有一句話說得超棒送你們:
If you get tired,
Learn to REST,
Not to QUIT.
喔但人怎可能
一直保持正能量呢?
尤其是三明治世代
上有老下有小
事業正在往上衝刺時
你身上可能有房貸學貸車貸
最胖的是腰圍
最瘦的是口袋!
而我們常因家庭事業多頭燒
沒辦法維持活力
導致離理想生活越來越遠
做事情要事半功倍
需要的硬實力是 #體力啊🤷♀️
記得上次我妹去爬玉山攻頂,會吃 #紅景天 預防高山症,我就知道這是種神奇的東西。
但當時疑惑:那是啥啊??
名字有夠怪🤣🤣🤣
研究了一下
才知道本人真有眼不識泰山!
紅景天早在古代
就被神農百草經列為上品
有助調節生理機能
滋補強身、抗疲勞
而我現在呢
維持整天活力的小祕方就是
一天三顆 #威瑪舒培活力錠
主成分就是德國紅景天+
金盞花萃取葉黃素
這是國家健康食品認證的
抗疲勞、顧眼睛
我都是在白天
一次給他吞三顆
然後就咻咻砰砰~~
進入工作家庭多頭燒的輪迴
但越忙越有勁!!!
我發現不管怎麼忙
以前到了下午很容易萎靡
但有吃之後精神好很多!
尤其我經常重訓跟做瑜珈
容易全身痠痛
吃了舒利視 #最有感 的
就是它有助消除運動後疲勞
身體不再卡卡的難受!
尤其是長時間電腦族
真的要小心眼睛使用量過大
這裡面的葉黃素拯救3C族
維生素A可幫助維持暗處視覺
特別適合那些高度運動的人
低頭族、電競族
上班族、銀髮族
還有K書的學生
有補充有差呢🥰
精神滿滿這感覺多麼棒!
PS.溫馨小叮嚀
選擇國家認證的才有保障
來路不名的別亂吃
#衛部健食字第A00382號
#這邊逛逛
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全館商品都可以
直接折價300元🥳🥳🥳
#威瑪舒培 #舒利視葉黃素 #國家認證抗疲勞 #勁亮有神首選舒利視活力錠
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅李建軒 Austin Lee,也在其Youtube影片中提到,訂閱頻道:https://goo.gl/d3UfQT 「你站在哪個框架 就得到哪個天下」 立即收聽 Austin 李建軒 首張全創作專輯【愛個徹底】 : https://goo.gl/mwMWLJ #李建軒挑戰頑固邏輯 顛覆負面態度 #命運掌握在自己手上 盡情 Show 逗主打 ...
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rest 3c 在 游大東【鴻鵠志-影視筆記】 Facebook 的最佳解答
【 偶爾寫寫音樂/星期五晚上過海聽 per se 的 Live 】
游大東兩周年Special ─ 聯乘 SPILL 嚴選港劇50年必聽20首歌曲(上):http://bit.ly/2IIA7Qh
「你應該專注寫電視評論文章!」兩年前建立平台之初,仍然停留在甚麼也寫的階段,試過港大前校長馬斐森辭職都要出個Post,前輩忍不住勸誡:「喂,做咩寫寫吓電視又出馬斐森單新聞,唔關事嘅,你咁樣搞Page唔得㗎!」言即,要定位清晰,要集中,由那時起,我只寫電視,連電影也少寫,甭說音樂和唱片了,就算寫,都強迫自己跟電視有關。And the rest is history。
兩年後的今天,這個平台的定位已清晰得很,但有時心底裏也會頑皮,也會按捺不住想寫些別的,於是嘗試將fb和ig「分途廣播」,推出「ig限定」,包括這個 —— 「偶爾談談音樂」,因為真的偶爾,還要很有感受才寫。第一次,我想寫本地薑二人組合「per se」,per se乃拉丁文,解作「根本的、內在的」。成立於2013年,兩位成員Stephen和Sandy既是另一隊樂隊「Stereo is the answer」(SITA)的成員,也是情侶。2017年,他倆加盟馮穎琪及謝國維創立的Frenzi Music成為全職音樂人,更在clockenflap演出,而我當時還未知道per se這名字。
大概是去年年底,為了「港劇50年百大歌曲」系列,不斷在網上做資料搜集,亦要在Spotify建立專用歌單,聽完羅文的《家變》(1977)之後,Spotify順理成章繼續播放跟這個Keywords有關的歌,就是per se第一首廣東單曲《家變》(詳見:http://bit.ly/2Ls7fgZ),當時未有細心咀嘴于逸堯歌詞,不知為何「家變」得那麼「興奮」,但覺得Stephen的演繹,旋律和編曲都很特別,那些快速的鋼琴聲,勾起像幾年前初訪東京,在TOWER RECORDS聽見fox capture plan —— 由岸本亮、井上司,與カワイヒデヒロ所組成的爵士搖滾樂隊 —— 第三張唱片《WALL》開首的《疾走する閃光》(詳見:http://bit.ly/2s9CftA)。fcp在日本爵士界很紅,2017年文青至愛的日劇《四重奏》就是由他們配樂。
per se在香港市場而言很新,但不是文青系小清新組合,聽過《Wonderline》(詳見:http://bit.ly/2J6YB9t)和《親愛的幽靈》(詳見:http://bit.ly/2knGHRM)便知道,他們的曲風有多「惡」,即Aggressive,情緒澎湃激盪流暢,能洗涮心靈,令我一聽愛上,重覆重覆地。而《W》和《親》比《家》更貼近fcp的曲風,聽歌這回事,跟吃東西一樣,口味是很自己,就算走得多遠,也是物以類聚,但兩者(fcp和per se)又是獨立存在。
很多人說香港樂壇沒希望(不如聽聽 Serrini《趣緻的響鈴》!:http://bit.ly/2sbM1eJ)我說,是很多大型唱片公司捉不住市場脈博,老闆sss以及負責A&R的人,不少思想仍然停留在80、90年代那種運作,無綫的所謂音樂節目模式也是負累,那是「舊世界」(聽聽《飛虎之潛行極戰》林峰featuring MC Jin的主題曲,你就會明!)千禧後過了18年,世界已變,現在推歌,是必須結合網上聆聽、live performance、視覺體驗,還有實力,讓受眾有共鳴,然後記住,如一來就攻大眾化,就要有錢,又要識揀歌,大眾亦需要教育,要多推不同曲風作品,如Gin Lee本身是巨肺Mode,就要讓她多唱一點巨肺才適合唱的歌,柔情似水的情歌?我不會記得。AGA反而就找對了路。
尤其是今天,當K場已漸見凋零,唱片公司再複製易上口風歌曲也於是無補,話題主導,但又不是博見報那種三姑六婆的話題主導,意思是,要在小眾世界裏建立口碑。說回per se,不只是音樂討喜,其視覺設計也出色,負責策劃的 Orange Chan Design,曾負責《一念無明》DVD裝幀,有性格,亦高雅。per se一樣,那個像英文潦草的Logo,實在很美。
5月25日,per se將於港島北角 MOM Livehouse 舉行音樂會,我跟朋友說,我們明晚見吧!
(原文於 instagram.com/yautaitung 發表/29042018)
#游大東 #游大東影視筆記 #PERSE Billy Elvis Vicky Fung 馮穎琪 3c Music 快樂的 香港樂評 HKMC² Music Picks 思想。隨筆 香港記者程藝 - 駐韓生活記 Crazy Gemini 講音樂。 Kwok Chun Shing Joseph Chan
rest 3c 在 李建軒 Austin Lee Youtube 的精選貼文
訂閱頻道:https://goo.gl/d3UfQT
「你站在哪個框架 就得到哪個天下」
立即收聽 Austin 李建軒 首張全創作專輯【愛個徹底】 : https://goo.gl/mwMWLJ
#李建軒挑戰頑固邏輯 顛覆負面態度
#命運掌握在自己手上 盡情 Show 逗主打
[腦袋 Show 逗啦]不是嘲諷也不是批判,而是對於「偏見與成見」的挑戰,是極具玩味態度的表率,歌曲大膽顛覆「秀逗」原意形容電線短路、行事反常的負能量。從[腦袋Show逗啦]這首歌,Austin 化身觀察家重新註解,捕抓時下各種社會現象:3C電子產品過度依賴、社交平台使用氾濫,網紅、鄉民製造各種新聞話題、流行用語...等,在這些大大小小的螢幕背後,真實的面貌到底是什麼?Austin 將眼前百花萬象剪輯成一場又一場的個人趣味「Show」,帶你一起來看看這場實境Show, 看誰逗樂了誰。
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2017 最具潛力新人 最受矚目的好聲音
十年磨練 潛艦級創作歌手 聲納來襲
Austin 李建軒 首張全創作專輯【愛個徹底】
Austin Lee First Album【Love Deeply】
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Austin用音樂展現態度,在這個人人皆可自由自在表現自己的「i世代」,自己的模樣自己決定,自己的態度自己Show,「命運掌握在自己的手上」。
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《 MV影像製作團隊 》
導演 / 陳奕瑞 Eric Chen
攝影 / 阿聰
美術 / 小宇
製作公司 /菩羅影視有限公司
攝影器材 / 新彩
片廠 / 成功片廠
後期 / 傳翼數位影像股份有限公司
企劃統籌 Marketing Supervisor / 吳易緯 Wu I-Wei
企劃協力 Marketing Executive / 王韻茹 Sophie Wang
服裝造型 Stylist / 田穎真 Sweety
髮型協力 Hair Style / Jerry 葉昇翰 肯邦國際 WOW SALON 天母店
彩妝協力 Make Up / Apple 謝語恩 肯邦國際 WOW SALON 天母店
特別感謝:舞蹈編排、演出 / Vaste dance centre
舞者服裝贊助 / Badge
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李建軒 Austin Lee Face Book / http://www.facebook.com/Itisaustinlee
李建軒 Austin Lee Youtube / http://www.youtube.com/c/李建軒AustinLee
李建軒 Austin Lee Weibo / http://weibo.com/itisaustinlee
李建軒 Austin Lee E-mail / lovewater007@gmail.com
李建軒 Austin Lee Instagram / https://www.instagram.com/itisaustinlee
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腦袋Show逗啦
詞 Lyricist / 李建軒、林祐世
曲 Composer / 李建軒
你說你 從小到大從來都不靠爸媽
卻總是 躲在鍵盤後面問候別人全家
生小孩的痛 若不是媽媽替你扛
別跟我說 是你靠你自己「向前走」
是誰說 條條大路都能通羅馬
不去做 一切都只能憑空妄想
整天漫無目的 怪東怪西 碎碎碎唸
長江後浪推前浪 你還在沙灘上
隔岸觀火 湊熱鬧 一籮筐(別說你不想 別說你不想)
等著看戲 還拿著 爆米花(當那個剛好經過的路人甲)
誰說 沉默 是待宰的羔羊 Woo Oh
相信 命運 掌握在自己手上
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦 Show 逗啦
當沒有品味的人 做不出 Masterpiece
當暗箭傷人的人 只會說 Rest In Peace
跟節奏 Bounce Bounce 就別再 Diss Diss
失去了自我意識 你到底是什麼意思
Uh 不是在擺譜 不是在耍酷
我只是不願就這樣 輕易地認輸
就算能撐船的宰相 不在這個國度
我也依然絕不投降 拿出我的態度
隔岸觀火 湊熱鬧 一籮筐(別說你不想 別說你不想)
等著看戲 還拿著 爆米花(當那個剛好經過的路人甲)
誰說 沉默 是待宰的羔羊 Woo Oh
相信 命運 掌握在自己手上
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦 Show 逗啦
想要成為牛頓 別枯坐蘋果樹下
玩個高空彈跳 輕鬆越過哈里發塔
各種角度 拍張照片 順便打個卡
High到半夜 隔天洗頭 不在自己的家
親手揭開真相 過癮讓人害怕
站在哪個框架 就得到哪個天下
醒醒吧 乖乖地長大 每天 起床 刷牙 鬧鐘 爆炸
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦
你腦袋 Show 逗啦 你腦袋 Show 逗啦 Show 逗啦
你腦袋 Show 逗啦
製作人 Producer / 郭偉聰 Steven Kwok
編曲 Arrangment / 郭偉聰 Steven Kwok
吉他 Guitar / 郭偉聰 Steven Kwok
合聲編排 Chorus written / 郭偉聰 Steven Kwok
合聲 Chorus / 李建軒 Austin Lee
錄音師 Recording Engineer / 郭偉聰 Steven Kwok
錄音室 Recording Studio / 樂園創意工作室 Fairyland Studio
混音師 Mixing Engineer / 郭偉聰 Steven Kwok
混音室 Mixing Studio / 樂園創意工作室 Fairyland Studio