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說走就走行程，來花蓮後山巡巡山，第一個小時天氣陰陰的，到新白楊起大霧，能見度非常低，關原後出大太陽，直到武嶺，路況都還不錯，途中有兩個點在施工，每整點放行10分鐘，如果要來騎乘的朋友需要注意一下。
目前上山的氣溫短袖短褲還不太需要風衣背心，可以參考一下來騎乘時的裝備。
今日補給品
甜菜根x1
果膠x12
咖啡因果膠x1
能量蛋糕 x2
水壺x4
#垃圾不落地 #垃圾集中給小幫手撿取
SiS Science in sport Taiwan
POC Taiwan
Cervélo Taiwan
ROTOR Taiwan
建來運動行銷
Sportful
在南部除了神山之外，目前最令我驚豔的就是藤枝!!
藤枝不如神山如此有名，卻有著得天獨厚的原始自然美景，也因為如此，藤枝這條騎行道路更添加了挑戰難度。
從進入藤枝林道後，僅僅11K的道路爬坡就直線上升1000多公尺，最大坡度高達25%，真的沒有在客氣!!當天騎行時間是下午時段，山上已下過一陣雨，氣溫也不如早上如此炎熱，不過我所攜帶的1000cc水卻在終點前早早被我喝完。幸運的是，在11K處的寶山派出所熱情警官分享下，有山泉水可以稍做補給。
對於藤枝這條道路，我必需說，真的很迷人很值得一騎。一路上沒有太多的現代色彩，保留最原始的原鄉與森林感，有時認真一看，還能看到對面山頭的瀑布，真的會讓心情大好。稍稍感到有一點人氣聚集的地方就只有在寶山(約12k處)，當地還有一些假日市集可逛，除此之外，其於道路與週邊的景色，只有綠或是更綠，對騎乘者而言真的是一大享受。如果可以，我真的很期待再去騎一波，好好感受這片美好的山景。
最後補充幾點給準備前往挑戰的勇者：
1)因為起點跟終點海拔落差大，建議夏天帶背心，冬天帶風衣避免著涼。
2)幾個路段偶有落石，騎乘時盡量不靠山壁，需多加留意。
3)沿路沒有便利商店，唯一可以取得補給是在12K處的寶山。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#藤枝
#你騎過嗎
#超原始
#下一座山是哪裡
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★ TERRY IG 很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
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★ 攝影器材/ GoPro 台灣粉絲團
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★ 騎行配備：
輪組： KAISH輪組
安全帽/眼鏡/手套：POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
置物袋： Topeak Taiwan
不間斷音樂： Jaybird 為跑者而生
車襪：titan
繼上次的戮力同心之後，終於來解鎖觀音山了。這次是從凌雲路上觀音山，算是一條親民的新手路線。最後的終點是豹豹咖啡館，如果想要和豹貓互動的話，建議要平日再來拜訪唷！
👍歡迎追蹤：
FB ► https://reurl.cc/p2xR8
IG ► https://reurl.cc/GdYa2v
騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Control Tech Sirocco波浪碳輪
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Montt
風 衣｜Alé
車 衣｜Montt
車 褲｜Alé
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9
#新北路線 #八里 #單車Vlog
終於盼到這一刻了！克萊兒終於要上卡了，而且學習效率非常地好，不到一小時就完成練習並且正式上路了！
題外話：雖然不見得一定要上卡，但上卡之後通常會覺得幹嘛不早點上卡，真是一個矛盾的過程XD
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騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Control Tech Sirocco
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Montt
風 衣｜Alé
車 衣｜Montt
車 褲｜Alé
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9
#北投 #單車日記 #地熱谷
路線難度：⭐⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐⭐
TERRY塔塔加賽事粉絲獨享優惠碼
1. 於2021年4月12日前輸入email，即可收到ZIV官網獨享優惠碼NT$300
2. 每一個email限領乙次
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
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