重點先說
1. 接種COVID19疫苗不影響哺乳,不需要因為接種疫苗停止或暫停哺乳。
2. 接種疫苗數天後母親血中與母乳中可以檢驗出新冠病毒特異性抗體,有喝到的母乳的嬰兒就有保護力。
3. 嬰兒(大寶或其他成人亦同)攝取母乳後,抗體約可存在體內數小時到數天,被消化吸收後抗體就失去作用。持續喝到母乳,不論奶量多寡,都會持續獲得抗體,停止喝母乳後就沒有抗體了。
4. 各種廠牌的新冠疫苗均為非活性疫苗,不太可能透過母乳給寶寶。目前認為哺乳婦女只要沒有禁忌症,可接種各種廠牌新冠疫苗。
老話一句: 打得到的疫苗就是最好的疫苗! 哺乳母親打疫苗不僅保護自己,還能透過母乳提供哺乳中的嬰幼兒抗體,是一舉兩得的健康措施。
文長,有興趣再往下看
首先參考:
<泌乳新知分享: 哺乳婦女接種COVID-19疫苗後,母乳中出現新冠病毒特異性抗體> https://www.facebook.com/drmaoibclc/posts/7993644403994195
結論: 這個研究發現疫苗接種後六週內,母乳中的特異性免疫球蛋白SARS-CoV-2 specific IgA 與 IgG均明顯增加。IgA 較早開始出現,在疫苗接種後兩週明顯增加,IgG 則在四週後(第二劑接種後一週)大幅增加。
這篇新的文章是波蘭的研究,結論類似,哺乳母親打過輝瑞(Pfizer-BNT)疫苗後母乳中抗體會增加,在第二劑之後7天左右增加最為明顯。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34204501/
Nature最新一期有關哺乳與新冠疫苗的相關討論(重點同上,建議打疫苗+繼續哺乳,有提到一些尚未發表的研究,結論跟前兩篇均類似)
COVID vaccines and breastfeeding: what the data say
https://www.nature.com/articles/d41586-021-01680-x?fbclid=IwAR2yQm9PdHDPPxhvOHwggz4nVHdBQwA2ddjsCs0EK6BnZ2lziaK5X4pZp88
最近實在太多私訊或留言來詢問新冠疫苗相關的問題了,我一併整理在這篇文章中,讓家長可以一次參考完畢。雖然新冠疫苗很新,但全世界有許多人,甚至全台灣目前已經有近20% 人口,一起接種了各種廠牌的新冠疫苗,等於是超大型的臨床試驗。疫苗副作用在所難免,但整體看來仍在可接受的範圍之內。若希望恢復一般日常生活,只要沒有禁忌症的民眾盡量接種疫苗,提高疫苗覆蓋率,是最能讓大家恢復生活的方式了。所以請大家輪到可以接種疫苗就去接種吧,有疑惑的部分都歡迎理性的討論,希望讓家長們都能知情後同意,認同自己與家人接種疫苗的選擇。
以下為最近家長提問與答覆:
Q1.1: 大寶或先生喝母乳,可以得到抗體嗎?
Q1.2: 請問奶量多少寶寶才可以擁有足夠抗體呢?感覺奶量越來越少,怕之後可以打時奶已經不多了
Q1.3: 請問除了正在授乳的嬰兒之外,若提供奶水給家中其他幼童是否也能同樣得到抗體?
Q1.4: 請問打完疫苗一個月後停止親餵,抗體會在寶寶的體內存在多久呢?
Q1.5 如果我想靠母乳給孩子們抗體,是不是就要一直持續哺餵母乳? 停餵後孩子身上就再也不會有抗體保護了嗎?
A1: 不論誰喝到母乳都可以得到抗體,但沒喝到母乳就沒有了~
不論奶量多寡,母乳裡都有抗體,所以持續哺乳可以提供寶寶抗體,就算部分哺乳也一樣,就是「有吃有保庇」的概念。
但若期待喝母乳有打疫苗的長期免疫效果就不實際了,除非大寶和老公「持續」喝到母乳才會有抗體,不然母乳中的抗體等消化吸收後就沒有了,頂多數小時到數天。
Q2: 國外有研究施打 mRNA 的疫苗確實可以透過母奶讓寶寶獲得抗體,但 AZ 屬腺病毒載體的疫苗,目前好像還沒有相關研究?
A2: 目前的確還沒有看到AZ疫苗在哺乳媽媽身上的直接研究,希望之後會看到,我也在持續查詢文獻中。
不過在各個族群都有打過AZ疫苗後,血中抗體增加的研究。基本上只要媽媽身體裡有的抗體,母乳中就會出現,這個已經有很多研究證明了。
所以不論接種哪一種疫苗,只要能讓媽媽體內產生抗體,母乳中就會有抗體提供給寶寶。
Q3: 請問媽媽注射完AZ疫苗,體溫輕微發燒,是否就無法持續哺餵母乳?
A3: 疫苗接種後的副作用請媽媽利用多喝水、多休息來緩解,有必要時服用止痛藥也可以,以上緩解症狀的方式都不影響哺乳。
常見的止痛藥如普拿疼、伊普芬等,並不影響哺乳。請媽媽依照原本方式擠奶或餵奶,刻意改變有時候反而手忙腳亂,更不利於休息。
疫苗的副作用通常是24小時之內開始,48小時內消退。若媽媽的發燒超過48小時未緩解,還是建議媽媽就醫檢查為宜。
Q4: 為了疫苗硬撐著餵到15個月了,看來結論就是要有保護就得持續餵,不知道這個疫情什麼時候被控制住,才能夠退奶啊?
A4: 媽媽你好:隨著孩子漸漸長大,哺乳會慢慢變成生活的一部分,也總有一天會離乳,為這段日子劃下句點。
母乳提供寶寶抗體當然很重要,但這也是媽媽自己的生命歷程,希望媽媽不論選擇哺乳/擠乳/離乳,都是自己開心自在的想法與決定。
如果是因為疫情感覺逼著自己選擇繼續哺乳或擠乳,不妨跟泌乳顧問聊聊,找出不同的可能性,將哺乳融入生活;或是試著調整目前方式,將哺乳擠乳成為生活的一部分而非負擔,讓自己也享受這段哺乳擠乳時光~
希望媽媽將來回頭想起這段日子的時候,除了記得自己給了寶寶很珍貴的抗體,也享有一段有點辛苦卻感到甜蜜的回憶喔^_^
Q5: 家人問我媽媽吃什麼都會進而影響到乳汁的改變跟品質,還反問我媽媽吸毒餵奶不會影響給小孩嗎?疫苗是病毒是從哪裡轉為抗體?他們說要打疫苗就要離乳,打這麼危險的疫苗為什麼還要繼續餵奶?
A5: 有關新冠疫苗的原理、安全性與各種分析,已經有非常多很棒又很新的整理,我把自己看過,覺得很推薦的都列在這裡,歡迎大家參考。
喜歡影片版的: 黃瑽寧醫師健康講堂(不用我介紹,大家都看過了)
https://youtu.be/1rs9dY1b7jk
喜歡文字版和podcast的: 林氏璧醫師給長輩的AZ疫苗懶人包(更不用我介紹了,TMI: 林氏璧醫師是我同學喔! )
https://linshibi.com/?p=39590
純文字版: 臺大醫院的新冠疫苗QA 整理, 資料很新也很完整,適合專業人員參考 https://gdoc.pub/doc/e/2PACX-1vRonbj6D3bX0UU1mTTjQO8u5iynhDUg-8d0Rf8qnKcNCS5o3sirFqF6fSh6Jc5YKYyNFNi9jRhpw3VD
簡報版: 大林慈濟醫院PPT版本(將內容整理為圖表,縮短閱讀時間)
http://dl99.tzuchi-healthcare.org.tw/tchw/pdf/COVID-19%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%E8%B3%87%E8%A8%8A%E5%A4%A7%E5%85%A8.pdf
回到媽媽的提問,家人想要的是你對疫苗的說明? 還是想要將手伸進你的生活,影響你如何哺乳/何時離乳/是否接種疫苗的決定?
家長要不要被影響? 要怎麼面對身邊的不同意見? 請記得: 這些不同意見絕對不只與哺乳有關,還有各種各樣大大小小的育兒方式或選擇都會出現~~
要說之以理? 拋諸腦後? 陽奉陰違? 以拖待變? 溫柔堅持? 相信每個人每個時間的應對方式可能都不一樣
所以媽媽的問題對我來說並非疫苗相關,而是如何決定自己哺乳生活的常見困境,歡迎參考之前的文章
<我的哺乳我決定> https://www.facebook.com/drmaoibclc/photos/7107282232630421
終於寫到一個段落了,希望讓家長們對接種新冠疫苗更有信心,也對持續哺乳的決定更有自信,持續享受哺乳育兒生活! 歡迎大家討論分享喔!
最後請加入社團「享受哺乳開心育兒」,大家互相支持分享,讓自己的哺乳生活更開心愉快!
https://www.facebook.com/groups/484694999643443/
圖片來源: 吉卜力 來自紅花坂
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,260的網紅世美晚安,也在其Youtube影片中提到,這集影片為大家介紹,號稱「平成最恐怖的網路都市傳說」,連NHK都不敢報導,日本最禁忌的話題 — 「鮫島事件」。 CATCHPLAY+ 「真・鮫島事件」電影連結:https://bit.ly/3ycqd38 CATCHPLAY+「一個人不敢看片單」連結:https://www.catchplay.c...
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去年在海外教學時遇到疫情,公司一口氣把所有實體教室退租收掉,直接全面改為線上教學,在那時崩潰的情境下,在網路上及"中文教學百寶箱"社團裡,找到了許多無私老師們分享的遊戲網站和教學小法寶,讓我在空蕩蕩的小房間備課時也覺得很溫暖。
因此也想要在這邊整理我在線上教學時常用的幾個網站,大家歡迎參考~ 讓我們一起感謝願意提供免費資源的老師及網站設計者 :)
1. Quizlet
超好用的單字複習網站,除了可以當一般字卡複習,若升級為教師版,也可在實體課堂中帶分組live的活動
目前使用經驗來說,當代、時代、視華教材的單字整理都找得到
https://quizlet.com/latest
2. Kahoot
鼎鼎大名的Kahoot,只要老師這一方註冊就可以製作選擇題,學生只要下載app或輸入網址,再輸入PIN碼就可以進入遊戲了。除了帶遊戲,也可以佈成作業給學生做~
https://kahoot.com/
3. Baamnoozle
也是問答題,很適合全班分組玩,有一些無俚頭的加扣分,學生非常愛XD
https://www.baamboozle.com/
下面是我做過的遊戲"台灣習俗與禁忌",歡迎大家拿去使用
https://www.baamboozle.com/game/77716
4. Wordwall
一份題目可以製作成多個模板,也可以佈成功課。版面設計顏色偏單調,不過備課時間很短也很萬用,很省時間成本!
https://wordwall.net/
5. 哆寶
之前常製作好後印出來在實體課用,效果不錯,但單純用網頁版的話介面不太方便操作,大家可以多少參考一下~
http://aaronbarker.net/spot-it/spot-it.html
6. 自訂轉盤
想要訂什麼都可以,功課數量、抽點問答、加幾分、指派任務.......等等都可以!
https://z358z358.github.io/Roulette/
7. WordMint
這個需要付費,裡面可製作字謎、賓果卡等等
https://wordmint.com/puzzles
8. 注音及其他互動小遊戲
不需要登入,也不需要adobe,點進去直接就可以玩了,也有發音喔!
https://sidonie.ca/free-interactive-games-for-learning/
9. 各式PPT模板
以下皆為網路上搜尋到的,幫助我度過了許多崩潰備課的時光XD
10個簡易PPT模板:
https://tekhnologic.wordpress.com/2016/12/27/10-powerpoint-games/?fbclid=IwAR1-bkpE9NK-__QZlwzJ8N-jb3SROaOHs464h8F26-2CPDkEhm_87sqSXLk
美國獎金挑戰節目Jeopardy PPT模板,下方留言處有影片介紹
https://www.lifewire.com/free-jeopardy-powerpoint-templates-1358186
10. 學習單分享
比較適合台灣國小生,可以在國語課補充使用
http://w12.gtes.tp.edu.tw/7big/mandarin/06-6.htm
11. FB社團「中文教學百寶箱」的精華區
裡面有太多厲害老師們的分享了,三天三夜也看不完XD
大家可以先加入社團,再點進"關於"找到精華區的網址~
------新增其他老師們的分享--------
12. Studystack
免費,裡面結合字卡及其他多種遊戲
(謝謝YuLu Chen)
https://www.studystack.com/
13. Blooket & Gimkit
兩個網站都可以從Quizlet export生字出來,複製貼上就可以了,我通常拿來當複習,也可以當作業
(謝謝Bunny Lin)
https://www.blooket.com/
https://www.gimkit.com/
14. 以PowerPoint製作線上互動教學及模板
第一次看到這麼漂亮的模板,而且還附上如何製作的教學,這老師真的太佛心了 <3 <3 <3
https://ijuhsu.com/onlineteaching/
歡迎知道其他資源網站的老師們,一起分享交流吧~ 一同備課一同交流不孤單!!
也歡迎追蹤 蔡蔡老師 看更多分享喔!
ppt禁忌 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的最佳解答
一整天,我都在跟 PPT 裡的投影片母片約會。這已經是我們第三次見面了,每次相處時都覺得很神奇,如果能夠早點認識她,自己就不會白走這麼多冤枉路了⋯⋯
以前常聽人說:「馬步要蹲好,功夫才能練好!」
如今想想,這句話還真有道理。年輕時的自己除了好高騖遠、更缺乏了耐心毅力,每件事都想用最快的方法完成。結果最後才發現,那些自以為是的技巧,通通都只是旁門左道而已。
難得有機會能夠進職訓班重新學習,我決心把自己過去的那些壞習慣、錯誤的觀念、還有固執的己見全部丟掉。就像《葵花寶典》中記載的一樣:欲練神功,引刀自宮;煉丹服藥,內外齊通。
把不對的通通捨棄,然後重新來過!
◆
在之前的一堂課上,老師常常會說出讓我心頭一驚的「江湖一點訣」,那裡頭總是充滿了職場的智慧跟生存之道,比如像是「職場的四大禁忌」:
1.不要做過多的批評
2.好逸惡勞不腳踏實地
3.東家長西家短賣弄嘴皮子
4.不要採取獨善其身的策略
身經百戰的老師笑瞇瞇的走到我身邊問說:「請問這位年紀有點大的同學,你中了幾個?」
我有點慚愧地低頭回答:「報告老師,我全中了!」
天災無法預測,人禍可以預防,尤其是自己親手犯下的那些蠢事,真的該好好檢討、痛改前非⋯⋯
◆
以前曾經有段時間,我運動時常常去爬住家附近的一座山。那座山有好幾條不同的路線可以抵達山頂,在親自走過每條路之後,我發現最陡最難走的那條才是最快抵達的一條路。
每回走在那條路上,我總是很少遇見其他的人,因為大部分的人都選擇了其他條好走的路。
我不知道這回自己選擇的這條路好不好走,但既然下定決心了,就會好好堅持下去,直到登頂的那一刻為止⋯⋯
#大叔職訓日記
ppt禁忌 在 世美晚安 Youtube 的最佳貼文
這集影片為大家介紹,號稱「平成最恐怖的網路都市傳說」,連NHK都不敢報導,日本最禁忌的話題 — 「鮫島事件」。
CATCHPLAY+ 「真・鮫島事件」電影連結:https://bit.ly/3ycqd38
CATCHPLAY+「一個人不敢看片單」連結:https://www.catchplay.com/tw/search/list?args=PREMIUM%23ALL%23EDITORPICKS_1&args=null
#鮫島事件 #日本都市傳說
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