近期快乐缺氧事件亮红灯
甚至很多人缺氧了但使用氧浓度器(Pulse Oximeter) 后却是正常
到了诊疗室给医生查看后, 是缺氧到严重性了 !
如今很多的氧浓度器即使放在洋娃娃手上都可以感应到
现在只要是可以赚钱的产品
都出现了太多太多的假货,
如消毒水及氧浓度器假货一大堆,也是最常见
这里和大家分享氧浓度器如何分配出真假
1. 如果夹在非生物上还是有数字,肯定是假货
2. 运动前,和运动期间心跳肯定不一样,如果还是一样,肯定是假货
3. 尝试停止呼吸,当停止呼吸大约半分钟,血氧会跌下,如果还是一样,肯定是假货
我之前买的只是一般的氧浓度器
上个月分享了氧浓度器帖文后,
看到不少人推荐 Medisana PM100 Pulse Oximeter
之后我也去研究,
虽然价格比我买的那款高出了很多,
但品质方面真的是非常好。。。。
我在分享之前都会自己去买后使用
真的, 这个的品质很不错,
比如之前买的, 一分钟前是 94 , 一分钟后是 98
但这个就非常准确
如果你要找品质好的氧浓度器
那我会建议你买这个 Medisana PM100
还有三年保家, 所以买好的可以用至少三年,算到来是值得的
网路上很多卖家
当然我也担心买到假货
所以我本身是直接通过 Medisana shopee 官网购买
价格查看这里 :
Medisana shopee 官网:https://shp.ee/48yv278 ( 卖完了 )
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Bosz YingshianLai,也在其Youtube影片中提到,歐富寶贊助:https://goo.gl/3VmAJ1 加入頻道會員:https://goo.gl/FNuJNa 合作企劃來信至:[email protected] 我的Discord連結:https://discord.gg/Uuy2jw6 #虹彩六號教學 #R6Bosz #一步一腳印通往高手之...
pulse 心跳05 在 Bo使 Facebook 的最佳解答
YouTube完整版:https://youtu.be/V0YR6NGf1EM
好不容易終於學會C4怎麼拋出去殺到人了
但其實C4卻還有更多種應用方式?
還能搭配幹員做出Combo,讓手上的C4更輕易的炸到敵人?
快來跟著Bosz一起Bang!Bang!Bang!
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接下來我會想要製作一系列的新手教學影片
來幫助新手度過他們的「黑暗時期」
這集主要講解的是「C4的應用方式」。
本片中分為兩類,第一是C4的應用方式,第二是搭配幹員。
C4的應用方式又分為六種,第一是開洞、第二是殺人、第三是逼迫敵方離開掩體、第四是裝設裝置、第五是聲東擊西、第六是倒地補刀。
搭配幹員又分為四種,第一是Castle的裝甲板、第二是Pulse的心跳感測器、第三是Valkyrie的闇眼、第四則是Mira的闇鏡
最後則是總結。
pulse 心跳05 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最讚貼文
【腦中小劇場 第12場 生理回饋儀,揪出自律神經失調的神器】
「你們這種什麼心理諮詢師就只會出一張嘴,講那些風花雪月的事,然後連儀器跟證據都沒有,就說我很緊張,啊你嘛拜託,現在大數據時代捏,這樣不科學啦。」
只花了二十秒,這傢伙就惹毛我了,理由如下:
1.叫錯稱謂,我承認自己器度小兼玻璃心,但「臨床心理師」是國考正式稱謂,也是我花了七年人生精華才換來的五個字,結果被弄得好像只要二十個小時認證課程就能拿到的頭銜
2.簡化職業內容,而且讓我覺得律師出一張嘴好像比較值錢
3.亂用成語,連風花雪月的意思都不知道,而這點正是我最在意的
基於上述三個理由,尤其是第三點,我決定拿出儀器跟一堆貼片,光明正大地在他頭上貼好貼滿,而這台儀器,就是生理回饋儀。
這名案主是個科技園區的研發主管,接下面板專案後已經連續半年沒睡好覺,胸悶頭痛更是家常便飯,但他不以為意,他之所以會站在我面前,完全是迫於上司的指令,他上司非常擔心眼前的壯漢中風或猝死。
這名壯漢年約四十,一開口便霸氣側露,只可惜呼吸不太順暢(可能導致胸悶),開口閉口都是專案進度,黑眼圈也重(晚上肯定失眠),頭痛根本不奇怪,在我看來,這傢伙等於是一塊焦慮磁鐵,如果今天坐我對面的只是一般民眾,大多會欣然同意我剛才的觀察。
遺憾的是,他是一名工程師,只相信標準流程與數據。而目前唯一能把感受輸出成數字的,就是「生理回饋儀」。
生理回饋儀,顧名思義就是將各種生理訊號轉化成數據,回饋給受試者的儀器,它除了能讓人更清楚地透視自己的生理狀態,也是把心理治療賦予科學身份的重要裝置。
一般而言,人的緊張狀態是由大腦發起攻勢,動員交感神經所形成的狀態,通常會加速心跳,讓血液流向重要器官,以便即時迎戰或逃跑,作用是在保護身體。因此人在緊張時,才會出現四肢冰冷、肌肉緊繃、呼吸急促、大量流汗以及心跳過快等生理反應。
生理回饋儀的作用,便是幫這些生理反應畫上刻度。整台儀器通常有五組感應器,分別對應上述的症狀,儀器另一端則連接電腦螢幕,先介紹比較容易理解的其中三組(文字過敏者請直接看圖):
指溫:人在緊張時,末梢血管會收縮,因此會出現四肢冰冷的情形,指溫越低,代表越緊張。感應器通常會黏貼在指側。
肌電位:人在緊張時,肌肉容易緊繃,肌張力也會跟著增加,因此當電位數據升高,就代表身體開始緊張。感應器通常會貼在前額或背部,因為這兩處的肌肉反應比較敏感。
呼吸速率:人越緊張,呼吸會顯得越急促。有人會在短時間內大量吞吐氣息,有人則會閉氣。感應器通常置於胸部,偵測呼吸頻率與振幅,身體一旦緊張,便會出現不規律的波形。
接下來這兩組,聽起來就比較假掰,英文縮寫也是拿來唬人的,但如果不讓它看起來威一點,是絕對無法取信於壯漢主管的。
膚電位(GSR,Galvanic Skin Response):這部分與「汗腺」的反應有關。人在緊張時會流汗,汗水會提升導電能力,因此當感應器的電流量升高時,就表示身體開始緊張,汗腺開始作用,增強了導電度。
末梢血流量(BVP,Blood Volume Pulse):這部分與「心跳加速」有關。先前提到,人在緊張時心跳會加速,目的是把血液運送到比較重要的器官,但由於四肢並不是第一順位,因此會造成末梢血流量不足,血容量減少,進而出現指溫低等情形。
待心跳減速之後,血流會再流回末梢,血容量增加,這一來一往的落差與振幅,就是感應器要測量的部分。因此當身體緊張時,心跳加速,導致末梢血管收縮,血容振幅便會降低,心跳變異率也會不太一致。
以上五組生理訊號,就是一台初階生理回饋儀所能產出的數據
然而,測量出一個人有多緊張,並不是這台儀器的終極目的,畢竟每個人都會緊張,緊張也沒甚麼大不了的。我們真正想知道的是,「你要花多少時間,才能從緊張的狀態中復原?」如果把引號裡的兩句話,翻譯成專有名詞,那就是「你的自律神經是否失調了?」
先前提到,其實大部分的焦慮反應,都是為了保護身體,但若人長期處在壓力之中,便會形成一種假警報,也就是說,「只要面對壓力,即便沒有身處危險情境,大腦也會下達指令鏟除危機」,因此才會造成這種保護作用,既無法針對真實情境進行協調,更會過度束縛身體,反而形成一種不舒服的感覺,這就是所謂的自律神經失調。
生理回饋儀要如何檢測出自律神經失調呢?很簡單,首先讓受試者在平靜的狀態下測得生理訊號,作為基準線。緊接著製造一個讓人緊張的情境(只要從1001開始減7,每3秒響一次警報,情況就會變得很刺激),觀察各種數值的變化幅度,再請他放鬆,觀察那些數據能恢復到什麼程度。
從焦慮回到基準線,所需要的時間越長,就代表失調的傾向越嚴重。
而我手上這位研發主管在放鬆期的時候,五個數據沒有一個回到基準線,每一個都持續爬升,而他居然還有力氣開玩笑說「這如果是今天的開盤走勢就好了」。
接下來的步驟才是重點。
生理回饋儀不只是一個反應身體訊號的評估儀器,更是心理治療的助攻神器。
面對容易焦慮的案主,心理治療會加強放鬆訓練(通常是腹式呼吸),有了生理回饋儀,放鬆作用便能清楚地呈現在電腦螢幕上。所謂作用,指的就是「經過放鬆訓練,各項數據能越來越快地回到基準線」。坦白說,即使什麼都不做,時間一過,這些數字還是會慢慢掉回基準線,因為人不可能一輩子都在緊張。
但是,若能經由放鬆練習,讓走勢回穩,便能讓案主在觀看螢幕的同時,產生一種「原來我也能控制自己的身體,我也能靠自己讓數據回到基準線」的安心感。因此,生理回饋儀讓放鬆不再只是一種模糊的感受,而是多了科學背景與線條。
生理回饋治療是身心科基本的健保給付項目,當然,並不是每個人都有時間到醫院進行生理回饋訓練或治療。幸運的是,坊間就有類似的替代品,譬如智慧手環(測心律)或溫度貼紙,也有很不錯的免費app能規劃你的呼吸節律。
如果你連這個也沒時間找,而情況又很緊急時,別擔心,人體也有自帶的生理回饋儀,那就是我們的雙手。
我曾經處理過一位有強迫症的大學生,他認定自己的心跳一分鐘超過100下,睡前總是過度在意自己的心跳聲,為此夜不成眠。於是我請他先做五分鐘的放鬆呼吸,再輕輕地按住自己的脈搏,靜下心來,認真計數這一分鐘的心跳次數,這個做法通常能讓案主檢視自己的生理訊號是否被擴大,果不其然,他的心跳是非常標準的72下。一旦證實是自己的想像,或是有感於自己的進步,我們會對自己的自律神經更有信心。
你的焦慮,身體都知道,當它給出訊號,請你好好把握第二次機會。
#生理回饋儀
#自律神經失調
#腹式呼吸
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影片時間軸:
00:00 瞄準靈敏度更改
02:00 十字瞄準線
02:28 排位賽BAN圖機制
03:06 中BUG
03:19 ROOK ACE
03:59 BANDIT 外抓後當個乖寶寶
04:26 Thermite 身先士卒
04:48 Maestro 領事館地下飲料機神點
05:03 領事館 連結掛繩 各種狀況
07:42 俱樂部 ACE與PULSE之間的對決
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▷ 背景音樂資訊 BGM (Background Music) Info.◁
名稱:Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release]
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▌電腦配備 Computer Allocation:
處理器 CPU:R9 3900X
主機板 MB:MPG X570 GAMING EDGE WIFI
記憶體 RAM:十銓 DELTA DELTA D4 3200 8G*4
顯示卡 GPU:GeForce GTX 1080 Ti GAMING X TRIO
固態硬碟 SSD:Kingston A2000 NVMe PCIe SSD
內接硬碟 HDD:Seagate 2TB、東芝 TOSHIBA 6TB
電源供應器 PSU:安耐美 金靜冰河 750W
機殼 CASE:BitFenix 炫光戰神
機殼風扇 CASE Fan:MONTECH Z3 ARPG FAN 3 IN 1
CPU散熱器 CPU Fan:NZXT Kraken X63
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▌周邊設備 Peripheral Equipment
主要螢幕 Main Monitor:Zowie XL2740
次要螢幕 Secondary Monitor:Acer KG271 B
鍵盤 Keyboard:TT Premium Level 20 RGB Cherry MX
滑鼠 Mouse:Logitech G Pro Wireless
滑鼠墊MousePad:TT Level 20 RGB超大型電競滑鼠墊
麥克風 Micphone:Blue Yeti Pro
耳機 Headset:HyperX Cloud Stinger Wireless
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▌攝影、軟體
螢幕錄製:Nvidia
現實攝影:iPhone XS Max
剪輯軟體:Adobe Premiere Pro
影片縮圖:Adobe illustrator
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▌遊戲設定
▍滑鼠 DPI:800
▎虹彩六號
│視角
比例:16:9 視角:90
│靈敏度
垂直:7 水平:7
│瞄準靈敏度
1倍鏡:63
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2倍鏡:109
2.5倍鏡:110
3倍鏡:112
4倍鏡:112
5倍鏡:113
12倍鏡:174