美國國家公園Road trip
Day 6: Livingston MT➡️黃石公園北口➡️ Mammoth hot springs長毛象溫泉➡️黃石東北口➡️ Beartooth highway 熊牙公路 ➡️ Beartooth pass summit 熊牙公路至高點➡️Red lodge ➡️ Livingston MT
。。。人生第一次跟野獸這麼近,那一瞬間我以為我完了😱😱😱 (請看bison影片)
📌今天主要的景點是Beartooth highway熊牙景觀公路,我們從黃石公園東北口進入Beartooth公路,這段公路主要是位於Cooke city 和Red Lodge兩個至鎮之間;
📌路經北口,先去地標黃石石拱門拍照,拱門是1872設立的公園入口
(ps, 你知道黃石公園是美國的第一個國家公園嗎?這是當時J 不想拍照時吐出來的話,他的意思是媽媽只顧拍照,不懂的其所以然😅)
📌到了北口,先去造訪昨天來不及去的“長毛象溫泉Mammoth hot springs(果然有來到北投溫泉的味道😅)這個景點園方規劃了多條步道,如果把每條步道都走過,預估一個小時是跑不掉的~
📌在黃石公園裡很容易遇到塞車,十之八九是遇到野生動物,大家減慢速度或直接就路邊停下來觀看野生動物,最常見的就是遇到 Bison 野牛;
📌今天是生命中第一次跟野獸這麼近,覺得有種怪死掉的感覺,超可怕的🥺🥺🥺
開車開到一半塞車,原來是大家把車靠邊停在看路邊草原上一群 野牛 bison吃草,我們也跟靠邊停還拿出望眼鏡來觀看,突然我覺得那群野牛好像越吃越朝我們方向走過來,等到我們回神後牠們已經很靠近我們,而我們也不敢突然把車開走驚動牠們,那群野牛中最大隻的那一隻好像是領導一樣,竟然走到我的車窗外,當時我幾乎連呼吸都不敢呼吸,深怕一個小小的聲響牠就會發飆把我租的車給撞翻, 真的是驚嚇49秒😱😱😱
📌再慌張逃離野牛群後,終於來到黃石東北口,開始今天的主行程
📌熊牙公路 Beartooth highway, 是美國百大公路之一,因位處高海拔一年只有5月-9月開放,更被譽為全美最美麗的景觀公路,其實它迷人的特色除了路上的風景與眾多的野生動物之外,更高難度的是在中間有一段非常蜿蜒的髮夾彎!當初查黃石行程時被它號稱最美的景觀公路所迷惑,想說都已經來黃石了,當然要安排一趟Beartooth highway~
結果天空不作美,受到美西野火的影響,天空能見度很低,整個山頭都是霧濛濛的,跟網路上看到的照片差很多😭, 也因為能見度低,那段蜿蜒的髮夾彎山路開的冷汗直流!⛔難怪公路起點就有告示牌寫著,晚上7點後公路就關閉了,這種山路旁邊沒有柵欄,晚上開很容易出事吧!😱 (附上影片)
📌熊牙公路一路海拔越爬越高,風勢也越來越大(吹的很不舒服),網路上看到的照片都是路旁有積雪,我們卻很慶幸這次來都沒雪,這樣開車的人壓力會小很多~在公路的制高點海拔3336公尺(好冷),J 非常不爽的問:你們今天開這麼遠的路就是來看這個嗎?Why? 🙄🙄🙄(不懂你們大人在想什麼)
📌結論:今天最開心的就是回飯店泡湯池relax的時候了😆
(待續)
#黃石公園 #美國公路旅遊 #roadtrip2021
#yellowstonenationalpark #BeartoothHighway
#beartoothpass #bison
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Johnny Talk,也在其Youtube影片中提到,勇士隊過去曾經5年三冠,其中有一個賽季更是拿下破聯盟紀錄的73勝,這樣的情況下很多球隊開始模仿勇士隊的球風,比方說後場雙槍的配置,甚至是死亡5小的打法等等,可惜的是勇士在2019年無法完成三連霸,賽季結束後KD加入籃網,上個賽季K湯整季報銷,勇士也拿下近年來最差的戰績!接下來nba在湖人拿下總冠軍之...
「livingston」的推薦目錄:
- 關於livingston 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於livingston 在 TravelKanuman / คา นู แมน 2เท้าชาวท่องโลก Facebook 的最讚貼文
- 關於livingston 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
- 關於livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
- 關於livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
- 關於livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
- 關於livingston 在 「NBA」浴火重生的男人,Shaun Livingston宣布退休 ... 的評價
- 關於livingston 在 Livingston International - 首頁| Facebook 的評價
livingston 在 TravelKanuman / คา นู แมน 2เท้าชาวท่องโลก Facebook 的最讚貼文
🐘 Hwange นอนแช่น้ำดูดาวเคล้ายีราฟกลางพงไพรแห่งกาฬทวีป 🐘
📌 ครั้งแรกที่แจกแพลนเที่ยวสุดยอดอุทยานแอฟริกาแบบ 6 วัน
ถ้าจะพูดถึงผืนป่าที่อุดมสมบูรณ์และมีสัตว์น้อยใหญ่หลากหลายสายพันธุ์อาศัยอยู่อย่างหนาแน่นแล้วล่ะก็ เราต้องนึกถึงทวีปแอฟริกาขึ้นมาอย่างแน่นอน
แอฟริกาเป็นดินแดนลี้ลับของใคร ๆ หลายต่อหลายคน มีภูมิประเทศที่หลากหลาย เหมาะสมสำหรับสัตว์ต่าง ๆ หลายชนิด โดยเฉพาะในบริเวณทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ของทวีป จะเป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ชื่อดังที่เรารู้จักกันดีทั้งยีราฟ ม้าลาย สิงโต และที่ขาดไม่ได้คือสัตว์บกที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในทวีปนี้อย่างช้างแอฟริกา
และอุทยานที่มีช้างอยู่มากมายติดอันดับโลกก็ถึงอุทยาน Hwange ในประเทศซิมบับเวนี้นี่เอง
นักท่องเที่ยวชาวไทยเรานั้นน้อยคนนักที่จะเลือกไปท่องเที่ยวแอฟริกา และยิ่งน้อยลงไปอีกหากเจาะจงว่าเป็นประเทศซิมบับเว ประเทศที่ตั้งอยู่ทางแอฟริกาตอนใต้ ไม่มีทางออกสู่ทะเลเลย แต่มีน้ำตกและแม่น้ำไหลผ่าน สร้างความอุดมสมบูรณ์และเป็นแหล่งรวมความเจริญของทวีปมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีชุมชนเก่าแก่ตั้งอยู่ในประเทศนี้หลายแห่ง มีโบราณสถานที่สำคัญอยู่มากมาย
แม่น้ำแซมบีซีถือเป็นสายน้ำหลักของประเทศ และเป็นเขตพรหมแดนธรรมชาตที่แบ่ง แซมเบียและซิมบับเวออกเป็นสองประเทศ แม่น้ำนี้แตกสาขาไปไหลรวมเป็นน้ำตก Victoria fall ชื่อดังและไหลเข้าพื้นที่ของอุทยาน Hwange เป็นสายน้ำหล่อเลี้ยงชีวิตหลายล้านที่อาศัยอยู่ในนั้น
Hwange เป็นอุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดในซิมบับเว เป็นแหล่งอาศัยของช้างแอฟริกัน หลายร้อยเชือกกระจายไปทั่ว ที่อื่นเราอาจจะเห็นช้างแอฟริกันได้ไม่บ่อย แต่ที่นี่ ขับรถไปตรงไหนก็เจอแต่ช้าง เรียกว่าเห็นจนเบื่อกันไปข้างหนึ่งเลยทีเดียว
ที่พักจะมีทั้งในและนอกอุทยาน เราสามารถเลือกพักพร้อมแพคเกจพาเที่ยวซาฟารีได้
เราพักที่ gwango heritage resort ดีมาก ๆ เค้ามีที่พักที่นอนดูช้างเดินไปมาได้เลยนะ มีอ่างจากุชชี่ให้ด้วย เลิศมากก อาหารเค้าก็อร่อยดี เป็นแนว ๆ บาบีคิว ปิ้งย่าง เราไปช่วย กย เค้าจัดวันเกิดให้เราด้วยล่ะ
ที่นั่นเค้าเรียกการขับรถดูสัตว์ว่า Game drive ซึ่งดัดแปลงมาจาก Game ในสมัยก่อนที่จะเป็นการขับรถส่องสัตว์และล่า ( ซึ่งนั่นเกิดขึ้นหลายสิบปีก่อน ในช่วงที่เรายังไม่ตระหนักถึงการอนุรักษ์ ) แต่ Game drive จะเป็นการขับ ตามรอย เพื่อจะชมสัตว์ต่าง ๆ เท่านั้น ผู้นำทางที่เชี่ยวชาญจะมีความรอบรู้มาก สามารถแกะรอยสัตว์ชนิดต่าง ๆ ได้จากทั้งรอยเท้า มูลสัตว์ หรือแม้แต่รอยแหวกพงหญ้า เค้าก็ยังแยกแยะออกว่าเป็นตัวอะไร และเดินผ่านไปมาแค่ไหน
ใครที่อยากสัมผัสธรรมชาติ Hwange เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ ในแอฟริกา
🦏DAY 1 Bangkok - Livingston - Hwange
ถ้านั่งเครื่องจากกรุงเทพมาลงที่ Livingston หรือ Victoria fall ฝั่ง Zambia เลยจะใกล้สุด จากนั้นก็นั่งรถข้ามแดนไปที่เมือง Victoria fall ฝั่ง Zimbabwe และต่อรถบัสไปที่ Hwange
ที่พัก Gwango Heritage Resort บัสจะมาจอดหน้าโรงแรมเลย สะดวกมาก
🦛DAY 2 Hwange Safari
ทัวร์ซาฟารี ( ซื้อจากโรงแรมหรืออุทยานก็ได้ ประมาณ 50USD )
ชมพระอาทิตย์ตกในอุทยานหรือในโรงแรม ( เย็น ๆ จะมีช้างเดินเยอะมาก )
🦔DAY3 Hwange Safari
ทัวร์ซาฟารีอีกวัน
🦓DAY 4 Hwange - Victoria fall
นั่งบัสกลับมาที่ Victoria fall ชมน้ำตก Victoria fall จากฝั่ง Zimbabwe
🐆DAY5 Victoria fall - Livingston
ข้ามไปฝั่ง Zambia ดูน้ำตก Victoria fal จากฝั่งน้ำบ้าง ถ้าไปถูกฤดู(น้ำแล้ง ) จะเข้า Devil pool ได้ด้วย
🦌DAY 6 Livingston - Bangkok
จะกลับไทยเลยก็ได้ หรือจะนั่งบัสต่อไปเที่ยว Namibia ต่อก็ได้
กิจกรรม
Game drive เป็นกิจกรรมหลักของการมาซาฟารี ที่อุทยานมีรถนำเที่ยวชมสัตว์อยู่หลายเจ้า ราคาก็แตกต่างกันออกไปตาม Option มีทั้งชมช่วงเช้า ชมพร้อมอาหารเย็น ชมพร้อมพระอาทิตย์ตก หรือชมในตอนกลางคืน แนะนำให้ลองติดต่อหลาย ๆ แห่งเพราะราคาแตกต่างกันมากกว่าเท่าตัวเลย
กิจกรรมอีกอย่างที่ไม่อยากให้พลาดคือการพักในที่พักท่ามกลางธรรมชาติ ตกกลางคืนเราจะได้ยินเสียงสัตว์ต่าง ๆ รอบตัวเลยได้บรรยากาศสุด ๆ
ช่วงเวลาที่ควรไป
ถ้าอยากเห็นสัตว์ต่าง ๆ ง่ายก็ควรจะมาในหน้าแล้งที่ฝนน้อย ประมาณเดือนเมษายนถึงกันยายน ถ้าเป็นช่วงฝนตก สัตว์จะไม่ค่อยมารวมกันที่แหล่งน้ำ ทำให้พบเห็นได้ยากกว่าปกติ
livingston 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【媽媽說紅茶是鹹的】— 研究指出高達40%的失智症是可以避免的
「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」88歲林吳金枝罹患失智症,剛開始忘東忘西,行為變得異常,把醬油當成紅茶喝,重複買鍋子,還幻想媳婦是老公的小三;她的兒子林進民用手機紀錄陪伴母親的艱辛血淚史,並將10年累計1000個小時濃縮成1小時紀錄片。
■紀錄失智10年血淚
紀錄片主角林吳金枝的兒子林進民分享他紀錄、陪伴失智母親10年甘苦。林進民說,當初紀錄媽媽生活點滴只是想留做紀念,沒想到拍了10年,早在10年前媽媽就出現失智症狀,例如媽媽常重複買東西,鍋子、刷子買一堆,忘了煮過很多飯,四處藏東西、找東西,找不到就說別人偷走。
林進民表示,有一次在家裡聽到媽媽喊說「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」他楞了一下跑去看,媽媽竟站在冰箱旁喝醬油。還有一次他載媽媽去菜市場,先讓媽媽在雜貨店前下車,他停好車返回,竟聽到媽媽向別人說:「哪個司機很好,載我來,還給我1000元。」哪時候他才驚覺媽媽可能失智了。
紀錄片導演陳姜瑾也說,拍片前並不清楚失智症,看了林進民哪麼多紀錄影片,內容包括阿嬤生病初期,到她後來臥病,而當她開始拍攝時,阿嬤已空白的一張紙,拍了紀錄片後,她發現失智症還是很難懂,人生也很難懂,看起來很平淡的生活,卻很珍貴[1]。
■從Fiction(小說)到Non-Fiction(記實文學)
59歲的松浦晉也一位作家,擅長報導太空科技新聞。始料未及的是,松浦人生的轉折不是尖端科學,而是在照護失智的母親後因「男性照護先鋒」之名,引發日本社會熱烈討論。
在日本,由兒子照護年長父母,松浦晉也並非先例。但他以身為兒子的男性視角,記錄與母親的失智症搏鬥2年零6個月的經緯並公開出書《媽媽,對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》(母さん、ごめん!50代独身男の介護奮闘記)於2017年出版,迄今在照護福祉學、高齡化社會等類型中仍榜上有名。
松浦透露寫書的契機是,2015年2月確認母親罹患「阿茲海默症」後,為了延後在刊物寫專欄的日期,他坦白地告知編輯部。「那就寫你照護母親的事吧。會受歡迎的唷,」編輯建議。
母親失智,攪亂了天色常藍的生活。「對我來說,照護生活就是與壓力抗戰,」松浦低聲坦承。59歲的松浦未婚,是長男。2004年父親罹癌去世後,家裡只有他與母親同住。弟弟離家自立,妹妹遠嫁德國。
松浦向來以工作為重心,對母親的健康狀況感覺遲鈍,也不關心照護的議題。直到發現母親的行為舉止違反常理,例如講話語無倫次、時空感錯亂、胡亂購買電視購物頻道上的商品、帳戶存款顯著減少、家裡雜亂無章⋯⋯,才知道母親失智的程度已達「需照護1級」(日本分需支援1.2和需照護1.2.3.4.5級),也就是排泄和入浴都需借助他人之手。
失智是條不歸路,患者的情況每況愈下。松浦從此墜入沒有盡頭的暗黑世界。
與母親的衝突隨症狀升高。有一天,身心俱疲的他從外返家,迎面所見的是廚房裡撒滿一地的冷凍食品,以及母親永不歇止的怨懟。怒火中燒,他情不自禁地舉起手來,重重地打了母親一巴掌。「居然打你媽,你這個不肖子!」母親緊握雙拳朝他衝去,全力反擊。
那晚,松浦徹底崩潰了,懊悔與無力感如浪濤般幾乎將他吞噬。母親照護床腳下那深深的壓痕和地毯上的尿漬,交替著出現在朦朧的夢境裡。一帆風順的人生早不見蹤影,置身在看不到岸邊的現實,讓他覺醒到初嚐敗仗的根源是對失智症無知,他禁不住淚流滿頰[2]。
■台灣步入高齡化國家,失智長照成為重要課題
台灣目前已正式步入高齡化國家,隨著老年人口比例的迅速成長,有關失智症的議題也逐漸受到大家的重視。目前全球失智症人口近5千萬人,平均每3秒就有1人罹患失智症,而在台灣80歲以上的老人,每5人即有1人是失智者。
臺北榮民總醫院桃園分院失智症個案管理師呂念諭說,失智非單純老化或記憶減退,也不是一種疾病的名稱,而是一種腦部功能受損所造成的「疾病症候群」,其症狀不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時也可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係、工作能力、基本自我照顧及獨立生活能力。
呂念諭指出,較常見的失智症大致分為兩類,「退化性」及「血管性」,但患者有時會存在兩種或以上的病因,最常見的是「阿茲海默症」與「血管性失智症」並存(又稱為混合型),該病症是一個進行性退化的疾病,病程上從輕度時期的輕微症狀,逐漸進入中度、重度、末期症狀,退化的時間也不一定,有個別差異[3]。
■《刺胳針》[6]除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的
隨著年齡的增長罹患失智症的比率也會越來越高;然而將高收入國家(high income countries)與中低收入國家(middle-income and low-income countries)相比較後可以發現,高收入國家的高齡人口失智的情況低於中低收入的國家,也就是說,年齡這項危險因子確實可以透過適當的方式來降低罹患失智症的可能。
目前已經較為普遍認可的失智症危險因子有九項,包括:教育層度低、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺乏運動、糖尿病與低社交生活。今年的建議中特別增加了三個危險因子:過度的飲酒、腦部的受傷與空汙。
■預防失智症可以從兩個層面著手
▪第一個部分是減少神經病理學的受損(neuropathological damage)
執行的方針包括:控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖。
▪第二個部分則是增加認知功能的儲備(cognitive reserve)
透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。此外,規律的運動、減少憂鬱的發生與避免過度飲酒被建議為同時減少神經病理學的受損和增加認知功能的儲備。
如果將這些「人的生命旅程(早年、中年與晚年)」與「危險因子」配合比較的話,可以得到以下的對照:
▪早年(<45歲):教育層度低。
▪中年(45-65歲):聽力受損、腦部受傷、高血壓、過量飲酒、肥胖。
▪晚年(>65歲):抽菸、憂鬱、社交缺乏、缺乏運動、糖尿病與空汙。
除了個人可以透過健康的生活型態減少罹患失智症的機率,政府的功能也不可忽略。正確的政策可以帶給國民更健康與較高的生活品質,落實全民教育與義務教育的延長可以減少早年低教育層度的問題;透過政策減少頭部外傷的活動與可能性,例如:美式足球因為需要利用頭部撞擊作為進攻手段的方式也經常造成球員罹患認知功能退化的問題。
減少國人飲用酒精的程度以及減少空汙的排放都是需要政策面的支持;另外,落實全民的心血管健康與糖尿病的預防等等措施,都是建議政府可以採取的相對應措施[4]。
依據世界衛生組織統計資料顯示,全球每3秒鐘就新增一名失智症患者,而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月,在2016年主題是「記得我」(Remember Me),就是要提醒民眾,即使罹患失智症的家人,現在可能已經不記得我們,但曾經共度過的美好時光,一直都在彼此心中[5]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](自由時報)「媽媽說紅茶是鹹的」紀錄失智10年血淚 紀錄片首映:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2436389
[2](天下雜誌)「媽媽,對不起!一個獨身中年大叔照顧失智母親的故事」:https://csr.cw.com.tw/article/42019
[3](桃園電子報)「台灣步入高齡化國家 失智長照成為重要課題」:https://tyenews.com/2021/04/120783/
[4](The News Lens 關鍵評論網)「《刺胳針》發表失智症論文精華篇:除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的」:https://www.thenewslens.com/article/154063
[5](國民健康署)「記得我…關懷失智家人 注意早期7徵兆 預防失智症,從健康生活做起」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136&pid=3158
[6]
Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
➤➤照片
(康健雜誌)「失智症的原因是什麼?10大症狀、治療預防一次了解」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84085
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署
#高齡長照 #失智症 #失智症危險因子#教育層度低 #高血壓 #聽力障礙 #抽菸 #肥胖 #憂鬱 #缺乏運動 #糖尿病 #低社交生活 #過度的飲酒 #腦部的受傷 #空汙
衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
勇士隊過去曾經5年三冠,其中有一個賽季更是拿下破聯盟紀錄的73勝,這樣的情況下很多球隊開始模仿勇士隊的球風,比方說後場雙槍的配置,甚至是死亡5小的打法等等,可惜的是勇士在2019年無法完成三連霸,賽季結束後KD加入籃網,上個賽季K湯整季報銷,勇士也拿下近年來最差的戰績!接下來nba在湖人拿下總冠軍之後,各隊慢慢的回到雙核模式,雙核模式除了場上打法比較不會有衝突之外,另一點就是薪資結構比較不容易出現問題!
---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson!
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman!
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人,偉大的助攻王John Stockton!
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
目前往98000訂閱努力,如果覺得我的影片作的很用心,別忘了替我按下訂閱哦,謝謝!
#籃網
#三巨頭
#BlakeGriffin
音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者:http://audionautix.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/o8Ute2UbVXE/hqdefault.jpg)
livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
先來看快艇的部份,快艇隊正式簽下了Nicolas Batum這位前場球員,另外球隊也留下了Reggie Jackson這位控球後衛,但球隊釋出了Joakim Noah這位老將,根據消息指出,他很有可能會退休,法國舒淇Joakim Noah是07年進nba的,生涯曾經拿過年度最佳防守球員的肯定,但上個賽季加入快艇隊並沒有得到太多的上場時間,如果他真的選擇退休,謝謝他帶給我們這麼多美好的回憶,謝謝!
---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson!
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman!
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人,偉大的助攻王John Stockton!
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
目前往86000訂閱努力,如果覺得我的影片作的很用心,別忘了替我按下訂閱哦,謝謝!
#湖人隊
#火箭隊
#巫師隊
音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者:http://audionautix.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZJsYPRDaejk/hqdefault.jpg)
livingston 在 Johnny Talk Youtube 的最佳解答
直接來看第一個消息,這就是一個最壞的消息,昨天傳出勇士隊的k湯在訓練的時候受傷了,今天勇士官方宣布k湯新賽季整季報銷,對,因為阿基里斯腱撕裂所以整季報銷,所以k湯等於連續兩個賽季都無法上場,目前Stephen Curry32歲,k湯30歲,所以如果k湯健康回到場上的時候,Stephen Curry已經33歲了,老實說,如果你是勇士隊的球迷, 應該感覺有一點傷感對吧?
根據國外媒體的資料顯示,當Stephen Curry、k湯、Draymond Green三個人一起打球的時候,勝率超過7成,可是只要少掉其中一個人的話,勝率就降到不到6成,這個數據提供給大家做參考,我想要說的是,少了k湯這位無球能力相當出色的球員相當之後,勇士隊的戰術會受到相當大的限制,這裡指的是防守球員如果要守Andrew Wiggins這種得分球員,相對來說是比較好防守的,這也是新賽季勇士教練新的考驗!
---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson!
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman!
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人,偉大的助攻王John Stockton!
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
目前往83000訂閱努力,如果覺得我的影片作的很用心,別忘了替我按下訂閱哦,謝謝!
#勇士隊
#國王隊
#公鹿隊
音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者:http://audionautix.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5_IWX58eQCw/hqdefault.jpg)
livingston 在 Livingston International - 首頁| Facebook 的推薦與評價
Be sure. With Livingston. Whatever the size of your company, we'll make your customs brokerage, freight trade compliance simpler and faster. Livingston ... ... <看更多>
livingston 在 「NBA」浴火重生的男人,Shaun Livingston宣布退休 ... 的推薦與評價
「NBA」浴火重生的男人,Shaun Livingston宣布退休!(Johnny聊nba) · nba有背框能力的球員又 ... ... <看更多>