公鹿在客場關門成功 118:107整場領先老鷹,Trae Young明顯受傷勢影響無法進入狀況。
Reggie Miller:「Is Jrue Holiday gonna guard every Hawks' player?」
老鷹一開賽三次失誤,再加上Holiday積極對 Bogdanovic打點,讓公鹿一開賽就取得 10分的領先。公鹿防守繼續上一場的 1-5 all switch,但是原則是保護禁區大於挑戰外線出手,寧可放一些老鷹的外線但是也不讓他們切傳。老鷹第一節後半加快回防的速度跟意識,然後 Bogdanovic跟傷停兩場之後在主場復出的 Trae Young,開始切入禁區不讓公鹿的防守策略主導老鷹的進攻,將落後追到個位數。第一節結束 28:24公鹿領先。
公鹿的進攻原則在 Giannis不在的這幾場做出的調整在原則上非常簡單,就是找 Bogdanovic、Huerter、Lou Williams做切入單打,如果老鷹有禁區協防,那 Lopez或 Portis就會有空擋。老鷹也試著透過擋拆讓公鹿換防想單打腳步較慢的 Lopez,兩邊都各有收穫。但是第二節前半老鷹的進攻有點限於 Gallinari的單打而沒有傳導,而公鹿則是一次透過 P.J Tucker的進攻籃板一次透過 Connaughton的切入製造 J. Teague兩個三分大空擋命中。老鷹在暫停兩邊換人之後開始用 Collins跟 Capela攻擊 Lopez不在場上較矮小的公鹿陣容,公鹿則還是透過擋拆來讓 J. Holiday或 Middleton換到 Trae Young、Huerter來打 mismatch。上半場結束 47:43公鹿領先。
兩隊上半場都被對方的防守強度影響,命中率都不到 4成,而且都各發生 10次失誤,公鹿維持之前進攻籃下的策略,而老鷹這場也不再 settle for jump shot,積極進攻籃筐,兩隊都有 30%左右的出手在籃筐附近,但是公鹿的命中率 66%高於老鷹的 50%,但是差距不足以拉開比賽。Jrue Holiday上半場攻守兩端都非常有存在感,10分 6籃板 5助攻 2抄截,從一號守到四號。而 Trae Young上半場 5分,三分線外 0/3,老鷹表現最穩定的是 Bogdanovic 11分。
第三節一開賽老鷹的防守略顯鬆懈讓 Middleton輕鬆的連得 8分,都是單打 Bogdanovic或者 Huerter,暫停回來老鷹還是沒有止血讓 Middleton單打 Hueter小帳加一,比分一下拉開到 10分以上。老鷹進攻防守兩端都慢半拍,進攻端兩次傳禁區都自己沒接好球造成失誤。就算老鷹把 Reddish換上來,Middleton還是可以透過擋拆換到 Trae Young或 Bogdanovic。但是 Cam Reddish上場之後至少補上了今天在外線掙扎的 Huerter的得分,在左右角落各命中一顆三分,第三節剩 6分鐘,公鹿 69:55領先。老鷹在 Trae Young受傷勢影響的情況下,幾乎放棄季後賽以來最有威脅的 Trae Young/Capela的擋拆 ,而是改由兩翼的 Bogdanovic或 Colins單打進攻,而雖然老鷹有辦法得到分數,包括 Reddish持續火熱的手感,但是在防守端完全對 Middleton由弧頂發動的進攻束手無策,Reddish就算在第一線可以限制 Middleton或 Holiday,但是公鹿往往只要一個簡單的擋拆,後面老鷹的第二線往往換防或協防來的太慢或者不夠有威脅性,讓公鹿的球員還是可以舒服的出手或者找到切傳的空擋,造成老鷹始終拉不近比數,第三節結束 91:72公鹿領先。
第四節老鷹開始包夾 Middleton,雖然進攻還是有一搭沒一搭,但是在公鹿自己也沒有很好的傳導只想靠著 Holiday跟 Middleton單打取分的情況下,靠著 Reddish一顆三分球跟 Colins一顆中距離小帳加一把落後追到 10分,第四節剩 6分鐘。而公鹿以一顆 Middleton中間切入外傳 Connaughton的角落三分回應,Trae Young切入回敬一球,Jrue Holiday單打 Bogdanovic切入也得分,然後 Reddish一個左側 45度角三分。公鹿兩次進攻不進 Trae Young單打 Middleton造成犯規,兩罰中二,老鷹落後 8分。公鹿在左側把球交給 Middleton post up Reddish造成犯規,發球進來 Middleton被 Reddish在右側壓迫傳球失誤讓老鷹快攻 Capela灌籃得分,Jrue Holiday一回頭切入過 Bogdanovic籃下拉竿得分,剩三分鐘公鹿領先 8分。Trae Young三分不進 Gallinari進攻籃板單打也不進,Middleton搶防守籃板時被 Colins推擠犯規上罰球線罰二中二。Trae Young單打 Lopez禁區拋投不進,Middleton接傳球被包夾掉球,Bogdanonic切傳 Colins籃下得分,Middleton 三分不進,Trae Young再次禁區挑戰 Lopez失敗,Holiday早攻切過 Bogdanovic跟 Trae Young吸引老鷹禁區協防空拋 Lopez灌籃得分,比賽剩一分半,公鹿領先 10分。老鷹發球 Bogdanovic搶投三分進,公鹿有耐心的在老鷹 trap Holiday的時候傳 Middleton傳 P.J Tucker角落三分進。Trae Young製造 Holiday犯規,兩罰中一。老鷹在中線 trap Holiday但是被 Jrue Holiday直接切過,籃下切入不進但是自己搶到進攻籃板,外傳 Middleton被犯規,老鷹換下先發比賽在 40秒進入垃圾時間。118:107公鹿 1974年之後再度晉級 NBA冠軍賽!
公鹿這場 Teague跟 Connaughton各 11/13分,難得的補上了公鹿需要的板凳火力。Middleton 32分,第三節連續進球拉開比數讓老鷹始終只能在後面追趕。Jrue Holiday 27分 9板 9分 4抄截 2火鍋,總是能在關鍵的時候有攻守表現,Lopez這場的數字沒有上一場亮眼,但是在禁區的存在感,尤其是最後一線的護筐,讓老鷹籃下的機會常常以失敗作收。而公鹿下半場能將進攻籃板轉換成分數也是分數能拉開的關鍵。
但是與其說是公鹿的肢體強度或者積極度造成了差異,這場更明顯的是老鷹整場始終防守能量沒辦法跟公鹿抗衡,第一線太容易被過,換上 Reddish之後雖然有改善,但是被擋拆之後的反應還是太被動,也沒有積極預測 passing lane,讓 Middleton跟 Holiday甚至 Teague都能在罰球圈附近有空間出手或者外傳空擋。Bogdanovic 20分,但是可能因為膝傷影響防守被過的容易,Trae Young在腳踝傷勢之下,4/17 三分 0/6 14分,擋拆之後的切入威力也大幅下降,Huerter 2/10 三分 1/6 5分的洞今天幸好被 Reddish 7/12 三分 6/7 21分的表現補起來。雖然老鷹今天有掌握到進攻禁區的原則 35%的出手在籃筐附近,但是命中率只有 57%。
冠軍賽第一場是 7/6,Giannis有可能上場嗎?如果沒有 Giannis,公鹿有足夠的本錢跟整個季後賽相對健康的太陽隊對抗嗎?
#nbaplayoffs
#小人物上籃
#littleguylayup
#老鷹 #公鹿
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Johnny Talk,也在其Youtube影片中提到,戰神Allen Iverson身高僅僅6呎,但他卻是nba歷史上最出色的得分王之一,地表最強175cm-Isaiah Thomas,曾經有一個賽季場均送出28.9分的可怕數據,80年代曾經拿下灌籃大賽冠軍的Spud Webb,身高更是只有168公分,在nba這個長人的舞台中, 這些矮個子的球員可以...
「nba 矮 將 灌 籃」的推薦目錄:
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 小人物上籃 Facebook 的精選貼文
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 花式街頭籃球之王【小夫】Master Jeng 鄭瑋夫 King of streetball Facebook 的最佳解答
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook 的精選貼文
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 Johnny Talk Youtube 的最讚貼文
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
- 關於nba 矮 將 灌 籃 在 Master Jeng小夫 Youtube 的最讚貼文
nba 矮 將 灌 籃 在 花式街頭籃球之王【小夫】Master Jeng 鄭瑋夫 King of streetball Facebook 的最佳解答
身高165花式灌籃!飛過7呎中鋒😱籃球史上五個灌籃高手「矮將」🏀NBA的灌籃王只排第二..第一竟然是?🏀
#高清完整版影片請按網址觀看👉https://youtu.be/pt3ghEpElbY
nba 矮 將 灌 籃 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook 的精選貼文
賴先生是跟了我最久 也是最認真的學生
也是讓我覺得做這行很驕傲 很有成就感的原因之一
他因為工作的關係需要外派到國外 所以無法再繼續跟我上課
仍然有以下的成果:
原地垂直起跳:67公分 →78公分
深度跳躍(從30公分的箱子落下後起跳):65公分→ 80公分
三步單腳起跳 左腳:65公分 → 74公分
三步單腳起跳 右腳:73公分 →87公分
三步雙腳起跳:66公分 →85公分
以下是他這四個月來跟我上課的訓練心得
當你在這個粉絲團按下讚的那一刻,就代表你和我一樣,心中都有一個小小的幼苗,這個幼苗的種子,可能來自於NBA、或井上雄彥的灌籃高手。大部分的人,都只能看著這個永遠長不大的幼苗,卻無能為力,10年、20年過去了,直到幼苗化歸塵土為止。
這個幼苗,就是「灌籃的夢想」,這個夢想,不能吃,也不能幫你賺錢,但他就是一個夢想,只有熱愛籃球的男孩才會懂。直到Andy教練出現,這個幼苗,終於得到灌溉的機會,真的有可能成長茁壯,1cm、2cm.....終有一天,達到305cm。
在這個粉絲團按下讚→傳訊息約時間→跟Andy教練洽談→開始訓練,只用了短短一週多的時間。而在這以前,我根本不知道世界上有1對1教練這個職業,對這個領域完全陌生。直到在粉絲團,看到了賴先生上課四個月的心得文章,才大概知道是怎麼回事。讓我快速下定決心試試看的,則是「時間」。
「我沒有時間再考慮了。」
172cm, 63kg, 年齡37歲。從國中學會打籃球開始,到現在,球齡約有快25年。光這個數字可能就比你們的年齡還大。而在12年前,我還出過一場嚴重的車禍,右腿膝蓋骨粉碎+右大腿骨折,記得當時在柏油路上醒來,摸著骨折的右腿,第一個想到的是:X,以後不能打籃球了怎麼辦?? 很幸運的,直到現在我都還能打,也可以摸到籃板。只是受過傷再加上這麼多年下來,右腿肌力不足、右膝軟骨磨損、老化...等身體損耗不可避免,還能打幾年球,我也不曉得。
現在正在看文章的朋友,你們可能除了體脂之外,其他的身高、年齡、身體條件,起始彈跳高度,全都贏我,還且還贏很大。你我唯一相同的,就是:「教練,我想灌籃!!」。
我決定把今年的買車、旅遊計畫後移。因為買車、旅遊...等,是只要活著就可以做的事。但是訓練彈跳力,距離40歲還有3年,現在不試恐怕永遠也沒有機會。我問自己,現在不做,10年、20年後,會不會後悔? 肯定會!! 明明還有機會的時候,卻連試都沒試,對不起的是我自己。
我選擇Andy教練的原因,有兩大理由:
1. 他的身高同樣是172cm,靠著自己摸索苦練到找到對的方法,到可以灌籃的過程,很有說服力。如果他是185cm, 那我就會覺得他是靠身材條件,不會懂172cm距離籃框有多遠的那種感覺。
2. 除了健身領域外,他對彈跳力訓練的專業研究+個人身體力行的經驗,別無分號。我37歲沒辦法選錯教練重試,我只有這1次機會,要找當然要找這個領域的TOP 1。
第一個階段以重量訓練為主,彈跳訓練為輔,我是上完第一階段。第一堂課是數據檢測,其中單腳三步跳躍(用單腳,往前跳三步的距離)最讓我印象深刻,Andy教練示範時不是用跳的,而是用飛的,飛行距離之遠讓我確定灌籃影片裡的絕對是他本人沒錯。
一週課程過後,我明白了,以前在市立運動中心,做的那些輕鬆之舉,全都是搞笑,難怪完全沒有效果,不用說彈跳力了,連股四頭肌都練不起來。頭兩週的重量訓練(硬舉、蹲舉)真的很辛苦,這個階段就是在打地基。如果沒有先強化肌力,貿然做彈跳的訓練,只會讓膝關節提早磨損報銷。除了強化肌力外、過程中也會同時降低體脂。我報到時的體脂肪率是15.9,一個月後是13.1,降低了整整2.8,而如果想抓到框,降到6-10是必須的。
我終於明白為什麼有人天天跑步、游泳,幾個月還是瘦不下來,或是瘦的非常慢,還弄的都是傷。因為方法不對,強度不夠,只是在浪費時間。你覺得我花錢上課很笨,但你耗費幾個月的時間成本和健康成本,早就超過我一個月的上課成本。
不到一個月,大腿、臀部、和背部肌肉得到了明顯的強化,尤其是右腿右膝,肌力不足狀況大幅改善,因開刀長達30cm(您沒看錯,不是3cm,是30)的萎縮部位被肌肉填平,十幾年來我做不到的事,在一個月之內達成。體態和步態也同步改善,上下樓梯膝蓋負擔非常輕鬆,身體覺得很輕盈,不論是上跑步機,或是游泳,都能輕鬆達到以前兩倍的距離,好像開外掛一樣。
到最後一週開始正式的增強式訓練,2小時都以跳耀的動作為主。
-----------------------------------------------------------------------------
我的數據很普通,但我向所有人證明了一件事:「1個37歲,右腿右膝嚴重骨折過,肌力不平衡了10年,基礎條件這麼不好的人,在Andy教練的課程訓練下,都能夠進步好幾公分。」
此時此刻,在螢幕前的你們,起碼比我年輕10歲以上,身高比我高的,跳的比我高的,體能比我強的,比比皆是。同樣的訓練,你們肯定能在更短的時間內,輕鬆達到高過兩倍於我的效果。時間不會等你,你的「年齡紅利」正隨著時間,成等比級數的速度流失,而你將要付出的成本,也以等比級數的速度增加。
我的「年齡紅利」早就是負的。請算算看,你還剩下多少「年齡紅利」?
如果時光能夠回朔,我多麼希望在我25歲的時候,遇到Andy教練,憑我當時的體能,對籃球的熱愛,我的決心和毅力,即使灌不到籃,我也一定可以用172cm的身高抓框。但第一:我回不去了,第二:我25歲,Andy教練才15歲,未成年。
但是你們可以,我很羨慕你們,你們真的有機會完成夢想,重點是,如果你沒有決心,總是不肯行動,等時間一過,你再想用多少代價,也換不到你的夢想了。
聽說很多2x歲的朋友,問Andy教練:「我現在練還來得及嗎?」我想這個問題,現在基本不用解釋了。我37歲,我甚至連這個問題都沒問過,因為我根本已經沒有時間去問,我的成果就是你的答案;而你們的成果,肯定倍數於我。
熱愛籃球的朋友們,夢想是你自己的,不是我的,也不是Andy教練的。我恐怕來不及了,但是你們還可以,我不認為你們都能和我一樣,到37歲還能打球,我也不能保證你們每一個人都能夠成功,但以我自己的案例,你們之中有太多人都有很好的條件和機會成功,就只差一個師父領進門。每蹉跎一分一秒,你只會離籃框越來越遠。
這一個月的訓練,恐怕是我37年來,自動自發,所做過最有決心,最有毅力的一件事。謝謝Andy,你是個好教練,也謝謝各位朋友們,願意一起看到這裡。
從MJ到VC、Kobe 以至現在的BG、LBJ,從小就是個籃球迷的我,每次看到眾星們各種驚心動迫的扣籃動作,就很興奮!我想要灌籃,我覺得我做得到…
我覺得我做得到,所以努力嘗試──從國中時,碰網;高中時,觸框,但我不氣餒,相信自己一定可以灌籃。我曾經在大學時練過籃框終結者,希冀可以增加30cm的跳躍力,然後飛扣籃框,但夢想僅在增加約5cm高度時,就折翼受傷。曾幾何時,我曾放棄灌籃夢,被工作阻礙。直到我看到Andy教練的灌籃影片,我又燃起了一絲希望,如果連身高條件都比我來得劣勢的Andy都做的到話,why not try it?於是我主動與Andy教練接觸,在與他聊天的過程中,真心佩服他想灌籃的決心及專業的訓練觀念。其實在美國有許多訓練跳躍力的課程,我很想去美國學,但因各方面的考量,無法實現。現在有個試過各種跳躍方法、已達成目標的人願意傾囊相授,我知道我得把握這個機會,因為青春是不等人的…
要跳高灌籃,我以為只要增加大腿的力量,像袋鼠一樣,用力往上蹬就可以灌到了(但哪有那麼簡單XD)。在經過Andy解說後,我才知道要跳高,除了要增加最大肌力,還得加強CNS(中央神經系統)的反應速度才能跳得高。拿舉重選手的例子來說,他們的最大肌力都很強,所以很多人原地起跳都可以跳非常高,但助跑起跳後,高度反而沒上升,原因就是他們的CNS太弱。(教練的粉絲團有說到影響跳高的因素,大家可以去看)。影響跳高的原因除了上述所說的,還有體脂肪。當體脂越低,就代表肌肉不用負擔過多的脂肪,可以把力量轉化成高度,所以體脂越低越好──NBA球星們的體脂都是個位數開頭的。
體脂要低就要從飲食改善。這個階段其實是最痛苦的,訓練再苦畢竟也只是一時的,但飲食習慣是持續性的,任何一刻鬆懈都會影響站在體脂機上的表現,這是很糾結的。教練說不能吃水餃,偏偏就想吃八方雲集,不能吃油炸的,但就是想喝珍奶配雞排……教練要我把每一天的飲食記錄下來,並一一解釋我飲食上的缺失,經由一次次的叮嚀,慢慢地調整我的飲食習慣。現在我去subway點餐已養成習慣:全麥火雞胸肉加橄欖油、紅酒醋跟生菜,也許食物不像過去那麼美味,卻比較健康、較接近食物的天然原味。飲食習慣的改變不是一蹴可及的,必須經過時間漸漸改善。當然持之以恆是最困難的,因為每次遇到美食總會內心掙扎、甚至心存僥倖,心想吃一點應該沒關係吧?但是每每吃完美食、罪惡感都超重!後來,我就告訴自己,要就吃自己想吃的,要就照教練要求的去改善,不要半調子。並且如此自我期許:每次照課表去執行就能跳高一點,偷吃別的美食則會跳矮一點……就靠著這樣的自我鼓勵,我在跳躍的成績上也有顯著的進步。雖然現在還不能灌籃,但我已經進步近一個手掌的跳躍高度,開心之餘,我會持續努力!如今只要再給我一段時間,我會跳更高的,請大家期待我的影片!
最後,要感謝我親愛的Andy教練,他將我的灌籃夢,用具體的方式描繪出來。當初,我來學灌籃以為只要重訓就好,但Andy給我太多太多東西了,超出我原本所想的。為了圓我這個夢,我順帶學會該如何正確飲食、運動、維持生活作息,甚至還學了不少醫學知識,真的是太感恩了!也許因為人、事、時、地、物……等的各種因素,不是每個人都能跟Andy面對面學習,但他的網站有很多健康的知識,只要你懂一個觀念,一生受用無窮。
祝各位超想灌籃的朋友們,只要有夢,就要堅持、只要有計畫,就要執行。不需要管別人的冷言冷語,你的人生你自己決定!
看更多跳躍力訓練點進我的IG andykyo32
https://www.instagram.com/andykyo32
跳躍力聖經 Vertical Training Society
nba 矮 將 灌 籃 在 Johnny Talk Youtube 的最讚貼文
戰神Allen Iverson身高僅僅6呎,但他卻是nba歷史上最出色的得分王之一,地表最強175cm-Isaiah Thomas,曾經有一個賽季場均送出28.9分的可怕數據,80年代曾經拿下灌籃大賽冠軍的Spud Webb,身高更是只有168公分,在nba這個長人的舞台中,
這些矮個子的球員可以打出自己的一片天是相當不容易的,而今天的主角Muggsy Bogues更是如此,因為他的身高只有160公分,這樣的身高走在路上,你絕對不會想到他是一名nba的球員,可是他在nba整整打了14個賽季之久,還有比這更勵志的故事嗎?我真心覺得可能不多了,所以今天咱們就來認識這位志氣比天高的球員吧!
外號由來出處連結
https://www.theplayerstribune.com/en-us/articles/muggsy-bogues-nickname
---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson!
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman!
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人,偉大的助攻王John Stockton!
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
目前往68000訂閱努力,如果覺得我的影片作的很用心,別忘了替我按下訂閱哦,謝謝!
#nba最矮
#160公分
#Bogues
音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者:http://audionautix.com/
nba 矮 將 灌 籃 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
能夠在籃球場上秀一波灌籃,是不少運動愛好者的夢想,但許多人礙於身高不夠,還沒開始追夢就放棄了!今天彭尊特別邀請了彈跳達人黃士倫,他將用自身行動以及案例告訴你,矮子也能成為灌籃高手!
士倫給出了一套私人訓練菜單,光看的就覺得累!但成功哪有不付出的呢?正所謂勤能補拙,先天的不夠靠地獄訓練補足!若你心中也剛好有灌籃夢,趕緊點開影片跟著菜單訓練,切記量力而為不要受傷,有朝一日一定能在球場上吸盡眾人目光!
影片授權:球給彭尊 SPOOTD(https://youtu.be/4BSd1Ti3aLM)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
nba 矮 將 灌 籃 在 Master Jeng小夫 Youtube 的最讚貼文
#curry #柯瑞 #潮崔
【台北最強165籃球矮將!?單挑籃球1 on 1】動作像Stephen curry的球員 vs潮崔🏀第一球就打到流血!戰況激烈🔥
🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀
報名方式:請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊洽詢報名
小夫的Facebook: https://www.facebook.com/MASTERstreetball/
小夫的Instagram 👉搜尋:master_jeng66
🏀還沒訂閱的朋友趕快訂閱【小夫】的頻道《按訂閱後記得按鈴鐺》:https://www.youtube.com/user/MBAstreetball
👉未來將有更多好看的影片😎Thank you🙏
👉分享小夫的任何一部影片到facebook並且截圖傳私訊到小夫的facebook給小夫看,小夫每隔一段時間會隨機抽一位網友約打球唷😎
❤歡迎追蹤【小夫】的以下更多活動資訊和個人動態❤
🏀小夫的facebook粉絲專頁網址:https://www.facebook.com/MASTERstreetball/
🏀追蹤小夫Instagram➡搜尋master_jeng66
🏀訂閱小夫&MBA花式街頭籃球隊Youtube頻道➡www.youtube.com/user/MBAstreetball
🏀報名小夫的花式街頭籃球教學班 或加入球隊跟小夫一起玩籃球➡請到MBA花式街頭籃球隊的facebook傳私訊報名,網址:www.facebook.com/streetballMBA
🏀報名跟小夫單挑籃球&訂購小夫指定籃球➡請到小夫FB粉絲團傳私訊洽詢
🏀訂購全地表最好吃的美食伴手禮【大汗肉乾】➡請到小夫的facebook或Instagram傳私訊跟小夫洽詢