市面上的益生菌多到根本不知道怎麼選？研究起來，又不太懂菌種代表的功用？那到底怎麼挑選自己適合的呢？.，.，.，.，以下依照「需求及對應之菌種 ... ... <看更多>
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大家都希望益生菌能發揮最大的功效，如果因為錯誤的使用，而對益生菌的效果造成負面影響就不好了。 使用益生菌時的注意事項. 避免空腹：免得讓過多的胃酸 ... ... <看更多>
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益生菌 吃錯時間卻沒任何幫助？有一名男子平時都「空腹」吃 益生菌 ，想要讓排便順暢，但並沒有太大的幫助，原來 益生菌 吃的時間點也會影響到效果， ... ... <看更多>
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★挑色/挑尺寸/挑款式:挑選適合益生菌
☆個人資料簡述:
★挑選需求:本人會因為環境改變而壓力型腹瀉或便秘，想選個益生菌至少維持基本代謝
選手1號：鍾根堂LACTO-FIT（黃色）
★物品連結: https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=7801705&osm=googleKw
☆猶豫不決:狄卡上很多女生推薦，價格較高
選手2號*perfect biotics super益生菌
★物品連結: https://link.tw.coupang.com/nt/SHARESDP?pageKey=21006155453313&itemI
d=21002378020138&vendorItemId=21070373569352
☆猶豫不決:價格便宜，一次150包，但幾乎沒有中文的網路評價，不知道適不適合
選手3號weider 威德益生菌
★物品連結: https://www.weider.tw/zh-TW/products/probiotics
☆猶豫不決:每天會吃一包，但沒什麼效果，聽說益生菌也是看人的，考慮換牌吃
選手4號 mihong 米鴻高效益生菌
★物品連結: https://shopee.tw/amp/MIHONG米鴻生醫-高效-益生菌-酵素-（30包-盒）15?
3000億百大蔬果-保健食品-i.18306917.464599334
☆猶豫不決:價格較高，這牌的蔓越莓錠在狄卡上也是很多人推薦，益生菌據說有含酵素，?
請問食用心得
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