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Q: nocco bcaa caffeine蝦嫂 Stephanie 在Facebook 的評價

我真係好怕跑走哂啲肌肉😤😤😤當初跑步目的就係減肥，最後反而越跑越泡越來越肥。原來係跑步消耗掉脂肪時，同時會損失一點肌肉。少咗肌肉，基礎代謝就會慢咗，咁咪會食少少就肥囉⋯⋯更何況運動完會報復式咁食😆咁可以點呀？✅適當力量訓練✅適當的蛋白質攝取（1.8-2g/kg 體重）✅注意運動前後嘅補充：我會運動前飲有咖啡因嘅（含3000 毫克 BCAA ＋ 180 毫克咖啡因）以提升運動表現；運動後飲綠色嘅（含5000 毫克 BCAA）可以促進肌肉生長與恢復，防止肌肉分解‼️‼️‼️又睇吓 #Nocco #BCAA 飲品嘅營養成分表（可以放心飲喇✌🏽）✅卡路里低✅無添加糖✅無脂肪#Noccohk #BCAAdrink#energydrink #caffeine #preworkout #postworkout#運動飲品 #能量飲品@noccohk

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nocco bcaa caffeine 在蝦嫂 Stephanie Facebook 的最佳貼文

By 蝦嫂 Stephanie

2020-09-27 15:54:14 有 459 人按讚

我真係好怕跑走哂啲肌肉😤😤😤

當初跑步目的就係減肥，最後反而越跑越泡越來越肥。原來係跑步消耗掉脂肪時，同時會損失一點肌肉。少咗肌肉，基礎代謝就會慢咗，咁咪會食少少就肥囉⋯⋯更何況運動完會報復式咁食😆

咁可以點呀？
✅適當力量訓練
✅適當的蛋白質攝取（1.8-2g/kg 體重）
✅注意運動前後嘅補充：我會運動前飲有咖啡因嘅（含3000 毫克 BCAA ＋ 180 毫克咖啡因）以提升運動表現；運動後飲綠色嘅（含5000 毫克 BCAA）可以促進肌肉生長與恢復，防止肌肉分解‼️‼️‼️

又睇吓 #Nocco #BCAA 飲品嘅營養成分表（可以放心飲喇✌🏽）
✅卡路里低
✅無添加糖
✅無脂肪

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蝦嫂 Stephanie

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最憎文藝、至愛食買玩嘅港女OL。因壓力同一隻運動手錶，就愛上跑步，再完成全馬✌? 至今已經完成了20次全程馬拉松，由初馬近5小時跑進最佳時間3小時26分。人到中年愛寫作愛打咭，分享生活點滴❤️

nocco bcaa caffeine 在 Wesley Lo 卢健恒 Facebook 的最佳解答

By Wesley Lo 卢健恒

2020-07-15 09:58:54 有 18 人按讚

Nocco summer edition Limón Del Sol!!! Let the caffeine and carbonated start your 2020 summer engine !!
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