變瘦之路(統一回覆營養師一事)
本來想說發個幾張#wiwt (what I wear today)今晚就算有發文了。但突然想聊變瘦的事，反正私訊每天都在回答一樣的。
我是跟著營養師在「不辛苦節食」「沒搭配運動」的狀態下，在半年左右健康地、慢慢地瘦了五公斤左右。
因為有甲亢，每天吃的藥會讓我新陳代謝變很慢，所以真的很難瘦回從前，我一直有運動習慣，但也是很看身體狀態，太多小病了，不一定每週都可以動到。瘦不回去讓我心情不好，但這一次是我人生瘦身史中，覺得比較不辛苦卻成功的一次。
營養師的事我下面條列式的說：
-要照營養師的餐單吃？準備很難吧？
沒有，營養師是根據每個人原本的作息與飲食習慣去調整妳的飲食，增加或刪除品項，不是給一個標準食譜叫妳跟。什麼蒟蒻蘋果地瓜什麼減肥餐的，不是那樣。(比如說你跟老師說你喜歡吃義大利麵，她會教妳那該吃哪些類型的義大利麵，以此類推)
-要戒口的東西很多？
這個要看個人原本習慣。基本上，甜的炸的高熱量的零食，一定是違禁品，但因為我本來就不是非這些品項不行的人，所以這方面我沒有太痛苦。
-要忍受飢餓？
真的沒有！跟著營養師瘦，她改掉我原本以為不吃澱粉就會瘦的觀念，尤其是晚餐！我半年來一直被唸澱粉量不足，要追加澱粉，也真的因為有照著吃，因此代謝有差，然後還真的瘦了。基本上，只要願意照著老師教的份量去吃，應該就不用一直挨餓！
-如何執行？
每天要記錄空腹時的體重跟體脂，並且如實記錄每天每一項妳吃進嘴裡的食物，營養師隔天上午會針對當天的數字與前一天的飲食，告訴妳今天應該吃什麼，或不要吃什麼。
-一定有效嗎？
當然不是！說真的，身邊很多朋友跟著我找營養師，但有成功有不成功，也有些像我一樣有瘦但還沒瘦到目標的。沒成功的朋友，多數是外食族，或者耳朵比較硬的。所以不是保證成功，要乖乖聽老師說才可以。
-營養師在高雄，我在香港，原本擔心無法見面怎麼辦，但靠視訊每週固定諮詢，遇到問題也可以Line一下，無法見面也就還好了。
-費用？
我個人覺得很合理，畢竟老師花很多時間在回答大家的問題，比起媚登峰跟標榜推一推就會瘦的那些美容中心，營養師教的，就算沒瘦也多了很多健康小常識。
我在寫這篇時其實很掙扎，因為周遭已經不少人因為我這個活生生血淋淋的例子而去找老師，我很怕她因為太多人要照顧，因而無法照顧我的脂肪們。而且這也不是業配，我最近又要再請她做諮詢，一樣是自己拿出銀兩買單的。可是真的每天都有私訊問我怎麼變瘦的，統一回覆如上了。
整篇看起來不知為何很像直銷或什麼詐騙文，但反正有意思的人請自己加老師Line。(先說好沒成功不要找我算帳蛤)
SUNNY老師Line: sunny_hmc
照片亂配，覺得美！
