關於 palm muscle ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

The Guerlain Spa at One&Only The Palm Dubai invites guests​ to discover a tranquil island getaway, inspired by the architecture of Andalusia’s Moorish palaces. Exclusive to the Guerlain Spa,​ the Désert d’Orient Hammam Ritual begins with a deep body exfoliation and a Guerlain body wrap to​ prepare the skin.​
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In true oriental tradition, guests are then invited to enter the steam room to purify the skin, eliminate toxins and​ soothe muscle pain. The treatment concludes with a​ personalized massage by one of Guerlain's Beauty Experts, for an exquisite sensation of relaxation and rejuvenation.

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯子宮溫暖操】

⭐就像嬰兒一樣搖動身體
⭐運動下背又能滋養子宮
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

瑜伽中的快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)，有助下半身血液循環，能伸展脊椎、骨盆的肌肉群，從而活化子宮與卵巢的機能，有助經血暢順排出、減輕經痛和腰背不適等症狀，進行時記得量力而為。

1. 躺下，雙腿彎曲，提起膝蓋，膝蓋靠近腋窩。
2. 雙手捉住腳掌，讓雙腿自然張開，慢慢開始左右搖晃身體，停留約5個呼吸循環時間。
備註：如果屬虛寒體質，可加一個暖貼於小腹位置。

Relax for a minute- stretch exercise to warm your uterus

The Happy Baby Yoga Pose can promote lower body blood circulation, stretch your spine and pelvic muscle group. This activates the functions of uterus and ovaries to improve ease of menstrual flow, decrease menstrual pain and lower back pain. Be sure to exercise according to your ability.

1. Lie down, bends your legs and push your knees towards your arm pit.

2. Hold your feet palm with your hands and allow your legs to naturally open up, leaning towards left and right of your body. Stop for about 5 breaths between shifts.

Note: for those with asthenic cold body types, add a warming pad onto your abdomial area.

Mak2 mesti ada bahan2 ni kat dapur tu kan.
Meh kakmoe kongsikan Tips #Buang_Angin dalam badan dan paling best cara ni boleh kempiskan perut jugak!😱

Ada tak Tanda-tanda macam ni.
Nana faham sgt kalau ibu2 bangun pagi badan lemau..haaa itu tandanya angin banyak dalam badan

• Rasa lesu/letih/tidak bertenaga.

• Selalu rasa kebas/lenguh/sengal.

• Tapak tangan/kaki berasa sejuk.

• Selalu menguap/mudah mengantuk.

• Sukar bernafas/nafas pendek.

• Rasa ketegangan di tengkuk dan pinggang.

• Kulit kering.

•’Muscle spasms’ waktu tidur/jaga.

• Perut berangin.

• Sakit kepala/migraine.

• Perasaan mudah marah.

• Hilang selera makan.

• Hilang/kurang nafsu seks

• Dan rasa ketidakselesaan badan.

Cara dan Bahan² :

1. 3 sudu halba direndamkan halba dlm air dlm 2minit dan toskan seketika.

2. 3cm halia muda diparut

3. 4 Ulas bawang putih

4. 15biji lada hitam.Semua bahan2 diatas.Ditumbuk halba sehingga halus hancur dan kemudian dicampur halia,bawang putih last masukkan lada hitam. Tumbuk sampai hancur. Kemudian bahan2 tersebut digentel kecil spt maajun. Boleh disimpan dlm peti sejuk letak satu bekas.

Jamu ini boleh di ambil 2 biji pagi dan 2 biji malam. Jika diamalkan perut akan kempis.

* Tips cara makan ini :
Minum dgn air suam.

*badan akan ringan,angin akan keluar dan mengempiskan perut.

*perempuan mengandung tidak sesuai diamalkan.

Selamat Mencuba🤗

P/s : kalau ibu yg menyusukan anak tu, kalau perut anak tak tahan, boleh makan tapi jangan kerap.

Sumber : Mohaida Mohamad
Mothers must have these ingredients in the kitchen, right.
Come and share the tips to #remove _ wind in the body and the best way you can flatten your stomach too! 😱

Are there any signs like this.
Nana understands that if mothers wake up in the morning the body is tired.. haaa that's the sign of a lot of wind in the body

• Feeling tired / tired / not energetic.

• Always feeling numb / tired / sore.

• Palm / feet feels cold.

• Always yawn / easily sleepy.

• Hard to breathe / short breath.

• Feeling stress on the neck and waist.

• Dry Skin.

• 'muscle spasms' time to sleep / take care.

• Windy stomach.

• Headache / migraine.

• Feeling easily angry.

• Lost appetite.

• Lost / lack of sex lust

• and the feeling of discomfort.

Ways and friends:

1. 3 tablespoon of fenugreek in the water in 2 minutes and throw it for a while.

2. 3 cm young ginger scalloped

3. 4 Review Garlic

4. 15 pieces of black pepper. All the ingredients are above. Getting punched by the fenugreek until it's smooth and then mixed with ginger, the last garlic put in black pepper. Punch it until it's broken. Then the ingredients are as small as maajun. Can be kept in the fridge put one container.

This jamu can be taken 2 pieces in the morning and 2 nights. If practiced, the stomach will be flat.

* Tips on how to eat this:
Drink with warm water.

* the body will be light, the wind will come out and deflate the stomach.

* pregnant women are not suitable to be practiced.

Good luck trying 🤗

P / s: if the mother who breastfeeding the child, if the child's stomach can't stand it, you can eat it but don't always.

Source: Mohaida MohamadTranslated

思ってた以上にしっかりバランスボールでした！

安定のDAISO商品！
ダイソーってほんとにすごいな…！


色んな鍛え方でおうち時間をしっかり充実せねばああああ
って思ってる♡

何かバランスボールいい案あったらコメント待ってます！


(既に今回で筋肉痛…これは身体なまってますね)

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It was a more balanced ball than I expected!

As expected, DAISO products!
Daiso is really amazing ...!


I think I have to improve my time at home with various training methods ♡

If you have a good idea for a balance ball, I'll be waiting for your comment!


(Muscle pain already this time ... This is sickening)

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FANSTAR Co., Ltd.
To Miyabi Kugimachi (Queen Rose)

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♥1st DVDやROMも発売しています！
是非、釘町商店へ！！

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#足 #足裏 #バランスボール

足裏ぴょこぴょこ3ぴょこぴょこ！
Sole Pyoko Pyoko 3 Pyoko Pyoko!

合わせてぴょこぴょこ6ぴょこぴょこ！！
Together, Pyoko Pyoko 6 Pyoko Pyoko!

うつ伏せで足をあげると、すごく背筋がきたえられるよ♡
If you raise your legs while lying down, your spine will be very strong ♡

ちゃんと足裏みえたかな？
Did you see my soles properly?

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♥8/25発売！
8/25 release!

おうちグラビア！
Home gravure!
まじでめっちゃ豪華ですよ…(小声)
It's really gorgeous... (whisper)

出演させてもらえてとても嬉しい🥰✨
With a very happy smile for me to appear🥰✨

VRじゃないので普通に見れます！
It's not a VR work, so you can easily see it!

ぜひGETしてみてください🙏🏻💕
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#足 #足裏 #温泉

皆さん、見てくれてありがとう（●＾o＾●）

湯布院旅＼(^o^)／
後編お送りします。
手相占いしたりフクロウと戯れたり、アイス食べたりして満喫してきました！

★LINEスタンプ販売スタートしました！
その名も【うみみみな 日常 スタンプ】
日常で使える32種類のスタンプ！！！
使い倒してください★
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皆さん、みみなスタンプよろしくおねがいしますm(_ _)m


☆みみなのオススメ動画☆

■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
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https://www.youtube.com/watch?v=0nHNcQmXh9w

◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
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https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s

◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80

◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
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https://youtu.be/iaRT7iQjgFM


■女性必見　美容、健康系■
◇全身美白パックで日焼け肌はどこまで白肌になるのか！？
Fair whitening white skin whole body pack
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https://www.youtube.com/watch?v=1nmMTz5fifU

◇バストアップ（育乳） 筋トレーニング ！！Bustup muscle training
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https://www.youtube.com/watch?v=NR-iNtkMry4

◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
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https://www.youtube.com/watch?v=EIPhuLKRAgo

◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
Neck massage verification Making
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https://www.youtube.com/watch?v=lL36L1VR6YQ

◇精力剤飲んだ効果を数値化したら凄かった！自律神経測定で活動力upした!!【FLIR ONE】
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https://www.youtube.com/watch?v=tBYQK-fVJWc

◇激痛！効果抜群！健康足つぼマッサージで大絶叫
Severe pain foot pot
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https://www.youtube.com/watch?v=6bZroUGnKO8

◇【効果絶大】10分で鼻詰まり!蓄膿症!花粉症!鼻炎解消!驚きの効果!
Secondary nasal inflammation improvement
↓
https://www.youtube.com/watch?v=KcJPo3EwMI8&t=2s

■質問コーナー■
◇〇ッチは週何回? 年齢は? 皆の質問に何でも応えます。
Question corner
↓
https://www.youtube.com/watch?v=Gq5tyMHdwPc&t=189s


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#湯布院 #旅 #コスプレ