我要開始路跑訓練囉!
跑在山間裡,享受森林芬多精😍
隨著一吐一吸之間、今天的我要比明天跑的更遠!!
跟好姐妹一起報名了2021 SUPERACE女子越野跑嘉年華,
這是全台第一場女生越野跑!
喜歡運動的女孩快來報名路跑超越自己!!
報名網址👉🏻
https://bit.ly/3mnDqkz
活動時間:2021年6月13日(日)
活動會場:台北市士林至善國中
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守護,是SUPERACE責任
#SUPERACE女子越野跑嘉年華守護篇
https://bit.ly/2PEH8KH
QUESTION:SUPERACE女子越野跑真的很難嗎?
越野跑對於一般熱愛路跑的民眾來說,好像一直有著困難、高階的印象,今年辦理純女子的野跑活動,是真的想要告訴大家,越野絕不是只有體能滿點的男性可以參加,而是適合每一個人的運動:用一點跑步的方式來爬山,也用一點爬山的方式來跑步,兼具兩者之間的彈性與多樣性,就是越野跑。 #本次就是推廣大眾入門越野路線
#大家最擔心的安全議題
這次的賽道位於士林與內湖最熱門大眾山徑,沿途不但沒有荒山野嶺的感覺,可能還會有登山客的沿途加油(每次場勘必定遇到)。
#跑到一半跑不下去怎麼辦
在山徑裡任一位置移動至車輛可通行點皆不超過兩公里,也就代表,在賽道中的妳不論在任何地方想要退賽,以行走的方式最久半小時就可以碰到馬路。
#會迷路嗎
圖片中是SUPERACE高階的超馬多日賽所使用的賽道指標,這次的越野賽使用相同規格,包含箭頭、看板及布條絲帶,在所有賽道明顯轉折處皆會有非常清楚的指示。補給站也會標示目前的距離、已爬升海拔,下一站的距離以及即將來臨的爬升,給選手們最安心的預期感。
#SWEEPER掃把大隊
在所有選手的最後面,則是越野賽最重要的工作人員:「SWEEPER 掃把大隊」,也就是俗稱的押隊,掃把們會在最後面確保每一位選手都平安地回到終點。而選手們在賽道上,就請盡情地按照自己的速度跑跑走走,欣賞風景即可,萬一真的超過體力負荷,只需要在最近的補給站表達棄賽的需求,接著由大會的交通工具將各位載至終點。
#請跨出河濱及田徑場
我們所希望的,就是為對於越野跑仍然感到陌生且害怕的女性朋友們,打造一個能夠感到安全的挑戰環境。
#不要害怕,6月13日,我在終點等著和大家擊掌,恭喜妳們完成人生中第一場越野挑戰!
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開心做喜歡的事情
享受當下
2020.11.21 黑馬路跑
SUPERACE
圖1: 運動筆記