ว่าด้วยเรื่องนม🍼🍼
… ด้วยความที่นุชหัวนมแตกตั้งแต่เดือนแรก และต้องดูแลริสาด้วย น้องเรย์เลยต้องกินขวดเป็นหลัก แต่น้องเรย์ก็ยังกินเต้าอยู่บ้าง นุชเลยต้องปั๊มนมให้กิน มีคนถามนุชมาหลายคนว่า บำรุงยังไง น้ำนมเยอะมั้ย ใช้เครื่องปั๊มอะไรและมีเทคนิคปั๊มนมยังไง นุชเลยอยากมาแชร์ค่ะ
• การบำรุง นุชเริ่มจากอาหารก่อน นุชจะหลีกเลี่ยงการกินของหวาน ของมัน เพราะเคยนมตันแล้วมันทรมานมาก เครียดมากเจ็บมาก ถ้าไม่จำเป็นก็จะไม่กินค่ะและช่วยลดน้ำหนักด้วย แต่ถ้าเกิดกินแล้วนมตันก็จะกินวิตามินเลซิตินช่วย บวกกับประคบร้อนและนวด บีบมือ เปิดท่อ เพื่อให้นมไหลเวียนได้ดีถ้าเป็นมากก็จะเรียกคนมาช่วยเคลียร์เต้าให้ และก็บำรุงด้วยการดื่มน้ำขิง น้ำหัวปลี Mommy Booster น้ำหัวปลีออร์แกนิก เพิ่มน้ำนม บำรุงครรภ์ กระเช้าเยี่ยมคลอด ตลอดเพื่อเพิ่มน้ำนม
• การปั๊มนม ตอนนี้น้องเรย์ 4 เดือนนุชปั๊มทุก 4-6 ชั่วโมง แล้วแต่ความสะดวก พยายามไม่อยากกะเกณฑ์มาก จะได้ไม่เหนื่อยและไม่เครียด ตราบใดที่เรามีนมให้ลูกกินได้ทุกมื้อก็ถือว่าโอเค ตอนนี้ปั๊มนมได้ครั้งละ 6-10 ออนซ์แล้วแต่ว่าช่วงนั้นท่อนมตันมั้ย และทิ้งระยะห่างกี่ชั่วโมง แต่ละรอบที่ปั๊มนุชจะปั๊มค่อนข้างนาน 45-60 นาที และบีบมือต่อมันเลยเหนื่อยมากกกกกกกเดราะอยากให้มันเกลี้ยงเต้าจริงๆ และถ้าน้องเรย์ดูดเต้าก็จะปั๊มต่อให้หมดไปเลย
• สต็อกนมตอนนี้มีเกือบจะเต็มตู้แล้ว และพยายามที่จะเก็บสต็อกให้ได้วันละอย่างน้อย 1 ถุง คือ 7-8 ออนซ์
• เครื่องปั๊มนม จากประสบการณ์ตอนริสา ที่ใช้หลายยีาห้อมาก พอมาตอนนี้เบยเลือกที่จะใช้เครื่องปั๊มนมที่ตอบโจทย์เรามากที่สุด ด้วยความที่นุชอยู่บ้านเยอะ นุชเลยใช้เครื่องปั๊มนม Medela symphony เครื่องใหญ่เหมือนที่ รพ นุชเช่ามา ชอบเครื่องนี่เพราะมันนุ่ม บรรเทาเรื่องหัวนมแตกได้ และค่อนข้างเกลี้ยงเต้า กับอีกเครื่องนึงคือ Spectra รุ่น Dual S รุ่นใหม่ เป็นแบบพกพา เผื่อเวลาไปข้างนอก และนุชใช้เครื่องนี้เวลาที่นมตัน มันจะกระตุ้นได้ดีกว่า เพราะมันดูดแรงกว่า นุชชอบที่มันสามารถปรับระดับได้ดี
• เทคนิคอื่นๆ คือ การผ่อนคลาย มันสำคัญมากจริงๆ นุชเลยพยายามไม่เครียดกับมันมาก ช่วง 2 เดือนแนกนุชปั๊มทุก 3 ชั่วโมง รอบละ 30 นาทีและตามด้วยบีบมือ พอหลังๆเริ่มไม่ไหว เขยิบเวลาออกไปเป็น 4 ชั่วโมง และถ้ารอบไหนที่ปั๊มนานมากๆ ก็จะเขยิบไปเป็น 5 ชั่วโมง หรือ 6 ชั่วโมงตอนกลางคืน (ไม่บ่อย) ตอนแรกนุชก็เครียดว่าการตกรอบแบบนี้จะทำให้นมหดมั้ย กังวลเรื่องนมหด นมตันเพราะกลัวนมจะระบายไม่ทัน แต่ก็อย่างที่บอกค่ะว่า ถ้าตกรอบแล้วนมไม่หด ยังพยายามปั๊มออกให้ได้มากที่สุด ก็ยังโอเค สบายๆ
แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่อยากให้แม่ๆหลายคนต้องเครียดเรื่องนมมากสักยิ่งเครียดนมยิ่งน้อยลงและอย่ากดดันตัวเอง อย่าเปรียบเทียบกับใครเอาที่ลูกเรากินพอก็พอ ปัสสาวะดี ขับถ่ายดี ก็โอเคแล้วค่ะ
นุชรู้ว่านอกจากเลี้ยงลูกแล้วการต้องมานั่งปั๊มนมมันเหนื่อยและเบื่อมาก แต่ถ้าคิดในแง่ดีว่า การปั๊มนมนี่แหละคือช่วงเวลาที่เราได้พักผ่อน ได้นั่งดูซีรีย์ที่เราอยากดู ทำตัวชิวๆ มีข้ออ้างให้ได้พัก และยังช่วยลดน้ำหนักเราได้ดีด้วย ยกเว้นตอนกลางคืนนะที่แม่อยากนอนยาวๆไม่อยากตื่นมาปั๊มนมเล้ยยยย แต่ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้แม่ๆทุกคนนะคะ มีกำลังปั๊มถึงเมื่อไหร่ก็แล้วแต่เราเลยยยยย สู้ๆนะค้า😊
จากคุณแม่ลูกสอง ที่เริ่มชินและสนุกกับการเลี้ยงลูก
MAMAMOHO
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅Nguyen NEWIN,也在其Youtube影片中提到,♡ ĐỪNG QUÊN BẬT CHẾ ĐỘ HD CHO VIDEO NHÉ! ♡ Hi Wings ơi ? 20 tháng 10 vừa rồi có ai làm gì cho bạn vui chưa? Riêng bản thân cô Nguyên thì cũng ...
mommy booster 在 รีวิวซะป๊ะ Facebook 的最佳解答
ท้อง7เดือนช่วงนี้เลยบำรุงน้ำนม 🤰🏻เตรียมพร้อมให้นมลูกแล้ว ของ Mommy Booster น้ำหัวปลีออร์แกนิก เพิ่มน้ำนม บำรุงครรภ์ กระเช้าเยี่ยมคลอด น้ำหัวปลีอร่อย มีหลายรสให้เลือก หรือใครอยากเตรียมมีลูก อยากท้องแนะนำขวดสีเขียวเลย 💚เป็นสูตรสำหรับคุณแม่ที่อยากมีลูกเลยน้า ช่วยบำรุงได้ดีเลย
📌 พิกัด สูตรสีเขียว สำหรับคนอยากมีน้อง https://shp.ee/swmyjt5
พิกัด สูตรคละรส สำหรับคนอยากเพิ่มน้ำนม https://shp.ee/2uqindm
#mommybooster
mommy booster 在 9bulan10hari Facebook 的最佳貼文
ISTERI MENYUSUKAN ANAK KUAT SEMANGAT KERANA SUAMI..
Susu Ibu bukan saja boleh buatkan IQ anak tinggi, punya kulit yang cantik, penglihatan mata yang tajam, sistem penghadaman yang baik, sistem pernafasan yang cantik, malah ia memberi daya tahan yang luarbiasa buat mereka.
Apa yang disebut dalam Quran pasti ada sebabnya...
"Para ibu hendaklah menyusukan anak anaknya selama dua tahun penuh, iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan itu"
Surah Al Baqarah ayat 233
Tips nak menjadikan susu melimpah ruah bermula dengan nawaitu...
Kalau mommy rasa banyak susu mommy.. maka banyaklah...
Sebab tu jangan terkejut kalau ibu yang kurus badannya.. dan kecil saiz cikB tapi susunya melimpah ruah sampai anak boleh mandi susu ibu lagi... sebab? mind set 😊
Sometimes susu akan berkurangan tiba tiba, maybe disebabkan mommy kurang minum air. Ya.. kalau tak minum banyak air, macam mana nak ada susu... susu pun bentuknya cecair. So banyakkanlah minum air masak.
Amalan makanan penambah susu seperti kurma, ikan kerisi, ikan tenggiri, bawang putih, kek coklat antara milk booster yang berkesan kepada sesetengah mommy. Asal makan ja bengkak.... kenapa? badan semua mommy tak sama.
& sebenarnya ini juga mind set... kalau mommy kata dengan makan kek coklat susu mommy bertambah... maka bertambahlah ia..
Saya pernah buat hosting & interview seorang ibu susah yang menyusukan 2 orang anak dalam masa yang sama... makannya hanya nasi putih & pucuk ubi... tapi susunya melimpah ruah sampai basah baju.
Bagaimana? Katanya, disebabkan dia fikir positive.. dia fikir ALLAH ada... & fikir yang baik baik walaupun dia susah bahawa susu akan terus memenuhi dadanya.... sampai sekarang dia selak & bagi bila bila & di mana saja. Tak pernah pakai breast pump pun.... segalanya bermula dengan niat! 😊
Pengeluaran susu ibu ni pun 'pandai' jugak 😊 Ia banyak bermain dengan demand & supply...
Lagi banyak permintaan maka pengeluaran susu ibu pun banyaklah 😊
Sebab tu mommy kena kosongkan kantung susu mommy 3 jam sekali... tak kira dengan cara beri direct feeding kepada anak or pump. Tapi wajib 3 jam sekali if mommy nak susu keluar secara berterusan.
Bagi mommy yang pump susu.... mommy boleh ikut jadual ni :
2.30 am..
5.30 am...
8.30 am...
11.30 am...
2.30 pm...
5.30 pm...
8.30 pm...
11.30 pm...
Nampak tak betapa hebatnya seorang ibu pertahankan hak susu ibu buat anak anak.
Buat suami... hargailah isteri anda dengan mengambil alih tugas2 rumah yang lain seperti :
Basuh baju
Lipat kain
Mengasuh anak
Basuh Pinggan
Percaya atau tak... dengan bantuan macam ni, ia akan menambah semangat isteri anda untuk terus menyusu. Kan bagus isteri kurangkan belanja suami beli formula milk? 😊 so bantulah dia...
mommy booster 在 Nguyen NEWIN Youtube 的精選貼文
♡ ĐỪNG QUÊN BẬT CHẾ ĐỘ HD CHO VIDEO NHÉ! ♡
Hi Wings ơi ? 20 tháng 10 vừa rồi có ai làm gì cho bạn vui chưa? Riêng bản thân cô Nguyên thì cũng có niềm vui riêng và cũng đã làm mẹ vui nữa. Nếu thích video này thì đừng quên LIKE cũng như BÌNH LUẬN thật nhiều vào nhaa!!
Love u guys pặc pặc ?
♡ PRODUCTS MENTIONED ♡
CNP Laboratory Invisible Peeling Booster
CNP Propolis Energy Ampule
Link mua hàng :
https://bit.ly/33vmVIQ
Labothicell eye cream
Bye bye BlackHead Bubble Cleanser
♡ MUSIC ♡
Blissful by Chaanill
https://soundcloud.com/seeeachaanill/blissful
♡FOLLOW ME ♡
Facebook: Nguyen Newin
- Instagram: newynni
BUSINESS Inquiry only: hinewyn@gmail.com
FTC: Video này được tài trợ bởi CNP Laboratory / This video is sponsored by CNP Laboratory