เมื่ออายุ 16 เดือน ผู้หญิงคนนี้เสียขาจากการฆ่าตัวตายหมู่ของครอบครัวตัวเอง ตอนนี้เธอได้เติบโตมาแข่งพาราลิมปิกที่กรุงโตเกียวในฐานะตัวแทนอเมริกา
ฮาเวน เชฟเพิร์ด อายุ 18 ปี ทราบเพียงว่าพ่อแม่เธอเป็นชาวเวียดนาม โดยแม่เป็นชู้รักของพ่อที่แต่งงานแล้ว
เมื่อเธออายุ 16 เดือน พ่อแม่ของเธอตัดสินใจฆ่าตัวตายโดยไม่ทราบสาเหตุ ทั้งสองอุ้มเธอซึ่งยังไม่รู้ประสีประสาแล้วจุดระเบิด ทำให้พวกเขาตายทันที แต่เธอรอดชีวิตโดยเสียขาทั้งสองข้าง
ต่อมามีครอบครัวอเมริกันเมตตารับเธอมาเลี้ยงดู ซึ่งตอนแรกครอบครัวนี้ต้องการเด็กที่ร่างกายสมบูรณ์ แต่พอเห็นเธอก็อดสงสารไม่ได้
เชฟเพิร์ดพบว่าตนเองมีพรสวรรค์ทางว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 4 ขวบ จึงฝึกว่ายน้ำแบบคนพิการเรื่อยมาก
เธอเคยได้เหรียญเงินสองเหรียญ และเหรียญทองแดงหนึ่งเหรียญในการแข่งพาราแพนอเมริกันเกมส์ที่เปรูในปี 2019 (เป็นการแข่งกีฬาคนพิการร่วมของทวีปอเมริกาเหนือ-ใต้)
ปัจจุบันนอกจากเป็นนักกีฬาแล้ว เชฟเพิร์ดยังทำงานเป็นดารานางแบบอีกด้วย
::: อ้างอิง :::
olympics nbcsports ดอต com/2018/11/23/haven-shepherd-vietnam-paralympics-swimming/
cbssports ดอต com/general/news/haven-shepherd-shares-her-story-on-cbs-sports-we-need-to-talk-how-to-watch/
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅ma ko,也在其Youtube影片中提到,このチャンネルでは毎日18時半に動画を投稿しています! 動画に出てくるカワウソの名前はさくら♀、猫はもち♂です。 もちのチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCAhKzuMDJlc77h2yV0WEHvw LINE https://lin.ee/b...
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olympics swimming 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【奧運餘溫】剛過去的奧運讓不少朋友燃起「運動魂」
⭐城市中隱藏不少週末運動員
⭐大家要量力而為啊
#星期六隻眼閉
常見運動NG行為
⚠️ 忽然運動
與朋友一窩蜂去跑馬拉松,或者因為受到奧運熱潮感染,突然報劍擊班或瘋狂游水,平日零運動人士的肌肉強度及韌帶彈性都比較差,忽然運動起來特別容易受傷,記得要循序漸進啊!
⚠️ 過度運動
運動雖好,但要注意身體能承受的程度,如果感到頭暈胸悶、呼吸不順、食慾不振、疲憊不堪、睡眠質素變差、身體持續疼痛、鬱悶易怒,感覺愈運動愈疲勞,就要思考是否過度運動帶來了不適。
⚠️ 忽略保暖
這個情況多在冬天發生,因預計做運動會發熱出汗,故只穿輕薄衣服外出,其實運動前後都要注意保暖,尤其運動出汗後毛孔打開容易感染風寒。
⚠️ 空肚做運動
想趕在上班前做運動,卻沒時間吃早餐,於是空着肚子做運動;血糖太低會導致頭暈及體力不支,時間很趕的話建議喝一杯米水打底。
⚠️ 運動後大吃一頓
辛苦過後想大吃一頓犒賞自己,運動後的確需要補充適當的熱量及營養,建議選項以優質蛋白質及碳水化合物為主,如果放肆大嚼肥甘厚味、煎炸油膩食物,運動就等於白做了。
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Poor workout habits
⚠️ Exercise abruptly
Due to the excitement from the Olympics, some of us might start running marathons, sign up for fencing, or go swimming. Those who seldom exercise might risk damaging their muscles and ligaments if they engage in intensive sports all of a sudden. It is important to take it slow for a start!
⚠️ Exercise excessively
It is good to exercise, but we must know our limits. When we feel dizzy, experience chest tightness, breathing difficulties, appetite loss, fatigue, poor sleep quality, and continuous pain on the body, or become irritable, we should reconsider the way we exercise.
⚠️ Overlook the importance of keeping the body warm
This is a bad habit especially during winter. Some people tend to wear thin clothes, thinking that they will sweat after a workout session. It is important to keep the body warm because we might catch a cold more easily when the pores are expanded when we sweat.
⚠️ Exercise with an empty stomach
Instead of having breakfast, some of us want to spend time exercising before leaving for work. Exercising with an empty stomach might cause us to feel weak and dizzy because our blood sugar levels are low. If need be, drink at least a cup of rice water before working out.
⚠️ Indulge in a sumptuous meal after working out
We have the tendency to reward ourselves with good food after a round of strenuous exercise. We should eat appropriately to replenish the nutrients and calories, but our diets should be carbohydrate- and protein-based. Savoring deep fried and greasy foods would only defeat the purpose of working out.
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#男 #女 #我狀態OK
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Inspired by the Olympics, spending even more time training. Glad to have a gym with lots to offer.
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🔥東京2020オリンピック🔥
歴史に残る東京2020オリンピック🔥
もう生きてるうちは日本で見れないよね・・・※プロデューサー談
そんな記念の東京オリンピック開会式をめいちゅんと見に来たぞ🔥
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🔥Tokyo 2020 Olympics🔥
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You won't be able to see them in Japan while you're still alive... *producer says
I came to see the opening ceremony of the Tokyo Olympics with Meichun🔥.
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olympics swimming 在 Kokee講 Youtube 的精選貼文
又回來到我們的「你不知道的馬來西亞」系列
這次我們討論了馬來西亞人有哪些特征?
然而這次討論最激烈的就是馬來西亞的時間-2點1個字是2點幾分?
大家快留言告訴我 2點1個字到底是2點幾分啦~
通過這些特徵其實很容易認出馬來西亞人!
1. 過馬路的時候用萬用手
2. 運動比賽的時候很愛國
3. 叫人的時候會發出zu的聲音
4. 講話喜歡啦 叻 咯 咩
5. 2點2個字是2點10分?!
6. on the way就是還在家裡
7. 叫別人auntie uncle
#馬來西亞人
#文化
#文化差異
希望你們喜歡今天的影片♡
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拍攝工具⬇
相機:Canon M6, Sony Action Cam FDR-X3000
鏡頭:11-22, 15-35
麥克風:Rode VideoMic Pro
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剪輯工具⬇
Adobe Premiere Pro CC 2019
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