(Admin b)
Fred張子丰 日前為TVB J2#姊妹淘#錄影,節目於今晚16/11晚上1000在J2台播出,如果錯過的話,大家可以上mytv重温,謝謝收看支持!😊
第515集 - 失眠
播出日期: 2015.11.16 (一)
都市人生活壓力大,睡眠時間不足之餘,不少人更被失眠問題困擾。兩位「姊妹密語」的嘉賓張子丰(Fred)、曹敏寶(Mable),平常會否早睡?睡得足夠嗎?兩人同遇過失眠問題,他們認為導致失眠的原因是甚麼?又有哪些對付失眠或提升睡眠質素的小秘訣?
有人說做運動會讓身體釋放安多酚,令人難以入睡,不過凡事總有例外!節目請來瑜伽導師Greta Lai,分享有助改善睡眠的舒眠瑜伽。Greta會教大家透過坐立側身伸展式、貓牛式、束角式、聖人坐立扭轉式動作,深層放鬆身體,幫助入睡。
http://programme.tvb.com/variety/allthingsgirl2/episode/515/
Fred's Credit:
Hair : Terrence Chan @HAiR
Make up : Jennifer Tsang @MAKE UP FOR EVER ACADEMY (HK)
Wardrobe : Quiksilver、MVP
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Fred張子丰、Abo曹敏寶 日前為TVB J2#姊妹淘#錄影,節目於今晚16/11晚上1000在J2台播出,如果錯過的話,大家可以上mytv重温,謝謝收看支持!😊
第515集 - 失眠
播出日期: 2015.11.16 (一)
都市人生活壓力大,睡眠時間不足之餘,不少人更被失眠問題困擾。兩位「姊妹密語」的嘉賓張子丰(Fred)、曹敏寶(Mable),平常會否早睡?睡得足夠嗎?兩人同遇過失眠問題,他們認為導致失眠的原因是甚麼?又有哪些對付失眠或提升睡眠質素的小秘訣?
有人說做運動會讓身體釋放安多酚,令人難以入睡,不過凡事總有例外!節目請來瑜伽導師Greta Lai,分享有助改善睡眠的舒眠瑜伽。Greta會教大家透過坐立側身伸展式、貓牛式、束角式、聖人坐立扭轉式動作,深層放鬆身體,幫助入睡。
http://programme.tvb.com/variety/allthingsgirl2/episode/515/
Fred's Credit:
Hair : Terrence Chan @HAiR
Make up : Jennifer Tsang @MAKE UP FOR EVER ACADEMY (HK)
Wardrobe : Quiksilver、MVP
Abo's Credit:
Hair and Make up: CMB Group
Wardrobe: Duier
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