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🔆讲真真的，其实没有太多人特别去想你怎样怎样…大家都只关心自己过的怎样～💕所以做好自己，不搬弄是非，平常多读两本书、看新闻、了解时事、多增进自己💛～💪🏻💪🏻保持良好心态
#goodmorning
#ootd #daily #happy
#insta #instagram #instagood #instadaily #instamood #asiangirls #likeforlikes #like #likeme #follow #followme
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你各位把握連假最後一天呀😀
中秋節快樂🎑
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努力固然重要
但運氣更是重要耶🤣
愛笑的人運氣不會太差
你們覺得呢☺️
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#商攝 #平面模特 #平面 #廣告 #hiromimi
#三重県 #四日市 #和菓子の作り方 #japan
以前インスタグラムで紹介したキャラメル大福が大ヒット♪
老舗の和菓子店でありながら、どんどん新しいものにチャレンジしている中山製菓舗さん。
正直色々食べさせて頂きましたが、どれも想像以上に美味しくて
すっかりお気に入りのお店になりました♪
個人的にはキャラメル大福はもちろん、栗きんとん水まんじゅうも最高でした！
そして、これからの季節はかき氷も見逃せません。
今回は和菓子の作り方を撮らせて頂きました。
中山製菓舗
三重県四日市市西阿倉川831−1
059-331-6407
★三重を見ちゃんねる
三重県の魅力を世の中にもっと知ってもらえる方法はないかなと思い、YouTubeを始めました。
動画は日々勉強中の身です😅
愛車のジムニーであちこち出かけたり、新しいこと、人に出会うことが好きな40歳の男です。
よろしくお願い致します。
撮影のご相談はこちら
da39masada@gmail.com
インスタグラム ＠miestagram.hizu2021
Twitter @hizusaku75
Song: Marin Hoxha - Nostalgic (feat. Hannah Pisani)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/odEhfsZ0ImA
Song: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Time
Watch: http://youtu.be/XDNFAujgJb0
Song: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LikeMe
Watch: http://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Song: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WYG
Watch: http://youtu.be/aWJJEaod34U
Song: Lichu - Waves
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/PqAfpv4-xBE
提供：株式会社クレディセゾン
動画内で紹介したLikeme♡ by saison cardの詳細はこちら！
https://www.saisoncard.co.jp/lp/likeme/?cd=140D&sd=001&mi=0604000
今日は朝から焼肉が食べたい気分でしたが、夕方になるとやっぱりたこ焼きが食べたくて、ぼーっとしてるとなんだかどっちも違う気がしてきたのでとりあえずアイスとチーズケーキを食べてみてます。
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本日もご視聴いただきありがとうございます！
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#Likemeカード
#qoo10
#春コーデ
#PR
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳馬甲線訓練 #進階者可當熱身
好的～黑媽聽到大家的呼喚，
#不運動腳無力的朋友敲碗
#她說她也想要馬甲線
全新膝蓋友好的站立間歇運動來了喲～
今天特別針對加強的地方就是腹部，
誰說跳不起來、跑不下去就練不出馬甲線？
如果你是新手、產後剛出關，
這一套運動菜單推薦你試試。
因為這次微進階的10分鐘站立間歇運動當中，
有10個旋轉的動作，
可以加強到我們的腹部、修飾線條。
還有很多人問黑媽：
「馬甲線到底要怎麼練？」
☛答案是運動跟吃對的食物。
「臀部上方腰的位置，肉鼓鼓的要怎麼消？」
☛請把本集的動作練起來。
另外如果你已經有運動習慣了，
也可以把本集的菜單，
加進你的熱身或收操運動當中，
這樣就能不知不覺把線條修飾的更明顯。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團開跑中❗
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
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