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こんばんは！Marikoです😊
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本日YouTubeにて『美背中エクササイズ』の動画を配信しました❣️
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〝あなたの姿勢は良いほうですか？〟
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スマホやPCが普及している現代において、はっきりと〝YES〟と答えられる人は少ないのではないでしょうか…😭
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まわりから意外と見られている姿勢。
姿勢は見た目の印象に大きく影響しています。
なんとなく外にいると、人目が気になり姿勢を正す意識がある方も最近ではお家時間が長くなり、猫背でいる時間のほうが長くなっているかもしれませんね。
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どんなに日頃のエクササイズを頑張っていても、普段猫背でいる時間が長ければ、バストも垂れ下がりやすくなり、お尻と背中もたるみ、ボディラインが崩れてしまいます💦😭
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今回の動画は普段から美しい姿勢を保てるように考案したエクササイズです❣️
姿勢改善するだけで、見た目年齢が5歳くらい若返ります✨逆に猫背は見た目が実年齢より5歳くらいは老けて見えてしまいます🥲
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この動画は肩凝り解消、巻き肩改善、背中美人を目指したい方にとてもおすすめです💕
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デスクワーク、家事・育児、介護などで肩や背中がバキバキな方、是非お試しくださいね‼️🙌
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動画はこちら↓
https://youtu.be/nSFyjDBMPko
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【音樂嚴選 ‧ DJ Aiine哈日推薦｜ Mom〈祝日〉】

今天的哈日推薦 要和你分享日本新生代創作歌手 Mom。


被日本樂壇譽為無法定義、高感度的全才創作歌手。

Hip Hop風格時常在音樂中展現拼貼和充滿非常規律動感節奏，再加上內省又玩心十足的用詞，展現出獨一無二的原創特色。



除了音樂製作，在美術設計和MV監製也全部一手包辦，2018年正式以Mom之名展開活動的他，同年11月發行首張專輯《PLAYGROUND》、2019年5月距離第一張專輯僅短短半年時間，推出第二張專輯《Detox》，獲得日本Tower Records強力推薦。




在最近推出了全新的數位單曲〈祝日〉（國定假日），唱出儘管懷抱著滿腔的空虛與不安感，仍不要忘記要相互幫助扶持，也是在疫情時期希望能帶給大家內心一些力量的歌。


では、聞いてみてください。




♪Mom / 祝日
https://youtu.be/RieZpGKAXLM


#djaiine #哈日推薦 #JPOP

#Mom #祝日 #國定假日

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⎮DJ aiineの日本音楽おすすめ⎮
每周四 02:00／15:00／21:00。
毎週木曜日　03:00／16:00／22:00（日本時間）



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#GolfIt #AlphaAzur
@バーチャルゴリラGAMES @乾ちゃんねる @星川サラ / Sara Hoshikawa

■CRCUPメンバー
AlphaAzur マスター 14pt リーダー枠
k4sen ダイヤ 6pt
イブラヒム3 ダイヤ 6pt

10月9日本番 10月3日スクリム開始 顔合わせいつか不明

■Twitter
https://twitter.com/AzurAlpha

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■よく聞かれる質問


Q.キャラ構成、武器構成、練習法、立ち回りのおすすめ、なにが良いかなど
A.私が上げている動画をご覧下さい。またそれが答えとは思わず自分なりにいろいろ試してみることをオススメします。とにかく時間の許す限り使い続けてみたり考え続けてみてください。そうすればいつの間にか成長スピードには差があるかもしれませんが必ず確実に得るものがあると私は思います。


Q.アーカイブは残さないのですか。
A.アーカイブは毎回2,3時間と長くなってしまうため切り抜きで動画化しております。
　また、視聴者の方がアーカイブ再生中に私が配信を取ってしまうと配信に気付いて頂けないことがありますので、それ対策でもあります。


Q.巻き戻し機能を付けないのですか。
A.個人情報が出てしまったり何か放送事故が起こった際の保険です。


Q.いつまでしますか。
A.気分です。


Q.プロですか。
A.違います。昔PC版PUBGでプロチームに所属していました。


Q.どこのチーム、クラン、ギルドの方ですか
A.PC、モバイル共にどこのチーム、クラン、ギルドにも所属しておりません。


Q.名前の由来
A.昔のゲーム仲間にAlphaさんと呼ばれていたのでそこから「Alpha」を
　同じくAから始まり若干似たような意味と蒼色が好きのなのでその意味を持つ「Azure」をフラ ンス語から取りました。かっこいいでしょ。


※必読
【配信&動画 コメント欄での注意事項】


⒈他人を不快にさせるコメントや誹謗中傷は禁止とします。


⒉トラブル防止の為、内容に関係なく個人名(配信者、プレイヤーを含む)を出す事はお控え下さい。※私が話題を振った時は構いません。


⒊ 個人情報が含まれる発言は自己責任でお願いします。


⒋ コメント欄は配信に対する物であり、視聴者同士の会話をする為のものではありません。
　 煽りコメントと思われることはお控え下さい。


⒌ 配信と関係のない話題はお控え下さい。


⒍ ゲーム、プレイに関する質問は出来るだけお答えしたいと思っていますがコラボ中、タイミングに寄ってはお答え出来ない事があります。また、トラブル回避のためにも質問等にコメントで回答することはお控えください。


⒎ 初見の方が気軽に発言出来る雰囲気作りにご協力下さい。


私の配信をご覧頂き、また多くのご質問等を頂ける事に心より感謝致します。ぺこり。


AlphaAzur


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この配信はストーリーのネタバレを含みます。
また前作ジャッジアイズの内容にも触れますので未プレイの方はご注意ください。（この下に前作のクリアまでの配信の再生リストがあります）
ネタバレ対策でチャンネル登録者しかコメントできない設定にしています。

※放送時のYouTube側の不具合により（くるくるする等）アーカイブがバグってる場合があります。直すことはできないのでご了承ください。
また著作権やYouTube側に不適切と判断されるシーンがあった場合、該当箇所をカットします。その場合はチャットのリプレイはできません。
休憩があった場合はアーカイブではその部分をカットしています。その際もチャットのリプレイはできません。

☆生放送等の情報はTwitterで！　https://twitter.com/Belle_0131
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【このゲームの再生リスト】https://youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPeyPRhabIUd_ME0CJbGrGOnO

【前作ジャッジアイズ】https://youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPewjv2y2WHb_Xa04RYeQp-sT

▼おすすめ
【ウマ娘 再生リスト】https://youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPezehUFGoMLNkAEZupEpTzg8

【歌ってみた 再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPexcoNGTP9s-K8hPFqKeQ55_

【実写系 再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPewzchSUPrGmDkLHpCMiOw5Z

【ホラゲー短編集 再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPeyxClhXFkjhKveF_zTdaSa0

【PC単発実況 再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLUlwjysCZPewv83RTN0vtYOxlwTCzVDlx

＃LOSTJUDGMENT
＃キムタクが如く
＃龍が如く

ゲームスキル皆無です。
それでもよろしければ生温かく見守ってやってください。

««« Info about this Video / Game »»»
• ゲームタイトル : FIFA 22 / FIFA22
• メーカー名 : エレクトロニック・アーツ
• プラットフォーム : PC / Switch / PS5 / PS4 / Xbox Series X/S / Xbox One

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★ チャンネル内リンク
★ チャンネルトップ : https://www.youtube.com/channel/UC9wwvas-TFMyMxdXWAYSZxA

☆ 再生リスト一覧 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLcIydruwuWZjHo5b3ogIFbm3U08alZwCj
☆ すべての再生リスト : https://www.youtube.com/channel/UC9wwvas-TFMyMxdXWAYSZxA/playlists

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» Recording Device / Program
• AVerMedia Live Gamer Portable AVT-C875

» First time Playthrough / Runthrough
» System Use / Played on : PS4

▼ その他外部リンク
► Twitch : http://www.twitch.tv/azusa48
► Twitter : https://twitter.com/Sayupon48
► Livetube : https://livetube.cc/%E5%B0%8F%E5%9D%821

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#FIFA22 #キャリアモード #スライダー

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▓▓▓▒▒▒░░░░░░░░ Enjoy the Video! ░░░░░░░░░▒▒▒▓▓▓
▓▓▓▒▒▒░░░░░░ Thanks for Watching! ░░░░░░░░▒▒▒▓▓▓
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