用的是小鬧提醒。
設好時間後,認真工作25分,認真休息5分鐘。
(我自己是認真工作50分,認真休息10分)
但如果是創作類型的工作,可能需要醞釀情緒後再一鼓作氣完成,這種就不適合番茄鐘)
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還有
買塊A4紙夾板,夾張A4上面寫好待辦事項跟死線,重要的用紅筆畫圈圈優先處裡。
每天下班或上班時更新待辦事項,重寫一張,這樣就會知道自己該先做什麼事、什麼事還沒做。
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總之,千萬不要覺得在家工作就可以不穿褲子。
在家工作最重要的能力就是「自律」
而自律是超級耗體力與意志力的事情!
所以要學會在自己家領域展開,弄一塊辦公空間,從此這一塊不是你家,是辦公室,走進去就切換成上班模式,走出來才算回到家,節省意志力的消耗。
大概就是這樣 (´・ω・`)
大家加油!!
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以上是黑貓直播ep8的RECAP,想聽整理版的可以到PODCAST聽:
🟣 APPLE:https://apple.co/3lpoKRa
🟣 ANDROID:https://reurl.cc/XexXxe
🔴 YOUTUBE直播完整VOD:
https://youtu.be/PKZ3yzrdumY
同時也有369部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂,也在其Youtube影片中提到,【幫助自律神經放鬆】柔和的音樂和水流聲〡 睡眠〡放鬆〡水療〡瑜伽〡冥想 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : RELAXING MUSIC ▬▬...
「jazz bgm」的推薦目錄:
jazz bgm 在 LiviGrace.co Facebook 的精選貼文
音樂是其中一個方法令我集中精神
個人取向是一些輕音樂作背景,令整個環境有工作氣氛。(太沈悶會很難集中思考,太激動又集中不了)
以下分享3頻道,在YouTube上搜就會找到:
【 HALIDONMUSIC 】古典,開發智慧,有時情想不通時會聽這個
【 ChilledCow 】 音樂類別是Lofi hip hop,有節奏的感覺,口淡淡時聽
【 Cafe Music BGM channel 】背景輕音樂,有如置身Cafe之中,最常聽
另外推介:
【 Nujabes】 - 已故日本音樂人。YouTube 沒有他的頻道,但你搜他的名字會出現很多作品。
個人最喜歡的是「Aruarian dance」
【 Re:plus - Solitude (Homework Edit)】特別喜歡的一首音樂。
我的口味比較溫和,帶點jazz, soul, R&B 一點點hip hop.
也喜歡techno ,dup-step,pop song , 但聽著工作不到lol
你有音樂推介嗎?下面留言跟我分享
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23h
jazz bgm 在 Potv Facebook 的最佳解答
我如何挑影片的背景音樂?
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根據我做了上千部影片的經驗,
BGM(背景音樂)可是有畫龍點睛的作用,
然而知名的音樂,礙於版權,
是沒辦法放到影片裏面的,
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NCS(無版權音樂)隨便一查就是600條,
我付費使用的音樂庫(epidemicsound)
一打開就是上萬條,
怎麼找到合適的音樂,
變成了一個課題...
.
大學時期,有陣子聽周杰倫,
後來受室友影響迷上了Jazz(爵士樂),
之後聽巴哈的古典音樂、
小野麗莎的Bosa Nova、
接觸國標後又迷上了Salsa 、
五月天和伍佰教會我什麼叫搖滾,
後來隨著看電影,遇到了電影配樂作曲家Hans Zimmer
.
蝙蝠俠、末代武士、星際效應、神鬼奇航、
獅子王、全面啟動,
這些我愛到骨子裏面的電影,
裡面的配樂全部都出自於Hans Zimmer,
就連台灣知名的手遊"傳說對決"配樂也都是他的作品。
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隨著音樂,我感受到了史詩的壯闊(末代武士),
憂鬱與無奈的深度(蝙蝠俠),
星際的遼闊(星際效應),
奇幻的冒險(全面啟動)
還有許多我無法形容的感受。
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夜深人靜,華燈初上,
一個人,一台筆電,
耳機裡響著Hans Zimmer的歌
這大概就是在無數的夜晚,
我做影片時候的樣子。
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對音樂的了解有了深度和廣度之後,
尋找一首背景音樂便成了簡單的事,
聽了,有沒有共鳴?
身體會不會跟者舞動?
影片要搭配什麼歌,我的耳朵會告訴我
.
電音、舞曲、史詩樂、交響樂、搖滾、奇幻風、童話風,這些就是我喜歡的風格
.
https://www.youtube.com/watch…
jazz bgm 在 雨果輕音樂 Youtube 的最讚貼文
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🌟👍推薦好音樂👍🌟
☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg
☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw
☛中國風音樂 : https://youtu.be/0LVLWvMgGD0
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☛自律神經放鬆音樂 : https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
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パパもっと驚くかと思ったら意外と冷静で草
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大家好~我是Aya ^^ 來自台灣台南市
2015年4月開起了我的日本留學生活
2017年1月開始上傳留學相關的影片
2020年日本大學畢業後回台灣生活
這邊會不定時分享我的生活 daily vlog
想拍什麼就拍什麼╮( ̄▽ ̄)╭
一個自由奔放的靈魂!
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🎵常用BGM:
Vlog Free Music _ 3PM
https://youtu.be/ma2YX13TVFs
Calm Jazz Music _ A Slow day
https://youtu.be/LY8hB3hugAI
peace & calm Vlog Music _ Flying Bee
https://youtu.be/ScxV0FH6vvM
샛별 - 이런 계란후라이
https://www.youtube.com/watch?v=OODSNK2gvRM&list=LL&index=4&t=34s
샛별 - SOSO
https://www.youtube.com/watch?v=any_Ha0SdX8&t=13s
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