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自從去年10月右腳膝蓋內側韌帶撕裂傷，我就很注意保護膝蓋。
復原以後先慢跑，慢慢開始回復打球。
受過傷的右膝蓋穿了兩層護具：McDavid[425]+nike彈性護膝。
沒受過傷的左膝也穿了LP#733CA，快一年以來都沒什麼事。
結果上週....
沒熱身就PLAY是我的錯，但其實也打了兩場，汗已經是用滴了的，這應該經熱了吧？
第三場，對方在球場右側三分前一步投籃、我跳起來封阻，球沒進、隊友搶到籃板。
我跳起落地後(此時還沒事)，看到隊友抓籃板後立刻拔腿移動，打算到左側三分線外接應
抬右腿起跑、就在那一瞬間，我伸直的左膝後側一痛，好像是「趴！」的一聲震動？
感覺像是被手肘撞到那樣的，來自裡面痛...
回頭看了一下，沒人撞到我阿？我穿著護膝耶，撞到也不會痛吧？
低頭看看自己的左膝....心裡面覺得不妙，立刻暫停下場...
雖然腳還能落地、還能一跛一跛的走，但心裡面知道左邊膝蓋某一條韌帶凶多吉少。
現在打了石膏，下禮拜要拆了，好忐忑阿。
請問各位，這種狀況，又沒有大幅扭轉膝蓋，居然還受傷。
這以後我還能打球嗎？！我要穿甚麼護具？
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※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/23/2016 23:19:19
穿兩個是覺得425沒有像彈性護膝那樣縮緊的效果，我也在想這樣好不好。
職業球員護膝底下還會再包紮或是用運動貼布嗎？？
好了以後一定強化深蹲和股四投肌。
價格超~~~誇張的捏
昨天去拆了石膏，骨科醫生像是折雞翅那樣折我的腳，拉一拉、扯一扯、摸一摸，
重新照了x光，說應該還好.....可是X光根本看不到軟組織阿！
我的韌帶、我的半月板呢？
我決定要掛另外一個醫生的診了。
※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/27/2016 22:36:32
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