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抽獎活動到8/6，
請到這一篇貼文下留言哦！（已置頂）
https://www.facebook.com/msninitsai/posts/406937490790048
千萬別錯過。

現在人懷孕講求一種養胎不養肉，太太認為體質、作息、保持運動的好習慣、跟飲食應該有相當大的關係，太太目前懷孕到了約39週，體重只增加了2-3公斤左右，好像相當不科學（笑），可能跟懷孕初期一直害喜胃口不好、搬家、出食譜書、忙拍攝工作等，體重沒有上升反而下降有關，不過太太在孕期都有持續維持平時良好的運動習慣，均衡飲食，補充一些對自己好一點的營養品像燕窩或滴雞精，提升身體的保護力，守護自己與寶寶的健康，才慢慢讓體重回升，寶寶在孕期的成長曲線都在良好的範圍內，真的是養胎不養肉的好典範（自己說）。

其中額外攝取的營養品燕窩，太太選擇了牌子好信用好的老行家燕窩，他們獨家研發的蒸煨勻燉熟成製程，讓每盞燕窩在良好的溫度、濕度與時間內像小火慢燉一樣，讓每一口吃起來都滑嫩又飽滿也不會破壞其營養，以環保的角度來看，老行家採用的燕窩來源是雛鳥長大離巢後才將燕窩摘取，而燕子的習性在產卵期也會另外築巢下蛋，是很自然的生態循環，人工取下的原燕經過挑揀、多道人工純水清洗後才能開始蒸煨，所以燕窩才如此珍貴。

有時候工作拍攝或寫稿很忙，沒有時間熬煮高湯，或常常一忙就延誤吃飯時間，補充一點老行家即食燕盞，很適合目前在孕期的我補充多種優質蛋白、唾液酸及微量元素，幫自己與寶寶補一補，維持好體力，而且不只自己吃，全家人都可以一起補。

年節將近，買盒老行家燕窩給好久不見的父母，平時沒辦法照顧到他們的飲食，總是會擔心營養不均衡，老行家燕窩開蓋即可享用方便又健康，口感滑嫩對長輩是很棒的天然補身品，沒有辦法天天照顧他們，就讓老行家好好寵愛他們，好女兒買盒給爸媽享用，讓他們好好補充營養呵護他們的健康，好媳婦買盒送公婆滿滿的心意絕對得人疼，太太常吃的濃醇即食燕盞，有分兩款一款是有糖一款是無糖，可以視家中長輩的喜好選購，今年送禮就選 Lohongka Taiwan老行家燕窩好好的疼惜家人吧！

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#宅宅太太的日常 #老行家 #老行家燕窩 #燕窩守護健康 #送禮心意最大值

💁‍♀️💁‍♀️文末有抽獎活動 （已經結束🔚）

今天要來推薦一本關於氣炸烤箱料理的食譜書，作者來自於宅宅太太的日常，我簡稱她宅太🤣。
我跟宅太的相遇是她先跟我在網路上搭訕的🤣🤣，但是真正第一次碰面時還是在一場活動中相遇。宅太很嬌羞（可能是我太熱情嚇到人家了🙈🙈），雖然每次我們都說一定要出來喝杯咖啡但我們彼此忙到連喝一杯水的時間都擠不出來，😭😭😭下次真的要等你生寶寶前見上一面呀☺️☺️

很榮幸可以分享她的第二寶（第一寶還在肚子裡）「#超簡單氣炸烤箱料理 110道」#悦之文化出版

此次出版社提供2本分享給夫人的朋友們進行抽獎！
然後夫人再加碼贈送大館曲便當盒一個2位名額😚這次活動共會抽出四位呦👐👐👐

活動期間：即日起至本週五1/22結束！
週六抽出並且公布得獎名單😚
活動辦法1.分享此貼文。2.@你的朋友來參加抽獎～～～

然後現在momo和金石堂目前都還有少量贈品，可以直接手刀下單購買呦～

博客來購書連結:http://bit.ly/3aGuuTD

#msninitsai #delightpress

蔥油拌麵當正餐或者是宵夜都很棒，雖然炒蔥會炒蠻久的，但蔥醬可以多煮一點點，放著拌麵或拌蔬菜都很好吃哦！

蔥油拌麵-
煮白麵條兩人份備用。
鍋中倒入一匙的麻油與一匙的橄欖油，放入蔥段（五枝蔥的量）、小火慢慢炒，炒至蔥顏色變成有點焦黑之後，倒入二分之一茶匙的糖炒一下，加入兩大匙的醬油，煮到糖融化就可以關火了。
將麵拌入蔥油醬即可享用。

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