❰ “LOVE TAIWAN”with CADEX Cycling 騎愛台灣:日月潭 ❱
19:00向山遊客中心發車,你/妳加入了沒?🚵♂🚵♀
今天是逆騎,坡比較陡一點..爬升也多了順向一點點,但小編手指還是加下去了,準備來跟跟宜蘭培訓隊的環湖節奏。而今天的黃標領騎手是 KOM冠軍的陳姿吟,小編一直沒有機會和姿吟同台騎車,只靠今晚了~ 最後提醒大家,記得19:00前拱門集合哦~✨
📅活動領騎手、時間、連結網址:
📍 7/08 19:00 Sun Moon Lake 2 (GROUP RIDE)
▪ https://bit.ly/708日月潭
▪ 領騎手: 宜蘭培訓隊
🔸報名:
▪ ROUVY註冊帳號,點選網址參加即可
🔸費用:
▪ 註冊者皆享14天免費體驗 ,體驗後以輸入”CADEXTAIWAN”優惠碼享7折優惠(限註冊6個月及12個月會員適用,2021/08/31日優惠截止)
🔸獎項:
▪ 每場完騎者由ROUVY官方抽出(ROUVY免費會員6個月*3名、ROUVY X CADEX T SHIRT*40件、CADEX小帽*5頂、水壺*5支)🎁
▪ 得獎名單於7/15(四)後,由ROUVY抽出並公佈於ROUVY官網、捷安特官網與粉專,獲獎者將收到官方信件聯繫寄送獎品事宜(Rouvy登入mail)
▪ 得獎人限台灣地區
🔸活動模式說明:
▪GROUP RIDE(選手領騎,所有人騎在一起)
▪RACE(會有時間名次紀錄)
📌更多資訊請至官網👉 https://bit.ly/CADEXROUVY
宜蘭培訓隊
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#TourDeTaiwan #環台賽 #馮俊凱 #亞洲藍衫 拍攝器材:iPhone XR 剪輯軟體:iMovie +++ 嗨,如果你是第一次看我的影片 我是Linda,一名單車運動上癮者 秉持對於健康與美的追求 致力推廣公路車運動 希望能讓更多初學者迅速上手 女孩們,快和我一同享受公路車之美吧! ...
kom 名單 在 練健康 Facebook 的最讚貼文
【練健康專項運動研習|三鐵的科學化訓練👨🔬👩🔬練一項竟然可以抵三項⁉️】
各位鐵人們!回想你們人生中的三鐵の初體驗,哪一部分是最讓你印象深刻的?
是超多種不同距離的比賽,不知道選51.5公里的標鐵賽會不會太簡單?選「226K的極限款 - 超級鐵人賽」會不會累死?
還是要準備的裝備太多,不只噴錢,也不知道怎麼選,甚至一不小心把家人小孩統統拖進來?
還是其實,在玩三鐵的過程中最困擾的,是從來沒有人告訴你該怎麼訓練可以最有效的進步,又比較不容易受傷、出意外嗎?
如果是的話,那你千萬要來 5/29 的三鐵研習課程‼️
我們邀請了本身為三鐵愛好者與競賽常客的復健科鄭惟仁醫師,跟大家分享從醫學角度分析鐵人三項、有氧訓練生理和三鐵的運動傷害防治;同時也請到專業的單車教練Vanden,因為用功率計算是最有評估心肺訓練的方式,他將針對單車訓練,分享更精準的實務教學;以及同時身為醫檢師、教練跟三鐵運動員的秦欣,將跟大家分享幫助耐力運動的運動營養增補劑,以及教學如何安排補給計畫,讓大家能夠完成賽事!
三鐵的訓練你不是孤單一個人的!這一次就來參加三鐵的研習,聽聽看醫生、教練、醫檢師怎麼看三鐵吧👀
【誰適合來聽這場講座?】
1.想訓練選手的體能教練
2.想提升三鐵能力的運動員
3.想入門三鐵運動的新手
4.想知道全民瘋三鐵在瘋什麼,以及想知道三鐵到底安不安全的三鐵選手親友團們
【專業講師群介紹】
💁🏻♂️鄭惟仁 醫師(醫師爸 - 給家人的健康叮嚀 )
資歷:
林口長庚復健部 總醫師
台灣運動醫學學會 學術組長
三鐵愛好者
賽事經歷經歷:
多場全馬、標鐵、226K超鐵經歷
💁🏻♂️Vanden 單車教練(Vanden Cycling )
資歷:
UCI & IOC Coach Certification 國際自行車總會與國際奧委會 IOC 認證之自行車教練
Hunter Allen Power Certification 美國 Hunter Allen 自行車功率訓練認證
Retul Advanced Bike Fitter 美國 Retul 單車姿勢與器材設定調整師認證
培訓選手經歷:
協助過許多台灣的國家代表隊車手、UCI 職業車隊選手,擔任他們的私人教練。帶過選手之中的最佳成績為
國際賽事:亞洲錦標賽-場地領先計分賽,銀牌
國內賽事: 西進武嶺總冠軍
💁🏻♀️秦欣醫檢師 / 教練
資歷:
單車訓練無限公司 教練與運動營養顧問
SiS 運動營養顧問與行銷專員
賽事經歷:
2015 challenge 113 總1
2014 Kom 東進武嶺 總2
【講座資訊】
▪️時間:2021/5/29(六)10:00-13:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:單人原價 2,500元,兩人以上團報,一人只要 2,200元
‼️4/26-5/9早鳥優惠期間‼️
早鳥期間報名,單人 2,200元,兩人以上團報一人只要 2,000元
▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用。
報名連結:https://www.surveycake.com/s/aKKw4
kom 名單 在 Round of the Dream - 安森 Facebook 的最讚貼文
[2020年總回顧]
在STAVA上,我比去年多增加了1200km的哩程數,爬升多了15000m的爬坡量,在各種工作的忙碌也為了Taiwan kom challenge的目標而努力著,讓自已在這一年努力的訓練。
兩次的KOM結束了,十月的那場雨戰KOM在騎的慢的情況下,接受更改了終點,雖有完賽證明,但始終還是抱著一絲的遺憾。
有事情不管成功或失敗都會哭,那就是代表你認真的去看待這件事,但我那時沒哭只覺得自已只是遵守大會規定還有天氣狀況才沒能好好騎完,安森沒有輸。(欸,不是...
但我還是很開心的這一年的努力,珍惜著每一次的騎車機會,每個人都有著不太一樣的環境與情況,有人家庭因素、有人因工作忙碌、有人則是犧牲時間、有人興趣廣泛人生不只有騎單車,這世間似乎就是這麼多選擇。
今年幾乎都是自已SOLO獨騎為主,只要有朋友一起行動有時我也特別的開心,至少還是有幾次一起旅行的時光,日子過久了大家也會有各自的生活要過,能有一起的機會讓我會想特別珍惜。
明年會想把重心放在創作上,對我來說賽季應該就是結束了,就算有想參加的挑戰,能不能擠出時間練車也是另一回事了,應該還是會腦弱就不小心報名(?)
單車最終對我來說就是個能夠帶著我去旅行的一個伙伴,騎在車上時會有一種安心的感覺,偶爾一起去兜兜風看看山看看海,對於能夠一直享受騎單車這件事,大概就是騎單車不單只是運動而已,他也能夠作為一種浪漫的移動方式。
也希望這個專頁與我,能夠持續帶給大家更多騎車與旅行的助力。
協助攝影 / 優秀的返鄉青年Eric lin
以及一直再支援我的大德們(跪著打這段這樣)
Atlas Sportswear
BETO
Bryton 台灣
WOHO Bike
kom 名單 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳解答
#TourDeTaiwan #環台賽 #馮俊凱 #亞洲藍衫
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前往埃及的景點中,這十個應該最熱門必去的名單
一併附上門票、營業時間與注意事項
提供即將前往埃及的旅人,做好行前準備囉!
0:29 吉薩金字塔Giza Plateau
1:04 人面獅身The Terrifying One
1:37 開羅國家博物館 Egypt Meseum
2:09 哈利利市集 Khan al-khalili
2:30 開羅大城堡區 Citadel
3:01 阿布辛貝 Abu Simbel
3:40 康夢波神殿 Temple of Kom Ombo
4:09 艾德福神殿 Temple of Edfu
4:47 卡納克神殿 Temple of Karnak
5:10 路克索神殿 Temple of Luxor
5:40 番外:尼羅河 Nile
【 PJ推薦埃及上網】
▶手機網卡15日吃到飽
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PJ使用心得→ https://pj20120619.pixnet.net/blog/post/205783894
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註:感謝Youtube音樂,出場依序如下:
1.Safari Time by Jingle Punks YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
作者其他背景音樂作品播放清單: https://www.youtube.com/watch?v=25BUj...
2.Coffee Stains by Riot YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
作者其他背景音樂作品播放清單:
3.Jay Jay by Kevin MacLeod YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
作者其他背景音樂作品播放清單: https://www.youtube.com/watch?v=AFWB2...
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2018 Taiwan KOM 競賽結果
【男子組總排名】
冠軍丹麥John Ebsen-3小時26分01秒97
亞軍澳洲Benjamin Dyball-3小時26分12秒66
季軍法國Damien Monier
【女子組總排名】
冠軍澳洲Lucy Kennedy-3小時51分19秒52
亞軍英國Emma Jane Pooley
季軍法國Pitel Edwige
【台灣排名】
冠軍馮俊凱3小時37分56秒66,總排16
亞軍前勁車隊吳之皓3小時45分38秒44,總排21
季軍黃文忠,總排22
+++
拍攝器材:Sony Cyber Shot防水DC
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