《倒數30小時》
轉眼間,離普悠瑪超鐵開賽只剩30小時左右了。
距離前一場226已18個月、
距離第一場226已54個月;
能在年輕的日子裡,堅持這麼多歲月,不是腦袋燒壞,就是對超鐵充滿無限熱情。
從原本堅定的 Ironman 目標調整成週期性階段檢視,也是一個意外的收穫。
過去這18個月,歷經大休息、中斷訓練、回歸訓練、受挫、又再回歸,如此不斷循環,總算走到了賽前的最後兩天,今天也完成了最後一次5公里的賽前小強度配速跑,感受著南台灣的溫濕,並期許著週六能吹起涼風,讓賽道上的每位選手都平安歸來💞
馬甲妹的第五場超鐵,我來啦!!!!
(謎之音:妹早都不是妹了😝)
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馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
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#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
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「pure sports nutrition」的推薦目錄:
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pure sports nutrition 在 Facebook 的精選貼文
在平凡的生活中創造一點點浪漫💕
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賽前五天的日子,回到鹿港跑完最後一次低強度課表時,憋見路邊的野花,或許平凡卻讓我想摘上幾朵帶回去放在喜歡的容器中。
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生活不用大富大貴,卻需要萬分的平安才能度過美好的每一天。懂的欣賞日常生活中的美,再重複的日子都能精彩絕倫。
普悠瑪倒數五天囉,我們一起加油吧!
從現在開始休好休滿,台東見🙌🏼❣️
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順便推薦賽前試了 #puresportnutritionTaiwan 新的補給品,天然好食不會膩耶,這次比賽可以換口味了😋💕
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pure sports nutrition 在 San San Facebook 的精選貼文
重新練習之時,跑量大會流失肌肉,需要加大量營養補充💪🏿
Thanks PURE Sports Nutrition - Hong Kong
pure sports nutrition 在 Hodaka Kina Youtube 的最佳解答
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■普段飲んでいるサプリメント
・プロテイン
マッスルテック
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ビーレジェンドミルキーココア味
https://item.rakuten.co.jp/realstyle4u/blpc20ap1/
ゴールドジムプロテイン
https://item.rakuten.co.jp/goldsgym/ggp-f3620/
・EAA
イントラブラスト
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・マルチビタミン
オプチメン
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21st Century
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・クレアチン
マッスルテック
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オールマックス
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・CCD(カーボドリンク)
https://item.rakuten.co.jp/step-sports/70868/
・グルタミン
カリフォルニアゴールドニュートション
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・アミノコンプレックス
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pure sports nutrition 在 Nao's life and beauty Youtube 的最讚貼文
今日はiHerbの購入品を紹介します。今月買った物ですので以前ご紹介したリピート購入品と一部内容がかぶっている物もあります。
今回は春にむけてダイエットやUV対策等の、春支度品です♪
以下に今回ご紹介した商品リンクを貼りますが、動画内でご紹介している価格等は私が購入した時の物なので微動している可能性もあります。
Mrs. Meyers Clean Day, Liquid Hand Soap Refill, Geranium Scent, 33 fl oz (975 ml)
ハンドソープ詰替え用
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FMrs-Meyers-Clean-Day-Liquid-Hand-Soap-Refill-Geranium-Scent-33-fl-oz-975-ml%2F47559
↑のボトル入りの物
Mrs. Meyers Clean Day, Hand Soap, Geranium Scent, 12.5 fl oz (370 ml)
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FMrs-Meyers-Clean-Day-Hand-Soap-Geranium-Scent-12-5-fl-oz-370-ml%2F36959%3Frefid%3Dcfaf60dd-6b47-4bf8-8b79-032dce2c3779%26reftype%3Drec%26rec%3Diherbtest-pdp-related
Cococare, Africare, Vitamin E Golden Hair Oil, 2 fl oz (60 ml)
アフリケアゴールデンヘアオイル
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FCococare-Africare-Vitamin-E-Golden-Hair-Oil-2-fl-oz-60-ml%2F45797
Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg, 100 Tablets
ビオチン サプリ
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FNatrol-Biotin-Maximum-Strength-10-000-mcg-100-Tablets%2F25842
Etude House, Moistfull Collagen Emulsion, 6.08 fl oz (180 ml)
エチュードハウス 乳液
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FEtude-House-Moistfull-Collagen-Emulsion-6-08-fl-oz-180-ml%2F69126
California Gold Nutrition, Vitamin C Gummies, Gluten-Free, Non GMO, No Gelatin, Natural Orange Flavor, 90 Gummies
ビタミンC グミ
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Petal Fresh, Pure, Body Butter, Renewing, Hibiscus & Papaya, 8 oz (237 ml)
ハイビスカス&パパイヤ ボディバター
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FPetal-Fresh-Pure-Body-Butter-Renewing-Hibiscus-Papaya-8-oz-237-ml%2F66257
EOS, Hand Lotion, Delicate Petals, 1.5 fl oz (44 ml)
ハンドローション
https://prf.hn/click/camref:1011l4JUD/destination:https%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2Fpr%2FEOS-Hand-Lotion-Delicate-Petals-1-5-fl-oz-44-ml%2F71872
Now Foods, Sports, MCT Oil, Pure, 16 fl oz (473 ml)
MCTオイル
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その他にも沢山コスメや食品があって良く利用します
こちらの紹介コード(KOB8019)を使うと初回5%オフになりますが、私にも次の利用に適応されるのでそれでも良かったら使ってみてください。
IHerbでのリピート購入品紹介・お気に入りコスメ・洗剤・サプリ(ヘア&ボディケア用品)
https://youtu.be/TTPrJJDuj1M
その他の美容関連動画リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLs-j4r43rYPE3l7WhLimkXDl_nKH4dxmt
私のお料理専用のチャンネルです。是非こちらも観てみて下さい!
https://www.youtube.com/c/NaosnotJapanesefood
コストコ食材を使ったレシピもあるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=b6akqdKMBQov
平日のお洒落ディナーレシピNo1
鶏胸肉で簡単クリスピーフライドチキン・ケンタッキー風コストコ桜どり使用・クリームチーズディップを添えてnaoのfun recipe #5
https://www.youtube.com/watch?v=71WKQybNlQc
簡単すぎるおもてなし料理・キッシュの作り方
https://youtu.be/yDmD2LKDZt0
ハワイで食べたグリルドチーズサンドイッチの作り方Naoのfun recipe #2
https://youtu.be/1J0huXCHNuw
ブログやSNS
レシピblog http://recipe-nao.jugem.jp/
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pure sports nutrition 在 Kanekin Fitness Youtube 的最讚貼文
プロテイン:https://prf.hn/click/camref:1100l3RAj/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2FOptimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg%2F27509%3Fclickref%3D1101l4Q9tBXV%26utm_source%3Dkanekinfitness%26utm_medium%3Daffiliate
クレアチン:http://jp.iherb.com/Universal-Nutrition-Creatine-500-g/31039
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Sports-Creatine-Monohydrate-100-Pure-Powder-2-2-lbs-1-kg/535
Facebook: https://www.facebook.com/kanekinfitness/
Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness
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Periscope: @KanekinFitness
エンディング曲「All Mine」https://www.youtube.com/watch?v=jsoeR0FOkbA
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