【KETO COCONUT BREAD ~ 生酮椰子麵包仔】
又有Keto新作!今次係整用椰子粉和椰子油做的生酮麵包仔。做出來的質地也不錯,而且都唔難整,用來代替平時既麵包作為低碳飲食也很不錯,又可以飽肚😜! 不過都重椰子味,如果不喜歡椰子味的勿試🤭🤭!
Now Foods, Organic Coconut Flour, 16 oz (454 g)
https://iherb.co/CCiuS2E
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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keto coconut flour bread 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最讚貼文
🍌香蕉蛋糕 (無糖、無麵粉,生酮版本)
數量: 10片,每片約75克
每片熱量: 約207大卡
每片營養素: 蛋白質 6.1g,油脂12.6克,碳水16.2g
手動時間: 5分鐘
烤箱預熱180 度c
烘烤時間:35~50分鐘
註:如果你的烤模小,就需要長一點的時間。或是你可以用筷子或竹籤插進蛋糕團裡,乾了就是好了。
『材料』
✔️濕料
熟香蕉580g (約4大根)
蛋4顆
100% 純杏仁醬 1/2 杯
有機椰子油4大匙 (記得先融化成液體)
✔️乾料
椰子粉 1/2 杯 (也可以用杏仁粉)
肉桂粉 1 大匙
有機天然泡打粉 1 小匙
有機天然蘇打粉 1 小匙
鹽 一小撮
🍌Banana bread (Keto, sugar free & wheat free)
Total make: 10 pieces
Per piece: 866KJ
Protein: 6.1 g, Fat 12.6g, Carbs: 16.2g
Prep time: 5 mins
Baking time: 35~40 mins
180 c
『Ingredients』
✔️Wet
Ripened banana 580g (About 4 big ones)
large eggs x 4
1/2 cup of 100% almond butter (no sugar added!)
4 tbps of organic coconut oil (melted)
✔️Dry
Coconut flour 1/2 cup(or almond meals)
1 tbsp of cinnamon powder
1 tsp of natural baking powder
1 tsp of natural baking soda
pinch of sea salt
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🍌香蕉蛋糕 (無糖、無麵粉,生酮版本)
數量: 10片,每片約75克
每片熱量: 約207大卡
每片營養素: 蛋白質 6.1g,油脂12.6克,碳水16.2g
手動時間: 5分鐘
烤箱預熱180 度c
烘烤時間:35~50分鐘
註:如果你的烤模小,就需要長一點的時間。或是你可以用筷子或竹籤插進蛋糕團裡,乾了就是好了。
『材料』
✔️濕料
熟香蕉580g (約4大根)
蛋4顆
100% 純杏仁醬 1/2 杯
有機椰子油4大匙 (記得先融化成液體)
✔️乾料
椰子粉 1/2 杯 (也可以用杏仁粉)
肉桂粉 1 大匙
有機天然泡打粉 1 小匙
有機天然蘇打粉 1 小匙
鹽 一小撮
🍌Banana bread (Keto, sugar free & wheat free)
Total make: 10 pieces
Per piece: 866KJ
Protein: 6.1 g, Fat 12.6g, Carbs: 16.2g
Prep time: 5 mins
Baking time: 35~40 mins
180 c
『Ingredients』
✔️Wet
Ripened banana 580g (About 4 big ones)
large eggs x 4
1/2 cup of 100% almond butter (no sugar added!)
4 tbps of organic coconut oil (melted)
✔️Dry
Coconut flour 1/2 cup(or almond meals)
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