Morning kesyangan Chetapotpet 🥰
Berdua hrini🤪
Doakan Perjalanan Kami selamat pergi dan pulng serta dipermudahkn segala urusan kami harini💛
nampak dak ayaq lemon tak pernah tinggal ok! no sugar !!! baru slim segakkk kulit makin cantikk! hruslah cheta guna Secret Desire untuk hari yg pnjang ni tak bercapuk muka just touchup je bedak gebu ..sampai malam elok!
sat g kita live nah di fb page Chetapotpet Fans Makeup Lovers follow kaih😘
abaikan big bos kat sebelah yg focus sgt memandu heheh @aaronleesd_men rambut tu kalau cicak jatuh mampuihh🤣
#chetapotpet #outstation #work
同時也有467部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHO STIME,也在其Youtube影片中提到,GOLD BENZ 🔊🔊🔊🕺🕺🕺🌎🌏🌎 Jeder sollte tanzen und auf Tik Tok und Instagram posten. Für die Welttour müssen wir mit allen zusammenarbeiten, um weiter zu ex...
「just focus」的推薦目錄:
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- 關於just focus 在 SHO STIME Youtube 的精選貼文
- 關於just focus 在 Monkey Zozo Youtube 的精選貼文
- 關於just focus 在 派偉俊 Patrick Brasca Youtube 的最佳貼文
- 關於just focus 在 提高工作專注力(Chrome 擴充功能) - 免費資源網路社群 的評價
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- 關於just focus 在 Its not always about how fast you're going ... - YouTube 的評價
just focus 在 Facebook 的精選貼文
⭐️減肥 請先知道你是誰?
那天朋友約我吃飯,神秘兮兮地告訴我,有事想請教我!
赴約後,看他一個大男生靦腆的樣子,吱吱嗚嗚地說:我想要減肥!
『我,一定要瘦到xx公斤!(目標)
我,要用間歇性斷食,高蛋白低碳(方法)
我,要開始運動(方法)
但我不知道要怎麼樣持續,才可以像你這麼自律,可以長期維持。
我每次減完達到目標後,沒多久就又打回原形。』
~~~~~以上對話是否熟悉?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
減肥,設定目標、擬定計畫當然重要,瘦下來大部分的人也都可以達到。
但,為什麼還是有那麼多人一直,反覆減肥、復胖、減肥、復胖,最終,自我放棄!
甚至說,算了,我這輩子就是個胖子!
很多人問我,爲什麼我可以這麼自律?乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物?
以前我也不明白,爲什麼自己會如此自律!
直到看到『原子習慣』這本書,我終於明白了,原來是~~~
我擁有『身份認同』!⭐️
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書中有個例子:
有一人正在戒煙,當別人請他抽煙,他可以有兩個方式拒絕!
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去,而產生新的身份認同呢?
答案是2!
1. 我正在戒煙 (認為自己還是個抽菸者,只不過想辦法戒煙)
2. 我不抽煙(已摒棄了過去的自己,擁有了新的身份認同)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🌟身份認同
嗨~我是Vita,
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康,而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
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想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法,請先重設『對自己的身份認同吧!』
當你擁有了身份認同,你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人~
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人~
你會停止節食,並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人~
你會開始學習聆聽自己的聲音,並尊重自己的感受。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最後,也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘,結果你只走了五分鐘,就累死了。
你無需批判自己『沒用』,你需要告訴自己:
『嘿~ 我知道今天沒有達到設定的目標,但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』!
親愛的,你想要成為什麼樣的人呢?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
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#デッドリフト
just focus 在 Deeecupps V Facebook 的精選貼文
Fits of the week. ✨
Dear self, you are my home.
Our latest campaign of Dear Self, Season 2 emphasizes on the journey of us picking up pieces, hop on a car and ride on.
Just when you think life is already perfect as it is, you have your routines figured out, content af, but life decided to throw you a curveball, and have you deal with pretty unthinkable, life changing experiences. That’s because we have to grow, by overcoming these uncertainties and come out stronger ✨
Do, seek, chase what makes you whole. Your relationships don’t define you, your falls don’t define you, you get to choose what define you. Sometimes we picked the wrong thing to focus on but trust me, you will always find your way home.
Dear self, you are my home. Let’s protect our home. 🏡✨
just focus 在 SHO STIME Youtube 的精選貼文
GOLD BENZ 🔊🔊🔊🕺🕺🕺🌎🌏🌎
Jeder sollte tanzen und auf Tik Tok und Instagram posten.
Für die Welttour müssen wir mit allen zusammenarbeiten, um weiter zu expandieren.
SHO - 型落ちGold Benz
https://music.apple.com/jp/album/型落ちgold-benz-single/1519555626
型落ちGold Benzダウンロード
https://linkco.re/31Gb4cG6
iTunes.Spotify.LINE MUSIC その他多数配信会社よりリリース
Total Produced by S.TIME STYLE RECORDS
VIDEO by CES HI-FIMEDIA
Beat by CHRIS RICH
Mixing & Mastering by 太陽
Old GOLD BENZ(lyrics)
S.TIME
Yeah Yeah Yeah
Gold Benz used Benz Yeah Foohhhh
*Hook
My old Benz
Keep on riding my Used Benz
Gold Benz everyone’s talking about it
Gold Benz turning heads for different sense
I’m different man
Different in Japan
Expand my world
My shining benz
I really love it
Act character
Keep my promotion
Changed name for SHO
(SHO⭕️ S.H.O❌)
Verse
Running golden temple
Pour green curry on Coriander eat in the car
Check the leather seat immediately after eating to ensure they’re clean
Good lyrics come together because the Benz speakers are drip
My Lucky color is gold bling bling Good
Won’t stop don’t end can’t stop the time
Don’t yell don’t get mad can’t remove the car
Traffic jam around the city
Tailgating is dangerous
Drive safely
Bling bling bling bling bling bring my Benz is the shiny car they talk about it
Everyone looking at me because ICON
People don’t forget my sharpe sense
Big rims, big diamond ring on the tattoos hand hold the steering wheel
Getting more diamonds, dazzling and shining around
Use to be too busy to socialize, now making time for new experiences
My car take me to great places where I can hang out good people
Forget everything refresh go Straight a head full throttle
Simple elegance is sometimes best no dout
*Hook
My old Benz
Keep on riding my Used Benz
Gold Benz everyone’s talking about it
Gold Benz turning heads for different sense
I’m different man
Different in Japan
Expand my world
My shining benz
I really love it
Act character
Keep my promotion
Changed name for SHO
(SHO⭕️ S.H.O❌)
Verse
Not an S600 or 550
S350 just fine
Reliable comfortable affordable
All-in-all $22 thousand
I’m not thinking about the next car
I don’t make boo koo bucks
Breaking my limit
Reaching for the top
I released FOCUS album to show my stay of mind
Pointed front light
Taking the spotlight
I love latest W221 model
With the 21 inches Carlsson rim
Everyone appreciate Gold Benz
Everyone knows it’s SHO’s car
Celebrities treasure benz gang taste body line
Old S class is amazing
Pairs well in the back seat Champagne glass
*Hook
My old Benz
Keep on riding my Used Benz
Gold Benz everyone’s talking about it
Gold Benz turning heads for different sense
I’m different man
Different in Japan
Expand my world
My shining benz
I really love it
Act character
Keep my promotion
Changed name for SHO
(SHO⭕️ S.H.O❌)
My old Benz
Keep on riding my Used Benz
Gold Benz everyone’s talking about it
Gold Benz turning heads for different sense
I’m different man
Different in Japan
Expand my world
My shining benz
I really love it
Act character
Keep my promotion
Changed name for SHO
(SHO⭕️ S.H.O❌)
S.TIME WEB SHOP
http://stime.shop
SHO OFFICIAL FANCLUB *新規会員受付中
https://www.sho-official.com/
SHO INSTAGRAM【sho_official365】
https://instagram.com/sho_official365?r=nametag
SHOの動くスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1501405/ja?from=sticker
SHO LINEスタンプ
http://line.me/S/sticker/1301681
SHO twitter
https://twitter.com/SHO_aka_STIME
SHO blog
http://ameblo.jp/sho0619/
SHO facebook page
https://www.facebook.com/SHO-aka-STIME-516726528351360/
SHO facebook
https://www.facebook.com/sho.stime1
SHOの出演依頼は [email protected] までお気軽にメールください。(イベント、テレビ、雑誌、ラジオ、インターネットメディアなどなどブッキングをお待ちしております)
#SHO #GOLDBENZ #Shorts
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tJOupXxwHE4/hqdefault.jpg)
just focus 在 Monkey Zozo Youtube 的精選貼文
Cute puppy just want to sleep, baby monkey zozo focus to eat grape.
This is the video describe the daily life of a Monkey Zozo.
Baby Monkey Zozo lives and operates like people and we always love, care for and protect it.
Everyone please subscribe and share for Monkey Zozo channel . Thanks you!
Like, Share & Subscribe my channel,please!
Channel youtube : https://www.youtube.com/c/MonkeyZozo
Please contact and follow me on Facebook: https://www.facebook.com/Monkeyzozochannel/
Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/monkeyzozochannel/
Contact me by Email: maidongntb@gmail.com
#zozo
#monkeyzozo
#babymonkeyzozo
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/C-14WCjsjUU/hqdefault.jpg)
just focus 在 派偉俊 Patrick Brasca Youtube 的最佳貼文
「Sometimes my heart just feels so cold, so cold...」
眼淚藏不住我 痛苦追逐著我 分不清楚現實與夢
Stream and download #cold here :
https://patrickbrasca.lnk.to/cold
滴答滴答一分一秒的過去,而我卻在時間的消逝中想要做得更多…
派偉俊Patrick 用略帶頹廢慵懶的唱腔唱出身處喧嘩都市的人們,在生活中遇到的各種無法逃避的負能量。每個人都會有陷入情緒輪迴的時候,而找到自己釋放負能量的方式反而才是我們需要去面對的挑戰,創作能量滿載的Patrick 表示自己化解負面情緒的最佳方法就是寫歌。派偉俊選擇用音樂為自己表達,最終希望自己在走出負能量的夢饜後,依然無所畏懼回到創作者的本質。
Cold feat. @莫宰羊
詞/曲:派偉俊 / 莫宰羊
Sometimes my heart just feels so cold
眼淚藏不住我
分辨不出現實和夢
陷入失控
惡魔在我腦中
痛苦追逐著我
我還是搞不懂 為何他會離開我
Sometimes my heart just feels so cold, so cold
說出口不能收回 現在才開始後悔離開我身邊
那些痛都已麻醉 靈魂像被判了罪
She said she’s in love with me, I wish I felt the same
身體像被掏了空 眼前一片黑
情緒就快要失控 沒人會體會
給得再多都浪費
(莫宰羊)
攤了牌 免得快要憋壞
整個宇宙都憂鬱 hey huh
當我還 以為能夠懈怠
有的突然全被抽去 hey huh
我懂我懂 你有想法 難改變的想法
你的意思 讀不懂 像QRcode 掃便利商店的條碼
我幹嘛要這樣子一而再而三的輪迴
再漂亮的裝飾隨著時間流逝粉碎
悲傷快樂力爭回去當時那個氛圍
誰來 誰來 幫幫我
人間的悲歡哪離合煩悶憂愁
誰來 誰來 救救我
獻給你 我的心 也一無所求
音樂製作 SONG CREDIT |
詞Lyrics:派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
曲Composer:派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
製作人Producer:派偉俊Patrick Brasca
編曲Arrangement:派偉俊Patrick Brasca
和聲Backing Vocal:派偉俊Patrick Brasca
錄音師Recording Engineer:派偉俊Patrick Brasca
錄音室Recording Studio:JVR Studio
混音師Mixing Engineer:Bob Horn
混音室Mixing Studio:Echo Bar Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:Chris Gehringer
母帶後期處理工作室Mastering Studio:Sterling Sound
MV製作 MUSIC VIDEO CREDIT |
影像製作公司 Video Production Company | BROYA ICEBOX 博業冰箱有限公司
導演 Director | Vincent Wang
監製 Executive Producer | ANBA
製片 Producer | 胡瑋中 Wei Chung Hu
製片助理 Production Assistant | LuLu
攝影指導 DoP | 孤單山姆 Sam Lonely
跟焦師 Focus Puller | 王奕儒 Yi Ru Wang
攝二助 AC | 林昭汝 Blue
燈光師 Gaffer | 河馬宋 Hippo Sung
燈大助 Best Boy | 蕭立豪 Ail Hau Hsiao
燈二助 Best Boy | 李官彥 Guan Yan Li
美術設計 Art Director | 吳宜玫51 Wu
美術助理 Art Assistant | 魏麷諭 Wei Feng Yu、何芷馨Yogurt
後期 Editor | Vincent Wang
合成 Compositor | 惡魔貓哥Calvin Wu
字體設計 font design | K.Often
調光 Colorist | 惡魔貓哥Calvin Wu
平面側拍 Still Photographer | 神童 yasashi.man
花絮側拍 BTS | Hank Wu、Mercy Creatives
藝人妝髮 Artist Makeup & Hair | 簡偉文 Chien Wei Wen / 美少女工作室prettycool
藝人造型 Artist Stylist | 翁凡耘 Amber.W
老車協力特別感謝 Special Thanks | O’KCAL COLA.co
場地協力 Special Thanks | 美國渡假村
派偉俊 Patrick Brasca
Instagram https://www.instagram.com/patrickbrasca
Facebook https://www.facebook.com/patrickbrasca
Weibo http://www.weibo.com/patrickbrasca
JVR Music
Official Website : http://www.jvrmusic.com
Lyric MV: https://goo.gl/JjelVn
#派偉俊 #莫宰羊 #cold
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5M2yYheLOhA/hqdefault.jpg)
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