こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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同時也有538部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR),也在其Youtube影片中提到,サムネイルは後半最後なので後半のまりこチャンネルまで見てね 後半はまりこちゃねるみてね The thumbnail is the last in the part 2 , so please watch the Mariko channel in the part2 https://youtu.be...
「mariko」的推薦目錄:
mariko 在 B-life Facebook 的最讚貼文
こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『やさしい朝ヨガ』を配信しました❣️
一日を有意義に過ごすためにも重要な朝の時間✨
朝起きたての身体はガチガチ、頭もぼんやりしていますよね。
自律神経を整えるためにも朝に大切なのは、脳と身体を目覚めさせて気持ちよく動きたいと思わせることです。
朝ヨガは呼吸とともに、ゆっくりと脳と身体を目覚めさせ、血行を促進して身体の循環を良くしてくれます✨☺️
たった5分からでも朝ヨガ効果はあります💕
今回の朝ヨガは座ったまま行えますので、初心者や身体が硬い方、高齢者や妊婦さんでも無理なく行なっていただけます❣️🙆♀️
朝のスイッチを入れ、シャキッと気持ちよく一日をスタートしていきましょう‼️😊
夜もリフレッシュとしてご活用いただけます👌
是非お試しくださいね❤️
https://youtu.be/cxqlmRvjjpI
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mariko 在 Shopping Design Facebook 的最讚貼文
整片綿延的粉色珊瑚、青色海葵、微小魚群,在楠本真理子的巧手之下,就像是奇幻世界裡最動人的生物!
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mariko 在 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR) Youtube 的最佳解答
サムネイルは後半最後なので後半のまりこチャンネルまで見てね
後半はまりこちゃねるみてね
The thumbnail is the last in the part 2
, so please watch the Mariko channel in the part2
https://youtu.be/iyVET3cmvuE
どうも 君の 小林さんちのまさよしです
(いいたかっただけ)
世界中の小林少年少女 青春を駆け抜けろ 未来は君をまっている
まさよしもきみをまっている
(いいたかっただけ)
Hi. i'm masayoshi kobayasi
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mariko 在 山賀琴子のコトコトチャンネル Youtube 的最佳貼文
定番の白Tシャツで6コーデ組んでみました!
過去の動画で紹介してるアイテムも多いので見てみてね☺️
少しでも参考になったら嬉しいです♡
▼ヒール紹介
https://youtu.be/DnT2W2KF1oQ
▼スニーカー(ぺたんこ靴)紹介
https://youtu.be/wet37F9Cc0o
▼バッグ紹介
https://youtu.be/dwRxiWtcXjk
▼最近買ったアイテム(バッグあります!)
https://youtu.be/8lhwA6YBxXI
0:00 OP
0:09 - 1st LOOK -
Hat:CA4LA
Pants:RED CARD
Bag:DELVAUX
Shoes:Tony Bianco
1:00 - 2nd LOOK -
Tops:UN/BALANCE TOKYO
Pants:UN/BALANCE TOKYO
Bag:Valextra
Shoes:DOUBLE STANDARD
2:03 -3rd LOOK -
Pants:anuans
Shoes:CASTELLER
Bag:DALVAUX
2:57 - 4th LOOK -
Skirt:The Virgnia
Shoes:DOUBLE STANDARD
Bag:Valextra
3:59 -5th LOOK -
Pants:UN/BALANCE TOKYO
Shoes:TSURU By MARIKO OIKAWA
Bag:Polene
5:10 - 6th LOOK -
Shirt:Maison Kitsune
Pants:RED CARD
Bag:CHANEL
Shoes:Dr.Martin
おすすめの動画
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■【ヘアアレンジ】簡単にできるおしゃれなショートヘア🌷
https://youtu.be/ZJAZ5Kinta4
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■【プチプラLOOKBOOK】高見え!夏のGU縛り8コーデ
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mariko 在 さなり/sanari Official Youtube 的精選貼文
2021年春に開催された
「Sanari Spring Session Tour 2021」
ダイジェストドキュメンタリー公開!
「Sanari Spring Session Tour 2021」
2021年3月30日(火)名古屋CLUB QUATTRO
2021年3月31日(水)梅田CLUB QUATTRO
2021年4月2日(金)渋谷CLUB QUATTRO
2021年4月25日(日)札幌ペニーレーン24
2021年5月1日(土)福岡DRUM LOGOS
Sanari's Band
Vo Sanari
Gt Taiyo Doki(MO MOMA)
Gt&Key Rui Yagi
Ba Makoto(Hello Sleepwalkers)
Dr&Mnp Ryosuke Takahashi
Director: Jun Ishizaki
Camera : Mizuno Naoki (OKNACK) 、Moriguchi Mariko (OKNACK)
Producer: Yudai Ido (OKNACK)
<最新リリース情報>
『Melody Lane』/ the seasons fromドラマ「ギヴン」
2021年8月25日(水) DIGITAL RELEASE
ストリーミング、ダウンロードはこちら▼
https://A-Sketch-Inc.lnk.to/the_seasons_from_drama_Given
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mariko 在 大久保麻梨子Okubo Mariko | Facebook 的推薦與評價
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