究竟點樣可以狂飲可口可樂但keep 住瘦😋?
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最近發現咗罐裝無糖「可口可樂」轉咗新包裝🧚🏻♀️,新包裝上面寫係新口味!究竟無糖可口可樂可以點樣新口味法呢🤪?
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新包裝個Coca Cola字寫咗喺上邊,睇落好似係印錯咗嘅特別版,真係好特別,好有style😎。
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本來飲落去以為好似同以前嘅無糖可樂一樣淡茂茂🥲,結果飲落去竟然都會飲到甜味,但係好神奇咁係0️⃣糖,唔通真係可以瘦住飲可樂🥳?
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#無糖可口可樂 #可口可樂 #CocaColaHK #試咗先講 #新口味 #新包裝
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過93的網紅Fit1World,也在其Youtube影片中提到,收集了Q&A提問箱的常見誤區📦❓ 同大家分享: 1.「每餐食的好清淡都減唔到?」 2.「食澱粉質會肥?」 3.「食消夜會肥?消化唔曬會變脂肪?」 同你簡單分析常見減肥「低級錯誤」, 務求幫大家可以享受美食,飽住瘦~ - 如果你身邊都有類似曾經誤會嘅朋友仔, 歡迎你將呢段片share俾佢, 幫佢改變觀...
keep住瘦 在 Winnie Chan陳穎妮 Facebook 的最佳貼文
#levbeauty #MagicShape 幫我keep住瘦🥰
keep住瘦 在 男神媽媽生活誌 Facebook 的最佳解答
【媽媽Me Time ・養生篇】
💜好多人都知男神媽媽貪靚,除左貪靚之外,我都好識 #養生!🤫女人唔keep好易老🤫
💛呢排好多朋友話我精神左面色又好左,因為我最近去左【帝恩養生館】做佢地嘅皇牌「湯之花岩盤浴」,輕輕鬆鬆瞓住瘦、瞓住養生排毒,使用40分鐘過程等於慢跑30公里,你都咪話唔爽❕
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💜岩盤浴蘊含被日本文部省指定為「特別天然記念物」的稀有放射性溫泉礦物——北投石——全球只有台灣北投及日本秋田縣玉川溫泉被發現這種神石!有增加血液迴圈循環的功效,能促進新陳代謝,調節身體機能,改善睡眠質素。
💛「湯之花岩盤浴」抽取溫泉內之北投石沉澱礦物所製成,含有3大能量:
1)獨特微量元素「鐳」:增加血液循環,可溶脂解毒,促進細胞再生。
2)負離子:有助身體細胞還原、合成、再復生。
3)遠紅外線:可以活化組織,促進酵素生成,減緩老化。
💜「湯之花岩盤浴」好處:
- 具美容功效,回復面色紅潤
- 排毒祛水,消脂減重
- 暖宮防寒,紓緩經痛
- 疏通淋巴,改善筋肉疲勞
- 幫助紓壓,減輕失眠問題
- 手足溫熱,養生活血
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💛「湯之花岩盤浴」可以配合其他北投石產品以增強功效,如戴上北投石美人面具,有助調理肌膚,淨化毛孔,改善暗啞不均膚色。
💜店內亦有很多設計時尚北投石飾物製品發售,條條都咁靚咁易襯,我想全部都買晒返屋企😍咁咪無時無刻都可以養生囉!
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💛帝恩養生館更可以使用電子消費券,接受八達通付款,方便大家享受店內各種服務或產品!
帝恩養生館
地址:銅鑼灣羅素街2-4號二千年廣場21樓(銅鑼灣站A出口時代廣場對面)
📞預約電話:3499 1663
📱WhatsApp:9792 2522
帝恩養生館 King Grace HK
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keep住瘦 在 Fit1World Youtube 的最佳貼文
收集了Q&A提問箱的常見誤區📦❓
同大家分享:
1.「每餐食的好清淡都減唔到?」
2.「食澱粉質會肥?」
3.「食消夜會肥?消化唔曬會變脂肪?」
同你簡單分析常見減肥「低級錯誤」,
務求幫大家可以享受美食,飽住瘦~
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如果你身邊都有類似曾經誤會嘅朋友仔,
歡迎你將呢段片share俾佢,
幫佢改變觀念, 食住瘦!💌
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keep住瘦 在 Creamy 忌廉 Youtube 的最讚貼文
10分鐘 Tabata (2 Cycles)00:00-0:44
-運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) 0:48-4:38
-休息30秒 4:48-5:17
-運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 2) 5:18-9:08
-舒緩動作 9:10
1. Crunch 捲腹
針對上腹脂肪
利於腸胃運動預防便秘
減肚腩
2. Reverse crunch 反向捲腹
對腰背負荷較低
針對下部腹直肌
改善骨盆前傾
3.Jackknife Crunches 折刀式卷腹
鍛鍊核心,臀部和肩膀
加強控制協調能力
4. Heel Touches 左右觸踵
針對腹外內斜肌、下腹部肌群
打造腹部線條,收緊腰間肌肉
5. Bend Extend 彎曲延伸
增強下腹肌,訓練核心穩定性
增強和保護腰部
6. Side jack knife (right) 側屈體抬腿 (右)
針對腹内外斜肌
鍛練側腹肌、人魚線
7. Side jack knife (left) 側屈體抬腿(左)
針對腹内外斜肌
鍛練側腹肌、人魚線
8. Flutter kicks 踢腿
強壯下腹,加強下半身協調性
IG: https://www.instagram.com/creamy_csy/
FB: https://www.facebook.com/creamyC/
MeWe: https://mewe.com/i/creamychoi1
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keep住瘦 在 為食小樂Foodielok Youtube 的精選貼文
(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄,濃縮為15分鐘都有少長,但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀,THX)
我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片,大家久等了~~!一邊剪一邊覺得很神奇,只是戒了精製澱粉質,短短30日我竟然真係減左咁多磅!體脂,BMI等都改善了(真實減左幾多,請收睇影片),這減肥法真心見效!!講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過,真係估唔到過程一點也不辛苦,重點仲係飽住瘦!一個月眨眼就過,宜家成個人健康左同舒服左好多,我真心覺得呢個低醣飲食幾好,所以即使現在完成了,我都KEEP住食少D精製澱粉質。
多謝過去一個月大家係FB和IG支持我,又唔嫌我煩日日都POST一日三餐,見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼?其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單,我綜合左以下6點:
1. 不吃精製澱粉質(即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質(蕃薯,薯仔,南瓜,粟米,藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水(每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)
而餐單方面其實無咩特別,如你有睇開我FB和IG,只是不吃精製澱粉質,其他食物基本上都照食,因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品,食多左原型澱粉質,又食多左不同的蔬菜和蛋白質,加上飲好多水,餐餐都好豐富和飽足,大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀!!
今次的低醣減肥體驗真係幾開心,ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS,分享給更多人收看,如有任何問題歡迎係下面留言給我,我都會盡量以我經驗去逐一解答~
*YOUTUBE高清版本在此,也請多多支持CLS:https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
■興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????■
https://mewe.com/join/easy_way_for_low_carbohydrate_diet
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
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■其他減肥片■
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持?在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢?逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動|每天2分鐘不用節食|連續做7日竟然有這效果?!!
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