|BEAUTY|EUNOIA LONDON噴霧能改善睡眠質素?
不少都市人都曾遇上難以入睡的情況,想擁有良好的睡眠質素,絕不是一件易事,在睡前時使用枕頭噴霧,可令腦筋更清晰,以撇除雜亂,令自己能擁有更佳的心神和狀態入睡。
EUNOIA LONDON 的這款PILLOW SPRAY 蘊含薰衣草和洋甘菊成分,這兩種天然成分具備有助入睡的功效,睡前在枕邊噴上數下,可改善睡眠質量,並散發清新怡人的氣息。
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知道嗎?產婦我最想要的其實很簡單,「睡得飽」如此而已!我想這也是很多新手媽咪的心聲,更別說每天忙的像陀螺的二寶媽、三寶媽了😅💪🏻
但偏偏各種情況如「小嬰兒喝夜奶、小嬰兒炸屎、小嬰兒腸絞痛、小嬰兒太可愛(最好這是原因之一)...」等等的原因,導致我的睡眠時間變得很片段,根本沒啥機會睡上一場好覺😭
直到上上禮拜朋友來月中探視我時,送我這顆神奇的碗豆...喂~不是啦!🤣是 #神奇的枕頭: 「A.D.90罪惡枕」之後,即使睡眠時間一樣片段,但躺在它上面讓我覺得非常舒適又包覆,睡眠質量變好,有真正充到電的感覺👍🏻
孕媽咪懷胎十月這麼辛苦,把寶寶生出來之後還要繼續哺餵母乳,不騙你,半夜親餵時我通常都是累到眼睛閉著在餵,頭晃來搖去的...😴
所以,有經驗的長輩才會說,逮到機會就睡、小孩睡妳就抓緊時間跟著睡!但偏偏有某些人就算再累也不一定有辦法說睡就睡著,躺在床上翻來翻去眼看時間分秒流逝,直到再度聽到寶寶肚子餓的哭聲為止😵
💜如果妳是上述不好睡的類型,這顆枕頭滿助眠,可能幫的到妳!
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讓我們看它到底「如何罪惡」😘
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小弟我昨天實測了一下睡眠功能,先說感想在介紹實測
可能因為我剛開始用iOS 內建的睡眠功能不是很習慣介面,
我覺得他沒有比第三方專業的睡眠app所提供的報告來得
專業,我之前有一陣子使用Series 3 搭配 SleepWatch App
他的報告比較能一眼看懂,它把分析的結果都顯示在同一面
並圖像化,在報告裡也有分被打斷、淺眠、深睡這三種,
個人覺得非常詳盡,相對來說 iOS 內建的睡眠報告,顯示上
比較難一眼看明白,有些想看的要點show more 才能看,
個人覺得這是ios內建睡眠需要改進的地方,附上比較圖
Sleep Watch
iOS
但內建的也有優點,第一個就是手錶會被轉換成睡眠模式
在睡眠模式的狀態下,它會只顯示日期、時間、鬧鐘,且
取消觸碰功能,要解鎖的話需要轉動表冠,個人覺得實用,
避免睡覺時誤觸螢幕,而第三SleepWatch 有相似的功能但
他只顯示時間而已,此外iOS 可以自訂schedule ,他會自
動開啟勿擾以及進入睡眠狀態,無需再點進一個App的介面
所以只能說各有優缺點,目前還是選擇先繼續使用 iOS
畢竟第三方的要付費
實測方面
我使用從series 3 時期用到現在的原廠充電板,是可以充電的
但不知道是不是充電板老舊或是他不支援Series 6的快充,我
睡前從65%充到滿花了將近一小時,睡前我的手錶是開啟Wifi
及Cellular的狀態,晚上11:10從充電板拿起,大概11:45開始
睡覺,約早上6:10有醒來一陣子滑一下手機,然後又睡到
07:55 ,電量大概剩90%,期間有自動檢測心率以及血氧,
心率大概被檢測了110次而血氧被檢測了15次,前面忘記說了
血氧的報告沒有被整合到睡眠的報告裡,需要另外去看,希望未
來iOS能把它們整合在一起,不然其實有點麻煩
附上我昨晚的睡眠報告
這篇心得僅是我使用iOS睡眠功能的初體驗,有不足之處請見諒
希望這篇心得對大家會有幫助
更新:
今天實測,電量從40%充到滿花了約1hr又15分鐘,跟上次 65%到滿花1小時相比快上許多,應該是因為為了保護電池,電量愈高,充電會愈慢導致,所以看來舊的充電設備應該也是可以支持快充的!
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