#顧孩子又顧工作你累了嗎 #提升工作效率的方法
#留言處及限動有回答問題抽小獎品活動😊
#名額只有一個🥰
最近好多粉絲私訊俐岑,有沒有什麼法寶可以甩開負面情緒呢?又能夠提升工作效率~
這段期間,許多家中有兒童的爸媽想必天天消耗不少精氣神🤯不僅忙著工作開會、顧及小孩課業、每天還得變換不同遊戲招式給小孩玩樂,幾乎比外出上班還忙碌🥴
俐岑家也有兩個孩子🌤白天除了工作也要顧孩子課業與玩樂🌙晚上等孩子睡了繼續加班辦公,這段時間要集中精神、維持好的狀態還真不容易!為了維持專注有條理的安排事務, 每天我除了注意飲食內容,也會搭配 #機能型菌益生菌 來保養自己。
什麼是機能型益生菌? 一般的益生菌能維持消化道健康,而機能型益生菌,除了有基本的消化道保健之外,還有更精準的機能功效。像是「#PS23益生菌」 就有實驗證實「能提升思緒因子靈活思考」,是我固定會補充的好菌!
像是我在趕稿、製作講座教材時就很明顯能感受到自己能更 #專注周全靈活創造、思緒也變得更有條理。非常推薦給「需要長時間思考」的辦公族群、「需要做決策」的菁英族群、「需要靈感充沛」的創作族群、還有「需要大量學習吸收」的考生們喔!
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Q: 機能型益生菌怎麼吃?
耐胃酸膽鹽,所以飯前飯後都可以吃,配40度以下的水或果汁都可以。在白天,需要靈活有效率的工作,就吃 #好益思PS23靈光益生菌,晚上需要放鬆心情、好入睡,睡前吃 #好欣情PS128快樂益生菌。
推薦大家多多補充機能型益生菌 #好益思 與 #好欣情 ,讓我們面對艱難的工作可以迎刃而解,而且時時保有好心情,24hr都能有不間斷的身心健康,生活品質也能有很棒的正循環唷!❤😊
#維持青春好思緒 #專注不了就靠好益思 #24hr身心保養不間斷
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ 第一次嘗試這樣一刀未剪的影片 發現其實沒比較輕鬆xd 講錯打結的時候真的超崩潰超後悔 不知道大家覺得如何! 歡迎留言! 我自己個人暫時不會想再拍哈哈哈哈哈 附上時間軸 大家也可以跳到自己有興趣的...
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7. 彩豐行
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#專櫃品牌公司貨
我自己期待很久的優惠終於來了,我是從上一胎懷孕的時候愛上10/10 代理的產品,這個複合式品牌旗下的牌子都是天然甚至有機的成分,所以可以減少對肌膚的傷害同時也降低對地球的傷害。沒有過度使用界面活性劑與人工香料和色素,所以用起來令人很放心。尤其是很多香氛的產品,都是很棒的精油,加上蠻多牌子的產品有很多種類型,所以我很想把家裡用的東西全部都換過!如果平常有注意這個品牌的朋友,這次的優惠真的非常難得!是特別跟媽咪愛爭取的現折活動,這次 #加入購物車以後的「驚喜現折」才是final price喔!
這次團購的項目主要就是孕期必備的肚皮保養、孕婦小孩甚至寵物友善的英國有機香氛、以及我已經使用好幾年的居家清潔。
🌷#ELEMIS日本山茶花身體潤膚油,維多利亞貝克漢孕期愛用妊娠油!當時也是看到維多利亞愛用就入坑了,想說她生了四個實在很有說服力哈哈!我上一胎也用掉好幾瓶, 所以必須要推薦給準媽媽們,沒懷孕的朋友也可以當做身體保養品擦啦, 山茶花油比其他植物油脂滲透性更快,很容易被肌膚吸收;所以懷孕時期肚皮被撐大變乾變癢的時候就蠻適合用的!
我整個孕期都有使用撫紋產品,所以現在肚皮還蠻光滑的!而且抹的時候要連腰側跟屁股、胸部都一起抹,我覺得除了能舒緩乾燥、滋養肌膚之外,連我屁股跟肚子黑色素沉澱都有改善一點,所以說人還是要保養啊!這幾個月用下來真的肚皮亮晶晶!
這款潤膚油是我使用的幾款美容油裡面的其中一款,感受特別深的優點就是成分很純淨,沒什麼特別的味道!使用起來夠滋潤也蠻輕盈的!而且沒有添加 Paraben、SLS 或是SLES、DEA、礦物油、人工色素、矽靈之類有爭議性的成分,所以也可以當作嬰兒油這樣。推薦給大家!
🌷NEAL'S YARD REMEDIES媽媽孕肚按摩撫紋油也是產前產後也能使用!上一胎也是用掉一瓶!這一瓶也是很好用,我有時候會交換產品用一下,以免遇到保養的撞牆期。
富含維他命E的小麥胚芽油與甜杏仁油調和對肌膚、情緒有益的橙花、柑橘精油。
可深度滋養肌膚,舒緩皮膚乾燥、乾裂並幫助肌膚維持彈性精油氣息使人感到鎮靜愉悅。適合產前產後使用,推薦第二孕期起至產後使用。新手媽媽及準媽媽必備!
🌷NEOM是英國有機香氛品牌,真的不用再多介紹了吧!!!真的就是用過即入坑的香氛,採用英國法規最高純度的頂級精油,孕婦小孩甚至寵物都友善, NEOM擁有固定的幾種氣味配方,全都是天然成分,不含人工合成香精以及定香劑,不怕對身體造成負擔,這次優惠的內容有精油、擴香跟美肌香氛蠟燭!
我大推 #美肌香氛蠟燭,也是從上一胎開始就愛用!大約兩個月一次的奢華保養,把香氛蠟燭燒熱了以後就可以把裡面的蠟油拿來按摩身體,這是為了SPA設計的低溫蠟燭啦,溫溫熱熱的蠟油加上按摩實在太舒緩了啊!而且蜜蠟封住皮膚以後的滋潤度真的非常非常非常棒喔!
使用前 30 分鐘先點燃蠟燭(我自己都是用融蠟燈),待蠟燭表面完全均勻融化後靜待 2 分鐘,即可倒在手心至需要按摩的肌膚部位。所以這個蠟燭同時是香氛蠟燭又是蜜蠟保養品,是不是有非常超值的港覺?
#NEOM的精油都是精心調配的複方精油,品質好、氣味宜人,除了加入香氛機使用之外,也可將精油滴入浴缸泡澡,或依比例調和成按摩油使用於局部及全身喔!每款味道都非常有質感!
#NEOM枕頭噴霧有睡眠困擾的媽咪,不妨試試看這個枕頭噴霧吧,香氣藉由噴霧落在枕頭上,香氣伴隨著你入睡。這個噴霧真的超級細緻的!但就是因為那麼細緻,可以很均勻地噴灑在在枕頭,不會讓枕頭上有一滴一滴的水漬,大約距離枕頭20公分噴灑!
#NEOM室內擴香
想要長時間維持空間的香氣,室內擴香是很好的選擇喔!無論放在臥室、客廳、浴室都很合適呢!四種最經典香味選擇。
#NEOM療癒香氛機
時尚的白色陶瓷機身,看起來超級時尚的!只要加入水滴入5~10滴喜歡的精油,就能噴灑出細緻的芳香噴霧,利用植物精油的香氣改造空間氛圍。還有兩段式小夜燈設計、三段式定時裝置,機體不受熱,可安心透過天然精油,讓身心得到充分療癒呢!
🌷BONDI WASH居家清潔,我已經推薦過好幾次BONDI WASH 這個牌子,這個是來自澳洲的純天然居家抗菌清潔品牌,以澳洲原生植物精油為基底,調和其他香氛精油和天然植物成份, 不僅擁有 #強效抗菌效果,更擁有清新美好的香氛氣息,適合居家清潔。
我會喜歡這個牌子就是因為純天然的清潔液都有一個清新高質感的木質調香味,之前有分享過我都 #bondiwash推出的地板清潔液跟清潔噴霧,這個以香氛聞名的居家清潔液不只可以用天然精油滅菌,把家裡打掃得非常乾淨之外,氣味還都非常時髦啊!我朋友說來我家都有個超清爽的氣味,很像樣品屋或是高級的家飾店。
地板清潔液不多說了,拖地的時候加一點到水桶裡就超棒,拖過的地方都有淡淡香味,另外就是居家清潔噴霧哪裡都能擦擦,實在適合我們家有小幼兒又有毛小孩,當然要選無毒的清潔用品,但實際使用後不是那種很明顯的香味,就是淡淡飄散在空氣裡的好感味道!
#數量有限
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第一次嘗試這樣一刀未剪的影片
發現其實沒比較輕鬆xd
講錯打結的時候真的超崩潰超後悔
不知道大家覺得如何! 歡迎留言!
我自己個人暫時不會想再拍哈哈哈哈哈
附上時間軸 大家也可以跳到自己有興趣的部分
這個月有給自己一個目標
希望可以每週上2支影片!
這個月固定禮拜五中午12.會有影片 禮拜三的話就要看我的造化xddd
✿時間軸
00:00 intro (一刀未剪影片的由來)
03:14 『保養品類』
嘉丹妮爾 積雪草、金盞花、杏仁酸面膜
嘉丹妮爾 紅茶酵母修復精華霜、心葉球修護精華霜
嘉丹妮爾 水感輕透防曬凝乳
***使用我的折扣碼『4M8ER』有85折優惠
大家如果剛好要買不要忘記用!(全大寫)
11:26 『保養小道具』
刮痧組合
無痕髮夾
(這兩個都是在蝦皮找的 大家可以自己搜尋)
15:33 『香氛蠟燭』
嘉丹妮爾 玫瑰雨精油蠟燭
P.F. candle amber&moss
Aydry&co. 同名蠟燭
NEOM 舒緩恬睡香氛蠟燭
CARRIERE FRERES 香氛蠟燭 Tomato🍅
(大部分的蠟燭都是在蝦皮找代購買的)
29:20 『香氛儀』
BLOOMY LOTUS 馬卡龍超音波陶瓷香氛儀
https://reurl.cc/0jK6lM
31:31 『香氛精油』
The body shop 天然茶樹精油
NEAL'S YARD REMEDIES 薄荷精油
MUJI無印良品 綜合精油/放鬆
一日茶道 TEAORY|薄荷烏龍複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY|夏夜晚風複方精華 15ml
約翰森林 JOHNRAY|真正薰衣草 單方精油 15ml
(很推薦這三款精油! 他們家也可以網購)
38:16 『衣著類』
neiwai Barely Zero®
https://rstyle.me/+HWpVWdv_JgQGhTk6CkGoFg
(跟沒穿一樣超級舒服 非合作自己一口氣買五件 真的超推!)
40:52 『追劇好物』
HOLA素色雅織滾邊三角靠墊
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42:18 『家電類』
Sodastream 時尚風自動扣瓶氣泡水機Spirit (銀河灰)
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SteamOne S-NOMAD手持式蒸氣掛燙機
https://reurl.cc/R0YOEz
47:53 『3C類』
Razer Pro Type 無線鍵盤 白色 - 機械橘軸⌨️
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羅技 MX Anywhere 3 無線行動滑鼠 - 珍珠白
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B&W PX7 碳纖黑 主動降噪 無線藍牙耳機
https://shopee.tw/product/5628686/3216689323?smtt=0.3745379-1625146406.9
54:39 outro
歡迎大家留言告訴我你們喜不喜歡一刀未剪!
#居家愛用品分享 #一刀未剪
✿身上/臉上的東西
SIVIR 白色內搭短袖
ZARA 粉彩拼圖背心
Lionmango 純銀項鍊
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Lionmango 純銀戒指
https://reurl.cc/j89RoL
Vacanza 醫療鋼耳環
粉底只用solone遮瑕膏
蜜粉Fentybeauty
眉筆Za
唇膏 植村秀(完蛋我忘記色號)
✿Music
https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/
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Edit|Final cut pro X
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