培養良好的飲食習慣,善用撇步,從小做起
門診的時候,經常有家長會找我們討論孩子各式各樣的飲食問題。偏挑食、無法好好坐著吃,把桌面搞得到處都是等等。大部分的家長其實也知道要培養孩子自己吃東西,但剛開始練習自己吃的孩子,又經常會打翻餐具,或食物掉的一地都是。增添許多清理的困擾與自身的挫折感。
我們家孩子當年也是有同樣的狀況。當年在朋友的推薦下,有使用過 OXO tot的吸力餐盤跟隨行好棒棒圍兜。也留下還不錯的印象。當年我們都會看看每次用餐後,圍兜裡面裝了哪些東西。這個可以當作指標來判斷孩子用餐能力是不是有越來越進步。越來越不會掉東西出來。
事隔多年後,OXO tot推出新版的好吸力分隔餐盤,內縮式吸盤吸力更強,更不會被孩子拔起來,要請我嘗試。雖然原廠也知道我們家老大已經八歲,但還是請我讓孩子試試看。於是我們就把好吸力分隔餐盤放在桌上讓他拔拔看。他算是體能還不錯有力氣的孩子了,但硬拔還真的拔不太起來!真是讓我印象深刻。新一代產品的進步相當明顯。
這一代還有「分隔餐盤」,可以導入份量與均衡的概念,我覺得這樣很棒。可以協助家長安排孩子飲食的份量。例如:四個分隔裡,至少要有一格裝滿蔬菜,一格裝滿蛋白質。這可以幫助飲食的評估與準備。
一直以來,我們都鼓勵家長盡量放手讓孩子自行用餐。可以自行坐穩拿東西時,就讓孩子坐在餐椅上自己吃飯。同時工欲善其事,必先利其器。大家可以選用適合的產品,幫助孩子減少挫折感,同時也可以減少您清潔時的困擾唷!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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透明收納對於時常遺忘家中乾糧食物的朋友才是真正好幫手,我因為工作忙碌時常忘了保鮮盒裡還有乾糧。
改用OXO這個透明保鮮盒,擺放櫃子一目了然,哪一盒裝了那些乾糧、麵條再也不會遺忘,不僅好按壓也好堆疊好使用。
相信很多人對於保鮮盒使用上都困惱,尤其年長者手無力的,不好按壓,不容易開啟。
OXO POP系列完全沒這方面困惱,單手就可操作,一鍵按壓輕鬆打開,一鍵按壓就密閉。
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孕期間如何吃的健康營養又能維持好身材 |給女孩與媽咪們的減醣高纖無負擔料理
上週去產檢居然被醫生警告我的體重上升太快,不但都沒有胖到寶寶,而且野寶的體重還少了一週,於是被下令要少吃澱粉、糖類,多吃蛋白質!
沒有讓寶寶攝取足夠營養讓我好難過又好慚愧,於是最近我開始認真執行飲食控制,並加強攝取蛋白質!
要讓野寶頭好壯壯 #養胎不養肉
從早上第一餐就攝取高蛋白飲品,中午允許自己吃澱粉,但晚上必須吃的清爽無負擔。
我不是一個熱衷下廚的人,所以都做一些簡單的懶人料理,今天要分享的這道「手撕雞肉麻醬櫛瓜涼麵」😋
👉🏽完全不用開火,而且超清爽、營養、開胃又無負擔,搭配最近愛用的廚房小工具,來自紐約的人氣餐廚品牌OXO Taiwan 創辦人為了患有關節炎的愛妻設計出符口人體工學,方便、省力又省時的產品,讓料理過程事半功倍。
\孕婦更要吃得健康營養又無負擔/
#手撕雞肉麻醬櫛瓜涼麵 做法:
櫛瓜一條
紅蘿蔔半條
雞胸肉一片
芝麻醬
鰹魚醬油
我超愛櫛瓜,孕期間又很愛吃涼麵,為了讓沒什麼食慾的我攝取營養但又不能吃太多澱粉,於是替自己入手了這台
「OXO 家庭號蔬果削鉛筆機」它擁有三種不銹鋼刀片,很輕鬆就可以做出櫛瓜麵又能取代澱粉,真的很方便,還能轉出細麵、寬麵及緞帶麵三種麵條,也可以刨花椰菜米,而且吃起來超爽口,最棒的是還有付刀片收納盒,避免亂放找不到。再使用「Y型蔬果削皮器」把紅蘿蔔刨絲,用「好好握矽膠料理長筷」+「9吋矽膠餐夾」把蔬菜與雞絲堆疊擺盤,最後用「醬汁搖搖量杯」調好Sauce,就可以直接享用了👍🏾
這道料理除了很適合控制飲食的人,也很適合在中秋大餐後替自己排毒。#一起越吃越瘦
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