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想增強協調性、鍛鍊心肺、學會 #關肋骨 帶動四肢的省力運動模式嗎？
🔗 https://youtu.be/6L_P57oczIo
本周影片一次給你
☑️ 動作對照組
☑️ 輔具對照組
☑️詳細分解教學
不管身邊有沒有KimiBarre美型棒，跟著做都會覺得好棒棒❤️🔥
✰ YT頻道KIMIKO毎周六晚上20:00 準時上新片
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大家覺得穿著細高跟鞋跳舞會面對那些難度呢？
簡單比喻，想像一下穿10公分高的跟鞋跑步，或是赤足踮腳來回走路的感覺。
嗯～好像有點難熬吼 😱
在這堂 KimiBarre® Dance 多關節功能性美型舞蹈 課程中：
透過有別於一般舞蹈課程的系統化訓練，更有趣味性的動作教學。協助強化學員舞蹈時的力量控制，進而提升表演張力。
除此之外還可以學到
1.身體重心的穩定度與轉換能力
2.局部肌群的控制能力
3.音樂節奏的掌握能力
每次上課都好Fun !
寫了這麼多字只是想說～42歲的老屁股KK跳一次少一次，麻煩大家用力按讚、留言、分享給與鼓勵 ❤️
去年初剛訂婚的我們，收到了一封來自新娘物語總編輯 Silvia 的誠摯邀請信函
在拍攝前還發生了一個特別的小插曲
二月份的某天，我正在截圖跟王先生討論彼此喜歡的新娘婚紗款式時
同步接到了Silvia總編傳來的訂裝照
在世界上這麼多夢幻美麗的Wedding gowns中
我們倆居然挑中同一套的機率是多少？
完全命中註定的緣份啊
謝謝新娘物語雜誌和林莉老師的愛護與照顧
讓KK我在所有自己喜愛的國際珠寶、精品品牌、四組專業妝髪團隊、四組專業攝影團隊（平面+動態）的高規全力支持下，拍攝各種不同風格的婚紗大片、畫報、微電影
很榮幸能成為 #WEDDINGS新娘物語 2020/109期的九月/十月雙月刊雜誌封面人物
並於2020/11/9於從小長大的百年教堂舉辦一生一次的婚禮，將美好畫面永留存！！
根本是人品大爆發才能獲得這樣際遇的超級強運新娘啊
為了回饋大家的疼愛，我和新娘物語聯手做了一個特別的六個月美型運動企劃（動態教學影片+紙本平面教學）
幫所有準新人們設計專屬的 KimiBarre 新娘美型運動
提供我過往幫助明星們在鏡頭前更美的各種小撇步給所有女孩們
現在也把我們合作的美好畫面分享給大家
歡迎大家作為拍攝婚紗時的參考範例
希望可以陪著每一位新人 #一起辦婚禮
一起祝 #新娘物語20週年 快樂 ❤️
如果喜歡這個影片，歡迎按讚留言，分享，讓我們收到你的認同。我們也會更有動力創造更多的影片～
想增強協調性、鍛鍊心肺、學會 #身體帶動四肢的省力 #美型運動 模式 嗎？
本周影片一次給你
☑️ 動作對照組
☑️ 輔具對照組
☑️詳細分解教學
不管身邊有沒有 KimiBarre美型棒，跟著做都會覺得好棒棒❤️🔥
KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作排序：
夾鼠蹊組合A
關肋骨組合Ｂ
夾鼠蹊組合Ｃ
關肋骨組合Ｄ
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#KIMIKO
#扁頭人救星！如何幫頭髮搭鷹架？？愛美女生必學 #防疫頭
連手殘人都能綁出渾圓頭+蓬鬆感的編髮！
油土伯新人第四片！
這次在影片中分享KIMIKO的獨門 #頭髮鷹架 搭建法 🤣 跟著影片中的步驟進行。只要三分鐘，手把手帶你搞定各種髮型，可運動、可休閒，可正式，百搭風格的小姊姊編髮！
📌KmiBarre防疫美型小教室：
防疫期間若非得外出，長頭髮的人，真的很難避開空氣中的懸浮粒子及路人飛沫，除了戴帽子多一層遮蔽外，外出時將頭髮束起，讓頭髮表面面積減小，也可相對降低黏上細菌病毒的風險喔！
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#KIMIKO #防疫頭 #三分鐘搞定綁髮教學
課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞
課程內容：
"30mins美型運動+30min高間歇有氧舞蹈課程。
流行音樂搭配特殊動作編排設計，每期八堂課教授一支完整舞碼，能有效幫助學員突破運動停滯期，大量燃燒脂肪，藉由美型棒定位身體，學會舞蹈正確發力方式，避開錯誤施力所帶來的腫脹疼痛感，讓全身肉肉歸位！"
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格60分鐘課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
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🗒 KimiBarre® Move POP Class
⏰Every Monday 18:45~19:45
📍TRUE YOGA•FITNESS 內湖館
#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒
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什麼是 KimiBarre 美型運動？從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統 ... ... <看更多>
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