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写真は今日じゃないよー！！！！！！！
そう言えば、結構前にディズニー行きました🐁のんびり、そんなに乗り物も乗らずのぶらぶらディズニーでしたが、ちょうど曇りの日で過ごしやすかったなあと思い出します☁️写真載せるの完全に忘れてたので今更ですが使います😂そして、完全除去食5日目‼️-2キロ👀ＧＷ頃の体重まで戻ってきました！外出も無し、運動も無し、結構食べてる、でも、するするストレスなく減ってきて涙が出るほど嬉しい……😢お腹も絶好調！頑張って続けます💪#完全除去食 #食物アレルギー #即時型食物アレルギー #遅延型食物アレルギー #外食NG
昨日の私の室内での装い😂スッピン、マスク(外では覆面+サングラス)ニット帽の中に髪の毛束ねて全部in😂グレーのスウェットトップスにデニム、North Faceのダウンブーツ。こうゆう女子か男子かわかりにくい時は、大きめのピアスを付けるように心がけます‼️こうするようになったのは、髪をバリカンでカットしてもらって男の子のようになった頃から🙄本当に男子だと思われてトイレから追い出されそうになったり、男性とぶつかった時に睨まれたり、当たられる時に相当強めだったり……色々ハプニングがあったからです😂でも、移動中、懐かしいくらいそのようなハプニングが続くなーと思ったら、覆面でピアス隠れてました笑 それにしても、26歳でメイクもせずにウロウロする私、私が男ならちょっとNGかも笑 そして、それをInstagramに載せる私、もっとNGかも笑 ピアスに注目したら、まさかの耳下腺炎の影響で耳の下膨らんでる💦今日は右に加え左も痛み出てきたー💦 #どうしようもない #このピアスはキスオンザグリーンのスタッフの方から23歳くらいのお誕生日に頂いたもの #可愛い #プロのセンス #台無しにするなよ自分
【本日のQ&A】ワークアウト後の飲酒はNG？
Q.
はじめまして、いつも大変勉強になります。
私も筋トレは、週1～2回しており(筋肥大目指して)、youtubeなどもよく見るのですが、トレーニング後のお酒は効果を0にするということがよく出ています。
私は、トレーニング直後にプロテインを飲み、自宅に帰って風呂上がりにビールやらチューハイを飲みます。
トレーニング後の飲酒は、せっかくトレーニングした効果を無しにしてしまいますか？よろしくお願いします。
A.
お酒の問題は様々ですが、ダイエットなどの場合は余分にカロリーを摂りすぎてしまいます。
また、糖質が入っていないお酒でも、お酒を分解する間に肝臓を占領してしまう為、ケトジェニックダイエット中もケトン体を作る働きを一時的に阻害してしまう事も考えられるため、良くないと言えるでしょう。
そして、筋肉を大きくしたい時のデメリットとしては、酔ってしまうと脳がどんな反応を起こすのかが未知数になり、せっかく様々な条件を与えて筋肉を大きくさせようと脳が判断しているのに、そのバランスを崩すことも考えられるのです。
もし悪い反応が起きなかったとしても、良い反応はまず起きないでしょう。
ですから、お酒はなるべく飲まないに越したことはありません。
ただし、ストレス軽減や人間関係の構築などを考えて、選手としてアスリートをやっているような人でなければ、週末や出かけた時の付き合いに少量飲むことは気にしないで、楽しみながらワークアウトを続けると言う判断も良いと思います。
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↓婚活アプリにて30歳以上の女性のプロフィールを見た感想↓
https://youtu.be/ZVjptUII5b4
↓本気度が高い婚活〇〇〇〇へ申し込んでみた！↓
https://youtu.be/UTKiVZJiAPw
↓友達が参加したゲレ婚が熱かった話し↓
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↓給与のベースアップの話しや雑談ｗｗ↓
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↓第41話－婚活戦線へ復帰宣言！↓
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↓第40話－弱音を吐くのはこれが最後！再起動へ向けて！↓
https://youtu.be/VoE-OMaH6LY
↓第39話－失恋から一夜明けた男の心境は？↓
https://youtu.be/w1nzcqOqHAY
↓第38話－愛の終わりと旅たち↓
https://youtu.be/eici_1YeAzs
↓第37話－美魔女の彼女がLINE既読スルー4日目↓
https://youtu.be/cvNT5wbXX6U
↓第36話－美魔女の彼女はLINE既読スルー3日目↓
https://youtu.be/ZU63kUDgbRw
↓第24話—美魔女はただの美魔女にあらず！その正体が･･･↓
https://youtu.be/WxIWOP02rUc
↓第23話－40代カップルのキスのタイミング･･･赤裸々に語ります！↓
https://youtu.be/3o6dOk2m-BA
↓第22話－先日アレをしたラブホテルの状況とか語るよ↓
https://youtu.be/dZxIc-M5tOU
↓第21話－本命にするなら安い店でも気にしない女性を選ぼう↓
https://youtu.be/zdpwWWBlUqw
↓第20話―彼女の現在の変化と婚活中の友達関係について↓
https://youtu.be/JGTJbiIRqaw
↓第19話－ついに彼女とS〇Xしました！↓
https://youtu.be/rEM49HC2Z4g
↓第14話―恋愛の駆け引きは全て彼女にバレていた！↓
https://youtu.be/l1uZKs3gz50
↓第13話―美魔女も普通の女性です･･･ノロケ動画だよん↓
https://youtu.be/PIvCu8sn6kA
↓↓第11話-夜の営みについて「20代の頃と40代ではｺｺが違う」↓
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↓第10話—大人しい彼女に変化が！？↓
https://youtu.be/Vah6q44NsA8
↓第9話—相手の親への挨拶･･･第一段階はコレを予定！↓
https://youtu.be/x2IxvmmI0kI
↓第8話―婚活から本交際へ･･･同居の話しを相談員に報告&仮結論↓
https://youtu.be/W9BTg4Fz6wU
↓第7話—婚活から本交際へ･･･同居問題の話しと方向性は？↓
https://youtu.be/vWOa52n0ABs
↓第6話—婚活から本交際へ･･･40代カップルの内情↓
https://youtu.be/J7dtF9M7qs4
↓第5話—婚活から本交際へ･･･母娘依存型親子との同居問題！？↓
https://youtu.be/jAa10i0mkLE
↓第4話—婚活から本交際へ･･･婚前交渉は違反ではない！↓
https://youtu.be/wcAlYCiLR6s
↓第3話—婚活から本交際へ･･･視聴者の方も交際成立！幸せの連鎖！？↓
https://youtu.be/m18SLbsaRBE
↓第2話―婚活から本交際した2人･･･2か月目でキス？↓
https://youtu.be/bkND8-T_tvs
↓第1話―婚活から交際した2人のその後･･･↓
https://youtu.be/9X0vANQCxUw
↓人は何歳になっても恋をする！↓
https://youtu.be/u4D5E5DOZUg
↓40代独身男の婚活物語Part➅↓
https://youtu.be/UHPGq5nkgqM
↓40代独身男の婚活物語Part⑤↓
https://youtu.be/9r-lZY1G0UE
↓40代独身男の婚活物語【番外編】↓
https://youtu.be/QuBzJHXxlfg
↓40代独身男の婚活物語Part④↓
https://youtu.be/Aq9NuM-ad8U
↓40代独身男の婚活物語Part③↓
https://youtu.be/lMLzSx8uBKk
↓40代独身男の婚活物語Part②↓
https://youtu.be/STyo9OjA5Uo
↓40代独身男の婚活物語Part①（神回ｗ）↓
https://youtu.be/GY5CLqbXwxc
【BGM及びOP・ED動画は下記著作権ﾌﾘｰの物を使用】
①FREE BGM DOVA-SYNDROME→http://dova-s.jp/
②動画素材.COM
ネタバレNG!「言えぬ」で流してくれると嬉しいです！
ダクソ１・２・３＆ブラボ＆デモンズプレイ済みです。
SEKIRO
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1d2KuGf9SKZ8piENRhgXdnJorQJ0v5Zt
感想→ #パトライブ 切り抜いてほしい！→#パトラを見て
タイムスタンプ匿名Aさんのお借りしました！
start 0:00
├Shichimen Warrior（七面武者）4:01～
├Search etc.（探索など）8:59～
├Headless（首無し）13:13～
├To the ogre Buddha Bottom of ashina（鬼仏 葦名の底まで）27:52~
├To the ogre Buddha Poison pool（鬼仏 毒だまりまで）31:01~
├Snake Eyes Shirahagi（蛇の目 シラハギ）33:54~
├Go to the back（奥へ進む）38:34～
├Headless Ape（首無し獅子猿）42:15~
├To the ogre Buddha Guardian Ape roost（鬼仏 獅子猿のねぐらまで）56:45~
├To the ogre Buddha hidden forest（鬼仏 隠し森まで）57:13～
├Go to the back（奥へ進む）59:06～
├Tokujiro the Glutton(牛飲の徳次郎）1:08:06~
├search（探索）1:12:00～
├Mist Noble（霧ごもりの貴人）1:14:36~
├To the ogre Buddha mibu Village（鬼仏 水生村まで）1:14:49~
├To the ogre Buddha Watermill(鬼仏 水車小屋まで)1:18:02～
├mibu Rin（水生のお凛）1:36:44～
├To the back（奥へ）1:39:58～
├Corrupted Monk（破戒僧(幻影)）1:51:00~
├To the ogre Buddha marriage Iwato （鬼仏 輿入れの岩戸まで）2:09:39~
├Search etc.（探索など）2:11:25～
├Rough temple etc.（荒れ寺など）2:14:52～
ED 2:20:26~
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新曲配信中 https://linkco.re/SuNsbBy3
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・名前の後ろにメンバーバッチ（継続で進化していきます）
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