兩三年前,我的斜槓又多了一個新身份,那就是「主持人」。
那時每次錄 #MilkX會客室 前,我都會海量閱讀被訪藝人的訊息做功課,才能知彼知己。像是這時候的 任家萱 Selina因為苦於聲帶問題,無法唱出和從前一樣美妙的聲音,而低潮不已。
也因此,那時和他聊的話題,叫做愛自己。
「我現在每天都會看著鏡子,心裡對自己說,我很好。」看著Selina 誠懇又有自信的說著,心底那陰暗的角落似乎也被暖暖的治癒著了。
是啊,我很好,#我們都很好。
而那時因剛出入茅廬,不太敢問太尖銳的問題,在訪談結束前,我鼓起
勇氣問她:「那現在還會期待下一段婚姻嗎?」
她毫不遲疑地回我:「Why Not?」
我想這就是愛自己的另一種體現吧?只要準備好了那就隨時放馬過來,
因為我夠愛自己,所以我也想將這份愛分享給另一個值得的你。
謝謝 MilkX Taiwan 團隊在那兩年讓我有機會訪問各大一線演員、歌手,完成我訪談節目的心願,也藉由這些明星,增長了我許多智慧。
#兩年前的今天
▸ instagram
instagram.com/jun0423/
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅SV科學歌唱-,也在其Youtube影片中提到,究竟完成一首單曲需要花多少錢?過程中又有哪些步驟?這個連富安老師都超感興趣的題目,我們在本次請來業界專業製作人,一步步幫你解析!究竟在撥開了這層神祕的面紗之後,等待著的是包含幾個0的帳單呢......?! 🎉線上歌唱課程在Hahow好學校上線啦!🎉 🎤六小時的教學影片讓你有系統地學會『正確』唱歌 ...
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【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】
💗喜歡今天播出的歌曲嗎? 如果能給個 👍❤️ 或是在底下留言,PEGGY會非常開心(轉圈圈~~轉圈圈~~)!!!!!
2/14 (五) 西洋情人節💖
09:04:02 那一夜你喝了酒 彭佳慧
09:07:37 裝睡的人 邵雨薇
09:11:49 my kind of girl Michael Buble 麥可布雷
09:17:59 Candyman 吳佩慈
09:23:02 別管我的自尊 王振諾
09:26:47 IDGAF (RADIO EDIT) Dua Lipa
09:35:57 卡通人生 郭采潔
09:39:58 巫露瑪 BOXING
09:43:44 Treat You Better Shawn Mendes 尚恩曼德斯
09:49:15 Ringa Linga TaeYang
09:52:57 920 A-Lin/小宇-宋念宇
Total time is 60:01
10:04:09 啦啦啦 習譜予
10:07:29 小眼睛 小旺福
10:11:04 永遠的快樂 張惠妹
10:17:29 My Heart Will Go On (live) Celine Dion
10:23:06 別想我放過你 田亞霍
10:26:08 Upside Down 久保田利伸
10:33:26 You Win Again Bee Gees
10:38:24 被愛妄想症 麻吉弟弟/文慧如
10:44:38 愛情掉在哪裡 井柏然
10:49:36 單身公寓 品冠
10:53:47 兩個人的單身生活 賴偉鋒
Total time is 60:01
11:04:01 YUMMY Justin Bieber 小賈斯汀
11:07:19 夢想啟動 周杰倫
11:10:39 天天想你一遍 魏妙如
11:16:41 夏的季節 張清芳/林子良
11:21:05 假朋友真兄弟 熊仔
11:25:40 狂野之城[粵] 郭富城
11:31:44 Hands on Me 少女時代-太妍
11:36:19 二分之一 炎亞綸/G.NA
11:40:13 好好先生 蕭煌奇
11:46:58 Hello Adele 愛黛兒
11:51:46 愛這件事情 傅又宣
11:55:37 裙擺搖搖 李心潔
Total time is 60:01
2/13 (四)
09:02:48 幸福之歌 Supper Moment
09:08:17 We Are The Champions Robbie Williams/Queen
09:12:07 在你身邊 鄒宗翰
09:18:30 JIGGY(Chinese ver.) F.CUZ/郭書瑤
09:22:32 青春的歌謠 原子邦妮
09:26:34 勇敢溫柔 潘嘉麗
09:33:43 Because we can (radio edit) Bon Jovi 邦喬飛
09:38:42 Oh My Gosh BOY STORY
09:41:45 下一次戀愛 蕭亞軒
09:48:41 為你寫詩 吳克群
09:53:19 你的名字 陳零九
Total time is 60:01
10:04:09 Lean On Me R. Kelly/Crystal Lewis..等合唱
10:09:12 無心 吳宗憲
10:13:08 全部都是你 李建軒
10:19:12 壁咚(未完成) 孫子涵
10:23:06 因為有妳在 Dream Girls
10:29:25 火力全開 王力宏
10:34:49 Lets Be Friends(clean) Carly Rae Jepsen
10:37:56 斷訊 邱鋒澤/SPEXIAL 黃偉晉
10:46:03 赤道上有知更鳥 張若凡
10:50:03 no make up Zion.T
10:53:10 不化妝舞會 Olivia Ong
Total time is 60:00
11:04:04 不曾回來過 李千娜
11:08:28 HONEST真誠 Beyonce
11:12:08 艾美麗 愛美麗 莫文蔚
11:19:59 愛上現在的我 閻奕格/高爾宣
11:23:09 想你的夜 信樂團
11:28:06 等(粵) 陳百強
11:34:53 Delicious Toheart
11:39:16 心魔 雷琛瑜
11:42:55 好難好難 陳小春/a.Jordan
11:49:16 Into The Blue Kylie Minogue 凱莉米洛
11:53:21 CAT and MOUSE By2
Total time is 60:02
2/12 (三)
09:03:22 One Love Karencici
09:06:10 Time for me 孫尤安
09:09:15 下一個未來 Erika 劉艾立
09:15:41 噢!莎莉 趙傳
09:19:38 餘波盪漾 田馥甄
09:24:26 擦去的愛 蘭馨
09:31:12 Somebody That I Used To Know Gotye
09:36:14 玫瑰少年 五月天
09:40:03 快遞甜心 關詩敏
09:47:36 停半分鐘聽一闋歌(粵) 許廷鏗
09:51:46 I'm Crying SHINee 泰民
Total time is 60:01
10:04:04 轉身以後 小男孩樂團
10:07:51 YUMMY Justin Bieber 小賈斯汀
10:11:10 有你來加油 痞克四
10:17:03 愛戀肌膚 Nissy西島隆弘
10:20:45 叩叩 李玟
10:26:35 Don't Let Me Down The Chainsmokers 老菸槍雙人組/Daya
10:31:10 外婆橋 張懸(安溥)
10:39:50 忠孝東路走九遍/每次都想呼喊你的名字(live) 動力火車
10:46:17 胖子瘦子 雀斑
10:51:08 分手吧 張震嶽
Total time is 60:01
11:04:08 Hey Boy 王詩安
11:07:10 白紙黑字 藍又時
11:10:59 So Many People Two Door Cinema Club 雙門電影俱樂部
11:18:02 戀愛小動作 Dance Flow
11:21:43 House Party 好事派對 家家/OZI
11:24:39 Run Away 陶吉吉
11:33:40 Forever Yours SHINee-KEY/SOYOU韶宥
11:38:04 背對背擁抱 林俊傑
11:41:52 假男友 蔡旻佑
11:48:12 Diamonds Rihanna
11:51:54 萬中選一 許慧欣
Total time is 60:01
2/11 (二)
09:03:06 不害怕 張韶涵
09:06:51 大丈夫 Supper Moment
09:10:12 Let Me Go(radio edit) Avril Lavigne 艾薇兒/Chad Kroeger
09:16:15 Sorry 蘇永康
09:21:35 輸的漂亮(粵) 鄭秀文
09:24:36 別管我的自尊 王振諾
09:30:59 Love Me Now John Legend
09:35:27 膽小鬼 方炯鑌
09:39:53 Flower 龍俊亨
09:45:33 河畔 Faye 飛
09:50:54 遊樂場 Mom & Dad 媽爹
09:54:33 不能沒有你 酷愛樂團
Total time is 60:01
10:04:09 左右 孫子涵
10:07:42 黏TT 吳是閎
10:11:41 情花開 張棟樑
10:16:24 Homesick Dua Lipa/COLDPLAY-Chris Martin
10:20:07 不好說 許書豪
10:29:03 How Long Charlie Puth
10:33:18 完美 草蜢
10:37:38 背光旅行 黃偉晉
10:46:02 Wake up! AAA
10:49:40 孩子氣 萬芳
10:53:58 哄我入睡 品冠
Total time is 60:01
11:04:04 You Raise Me Up (Live) Susan Boyle 蘇珊大嬸
11:07:46 失落沙洲(Live) 徐佳瑩
11:12:57 演員(live) 田馥甄
11:20:04 最寂寞的歌 MFM
11:24:29 博杯(台) 江蕙
11:32:05 Moving On BTS 防彈少年團
11:37:55 愛我就大聲說 By2
11:42:01 Breakout_無所不能 Miley Cyrus 麥莉
11:47:48 不後悔 Bii畢書盡
11:51:53 一個人的天荒地老 張宇
Total time is 60:01
2/10 (一)
09:04:09 心如止水 Selina
09:08:05 孤單不孤單 范揚景
09:12:50 Take What You Want 隨便你拿 ONE OK ROCK
09:18:48 甘願 彭佳慧
09:23:27 終極鬥志 Love Psychedelico 愛的魔幻
09:33:29 Ghost Town Adam Lambert 亞當藍伯特
09:37:54 外婆橋 張懸(安溥)
09:47:46 一路上有你(live) 張學友
09:52:49 忘記擁抱 A-Lin
Total time is 60:01
10:04:02 Like I Do Christina Aguilera/GoldLink
10:08:44 跪了 鼓鼓/吳卓源
10:13:36 我沒有你要的快樂 Color
10:19:36 沒什麼問題 Suming 舒米恩
10:23:05 太陽還是會昇起 NEWS
10:26:37 愛之船 馬念先
10:32:32 THIS IS ME 大娛樂家 電影原聲帶
10:37:21 我們都不完美 生命樹樂團
10:44:38 中間 王藍茵/陳威全
10:49:13 別說 JC
10:52:52 風繼續吹(粵) 張國榮
Total time is 60:01
11:04:08 Gotta Give Me iO樂團
11:08:08 超跑女神 周杰倫
11:10:39 FALL IN LOVE 王一浩
11:17:59 非法入境 汪佩蓉
11:22:57 當你和心跳一起出現 蕭亞軒
11:27:00 Towers Little Mix 混合甜心
11:33:33 ANY SONG ZICO
11:38:18 只願和你相愛 動力火車/閻奕格
11:42:43 為你而活 神木與瞳
11:51:19 THE LADY IS A TRAMP Tony Bennett/Lady Gaga
11:54:31 可以愛你真好 蔡健雅
Total time is 60:01
selina聲帶 在 LIVE王 - Live is life Facebook 的最佳貼文
LIVE小編 2018年底歌手發片整理
🔰年底前確定發行
🔻11.28 嚴正嵐【告白】
已發行
🔻11.28 魏如萱【milk and honey:孕期限定演唱會 live 2CD】
已發行
🔻11.30 呂薔【Dear Myself】
11/29 00:00 「你懂我說的嗎」MV首播
🔻11.30 Erika 劉艾立【天鵝說】
首波主打「天鵝說」已釋出
🔻12.07 王心凌【CYNDILOVES2SING】
預購時間|11/21開始預購
首波主打MV已釋出「在青春迷失的咖啡館」
https://goo.gl/GKowxd
🔻12/8 玖壹壹【 搏感情】
12/8小巨蛋演唱會現場首賣
🔻12.11 陳綺貞 【沙發海】
前三波主打「殘缺的彩虹」「傷害」「小船」已釋出
「殘缺的彩虹」https://goo.gl/77aZzu
「傷害」https://goo.gl/koBqYe
🔻12.11 愷樂 【泡泡糖】
首波同名單曲「泡泡糖」已電台首播
🔻12.12 陳奕迅【L.O.V.E】
預購時間|11/19開始預購
最新單曲「龍舌蘭」MV已釋出
https://goo.gl/yAQCmo
🔻12.12 潘裕文 全新翻唱專輯【我們都一樣】
已開始預購
🔻12.14 謝和弦【像水一樣】
首波同名主打「像水一樣」已釋出
https://goo.gl/s85nHe
🔻12.14 白安ANN 【1990s】
首波視覺已釋出
🔻 12.20 謝震廷 【名稱未定】
預購時間|11.30開始
首波單曲「愛麗絲1993」 Lyrics MV 已釋出
https://goo.gl/Z5ZcGn
🔻12.20 吳南穎【名稱未定】
🔻12.21 蔡健雅【我要給世界最悠長的濕吻】
首波主打「遺書」已於電台首播
🔻12.21 林憶蓮【名稱未定】
已拍攝MV
🔻12.21 艾怡良【名稱未定】
錄音已殺青
🔻12.21 江美琪【我們都是有歌的人】
最新單曲「家珍」已於電台首播
將於1月舉辦演唱會
🔻12.21 李千那【查某囡仔】
同名單曲「查某囡仔」已數位釋出
1/24舉辦新歌演唱會
🔻12.24 安溥【煉雲原聲帶】
預購時間|11/7-12/6
12月底-1月中舉辦簽名會
🔻12.26 黃子佼【LIVE&LIFE】
MV已拍攝完畢
🔻12.26 Jolin蔡依林 【UGLY BEAUTY】
預購時間|12/5全省7-11及唱片通路開始預購
首波視覺與專輯概念已釋出
🔰年底前時間未定
🔻Julia Wu 吳卓源【1994依舊舊事】
首波單曲「Gameboy」MV 已釋出
https://goo.gl/6tRSgB
🔻羅志祥
確定12月發行新作品
目前進度已經到最後階段了
🔻鄧紫棋
10月已來台灣拍攝MV
08/16 EP.1 另一個童話 (數位發行)
10/26 EP.2毒蘋果 (數位發行)
12/XX EP.3 (數位發行)
12/XX 新專輯
🔰確定明年發行
🔻梁靜茹
預計明年初發行。
正籌備新專輯,錄了7成 (10月新聞)
🔰發行時間未定
🔻Selina任家萱
目前正在等待身體狀態恢復
🔻蕭亞軒
目前正在等待身體狀態恢復
— LIVE王 - Live is life —
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地址:台北市中正區桃源街1號3樓 (捷運西門站4號出口100m)
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🏆2015年起超過 6000位學員在SV學習過,平均滿意度高達91.4分。
🏆訓練過多位藝人以及經紀公司練習生包含必應創造以及杰威爾音樂。
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◎張與辰IG:@victeo
◎張與辰FB:@vicfanpage
◎張與辰YT:http://bit.ly/2PYzA2Q
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導演 / 胡凱傑、謝富安
攝影 / 胡凱傑
封面製作 / 胡凱傑
剪輯 / 胡凱傑
後製 / 胡凱傑
selina聲帶 在 浪LIVE直播 Youtube 的最佳貼文
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#蔡依林 #楊丞琳 #潘瑋柏 經典歌曲重現
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💡鬥牛#張家瑋GAWII 全新創作單曲 《#把到你》
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💡雙聲帶歌姬 #劉玉婷 全新單曲《#一冬一工》
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💡療傷女聲 #Kelly家蓁 全新單曲《#過生活》
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selina聲帶 在 浪LIVE直播 Youtube 的最佳貼文
本週先被 #楊丞琳 和 #李榮浩 撒得一地狗糧啊~
重點還是我們呸姐 #蔡依林 的霸氣舞台!
和小浪一起期待金曲獎的到來吧❤️
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selina聲帶 在 【探照鏡】從甜美高音變中音Selina倒嗓無解坦然變聲|鏡週刊 的推薦與評價
任家萱(Selina)在S.H.E出道17週年演唱會上,因歌聲「如車禍現場」慘不忍睹, ... 「請大家再給我一點時間」 Selina聲帶 問題心理醫生也看了. ... <看更多>
selina聲帶 在 Selina克服聲帶心魔獻唱!新娘粉心聲惹她淚崩 ... - YouTube 的推薦與評價
Selina 克服 聲帶 心魔獻唱!新娘粉心聲惹她淚崩影片授權:婚禮歌手明星大小事都在東森娛樂快來訂閱》https://bit.ly/2XFdXaQ# Selina #婚禮歌手#黃子佼# ... ... <看更多>
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Selina 失去聲音這一年 | 谷雨
原創: 故事硬核 谷雨實驗室 今天
撰文丨姚璐
編輯丨王天挺
出品丨谷雨 X 故事硬核
Selina發現控制不了自己的聲音了。那是去年夏天的事,當時她正籌備自己的第二張個人
專輯。她想象她在唱,但唱不出來。知名的耳鼻喉科看了兩三家,做痛苦的喉鏡,出來的
結
果都是一樣:聲帶沒有問題,結構也沒有問題。
那之後她只有兩次公開演出:一次是去年秋天的S.H.E出道17周年音樂會,她使用了一部
分備用音軌,並在微博上向觀眾致歉;另一次是上個月的金曲獎,三十周年的盛會,沒辦
法拒絕。她過去的聲音伴隨她成長起來的女孩們大概都熟悉甜蜜的、柔情的、帶有一
點
鼻音的共鳴。已經一年了,各種方法都試過了,沒有好轉。在這天的演出中,每個人都聽
到了她現在的聲音:像一個飽滿的蘋果癟了下去。
2019年金曲獎現場
當2010年她在上海拍戲被意外燒傷時,她的父親任明廷被最早提出的幾個問題之中,就有
是否傷及喉嚨。答案是沒有,她的聲音逃過一劫。而現在她發現,後遺癥比她想象得要嚴
重
、覆雜,她不得不重新檢視自己的內心。
我們在她的公司見面,去年和華研唱片解約後,她開了一家公司,取名叫“任真美好”。
用來做辦公室的是她出道後給自己買的第一套公寓一套60平米的一居室。她請設計師
重
新設計,砸掉原來的墻,改成開放式空間,公司名牌、置物櫃、吊燈甚至垃圾桶,都是粉
色
的。一面大大的全身鏡在窗邊,有顯瘦的效果,“因此我在公司都很有自信”,她笑著說
。
這是人們都熟悉的,甜美的、柔軟的、幽默的Selina,但你很快就會意識到事情的另一面
:她的燒傷比大多數人感知的要嚴重。即使那場因爆破師失誤而引起的火災已經過去九年
,
還能在她圓圓的臉上看到煙熏的痕跡。只有見到她知道才知道當年報道中的詞句意味著什
麽
,全身54%燒傷,除腳趾頭和腳底板外、雙腿環狀全毀(爆燃那一瞬間她穿著絲襪)
她
的全身超過一半被疤痕覆蓋。6月中旬的台北,因為連日的雨水氣溫保持在30℃以下,Sel
ina穿藍色短袖T恤和黃色碎花半裙來赴約,發髻松松地挽著。紗裙長及腳背,卻是開衩的
,她既不刻意暴露也不遮掩自己的傷疤。
燒傷是不折不扣的“人間煉獄”。她經歷了比生產強度還要高的數次清創,以及因為感染
高燒不退、醫生下達病危通知書的瀕死時刻。腿部所有皮膚來自分三次割下的頭皮,覆健
時
,
那些新鮮的皮膚帶給她徹夜無法平息的瘙癢,被放大四倍的頭皮缺乏彈性,她不斷練習蹲
下、站起,血會從植皮的縫隙裏迸濺出來。直到現在,因為一半以上的皮膚沒有汗腺,她
的
代謝比常人要差,對於冷熱極其敏感,這些困擾會伴隨她一輩子。
Selina探視燒傷患者,鼓勵他們努力復健
她的父親任明廷是傳統的中國式家長,從小教育女兒要感恩,要吃虧,寧肯被別人占便宜
。他一生沒有口出惡言,去上海探望燒傷的女兒時,見到作為責任方的導演,他的第一反
應
是擁抱並安慰對方。
妹妹任容萱說,在一次復健後,她親眼看到爸爸和姐姐的對吼
姐姐對爸爸吼:“你為什麽要一直說感恩?我不覺得有什麽好感恩的!”
爸爸吼回去:“你是任家萱,你就是我女兒。有愛的人,就是要感恩!”
他是大度的、善良的,他也要求女兒如此,這種積極的力量一度幫助了Selina。但一個可
能被忽略的事實是:作為受害者的Selina心中的不甘、恨意被壓抑了。
她用常人難以想象的耐力完成了生理的重建,卻遺漏了自己的內心。我們坐在那個粉色的
、明亮的房間裏,她平靜地、誠懇地向內心沈潛,你知道她經歷了無數個哭泣的時刻、無
數
個詰問內心的夜晚,她把自己遭受重擊的、破碎不堪的心靈攤開來,一點一點檢視、分辨
—
—那些被壓抑、被忽視的負面情緒,因為過度省察帶來的自我攻擊,既是獨一份的也是同
屬
於女性群體的壓抑。
她尋找自己聲音的過程,也是尋找自我的過程。
以下是Selina的口述:
一
金曲獎表演之前,我要去補一些錄音。我已經很久沒有進錄音間,其實是很沒有信心的,
所以我就很膽小地去唱。我的姐妹裏最勇敢的,就是Ella。她直接說,等一下,我想要提
議,老婆你要再更勇敢一點,你不要怕。然後她直接沖進錄音室跟著我一起,搭著我的手
問我,你可以嗎?我唱唱,然後我就哭了。
從去年夏天到現在,聲音的問題還是給我很大壓力。那時候正在錄我至今還未出生的專輯
,已經錄了七首歌了。錄到後面,好像聲音狀態有點不太好控制,我想可能太累了,那休
息
一下,再約下一次。漸漸發現,這個狀況沒有好轉,越來越嚴重。
嚴重到我沒有辦法控制我的音準。我想象我唱的,但我唱不出來。我從小就很喜歡唱歌,
我永遠忘記不了唱歌是讓我快樂的一件事情,比如我心情不好,跟男朋友吵架,只要我那
天
工作是錄音,唱完了心情就超好。突然我發現,我腦袋裏的想法、跟聲音的狀態,它的連
接出錯了。
Selina傷後覆出EP封面
我看了兩三家有名的耳鼻喉科,得照喉鏡。我很痛苦,因為醫生檢查出來跟我說,你聲帶
沒有問題、結構都沒有問題。我本來還想一定是有狀況,我就趕快治療,我就積極治療。
漸
漸地,我連講話的音都有點拉不太上來。那下就真的慌了。
我去年真的很糟,所有事情都擠在一起,我聲音出狀況,我要自己開公司,我要去面對自
己一直以來的內心覺得自己已經應付得很好、可是顯然我應付得不夠好(帶來的)的
我
否定。
我覺得為什麽老天爺總是要借由一件一件事情告訴我,我不行。為什麽總是不會有美好的
事情降臨在我身上這樣?你到底要我學會什麽?你到底要我變成怎樣你才滿足?就是會發
出一個這種怒吼。
我想有沒有可能是我的心理有點問題,就找了一個我在節目上認識的心理醫生開始聊。聊
了幾次之後,我發現其實很多東西我習慣性地在心裏面把它收起來,我有一個自我保護的
機
制,我總是會很希望不愉快跟不好的東西快速地從我身體裏過,我不希望它待在我生命裏
太
久,這個是我曾經引以為傲的。我在去年感覺到,有些東西其實你沒有消化完,就讓它過
去
,其實這是一個陋習。
因為很多事情累積之後,它有一天會爆發出來。你最終你還是逃不過你要面對的自己嘛,
這件事情帶給你多大的傷、多大的痛,其實也只有你自己知道。也許是時候把它再慢慢整
理
。
我的整理一定是從我人生最大的事情我受傷那件事情開始。心理醫生就跟我說,因為
那已經十年前的事情,雖然我一路走過來,都走得很好,可我現在出狀況了嘛,那我就回
去
檢視,有沒有可能哪一個細節,或者是哪一件事情,我把它漏掉了。
二
第一個念頭,我還是覺得這件事情不應該發生在我身上。其實這個想法在我心裏面它就不
存在了,因為我那時候就清楚地告訴自己,這東西想沒有用、沒有意義,任家萱,它已經
發
生了!但這是有一點快狠準的一種方式嘛,我是不是根本從頭到尾都還是沒有接受?
受傷讓我變成一個非常理性的人。受傷這件事情是我人生一個很大的、很劇烈的振蕩跟改
變,為了應付這個東西,我會大量地放大我理性的那一塊,因為它可以讓我存活。如果是
一
個很浪漫的我,我是很在意我的外在的。可是我要怎麽在意呢?我現在如果在意,可能就
活
不下去了。
我一開始出來工作,我是有穿壓力衣的,那其實壓力衣很麻煩,還要貼矽膠。那個時候我
就會常常說,為什麽我要做這些東西?為什麽我要穿壓力衣,再穿其他衣服?類似這種狀
態
的時候,我會選擇理智地去面對,不必為了這些事情崩潰,不然我可能一天要崩潰好幾次
。
我就會知道說,因為我受傷了,這是事實。而我又再站起來了,這也是事實。而且我很幸
運
,
很感恩,這個圈子還再次接納我。所以,理智的我就會告訴我,就這樣接受。雖然我一向
都很軟弱,那是人家眼裏的形象。我心裏面其實知道我超不允許自己軟弱的。
我就覺得我好像忘了自己有浪漫的這一塊。浪漫的我就可以哭天搶地地喊:為什麽是我?
我不甘心!
三
那我還是要像以前一樣,覺得我自己是很漂亮的、很美的。從每天面對赤裸的自己開始。
我超認真的,特意買了一個椅子,洗澡的時候我就坐著洗,一寸一寸的皮膚,仔細溫柔的
對待它,去觸摸,去看。雖然這個疤痕在我身上很久了,但是有一段時間盯著你會害怕,
不
敢相信怎麽會這樣?但是現在就覺得,它其實已經成為我的一部分。我只要洗澡,我就一
定
會擦乳液,因為我皮膚沒有辦法像正常皮膚一樣,會幹燥,所以我一定要特別地保護它這
樣
。
有一陣覺得很煩,很抗拒,可是最近就很認真地去觸摸它。
也是聊了幾次之後,心理醫生才跟我提,她覺得我跟阿中,就是我前一段婚姻,她覺得也
可以好好地面對跟整理。
因為覆健時期的痛跟苦,我自己整理得很好,透過演講,因為我每次演講都是哭到一個爆
炸,都是一次又一次的整理。我miss掉的是這個事件在我心理造成的影響,以及覆健成功
後
到去年出問題的這段時間,我覺得我忽略了。
我們結婚是在我受傷後,等於我們一起經歷了那段時間。這件事情一定在我們心裏都造成
了一些陰影,那現在已經過了這麽多年,所以我們應該可以很理性地、平靜地一起去把那
段
時間的東西整理好。
我就單獨跟他約見面。我們離婚是很平和的方式,我們那時候很期待彼此可以再繼續當兄
妹,可是其實後面我們沒有那麽密切地聯系。借由心理醫生的建議,我們有了對話。這個
過
程中我們對待彼此都會有不夠好,跟,可以覺得道歉的地方。我們也都對彼此道歉,真的
就
放下了。他在我心裏的那個位子,現在是很舒服、很自在、很美好的存在。
四
我本來期待說我這樣解決之後,我就可以唱歌了。但是,還是沒有。
我去找了唱歌老師,唱歌老師她對聲音比較理解,可以給我一點方向。但其實還是一個很
奇怪的過程,因為我是本來會的人,但是我突然不會了。每一次去學唱歌,我都是心不甘
情
不願的。因為我的心底還是覺得說,你在搞什麽東西啊?有一點這樣責怪。所以我每次上
課
我都很痛苦。老師給我的功課我回家都不願意練習。我不想面對,我不想聽到我發出那種
聲
音。甚至那些天我都不唱歌,自己在家也不唱歌。
一直到有一次上課的時候,老師很直白地陪我去面對這個事情。她說,我要接受一個可能
:我的聲音再也沒有辦法像過去那樣唱歌。但是我能不能唱歌?我可以,我要學新的方法
來
彌補,把肌肉慢慢地訓練起來、茁壯起來。我們先把以前的聲音先放下來,我們重新去學
習
。
我要用新的方式去唱,它會成為一種新的聲音,會成為新的Selina。
Selina拍攝時尚大片,經《BLUECHARM》授權使用
其實這種心理狀態我以前有過一模一樣的,就在我受傷的時候。我那時候很清楚,我起床
就可以走路,我手自然就可以彎,我可以蹲下來撿東西,我昨天還記得我這樣做了,我上
禮
拜這樣做,那是你的日常啊,我做這件事情太容易,怎麽突然就不行了?我上次這樣唱歌
,
我都還記得那個感覺啊,怎麽現在不行,所以我心裏又再次不能接受,不服。那個心魔在
那
一天,就是有點被我找到。
前幾天,老師就一直跟我講,你對你的聲音太嚴苛了。她有發現,當我一開口唱,遇到一
個音不對的時候,你就苛責她,你就更用力,你就更緊繃,所以你聲音就更差。你要學會
對
你的聲音溫柔,給它信心,給它喊話。
五
我看營養師也有兩年了。我嘗試了很多運動,就發現自己真的不喜歡運動。為了要維持身
材,我是時候來尋求一下飲食的幫助。這個不是大家一般了解的營養師,她會借由一些方
法
,
去知道你荷爾蒙的變化。每個人可能都有不一樣的比例,你可以透過飲食的一些改變,讓
你的身體回歸到你最原始的荷爾蒙,讓你的荷爾蒙很穩定,自然身體就不會有什麽太大問
題
。
她就說我不敢相信,你就是一個雌激素人,就是非常非常的女性。她說藝人通常都會有一
個特質,睪固酮這個雄性激素男女身上都有,但是特別是在藝人身上,這個東西會很“有
”
,因為它代表著企圖心跟野心,有時候也會相對等於成就。
營養師看到我,她就不敢相信,她說你的睪固酮怎麽可以低成這樣,你的事業卻是如此的
好?她就覺得不可思議。她覺得我是一個很奇特的例子,但是她又可以理解,我是一個雌
激
素人,我會散發出我自己的魅力。
我最喜歡她就是,她認為女生是這世界上非常重要的一個物種,因為你看生育的能力只有
女生可以有。可是這個世界對女生其實有很多的打壓以及不公平,其實乍聽我覺得可能有
點
太像女權主義,可我覺得其實也不是,這是女性自覺,以及希望異性可以給女性一個相對
的
尊重。
她說其實像我這樣子的女生很容易自己攻擊自己,如果你還不夠穩定的話,你就會覺得,
我這樣子不好,我這樣子不行。她讓我對自己的了解,對自己的信心都有一點點增強。
第52屆金鐘獎頒獎典禮黃子佼(左)Selina(右)主持
之前有一段時期我覺得自己不會主持,否定自己主持的能力。去年就是各種的審視,我覺
得自己不足,因為我覺得我沒有基本功,跟唱歌一樣,我沒學過,我沒有從助理主持一步
一
步往上。電視環境的生態在台灣相對蠻辛苦的,已經不是那個最繁華、最盛開的時候,因
為市場又小,電視台有很多的考量,自己主持的節目,一個一個停掉,那你就會覺得自己
也不夠好,這個環境也不夠給你支持跟力量。所以“我不會”,“我不行”,“我沒有”
,就是
否定自己這樣。
所以當我陷於一種有一點點悲觀負面的時候,我就會提醒我自己,我是不是自己又在質疑
自己,就是全世界還沒有否定我之前,我先否定我自己。因為我最近接了一個《女人28》
的談話節目主持,我有發現到我的魅力在其中,我感覺到她們對我的信任。現在就會一直
提醒自己,你可不可以不要再責備你自己?
我記得我從很小的時候就一直覺得自己不夠漂亮,所以才會一直照鏡子。我是在看我有沒
有什麽地方不夠好,我頭發是不是亂了?我是不是齒縫卡東西?我眼睛是不是有眼屎?在
外
人看來很像是覺得自己真漂亮,可是我的內心其實是覺得自己不夠好。
六
營養師說你就是有心想事成的能力,所以你要勇敢地去做夢。你如果將來談戀愛,那你就
是把你想要的條件都寫下來。其實我心裏面有一點點覺得,很難,可能對自己現在的理解
跟
狀態的滿足,就會覺得怎麽可能有人可以像我一樣這麽優秀(笑)。她就跟我說,沒有關
系
,你就是寫下來,因為這個世界上可能也有一個人跟你一模一樣,她也覺得怎麽會有女生
能
夠像她這樣。但是你就要相信你就是會遇到這樣的人,你就是會遇到。
我說女性為什麽一定要追求愛情呢?我還是有很多可以追求的事情,我好像不會想要把這
個設為人生最大的目標了。她就說,也沒錯,可是她建議我還是可以去想這些事情。
我從開始懵懵懂懂地懂得愛情,應該算是初中的時候吧。接觸之後才發現說好奇妙,竟然
會這麽喜歡一個人,這麽想著一個人。我的世界就會只剩下戀愛,就覺得其他事情一點都
不
重要,就只想要瘋狂地為愛瘋狂。我年輕的時候,談戀愛都是這樣。
跟阿中那段的戀愛,因為那時候25歲,我開始在心靈方面稍微成長一點,那個時候就覺得
好像不一定只有這樣子,當你在愛情裏面,不是只能那麽的戲劇化,那麽的瘋狂。那時候
在
愛情的世界,好像漸漸懂得一些道理,已經成熟一點點,漸漸地比較愛自己,理智一點的
時
候,就被求婚了。所以就沒有機會去印證我是不是真的對愛情要走另外一個路線了。那演
唱
會上求婚又是一件很浪漫的事情,所以就結了。
離婚後,有一陣子就覺得,好麻煩啊,一想到你要認識一個男生,他又是一個陌生人。當
你這麽了解他之後,他也許就不會像你想象中這麽好了。我有一段時間恐男,當一個異性
如
果對我好的時候,基於禮貌,你也會想要對他好,可是我擔心我會不會釋放出訊息,讓他
以
為我喜歡他這樣對我好。當我一發現說,他會對我有點太好,好到我無法回應他的時候,
我
就會先冷淡一點。
當時覺得上《女兒們的戀愛》太害羞了吧,有一種覺得很不自在的感覺。就是談戀愛給別
人看,我又想到自己已經是幾歲的人了,已經是有過一些經歷的人,這樣適合嗎?那時候
《
以團之名》也找我,因為聲音出了狀況,就會覺得我連自己的歌都唱不好,我去那邊怎麽
指
導別人?
營養師和心理醫生讓我意識到,我好像常常會否定自己、給自己設限,我非常想要突破這
一關。那我的生活圈其實沒有什麽機會讓我談戀愛,因為生活很簡單,人就是這一些,如
果
我今天不踏出這一步,我要怎麽去談戀愛。然後覺得如果問團體,有誰比我更懂團體,而
且
我們的團體很棒、很成功,所以我當然有很多經驗可以分享。
Hebe、Ella為Selina慶生
以前我每談一段戀愛,我都是會想著以結婚為前提,就是各種想象,跟你結婚,怎麽樣生
活,怎麽養小孩。我覺得現在如果我再遇到一個特別想談戀愛的,我應該不會去想著做後
面
的夢,我們去享受當下,而且每一個相處的時間都是快樂的,這比較重要。
七
我真的超沒有野心的,我走到現在是靠命運以及姐妹。我從小的個性真的沒有喜歡冒險的
。
我記得小時候,好流行暑假去遊學。可是那對父母來講是一個經濟上的負擔,那時候因為
妹妹出生了。我也沒有積極地跟我媽說我要,我沒有吵著我要這樣。可是我妹就不一樣,
我
妹就有去美國,她就是會勇敢去做這件事情,我不是。
對我來講,我覺得我要的東西很簡單。我記得以前暑假,因為我媽也是老師,所以我都跟
媽媽待在家裏。那時候暑假都很熱嘛,家裏就會開著冷氣,我就在家裏面,都在做重覆的
事
情。幾乎每年暑假,我會把拼圖拿出來,每年都拼同樣幾幅,拼完就再把它收回去了。我
媽
幫我買了很多書,百科全書也好,偉人傳記也好,就是一樣的書就會一直看。我不會覺得
厭
倦,不會說同學他們都可以出去玩,我也不會吵這件事情,就是這樣簡單的、平靜的、甚
至
是規律的生活,對我來講是很滿足的。我的藍圖會想到像媽媽跟爸爸這樣,當老師很棒,
遇
到一個自己喜歡的人生,結婚,生小孩,養小孩。
Selina家人為她慶生
我們的合約,去年快到期,我的姐妹們比我早有一個自己明確的方向就是自己開公司
。
我從來都沒有想好要做這件事情,我心裏面其實是害怕恐懼的。但是因為我的姐妹都給我
鼓勵,我就覺得我非得去努力一次。
我要開公司的時候,我想這個房子先來當作自己的公司。我要重新裝潢,我爸比較保守,
他覺得不要,公司你能不能運作起來都不知道,你的狀態會怎麽樣不知道,但是你卻要花
一筆錢,大刀闊斧地把全部東西都拆掉,值得嗎?
那時候我就真的花了一段時間,真的仔細地思考,我到底要不要怎麽做。後來我想了一下
,既然公司是一個新的開始,我就覺得一切的事情都要在美好的狀態下開始。這是我第一
個
自己買的房子,它就是一房一廳,有一個廚房,就是一個家的樣子。所以我把整個格局都
全部打混了,重新弄,最後也都是親自去跟設計師討論,包括所有的材質,一定要自己確
認過
。
到4月的時候,真的裝潢完畢。那個moment對我來講,我非常非常的感動,就是第一次踏
進這邊裝潢後的房子覺得說,對了,我做對決定了!我爸媽進來的時候也說,哇,很不錯
,
很棒!
最妙的是,因為我一直沒有在管理我自己的財務,我從一開始賺錢,我就都交給我媽,就
覺得好麻煩啊。我自己開了公司,你非得自己了解不可啊,我就很認真地跟財務人員去理
解
接洽。我跟財務人員聊天的時候,她知道我真的像一面白紙。她就會用我聽得懂的話告訴
我
,我現在漸漸看懂報表,而且搞懂我的財務狀況。這個是很有成就感的一件事情,對我來
講
是一個非常大的改變跟沖擊。
我是一個很膽小的人,對未知的事情,都會充滿恐懼。所以當我對財務狀況未知的時候,
我對一切問題會覺得沒有那麽踏實,會覺得好像要再努力賺錢,可是現在你很清楚掌握之
後
,就會變得很踏實,好爽啊!漸漸公司也上軌道之後,我所感受到就是,前所未有的自由
。
那個自由的感覺跟自主決定的這種權力跟能力,是我以前沒有想過的,我一旦擁有之後,
我就發現它是如此的美好。
我相信別人可能在30歲的時候就在做這個,可是因為我30歲的時候在面臨我人生的第一個
難題。很多人出社會就賺了自己的第一筆錢就開始理財了吧,我卻這麽晚才開始,這麽晚
才懂得去對待自己的心,去檢視自己,有點超晚的。但我後來想想,never too late。
八
受傷前,我是一個很不懂得拒絕的人。拍那場爆破戲之前,我是很害怕的,但是我不敢講
。
針對這件事情我有哭過很多次,特別有一些人來探望我的時候,可能也是圈內的人,就會
很不舍,他們就會說你怎麽那麽傻,你應該要拒絕。在那個當下我聽到這些話是很難過的
。
因為我就是沒拒絕,那我就做了,那我現在這樣怎麽辦。有一種好像你沒辦法承受的,但
我
理解他們的好意。
我在因為這件事情而很難過的時候,其實阿中也幫我分析了。阿中是一個非常非常非常理
智的人,比我都理智一百萬倍。他就說你想想看,你那時候才剛到一個劇組,你才拍兩禮
拜
,你跟大家也不熟,而且你本來就是一個不想讓大家覺得你耍大牌的人,你跟劇組要相處
好
幾個月,你當然希望跟大家打好關系,你怎麽可能去當一個很怎樣的人。所以那時候他就
有
這樣安慰到我。
現在會不會變得比較懂得說No,其實有。但是完全跟受傷這件事情是沒有關系,而是因為
我更清楚自己是一個怎麽樣的人,而且更有自信地活在這個地球上,我就會也非常地理直
氣
壯
。
我有一家很常去的日本料理店,有一次我去的時候,我叫了一條烤魚,然後非常清楚地感
覺到它並沒有滿足我對烤魚的想象,比平常的差,很明顯,比較鹹,比較干,比較柴。
店家會問每個客人滿不滿意,我很直白地跟他講,我說都很棒,但今天的魚我沒有很滿意
。所以我想問一下是不是最近的魚都這樣嗎?
然後我爸就在旁邊說,沒有啊,我覺得很OK。我爸就想緩一下。
我就說,爸爸,我不覺得這樣不好,我沒有說這條魚我不付錢,我這樣講的原因,因為我
在意你們餐廳,我希望你們改進。我們是有一個彼此的付出。所以我不會每次都跟你講,
你
東西好棒。
店家就跟我講,因為最近的天氣比較暖,所以魚的油脂自然就沒有那麽豐厚,我說,哦,
難怪。我就可以理解了嘛!
我以前不會,因為以前就會覺得自己公眾人物,被人家講怎麽辦。我爸有看到我對那個人
的態度,我爸後來就說,他真的打從心裏來講,他覺得我這樣很棒。因為他的教育,讓他
只知道要與人為善,他會把委屈跟不好吞在他自己的肚子裏面,他覺得我變成了一個比他
在這個部分更棒的人。
之前每次看勵志書都會說,每一件事件發生,每一件改變,都是一件禮物。我在當下的時
候,我都覺得,狗屁,誰要這個爛禮物,拿回去,滾蛋!可是當真正你走過當然我不
覺
得我現在走過了,但我相信我會走過回頭看,我才會覺得,哇,其實真的都是好的。
我還是希望說,不要遭遇到這些困難跟挫折,我就可以有好的改變。但是,看來人就不太
行,生而為人,好像比較難。我們不是故事裏面寫的那些聖人,我們都是很平凡很平凡的
人
,好像真的必須要透過一些事件來去知道一些什麽。
* 感謝任明廷、鄭瑞蘭、任容萱、莫乃珊、昭亨、陳瑩、瑤瑤的講述。
* 本文所使用圖片已經Selina授權。
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MDEwMTIwMg==&mid=2247491025&idx=1&sn=60be
bb
e33c34c11d0e09e65bd9322874
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