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然後我就驚嚇的跳起來了!!!
__等等__所以__威德是
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Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛,該繼續訓練還是停訓?
2. 03:28 如果感冒不舒服,該練還是停練?
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條,低次數較能增加肌肉量?
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼?
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同?
6. 14:01 如果目標是減脂,男生和女生的方式會不同嗎?
7. 17:28 我減脂應該要減多快,一個好的每週減脂率是多少?
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿?
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用?例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低,才可以看得到腹肌?
12. 29:27 斷水斷鈉,是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎?
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎?
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排(肝醣超補)嗎?
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少?
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Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 4:07 先增肌還是先減脂?
2. 4:55 有沒有一個特定的訓練次數範圍?
3. 6:57 有對增肌更有效的特定飲食法嗎?
4. 8:28 增肌期應該要有氧嗎?
5. 10:40 最好的有氧運動是什麼?
6. 13:09 訓練前建議先伸展嗎?
7. 15:48 對增肌成長有效的健身器材?
8. 21:39 一週不訓練,會不會掉肌肉?
9. 26:23 自慰會影響增肌能力嗎?
10. 27:33 一週只能訓練2~3次,每次不到一小時,怎麼安排?
11. 31:57 每天睡眠不到8小時,依然可以增肌嗎?
12. 33:52 如果我只有一項補充品的預算,想增肌該選什麼?
13. 35:50 每組訓練都該做到力竭嗎?
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omega 折 數 在 臭屁嬰仔 Youtube 的最佳解答
🎵#暗班車 #臭屁嬰仔 #BarryChen
「孤單」、「無助」和「徬徨」都是給這首歌的註解,來自各地、生活截然不同的四人,卻都坐上開往同一方向的最後一班車⋯⋯
臭屁嬰仔在《暗班車》中,嘗試了以往作品中較少呈現的曲風,採用抒情的方式呈現,甚至一改先前作品樂觀、幽默的風格,這讓三人都覺得相當新鮮!這次特別邀請好友——Barry Chen合作,由2020年7月上線的MV《OMEGA 學眉角》中,老大最後說了一句:「柏銓,交給你了!」便已透露線索,即下波單曲合作的對象就是Barry Chen,有了他的加入,讓這台「暗班車」的馬力更加強大!
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【暗班車數位平台線上收聽】
🎵 懶人包:► https://JSJ.lnk.to/cockyboyz
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臭屁嬰仔粉絲專頁:
https://www.facebook.com/CockyBoyz260/
臭屁嬰仔官方Instagram : https://www.instagram.com/cocky_boyz_yln/
Barry Chen粉絲專頁:https://www.facebook.com/barrychen237
Barry Chen官方Instagram:https://www.instagram.com/barrychen237/
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作詞|陳奕辰、簡立勝、俞碩鈞、陳柏銓
作曲|陳奕辰、簡立勝、俞碩鈞、陳柏銓
製作人|萬志軒aka嘻哈魯智深
編曲|萬志軒aka嘻哈魯智深
錄音/混音|萬志軒aka嘻哈魯智深
錄音工作室 Recording Studio|顏社工作室KAO!INC
母帶工程師 Mastering Engineers|Wayson.H
母帶工作室 Mastering Studio|尾聲音樂W.S.
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辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車(暗班車)
孤單一人站踮這(站踮這)
走味的飯自己吃(自己吃)
這片天下阮自己來走
大家生活都不同 目標都不同 想法是南跟北
來來去去的人 早就慣習慣習將悲傷攏掩藏
反正算啊 英雄的路必孤單 早就應該看破
這條悲情誰人知的歌 聽完也要準嘟煞
(若沒錢咖閃)這個社會就是這麼現實
數字是一個人的行情 也是兩個人的感情
(天公伯在看)用心打拼的人甘是北七
到底要經過多少折磨 憨人才可以出頭天
每一個日頭落山時就會寂寞
有很多人其實陪我走追夢的路
只要有心 所有問題不是問題 那是早晚的問題
悲傷的一天也是要過 不如甘願的打拼過
辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車(暗班車)
孤單一人站踮這(站踮這)
走味的飯自己吃(自己吃)
這片天下阮自己來走
Hey yo 說都說兄弟 做都做自己
怪自己好傻好天真 當初居然選擇相信你
小白兔誤闖叢林 獨自一人走了八英里
入不敷出家徒四壁 婊子總是讓人刻骨銘心
末班車的角落 被現實揍的鼻青臉腫
永遠好不了的傷口 PTSD that’s what I wrote
More than rhythm and flow
Lifestyle MMA 不是作秀
Life’s Struggle 漆黑的天空
壓在頭頂使我不得輕鬆
你不是我的Crew
You and me we’re not cool
I do it by my own 不需要你幫助
你不是我的Crew
You and me we’re not cool
I do it by my own 單程票義無返顧
親像一朵枯萎的花 親像鳥仔斷翅不再飛
沒人教咱可怎樣做(怎樣做)
(對我來說)成功兩字用一輩子找
卻來袂記得那些話咱曾經說過
敢免閣呼咱自己閣一次機會
想起那個當初都咱自己選的
自己選的 甘有需要灰
辛辛苦苦在賺錢
卻不知未來在哪裡
這到底是什麼道理
問自己到底要去哪裡
寂寞的暗班車(暗班車)
孤單一人站踮這(站踮這)
走味的飯自己吃(自己吃)
這片天下阮自己來走
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Director : LONE4COLORS
Screen Writter : RAYRAYGONNASHOOTU
Line Producer : RAYRAYGONNASHOOTU / LONE4COLORS
DOP : LONE4COLORS
AC : PEN G
Camera Operator : LONE4COLORS
Production Designer : RAYRAYGONNASHOOTU / LONE4COLORS
Stills Photography : RAYRAYGONNASHOOTU
Art Director : LYNXIE YANG
Assistant AD : MOR TSENG / GRAY
Styling : LYNXIE YANG
Gaffer : CHIENYO
Bestboy : JIM. YUNG LOK
Edit / Colorist : LONE4COLORS
Special Thanks :
幼獅大飯店
XIAO-LE WU
ALAN CHEN
E$HOWN
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https://www.instagram.com/lone4colors/
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錶板前輩好
小弟最近被Omega橘海馬燒到
今天剛好經過遠百想說去看看實體
試戴後整個無法招架
櫃姐說定價21真的需要會幫我算折扣
或是等百貨活動再過來買
百貨給的折扣可能不比外面好
但售後服務一定不用擔心
想請問台中除了遠百專櫃
還有哪些地方可以購入Omega的錶款
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.121.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/watch/M.1617554124.A.694.html
不好意思標題忘記打上,已補上謝謝
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 01:46:00
剛查到台中AD是寶鴻堂跟元亨利,他們給的折扣都差不多嗎?
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 02:33:49
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 02:56:53
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 03:59:29
滿萬送千或滿千送百的禮券遠百可以當次折抵,網路上不知道收不收得到
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 04:00:50
心中的魔鬼一直蠢蠢欲動XD期待早日把他帶回家
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 04:32:42
※ 編輯: angels93319 (112.105.47.194 臺灣), 04/05/2021 14:07:32
當作下一個目標了
※ 編輯: angels93319 (114.137.121.96 臺灣), 04/05/2021 22:42:25
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