#HannahEdSuccessfulStories Mình đã được 3 học bổng UK - Business Analytics master như thế nào? 🇬🇧 🇬🇧 🇬🇧
Nghỉ lễ vẫn có bài hay lưu ngay sau này đọc cả nhà nhé. Ngành liên quan đến Data như Data Science, Data Analytics đều là những ngành CỰC HOT hiện nay. Chị đã nhờ bạn Huyền Mai, học sinh lớp học bổng HannahEd C38 chia sẻ quá trình apply cho cả nhà tham khảo nhé.
☘️"Mong những điều mình chia sẻ dưới đây ít nhiều tạo thêm được động lực cho scholarship hunters. Chúc các bạn bền bỉ với mục tiêu đề ra và sớm thành hiện thực.
Vì trước đây mình chưa có ý định đi du học nên cũng không chuẩn bị background nhiều, điểm tổng kết đại học của mình chỉ ở mức khá 7.7/10. Tháng 10/2020, mình mới quyết định đi học vì lúc đó mình mới xác định được mình muốn học thạc sĩ Business Analytics, nhưng bằng đại học của mình lại không liên quan (Social Insurance). Mình bước vào chuẩn bị hồ sơ nộp học và apply học bổng trong vòng 3 tháng, từ chọn trường, thư giới thiệu, bài luận và nộp học bổng. Dưới đây mình tóm tắt quá trình apply admission và scholarship.
☘️1. Chọn trường: Dựa trên background, mục tiêu và tài chính.
GPA khá và muốn học master không liên quan tới bằng đại học >> mình tìm hiểu về UK, vì theo mình tìm hiểu master trái ngành như mình ở UK thì kinh nghiệm làm việc được quan tâm hơn.
Mình đã đi làm được 8 năm liên quan tới nên ngoài các khoá master 1 năm, mình cũng tìm cả các khoá có 1 năm đi học và 1 năm thực tập.
Tìm hiểu kỹ yêu cầu đầu vào của từng trường (vì trái ngành với bậc đại học nên 1 số trường yêu cầu tối thiểu bao nhiêu tín chỉ liên quan tới ngành master hoặc có Certificate liên quan tới ngành master muốn học).
Mình xác định đi du học tự túc nên cũng tìm hiểu những trường có học bổng cao cao chút để nộp hồ sơ.
☘️2. Chuẩn bị hồ sơ:
Công việc mình khá bận đặc biệt là thời điểm cuối năm, thời gian gấp rút, và mình cũng chưa có kinh nghiệm nộp hồ sơ du học bao giờ. Thông tin trên internet có rất nhiều nguồn để tham khảo nhưng mình muốn tiết kiệm thời gian và muốn centralize thông tin cũng như cách để chuẩn bị hồ sơ tốt nhất trong khoảng thời gian ngắn, nên mình đã đăng ký khoá học apply học bổng của chị Hannah vào đầu tháng 11/2020. Mình chuẩn bị hồ sơ song song trong quá trình tham gia lớp apply học bổng luôn. (Recommendation về khoá học apply học bổng mình sẽ chia sẻ cụ thể riêng)
Tổng hợp thông tin: Mình làm 1 bảng tổng hợp tất các thông tin: (i) tên trường/chương trình học cụ thể (bao gồm cả link khoá học), (ii) yêu cầu đầu vào của khoá học, (iii) giấy tờ cần nộp, (iv) học phí, (v) những học bổng của trường (tên học bổng và cả awards amount luôn), (vi) deadline của từng trường, (vii) vị trí của trường >> giúp mình nhớ và nắm được thông tin nhanh nhất để lên ý tưởng và cấu trúc SOP phù hợp với từng chương trình học của các trường khác nhau (các bạn cố gắng đọc thêm 1 số bài Research của 1 số thầy cô trong khoá học hoặc những vấn đề mà trường quan tâm).
Tài liệu tham khảo: trong KHÓA APPLY HỌC BỔNG HANNAHED của chị Hannah Hoa Dinh, mình được chia sẻ rất nhiều tài liệu cần thiết >> mình lọc ra những bài viết mà thấy phù hợp với mình (khoá học, ngành học, bậc học) để đọc tham khảo >> tìm ra cấu trúc bài viết phù hợp với mình nhất.
Thư giới thiệu: mình xin thư giới thiệu của quản lý cũ và hiện tại của mình. Trong LOR đề cập tới những tính cách/kinh nghiệm làm việc phù hợp với khoá học. LOR mình nói chuyện với sếp trước tầm 2 tháng, rồi follow-up để không bị trễ deadline vì các sếp nhiều việc nên nhiều khi không nhớ đâu :D.
Bài luận: ngắn gọn, xúc tích và logic, cấu trúc câu đơn giản, sử dụng “positive strong words”, sử dụng “key words” liên quan tới chủ đề chính xuyên suốt bài viết. Ví dụ bài viết về vấn đề bình đằng giới tính - “gender equality” - trong môi trường đi làm thì nên sử dụng các từ liên quan tới vấn đề này như “male-dominated sectors”. (Mình thấy bài luận chỉ nên viết tầm 600 words, maximum 800 words đối với những trường không có giới hạn từ, một số trường giới hạn từ theo essay hoặc theo câu hỏi thì các bạn nhớ lưu ý phần này nhé).
Quá trình viết bài luận: mình chỉ chọn những kinh nghiệm làm việc và hoạt động ngoại khoá/giúp ích cộng đồng phù hợp với định hướng của mình và yêu cầu của khóa học. Nhưng điều quan trọng là phải làm nổi bật được: (i) mindset của mình như thế nào; (ii) tại sao mình làm việc đó; (iii) mình làm việc đó với mục đích gì; (iv) kết quả của việc đó có tầm ảnh hưởng như thế nào; (v) từ những việc mình làm rút ra được bài học/kinh nghiệm gì dẫn tới việc mình muốn apply admission/scholarship.
Quá trình viết bài học bổng: (1 số trường UK apply học bổng sau khi đã được nhận offer) câu hỏi mỗi trường sẽ khác nhau chút, nhưng mà thường là 3 câu và có giới hạn số lượng chữ nhé (200 or 300 words), giới hạn càng ít chữ thì càng khó vì mình phải làm nổi bật bản thân nhất chỉ trong mấy câu văn. Mình rất quan tâm tới tên của học bổng để hướng bài viết của mình theo chủ đề lớn của học bổng, từ đó phát triển ý dựa trên kinh nghiệm/câu chuyện của bản thân. Ví dụ: Bristol có học bổng “THINK BIG POSTGRADUATE SCHOLARSHIP”, hoặc “FUTURE LEADERS”…
☘️3. Nộp hồ sơ:
Mình nộp hồ sơ tầm 10 trường (chủ yếu là UK và 1 trường Phần Lan - Lappeenranta University of Technology).
Mỗi trường mình sắp xếp 1 folder riêng, đánh số theo thứ tự mình apply. Documments của từng trường mình cũng sắp xếp theo thứ tự yêu cầu của trường luôn.
Nộp hồ sơ và chờ thôi. Một số trường của UK xét admission và học bổng cùng lúc, nhưng có nhiều trường apply học bổng sau khi đã có admission của trường (khoảng 1-1.5 tháng là có kết quả admission).
Sau khi có kết quả admission mình viết bài để apply học bổng (như mình chia sẻ ở trên)
So far, kết quả của quá trình apply học bổng Business Analytics Master của mình: (1) 50% tuition fee at Nottingham Trent University (the highest scholarship of NTU), (2) Academic Excellence Scholarship £3,500 at Bournemouth University, (3) Think Big Postgraduate scholarship (the highest awards - £20.000) at University of Bristol.
Mình cũng cảm ơn chị Hoa Dinh cùng lớp học bổng của chị rất nhiều, chỉ trong thời gian không lâu sau khi tham gia khóa học mình đã có thành tích như vậy :)
P.S:
🌎Về lớp, lớp kéo dài 10 buổi, 5 tuần, mỗi buổi học từ 1.5-2h.
-- Lớp tháng 5&6/2021 đều có lịch rồi nhé, học t7CN nha. Lớp tháng 5 còn 2 tuần nữa để cả nhà đăng ký nha.
🚩Lịch học & link hoàn tất thủ tục vào lớp cho bạn nào quyết luôn: http://tiny.cc/HannahEdClass
Bạn nào còn ngẫm nghĩ muốn biết thêm thông tin thì nhắn mình email hoặc điền link này http://tiny.cc/HannahEdClassInfo
Link thông tin về lớp:
https://hannahed.co/lop-tim-va-nop-hoc-bong/
📌Bạn nào đã xác định được học bổng hoặc đang apply rùi thì nhắn chị Review hồ sơ, Mentor học bổng, Mock interview hay Research/Phd vẫn mở nữa nhé. Ngoài chị đội ngũ Mentor ở mọi nơi trên thế giới với những học bổng khủng luôn sẵn sàng nha.
Thắc mắc gì cứ email [email protected] hoặc inbox mình thoải mái page hoặc gửi CV về [email protected] nhé.
❤ Like page, tag và share bạn bè nhé ❤
#HannahEd #sanhocbong #scholarshipforVietnamesestudents #HannahEdSuccessfulstories #HannahEdOnlineClass #HannahEdMentorshipprogram #HannahEdScholarshipClass
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat,也在其Youtube影片中提到,台灣特色 : 不可思議的便利~外國人盛讚 : 超讚的 ! 24H不打烊,台灣便利商店超方便~~~Always open ! How you feel about the convenience store in Taiwan? 在台灣24H都可以買到貼身衣物,影印、繳費、五花八門的食物...讓你想...
ntu uk 在 Scholarship for Vietnamese students Facebook 的最佳貼文
#HannahEdApplystory - Cựu học sinh chuyên Toán với kinh nghiệm tồn tại ở các công ty khổng lồ về công nghệ
Phạm Quang Vũ (sinh năm 1991) là cựu học sinh chuyên Toán của Trường THPT Chuyên Sư phạm (Hà Nội). Và ở tuổi 18, Quang Vũ giành học bổng toàn phần đến ĐH Công nghệ Nanyang (NTU), Singapore.
Tại đây, Vũ có cơ hội được thử sức mình ở các cuộc thi mang tầm cỡ quốc tế, "để nhận thấy bản thân còn có rất nhiều thiếu sót trước những nhân tài thế giới, để mình biết được mình đang đứng ở đâu trên bản đồ kiến thức".
Trải qua 4 năm học tập tại ĐH Công nghệ Nanyang, theo Vũ, điều lớn nhất mình nhận được là sự rèn luyện về ý chí, về nghị lực để theo đuổi đam mê, cũng như tinh thần không bao giờ bỏ cuộc trước những khó khăn.
"Đây cũng chính là một trong những bước ngoặt lớn nhất của mình, từ một cậu học sinh được bố mẹ và thầy cô bảo bọc bắt đầu phải tự mình tìm cho mình một con đường đi đúng đắn. Đây chính là khoảng thời gian rất quan trọng để hình thành nên tính cách của mình ngày hôm nay" - Vũ chia sẻ.
Tháng 8/2013, Phạm Quang Vũ tốt nghiệp thủ khoa của NTU và trở thành nhân viên trẻ tuổi nhất được nhận khi Microsoft về đây tuyển dụng.
Cách đây 2 năm, chàng kỹ sư trẻ người Việt tiếp tục vượt qua vòng phỏng vấn của hàng loạt "gã khổng lồ công nghệ" thế giới. Google và Oracle đã đưa ra cho Vũ mức lương gấp rưỡi con số tối đa mà Facebook hay Amazon đã thương lượng và gấp đôi lương của anh ở Microsoft. Điểm đến Vũ chọn khi đó là Google.
Và một năm nay, Vũ chuyển sang làm việc tại Facebook. Hiện tại, Vũ đang tham gia dự án xây dựng cơ sở hạ tầng dữ liệu cho Facebook để có thể xử lý được hàng tỷ người dùng và hàng Petabyte dữ liệu mỗi ngày (Petabyte là một đơn vị thông tin hay lưu trữ máy tính bằng với một triệu tỷ byte).
Giải thích lý do "nhảy việc", Vũ cho biết bởi vì thích vượt ra khỏi vùng an toàn của bản thân để thử sức ở những lĩnh vực mà mình chưa giỏi, để có thể trau dồi kiến thức cũng như mở rộng các mối quan hệ xã hội.
"Và dù ở môi trường nào thì mình cũng đã được gặp gỡ và làm việc với rất nhiều người tài năng. Chính họ là người đã giúp mình có một cái nhìn toàn diện và bao quát hơn đối với sự phát triển nhanh chóng của ngành công nghệ này".
"Bỏ qua" yếu tố may mắn, trải qua quá trình học tập ở một môi trường cực kì cạnh tranh như ĐH Nanyang cũng như kinh nghiệm làm việc ở những môi trường đầy áp lực như Microsoft, Google, Facebook, Vũ cho rằng để có thể phát triển và thành công ở những công ty lớn với nhiều nhân tài như vậy thì phải luôn luôn suy nghĩ cởi mở và sẵn sàng tiếp nhận những điều mới.
"Việc bạn tự tin vào bản thân rất quan trọng, nhưng đồng thời cũng phải nhận thức được những thiếu sót của mình để có thể kịp thời bổ sung, sửa đổi. Tuy phải cạnh tranh với rất nhiều người giỏi, nhưng đó cũng chính là cơ hội để bạn học tập được rất nhiều thứ từ họ để có thể phát triển bản thân.
Và điều quan trọng nhất là tinh thần dám làm, dám thử, dám vượt qua vùng an toàn để dấn thân vào những cái mình mơ hồ, thậm chí là không biết" - Vũ chia sẻ.
Một trong những vấn đề nhiều đồng nghiệp gặp phải nhất, theo Vũ, đó là quá tập trung vào một lĩnh vực đã quen thuộc và ngại thử những cái không phải là thế mạnh của họ.
"Nhưng chính việc ngại thử đó khiến cho những người bạn đó đi rất chậm, sợ thất bại, và cảm thấy bất mãn vì không biết phải làm sao để có thể vươn đến những vị trí cao hơn.
Chỉ đến khi nào mà bạn quen với việc thất bại, quen với việc là người "kém nhất trong phòng", và nhận ra bạn có thể học hỏi được từ tất cả mọi người kể cả những người có thể có kiến thức chuyên ngành không bằng bạn (và dĩ nhiên phải cố gắng để thay đổi những điểm yếu đó của mình) lúc đó bạn mới có thể thật sự vươn lên được một tầm cao mới mà không phải lo lắng chuyện "sống sót" hay "tồn tại" ở bất kỳ môi trường nào" - đây là kinh nghiệm mà Vũ đúc kết lại.
Sau 6 năm "đi làm", Vũ cho biết cảm thấy vô cùng may mắn vì dù ở công ty nào cũng luôn được sếp tạo mọi điều kiện để anh được thử và được phép sai. Qua đó, rút kinh nghiệm và vươn lên.
"Mình luôn trân trọng họ vì họ không những tạo mọi điều kiện để mình không phải lo nghĩ về tài chính, sức khỏe, mà còn luôn sẵn sàng đầu tư vào mình, mong muốn mình thành công và phát triển chứ không chỉ đơn thuần là một mối quan hệ sếp và nhân viên bình thường".
Tuy nhiên, Vũ nói mình không có mục tiêu phải "thử" tất cả các công ty thuộc nhóm Big Tech (Google, Amazon, Facebook, Apple, Microsoft). Đến lúc nào đó cảm thấy công ty không còn cần mình nữa, hoặc không còn học hỏi hay đóng góp hiệu quả, anh có thể chuyển đến một công ty khác - có thể nhỏ hơn hoặc là một công ty khởi nghiệp.
Lời khuyên của Vũ cho những bạn trẻ muốn "ra biển lớn" là: Cần chuẩn bị một tâm lý vững vàng cũng như một tinh thần ham học hỏi, không ngại học cái mới, thậm chí lĩnh vực mới.
"Nếu có thể, hãy cố gắng tìm một người có nhiều kinh nghiệm hơn để có thể hướng dẫn bạn - có thể là cùng công ty hoặc ở công ty khác - mà bạn có thể quan sát, học hỏi, và chia sẻ định hướng, điều đó sẽ làm cho mọi thứ dễ dàng hơn rất nhiều trong suốt con đường của bạn.
Nhưng quan trọng nhất vẫn là ở chính bản thân bạn, phải biết mình muốn gì và không ngừng cố gắng để đạt được mục tiêu mà mình đặt ra".
🌍 Các bạn muốn xin học bổng này và các học bổng trong và ngoài nước khác, đủ bậc nữa, đừng quên các lớp học bổng HannahEd, chương trình Mentor 1-1, Review hồ sơ luôn sẵn sàng để hỗ trợ các bạn tối đa, giúp các bạn tìm ra điểm mạnh, câu chuyện của bản thân các bạn nhé.
Các bạn email thoải mái câu hỏi, CV về [email protected] hoặc nhắn tin cho page, page sẽ review free CV cho cả nhà.
Link nhận thông tin về các chương trình Scholarship Support HannahEd: http://tiny.cc/HannahEdRegister
Lịch học của lớp 2 tháng gần nhất: http://tiny.cc/HannahEdClass
💙Các kênh thông tin bổ ích của HannahEd:
- Website: https://hannahed.co/
- Youtube HannahEd có nhiều video phân tích học bổng từ ngắn hạn tới cấp 3, Đại học, Thạc sỹ, Phd, Việc làm (Facebook office tour..vv): https://bit.ly/3pZNAZF
- Instagram/Tiktok: @hannahed.co https://www.instagram.com/hannahed.co/
💙Facebook Group
- Scholarship Hunters
- Học bổng ngắn hạn, trao đổi, tình nguyện - HannahEd
- English Club HEC
- Job Hunters & Career Builders - HannahEd
- Học bổng Chevening UK và IDEAS Ireland
Các bạn cũng có thể gửi CV, câu hỏi về email [email protected], fan page https://www.facebook.com/ScholarshipforVietnameseStudents/ và https://www.facebook.com/hoathanhdinh để được tư vấn miễn phí nhé.
(c): Dân Trí
❤ Like page, tag và share cho bạn bè cả nhà nhé ❤
#scholarshipsforvietnamesestudents #hannahed #hannahedapplystory #applystory #scholarships #studyingabroad
ntu uk 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的精選貼文
當全球近十億人被隔離,我們可以做些甚麼?
災難來得突然,讓許多原本受物理距離限制的活動,開啟了遠端模式,許多實體學習課程活動,甚是音樂會表演以及各機構都在這特別時期,拋磚引玉導入線上免費資源共享。
無論你在世界哪個角落,只要有手機就可以享用。
衛生紙買不到沒關係,物質糧食缺乏的時刻,就讓精神糧食來滿足我們吧!
📌藝文活動
英國所有博物館、劇院關光光,表演活動移至上線看,你家就是劇院,不旅行也能一網打盡精彩表演。
🔗英國皇家歌劇院 Royal Opera HouseROH’s 非常佛心,三四月份在Facebook YouTube 上提供四場免費直播表演:
⏰Peter and the Wolf, The Royal Ballet, 2010 – 27 March 2020, 7pm GMT
⏰Acis and Galatea, The Royal Opera, 2009 – 3 April 2020, 7pm BST
⏰Così fan tutte, The Royal Opera, 2010 – 10 April 2020, 7pm BST
⏰The Metamorphosis, The Royal Ballet, 2013 – 17 April 2020, 7pm BST
📎嫌直播看不夠,還可以加入Marquee TV這個平台和英國主要劇院配合包含了400個舞蹈、歌劇、舞台劇線上播放,一個月免費試用,之後每月租8,99英鎊/月。
📎跟著Goggle Arts and Culture視覺導覽逛遍世界美術館景點
全球1200間博物館,不去巴黎也能逛羅浮宮!
https://artsandculture.google.com/project/street-view
📎百老匯劇場線上看(七天免費試用)
https://www.broadwayhd.com/
📎柏林愛樂到你家(3/31前免費)
https://www.digitalconcerthall.com/zh/home
📎(駐荷蘭限定)線上看電影
https://www.idfa.nl/en/info/watch-films-online?fbclid=IwAR1SFMcD88lPMy_hEQtKsRl93c-plbjnQfe3WOzcGkraA0qa8gZzj7w7yjI
📎NASA TVU/3QU04
https://www.nasa.gov/multimedia/nasatv/index.html#public
📌逛香港巴塞爾藝博會 Art Basel
每年在瑞士巴塞爾、美國邁阿密和中國香港都會舉行全世界頂級的藝術博覽會,巴塞爾藝術展。香港的巴塞爾展原定於在3月舉辦移到了線上。這個月到25日,香港巴塞爾首次公開開放網上展廳展出,全世界200多家畫廊共2000多件作品,多數畫廊都趁此展出一般實體展有困難的大型裝置作品。
像是法國藝術家菲利普·帕雷諾為倫敦泰特現代美術館一個大廳設計的大型作品《My Room Is Another Fishbowl》(《我的房間是另一個魚缸》),和日本藝術家草間彌生的《無限空間》。線上藝術展賦予藝博會全新的樣貌,挑戰了以往的不可能,以下連結看展:
🔗https://www.artbasel.com/viewing-rooms?utm_source=hkpage&utm_medium=hero&utm_campaign=ovrhk20&utm_content=cta
📌英國最搖滾的教會的週日主日直播Hillsong Sunday Church online Hillsong Central London
基督徒一定不陌生的英國教會Hillsong,許多著名的教會詩歌都來自這裡。
這也是七年前我經常性出差倫敦時,週日最期待拜訪的教會,除了專業演唱會的現場臨場感(舉辦地為倫敦劇院),教會詩歌樂團演奏如同搖滾演唱會,牧師生動詼諧,與時俱進與年輕人時事接軌的講道內容,就算不是基督徒的人也能有所啟發,這裡的週日禮拜陪伴我度過了一段迷惘的日子,希望現在這股溫暖的清流也能幫助你。
不需要來到倫敦,遠短也能體驗英國最活潑的教會之一。
🔗https://hillsong.com/uk/onlineservice/
📌線上學習平台
隔離中或和我一樣計劃長期居家的你,還可以考慮加碼好好運用時間,趁機充實自我,推薦以下幾個歐美平台:
英文篇
📎MasterClass世界80多位名人大師來上課
七天免費試用,之後年費為170英鎊,包含英國米其林名廚Gordon Ramsay教你做菜
https://www.masterclass.com
📎Lynda LinkedIn旗下的各種課程,一個月免費試用。
https://www.lynda.com/
📎Coursera
包含免費網路課程,在線學位和證書,部分課程一週免費使用。
https://zh-tw.coursera.org/courses?query=free
📎歐美190所大學的免費課程一網打盡
https://www.classcentral.com/report/new-courses-october-2018/?fbclid=IwAR0ldDUTZP_n6-_z3Ui0r3UjGqmD-qZ1rP1KwMNSRo4G7BDyRon6v100iOY
📎Adobe開放軟體使用免費
至 5 月 31 日(暫定)。
https://theblog.adobe.com/adobe-enables-distance-learning-globally-schools-impacted-covid-19/
中文篇
📎台清交開放式課程
台大
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/
清大
http://ocw.nthu.edu.tw/ocw/
交大
https://www.ewant.org/
📎好學校線上課程平台
https://hahow.in/
📌家裡就是黃金屋
📎Versobooks免費電子書下載 (4月二號前)
https://www.versobooks.com/blogs/4604-free-quarantine-ebooks?utm_source=Master%20List&utm_campaign=2d8153d85b-US%20Direct:%20Reading%20in%20a%20time%20of%20self-isolatio&utm_medium=email&utm_term=0_1f96ba5fab-2d8153d85b-411922139&mc_cid=2d8153d85b&mc_eid=4ef8adad8e&fbclid=IwAR2ocxJmFqB6OmTR_NvlHl519jRdCfUtJ_vGP7EvH4eBTi2UfU5TVttda6M
📎Haymarketbooks免費電子書下載
https://www.haymarketbooks.org/blogs/112-ten-free-ebooks-from-haymarket-books?fbclid=IwAR3XUZ02dhuZsOuw6aF1q0rffBdocAxmsbOHNpHCTyDlrvrKlRS9zlI7hN8
📌育兒良伴
📎線上免費著色本
http://www.supercoloring.com/zh-hant
📎國際學校在家上
https://landingpage.tutorjr.com/LandingPage/202003freelesson/Index
📌居家體態大改造
原本就坐不久,每天至少走一萬五千步的我,開始在家工作居家模式,最害怕的就是活動量減少,如果你也跟我一樣,擔心一個人很難有毅力持續下去,不如找幾個朋友一起線上做運動,照表操課,每天彼此鼓勵。自己用縮時記錄也是很好的激勵方式。
Youtube上有很多健身影片,很多需要工具輔助,推健身網紅@Pamela Reif
📎https://www.youtube.com/user/PamelaRf1/videos
剛推出的兩週健身課表,還有線上同步運動,完全免費不需任何道具,每天照表抄課,三到四個影片,方便分開在不同時段運動。在哎居上看到其他人分享進度,就算在家健身也很有參與感,課表分成初學、每日30分、和進階版的每日45分鐘,我剛開始45分課表到Day5,一起來吧。
看完以上,我只能說,歡迎全民一起宅在家!
還有什麼推薦的線上活動,也分享給我吧。
關注哎居更多倫敦居家隔離現況😂
https://www.instagram.com/emilytanuk
#stayhomechallenge
#原來我們的愛無國界
#歡迎實用線上資源接龍
ntu uk 在 吳鳳Rifat Youtube 的精選貼文
台灣特色 : 不可思議的便利~外國人盛讚 : 超讚的 !
24H不打烊,台灣便利商店超方便~~~Always open !
How you feel about the convenience store in Taiwan?
在台灣24H都可以買到貼身衣物,影印、繳費、五花八門的食物...讓你想吃就吃!
台灣的便利商店滿足你的N個願望~~讓外國人大讚不可思議的便利!!
快來聽聽外國人怎麼說~~