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以前我就是那種只要有什麼事，第一時間只想求助於朋友的人（非常需要討拍🤣）
自從慢慢培養起寫手帳的習慣 除了幫助把生活＆工作管理的更有系統
其實更重要的是學會和自己對話 從中練習感激與反省
現在我的「自我療癒能力」真的可以說是升等不少啦 👻
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