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勝哥又有野益大家！唔係佢嘅身體，係佢分享嘅在家運動呀！
[家居清潔健身篇一]
好耐冇同大家見面，由於疫情嚴峻嘅關係，所以呀勝教你係屋企做運動系列係時候教大家做返啲又可清潔家居又可運動嘅練習！即使係屋企攪衛生也可健身！
大家一定要逆境自強💪🏼
我自己覺得好實用嘅健身清潔家居運動！🧤
🧹日日清潔家居=🏋️♀️日日健身
#疫境自強 #homexercises #abstraining #衛生 #家居清潔 #隔離運動 #清潔清潔清潔 #健身健身健身 #加油 #一定撐得過 #markysstrengthandperformance #一舉兩得健身概念
Markys Training Online Coaching program
疫情告急，我們要做抗疫措施之餘也需要增強體格以防止病毒入侵。
但係現在人心惶惶出街又擔心唔夠口罩。有見及此我地而家推出一個在家或者係屋企club house 嘅online coaching training program!
即使你身在遠方也能夠跟我們教練用手機面對面作網上訓練，我們會因應你家中或club house 健身房中嘅器材為你設計出一套合乎你需要並且有一定強度的鍛鍊！
訓練地點: 家中、屋企樓下的會所和公園
視像設備:手提電話📱
WiFi 或無限上網4G plan(户外訓練)
手提電話腳架
運動型無線藍芽耳機🎧
一夥熱熾渴求訓練的心♥️
時間: 只是在你生活中仼何的一小時🕐
備註: 第一次訓練前會用約十五分鐘去了解客人現有的健身器材及設備
基本器材:瑜珈蓆(家中)
鼓勵各位在空閒時間多做運動，現以優惠價提供各有心人
報名！唔好淨係坐係屋企，即刻聯絡我們同做一個遙距健身課程！
收費及詳情可 PM 查詢
#personaltrainer #onlinecoaching #facetimetraining #whatappvideocall #homeworkout #homeexercises #markysstrengthandperformance
Markys Training Online Coaching program
疫情告急，我們要做抗疫措施之餘也需要增強體格以防止病毒入侵。
但係現在人心惶惶出街又擔心唔夠口罩。有見及此我地而家推出一個在家或者係屋企club house 嘅online coaching training program!
即使你身在遠方也能夠跟我們教練用手機面對面作網上訓練，我們會因應你家中或club house 健身房中嘅器材為你設計出一套合乎你需要並且有一定強度的鍛鍊！
訓練地點: 家中、屋企樓下的會所和公園
視像設備:手提電話📱
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一夥熱熾渴求訓練的心♥️
時間: 只是在你生活中仼何的一小時🕐
備註: 第一次訓練前會用約十五分鐘去了解客人現有的健身器材及設備
基本器材:瑜珈蓆(家中)
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收費及詳情可 PM 查詢
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