15 ไอเดียเปลี่ยนชีวิต ที่คุณก็ทำได้ แค่เริ่มตั้งแต่วันนี้!
1. Start a Blog
เริ่มเขียนเรื่องราวของคุณลงบนบล็อค หรือเฟสบุ๊ค!
ไม่จำเป็นว่าคุณจะเขียนเก่งหรือฝันอยากเป็นนักเขียนหรือไม่ แค่ลองฝึกฝนทักษะการเขียนด้วยการนำเสนอมุมมองต่อสิ่งต่างๆรอบตัวคุณ มุมมองต่อโลกให้สนุก สิ่งนี้จะค่อยๆ เชื่อมโยงผู้คนทั้งใหม่และเก่าเข้ามาหาคุณ เจ้านาย ลูกน้อง ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน จะเข้าใจและมองเห็นตัวตนข้างในของคุณมากขึ้นด้วย คุณอาจกลายเป็นคนมีเสน่ห์โดยไม่รู้ตัวก็ได้นะ แต่ระวังเรื่องการเมือง และเรื่องดาร์คๆ ไว้หน่อยก็ดีนะครับ
2. Keep a journal
เขียนบันทึกของคุณลงไปอย่างสม่ำเสมอ การสละเวลาเขียนบันทึกในแต่ละวันจะช่วยให้คุณได้มีเวลา ทบทวนตัวเอง และเข้าใจถึงคุณค่าของสิ่งต่างๆที่สำคัญจริงๆในตัวคุณ โฟกัส และตัดสิ่งที่ทำให้คุณไขว้เขวหรือ toxic ออกไป ลองทำซัก 6 เดือนแล้วคุณจะเห็นบางอย่างเปลี่ยนแปลงไป
3. Invest in your community
ลองใช้เวลากับสิ่งรอบๆ ตัวในชุมชนของคุณ เดินไปจ่ายตลาดในร้านที่ไม่เคยไป ซื้องานศิลป์ชิ้นเล็กๆ จากช็อปที่ไม่เคยคิดจะเข้า อาสาสมัครทำบางสิ่งให้กับชุมชนฟรีๆ แล้วความสัมพันธ์จริงๆ ที่ดีจะค่อยเกิดขึ้น และความภาคภูมิใจส่วนตัวของคุณก็จะเพิ่มขึ้นด้วย
4. Cut out all the damn sugar
ตัดน้ำตาลออกจากชีวิตบ้าง ไม่ต้องถึงขั้นหักดิบ แต่ลดอะไรที่ไม่จำเป็นออก เช่น เค้ก คุกกี้ ไอศกรีม น้ำอัดลมและอื่นๆ คุณจะพบว่านอกจากสุขภาพจะค่อยๆ ดีขึ้นแล้ว ประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่างๆ ก็จะดีขึ้นด้วย แถมคุณจะรู้สึกว่าตัวเองดูดีแบบบอกไม่ถูก เชื่อเถอะ ผมลองแล้ว
5. Start a side hustle
ลองหาอะไรใหม่ๆ ที่ได้เงินทำ ไม่ต้องยิ่งใหญ่ ไม่ต้องลงทุนมากมาย แต่ทำให้คุณได้ลองเรียนรู้ที่จะปรับตัว ปรับใจและเชื่อว่าทุกอย่างก็เป็นไปได้ ถ้าคุณเริ่มได้เงินเพิ่มแสดงว่าคุณเริ่มทำบางสิ่งบางอย่างถูกแล้วละ
6. Get a hobby
หางานอดิเรกใหม่ๆ ที่ไม่เคยลอง ต่างจากข้อข้างบน ข้อนี้คุณอาจเสียเงินแต่จะได้ความสุข ความสนุก สบายใจและบางทีอาจจะเป็นเพื่อนใหม่ๆ มาแทน เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกว่าชีวิตไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เมื่อนั้นชีวิตของคุณก็จะง่ายขึ้นเวลาที่ต้องจัดการกับปัญหา ก็ขนาดความน่าเบื่อคุณยังเคลียร์ได้เลยนี่
7. Practice mindfulness
นั่งสมาธิบ้างวันละ 20-30 นาทีก็ดีนะ ความสงบ ความนิ่ง ไม่ร้อนรนของจิตใจ ทำให้ทุกอย่างดี ทั้งการจัดการกับอารมณ์ที่ขุ่นมัว งานที่น่าปวดหัว และผู้คนที่งี่เง่า แต่ทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี เมื่อคุณมีจิตใจที่สงบนิ่ง
8. Break out of your shell and so something scary
ออกจากกรอบ จากเกราะ จากกฎเกณฑ์ และทำอะไรเสี่ยงๆ ที่ไม่เคยคิดจะกล้าลองดูสักครั้ง แล้วคุณจะพบตัวตนของคุณอีกคน ที่กล้าพุ่งชนกับทุกปัญหาจากนี้ไป
เริ่มด้วยอะไรง่ายๆ อย่าง ดำน้ำ วิ่งมาราธอน หรือเข้าบ้านผีสิงคนเดียวก็ดีนะ 😂
9. Stop watching the news
หยุดดูข่าวสารสัก 1 สัปดาห์ แล้วคุณจะพบว่า ความเครียดสะสมน้อยลง แม้ว่าการไม่รับรู้จะไม่ได้หมายความว่ามันไม่เกิดขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกเรื่องที่จำเป็นต้องรู้ เพราะฉะนั้น ผมเห็นด้วยนะ แม้ว่าผมจะอยากให้คุณดูผมต่อไปก็ตาม
10. Accept your life
สูดลมหายใจลึกๆ แล้วยอมรับความจริง ชีวิตของคุณไม่เหมือนกับในหนัง ในละคร หรือในไอจี อย่างที่คุณอยากให้เป็นหรอก ยอมรับในสิ่งที่มี สิ่งที่เป็นแล้วหาความสุขจากมันซะ “ชีวิตกู”
11. Start a morning routine
ตื่นเช้าและทำบางอย่างที่มีประโยชน์ให้เป็นกิจวัตร เมื่อคุณตื่นเช้าจนชินและเริ่มต้นทำบางอย่างสำเร็จในแต่ละวัน จากนั้นคุณจะเริ่มได้รับพรจากพระเจ้า ไม่เชื่อลองดูซิครับ ^^
12. Audit yourself
ถ้าคุณอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น คุณต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเอง และหมั่นทบทวน แก้ไขตัวเองอยู่เสมอ คุณต้องรู้ข้อดีข้อเสีย จุดอ่อนจุดแข็ง และพร้อมที่จะแก้ไขมัน โดยเฉพาะเรื่องอารมณ์ของคุณ
13. Watch YouTube videos “How to do things?”
ดูยูทูปที่มีประโยชน์ เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ทำอาหาร ทำขนม ซ่อมพัดลม ถ่ายภาพให้สวย หรือแม้แต่การเริ่มต้นธุรกิจ หา know-How ที่คุณสนใจและสนุกไปกับมัน ยูทูป เปลี่ยนชีวิตคนมานับไม่ถ้วนแล้วล่ะ เชื่อเถอะ
14. Mentor someone
การสอน(คนที่อยากถูกสอนนะ) คนอื่น หรือแนะนำคนอื่นบ้าง บางครั้งก็มีประโยชน์นะ ยิ่งถ้าได้ไกด์ใครบางคนจนเค้าพบหนทางสู่ความสุข หรือความสำเร็จ มันจะทำให้ชีวิตคุณมีความหมายมากเลยล่ะ มันจะภูมิใจแบบบอกไม่ถูกทีเดียว
15. Get Mentored/Hire a coach
จริงๆ ข้อนี้ไม่แนะนำเท่าไหร่ (เพราะดราม่าต่างๆตอนนี้ 555) แต่... กลับกันกับข้อข้างบน ให้คนอื่นสอนเรา แนะนำเราบ้าง ทางเทคนิคแล้ว จริงๆดีมากนะ ยิ่งถ้าได้โค้ชที่ดี ที่ถูกที่ถูกทาง ก็จะยิ่งทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ง่ายขึ้น เพราะจะเหมือนมีคนคอยดูแล ให้กำลังใจ และช่วยเหลือเรา ตลอดเวลา ถ้ามีเวลา มีเพื่อนดี หรือมีเงิน ลองดูก็ไม่เลวจริงมั้ย
เอาละ ครบ 15 ข้อแล้ว จริงๆทำได้สัก 6-7 ข้อ ชีวิตของคุณก็คงเปลี่ยนไปเยอะแล้วละครับ
สู้ๆ ผมเป็นกำลังใจให้
ปล. Credit: บทความนี้ดัดแปลงมาจาก บทความ ใน medium.com ของคุณ Ayodeji Awosika มาปรับเข้ากับชีวิตจริงของผมเอง ที่พยายามทำอยู่เหมือนกันครับ
ผมเริ่มแล้วนะ คุณละพร้อมยัง?
ภาพ:jannoon028
#peoplepersona
#lifecanchange
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 菜心兩吃 金銀蛋菜心湯 清炒菜心 (4人份量) 材料: 菜心2斤 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 薑1舊 處理: 1. 菜心,搣去菜梗,1開2,放一邊,菜遠放另一邊。 2. 菜心,清水洗2次。 3. 薑,去皮。 4. 皮蛋,菜刀輕手拍一拍外殼。 ...
「shell break」的推薦目錄:
- 關於shell break 在 People Persona Facebook 的最佳貼文
- 關於shell break 在 Cyberclasher Facebook 的最佳解答
- 關於shell break 在 Trí Minh Lê Facebook 的最佳解答
- 關於shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
- 關於shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文
- 關於shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
- 關於shell break 在 How to break out of a loop in Bash? - Stack Overflow 的評價
- 關於shell break 在 Break The Shell - YouTube 的評價
- 關於shell break 在 Does break command in condition of while/until loop on ... 的評價
- 關於shell break 在 Shell - Lunch break for teams and the track is closed until 13 ... 的評價
shell break 在 Cyberclasher Facebook 的最佳解答
แปลไทย 7.27d
ช่วงนี้แอดมินมีงานด่วน ไม่สามารถทำภาพได้
ต้องขอโทษด้วยนะครับ
---------------------------
DRUM OF ENDURANCE
- ลดโบนัส All Stat จาก +6 เป็น +4
HEAVEN'S HALBERD
- เพิ่มใบรวมราคา 400
SOUL RING
- ลดราคาใบรวมจาก 350 เป็น 275
HELM OF THE DOMINATOR
- ลดพลังชีวิตต่ำสุดจาก 1500 เป็น 1000
- เพิ่มเกราะ +4 ให้กับครีปที่ควบคุม
Heroes---------------------------
ARC WARDEN
- TEMPEST DOUBLE
- ร่างปลอมจะไม่ทำให้ผลของ Smoke of Deceit หายไป
Talents
เลเวล 10 จาก เพิ่มระยะร่าย Flux +350 เป็น +300
BANE
BRAIN SAP
- เพิ่มการใช้มานาจาก 10/130/150/170 เป็น 120/140/160/180
BLOODSEEKER
- เพิ่มพลังโจมตี 2
BLOODRAGE
- ลดการใช้พลังชีวิตจาก 2.2/2.4/2.6/2.8% เป็น 2.2/2.3/2.4/2.5% ของพลีงชีวิตสูงสุด
- เพิ่ม spell amp จาก 6/12/18/24% เป็น 15/20/25/30%
BRISTLEBACK
- ปรับพลังโจมตีจาก 47-57 เป็น 52-58
BROODMOTHER
SPIN WEB
- ลดโบนัสความเร็วในการเคลื่อนที่จาก 20/35/50/65% เป็น 25/35/45/55%
- ลดโบนัสความเร็วในการเคลื่อนของผล Scepter จาก 30/50/70/90% เป็น 35/50/65/80%
CHAOS KNIGHT
- เพิ่ม Base Agility จาก 14 เป็น 18
CLOCKWERK
- ลดความเร็วในการเคลื่อนที่จาก 315 เป็น 310
ROCKET FLARE
- ลดเวลา Vision จาก 8 เป็น 6 วินาที
Talents
เลเวล 15 จาก เพิ่มการโจมตีเพื่อทำลาย Power Cogs +1 เป็น +2
DARK SEER
SURGE
- เปลี่ยนการทำงานคล้ายกับ Haste แทนการเพิ่มโบนัสความเร็ว
Talents
- เลเวล 10 จาก Ion Shell เพิ่มพลังชีวิตสูงสุด +400 เป็น +350
DOOM
SCORCHED EARTH
- ลดระยะเวลาจาก 16 เป็น 15 วินาที
DEVOUR
- ลดอัตรา Regen HP จาก 2/6/10/14 เป็น 1/5/9/13
Talents
เลเวล 10 จาก เพิ่มความเร็วในการเคลื่อนที่ของ Scorched Earth +13% เป็น +10%
DRAGON KNIGHT
- เพิ่ม Strength 2
ENCHANTRESS
ENCHANT
- ลดพลังชีวิตสูงสุดจาก 200/400/800/1200 เป็น 200/300/400/500
- ครีปที่ถูกควบคุมจะได้รับเกราะ +2/4/6/8
FACELESS VOID
- ลด Base Strength จาก 24 เป็น 22
- ลดความเสียหายของ Timelock จาก 25/30/35/40 เป็น 20/25/30/35
Talents Backtrack เลเวล 25 สามารถ Break ได้
LESHRAC
- เพิ่ม Base Strength จาก 18 เป็น 20
PULSE NOVA
- เพิ่มระยะจาก 450 เป็น 475
LUNA
- เพิ่มเกราะ 2
MARS
- เพิ่ม Intelligence จาก 20 + 1.4 เป็น 21 + 1.6
- เพิ่ม Base MP Regen จาก 0 เป็น 0.5
MAGNUS
EMPOWER
- ลดผลที่ให้กับตัวเองจากเพิ่ม 100% เป็น 70%
Talents
เลเวล 10 จาก เพิ่มพลังชีวิต +200 เป็น เพิ่มเวลา Slow Shockwave +0.3 วินาที
เลเวล 20 จาก เพิ่มเกราะ +8 เป็น เพิ่มพลังชีวิต +350
MEDUSA
- เพิ่มพลังโจมตี +2
STONE GAZE
- ลดการใช้มานาจาก 200 เป็น 100
MONKEY KING
BOUNDLESS STRIKE
- ปรับเวลาสตันจาก 0.4/0.8/1.2/1.6 เป็น 0.7/1/1.3/1.6 วินาที
OMNIKNIGHT
- เพิ่มความเร็วในการเคลื่อนที่จาก 305 เป็น 310
OUTWORLD DEVOURER
ARCANE ORB
- - ปรับความเสียหายจาก 6/8/10/12% เป็น 7.5/9/10.5/12%
PHOENIX
- เพิ่มพลังโจมตี 2
- ลด Strength grow จาก 3.7 เป็น 3.5
SUN RAY
- เพิ่มคูลดาวน์จาก 26 เป็น 30 วินาที
RUBICK
- ลดความเร็วในการโจมตีจาก 110 เป็น 100
SILENCER
LAST WORD
- เพิ่มความเสียหายจาก 80/120/160/200 เป็น 120/160/200/240
SPECTRE
SPECTRAL DAGGER
- ปรับความเสียหายจาก 90/140/190/240 เป็น 75/130/185/240
DESOLATE
- ปรับความเสียหายจาก 24/36/48/60 เป็น 15/30/45/60
HAUNT
- เพิ่มคูลดาวน์จาก 180/150/120 เป็น 180/160/140 วินาที
TINY
- ลดความเร็วในการเคลื่อนที่จาก 310 เป็น 300
UNDERLORD
FIRESTORM
- ลดระยะร่ายจาก 675 เป็น 600/625/650/675
PIT OF MALICE
- เพิ่มคูลดาวน์จาก 18/17/16/15 เป็น 21/19/17/15 วินาที
- เพิ่มะระยเวลา Disable จาก 0.9/1.2/1.5/1.8 เป็น 1.2/1.4/1.6/1.8 วินาที
ATROPHY AURA
- ปรับโบนัสพลังโจมตีจากครีป 4/5/6/7 เป็น 2/4/6/8
Talents
เลเวล 15 จาก ลดคูลดาวน์ Firestorm -3 เป็น -4 วินาที
URSA
OVERPOWER
- ลดการใช้มานาจาก 55/60/65/70 เป็น 40/50/60/70
Talents
เลเวล 10 จาก เพิ่มพลังชีวิต +175 เป็น เพิ่ม MP Regen +1.5
เลเวล 15 จาก เพิ่ม MP Regen +2 เป็น เพิ่มพลังชีวิต +300
VENOMANCER
PLAGUE WARD
- เพิ่มการใช้มานาจาก 20 เป็น 20/22/24/26
- เพิ่มโบนัสเงินเมื่อทำลาย จาก 14-17 เป็น 15/17/19/21
POISON STING
- ลดความเสียหายจาก 8/16/24/32 เป็น 6/14/22/30
- ลดผล Slow จาก 11/13/15/17% เป็น 9/11/13/15%
ZEUS
- ลด Base Strength จาก 21 เป็น 19
- ลด Base MP Regen จาก 0.25 เป็น 0
Talents
เลเวล 10 จาก เพิ่ม MP Regen +1.75 เป็น +1.5
shell break 在 Trí Minh Lê Facebook 的最佳解答
Mùa cách li – chúng ta, những người yêu thời trang nên làm gì?��
Để bảo vệ bản thân, bảo vệ cộng đồng – giờ mỗi cá nhân chúng ta đều được khuyên nên hạn chế ra ngoài đường và ở nhà. “Working from home – Studying Online” là các slogan để mọi người vẫn có thể duy trì được nhịp sống thường ngày và các công việc liên quan. Nhưng hậu quả mà dịch đang để lại cho chúng ta là một khoảng trống khá khó đỡ. Thời gian “Social – Distancing” tạo ra khá nhiều khoảng trống thời gian cũng như việc chúng ta không thể tụ tập chụp những ảnh outfit hay ra ngoài đường để thể hiện khả năng “kéo giò” “hack góc”. Vậy trong thời gian này – chúng ta nên làm gì?
Thành thực mà nói, nCovid19 mang đến một điều tích cực cho những người yêu thời trang hay thích ăn mặc như chúng ta. Vì nó đang mang đến 1 “Break-time” – 1 khoảng thời gian “tĩnh” trong sự phát triển đến “bội thực” của ngành công nghiệp thời trang. Hàng loạt xu hướng, hàng loạt items ra liên tục theo từng mua – khiến chúng ta hỗn loạn, không biết được nào mà lần. Thôi thì, trong thời gian “Home Sweet home” – chúng ta sẽ có thời gian làm giàu cho khả năng “mix and match” bản thân.
1. Cảm hứng – Thông qua phim ảnh.
Việc tự chủ thời gian hơn cũng như không tốn quá nhiều thời gian la cà đường phố, cà phê và ngoài đường sẽ dành cho chúng ta quỹ thời gian cho bộ môn Nghệ thuật thứ 7 nhiều hơn. Phim ảnh là một trong những thứ kích thích được trí tưởng tượng cho chúng ta và cũng đồng thời là nguồn cảm hứng màu mỡ nhất cho các phong cách thời trang. Bạn thích ăn mặc đường phố - có những kiểu phim như là High n Low, Stepup 2-3. Bạn thích kiểu retro vintage – list phim nên có là Leon The Professional, The Umbrellas of Cherbourg.. Bạn thích kiểu CyberPunk – có Akira hay Ghost in the Shell hay kiểu suits up như Kings man, Peaky Blinders. Việc ghiền ngẫm các phim này sẽ cho các bạn 1 đống cảm hứng cũng như các cách phối đồ tùy thuộc vào thời gian cũng như style.�Mà nếu coi hết phim rồi, còn 1 thể loại nữa là documentary movies (Phim tài liệu) – các bạn có thể tìm hiểu thêm qua những fashion designer khét tiếng như Yohji, Mcqueen hay các Fashion Icon như là Kurt Cobain, David Bowie.
2. Xây dựng moodboard:
Đã có ý tưởng rồi – việc các bạn làm tiếp theo là gì? Đó chính là lên việc layout lên moodboard cho thời gian sắp tới bạn sẽ mặc gì, làm gì. Thời gian này là thời gian tốt để các bạn nghiên cứu, tìm hiểu và plan/kế hoạch sẵn cho mình nếu dịch này đi qua, chúng ta sẽ xây dựng thời trang cho bản thân như thế nào. Phong cách nào chúng ta sẽ chọn, đường đi tiếp theo ra sao. Áo nào, quần nào – niềm cảm hứng từ đâu. Việc các bạn vẽ ra, để lên một file và dựng sẵn cho mình một layout sẽ dễ dàng cho việc ăn mặc thời điểm sau này.
3. Refresh/ Thay đổi tủ đồ của bạn.
Bạn đã biết bạn sẽ mặc gì trong thời gian tới? Bạn rảnh – đúng rồi đấy, bạn sẽ dành 1 khoảng thời gian để kiểm tra lại tủ đồ. Món nào hết thời, món nào cũ, món nào đã hết xu hướng, món nào bạn đã không mặc vừa và không thích. Bạn có thể sắp xếp lại, bán lại cho người cần hay làm những hoạt động từ thiện. Điều này sẽ rất tốt cho việc refresh lại tủ đồ cũng như gu thời trang sắp tới của bạn, bạn sẽ không phải rối mắt khi nhìn vào tủ đồ và mặc một cách “cũ kĩ”. Kiểm kê, loại những món không vừa ý hoặc không nằm trong “Moodboard” bạn vừa xây dựng – điều này sẽ kích thích khả năng sáng tạo và niềm cảm hứng xây dựng mới cho bạn hơn.
4. Try/Chụp hình/Post:
Bạn đã có tủ đồ mới, moodboard mới – một quỹ thời gian dài. Vậy còn ngại gì mà không thử. Việc này còn dễ dàng hơn ra ngoài đường rất nhiều – đó là chụp hình tại gia. Bạn thử những items mới, chụp hình và post lên để “nhận phản hồi từ thị trường” – đầu tiên là bạn bè của bạn, sau đó là những người có chung chí hướng trong community/cộng đồng – theo moodboard và tủ đồ mới của bạn. Thu nhận xét, ngẫm nghĩ và chỉnh sửa. Để khi bạn ra đường, Sự tự tin sẽ gấp bội.
Đây là những cách mà các bạn có thể làm trong thời gian ở nhà này. CHúc các bạn mạnh khỏe và chúng ta sẽ chiến thặng dịch nCovid19.
shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
菜心兩吃
金銀蛋菜心湯
清炒菜心 (4人份量)
材料:
菜心2斤
鹹蛋1隻
皮蛋1隻
薑1舊
處理:
1. 菜心,搣去菜梗,1開2,放一邊,菜遠放另一邊。
2. 菜心,清水洗2次。
3. 薑,去皮。
4. 皮蛋,菜刀輕手拍一拍外殼。
5. 鹹蛋,加入少量清水,刮去灰,清水洗淨。
6. 薑,1開2,拍鬆。
7. 皮蛋,1開8 。
8. 鹹蛋,打在碗內。
烹調:
金銀蛋菜心湯:
1. 一個人1碗水,加清水入煲內,加入菜心,大火煲滾。
2. 加入鹹蛋及皮蛋。
3. 湯已滾了1分鐘,加入鹹蛋白,等湯再次滾起。
4. 完成,湯倒入大碗中,可享用。
清炒菜心:
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 放菜落鑊。
3. 冚蓋,轉慢火,焗2分鐘,焗軟菜心。
4. 轉大火,炒幾下。
5. 完成,上碟,可享用。
Choy sum, cook in 2 ways
Choy sum soup with century and salted eggs
Stir frying choy sum (serving for 4)
Ingredients:
Choy sum 2 catty
Salted egg 1 No.
Century egg 1 No.
Ginger 1 No.
Preparation:
1. Choy sum, tear off the rough stems, divide them into 2 halves. Put on one side. The green portion, is to be put on the other side.
2. Choy sum, rinse 2 times.
3. Ginger, get it peeled.
4. Century egg, beat the shell lightly with chopper.
5. Salted egg, add in little water. Remove the ash. Rinse thoroughly.
6. Ginger, divide it into 2 shares. Beat well.
7. Century egg, divide it into 8 shares.
8. Salted egg, break in a bowl.
Steps:
Choy sum soup with century and salted eggs:
1. One person, 1 bowl of water, add in together with choy sum in pot. Heat up at high flame.
2. Add in salted and century egg.
3. Soup has been boiled for a minute, add in salted egg white. Wait for boiling up again.
4. Complete. Pour into a big bowl. Serve.
Stir frying choy sum:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Put choy sum in wok.
3. Cover up the wok. Turn to low flame. Leave it for 2 minutes until choy sum turns soft.
4. Turn to high flame, stir fry for 30 seconds.
5. Complete. Put on plate. Serve
簡單家庭湯??(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TJmyKHM1ucRYU_egxSlRRW
?這系列全部影片都有中英文翻譯
?蔬菜/ 瓜類??????系列)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RN_2zErZLCtf21j9ZmsB23
?這系列全部影片都有中英文翻譯
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 1000 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??
Frugal & Healthy Cooking?Stir-Fried Choy Sum & Choy Sum Stem Soup with Gold & Silver Eggs
慳家又健康煮食
清炒菜心
金銀蛋菜心梗湯
Frugal & Healthy Cooking!
shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
冬瓜淡菜瑤柱湯
材料:
冬瓜1斤半
淡菜20隻
瑤柱4粒
薑4片
鹹蛋1隻
皮蛋1隻
處理:
1. 淡菜,清水浸20分鐘至軟身。
2. 瑤柱,清水沖洗乾淨,清水浸軟。
3. 冬瓜,洗淨表皮,放砧板上,用菜刀,小心切去表皮,保留表皮。
4. 冬瓜肉,1開4,除去籽,切細舊。
5. 皮蛋,連包裝袋,用菜刀輕拍蛋殼,取出皮蛋,清水洗乾淨。
6. 鹹蛋,加入少量清水在包裝袋內,用小刀刮去灰,清水洗乾淨,打在碗內。
7. 薑,去皮,切幾片。
8. 皮蛋,1開8。
9. 淡菜已浸好,取出中間異物。
烹調:
1. 大火在鑊中燒燒油半湯匙。
2. 爆香薑片。
3. 加入淡菜,炒一下。
4. 加入清水1升。
5. 加入冬瓜粒及冬瓜皮。
6. 加入瑤柱及瑤柱水,大火滾起。
7. 加入鹹蛋黃,大火滾起後,轉中慢火煲20分鐘。
8. 湯已滾好,夾起冬瓜皮及薑片。
9. 加入皮蛋及鹹蛋白,滾起。
10. 完成,倒入大碗內,可享用。
Mussels soup with winter melon and dried scallops
Ingredients:
Winter melon 1.5 catty
Mussels 20 Nos.
Dried scallops 4 Nos.
Ginger 4 slices
Salted egg 1 No.
Century egg 1 No.
Preparation:
1. Mussels, soak in tap water for 20 minutes until it turns soft.
2. Dried scallops, rinse with tap water. Soak in tap water until they turn soft.
3. Winter melon, rinse its skin, put it on chopping board, cut its skin with chopper carefully and retain its skin.
4. Flesh of winter melon, divide it into 4 shares. Remove its seeds. Cut into small pieces.
5. Century egg, beat its shell in plastics with chopper. Take out the egg. Rinse with tap water.
6. Salted egg, add in little water into the plastics. Scratch the ash with a small knife. Rinse with tap water. Break it into a bowl.
7. Ginger, peel and slice.
8. Century egg, divide it into 8 shares.
9. Mussels have been soaked well, take out sea plant inside.
Steps:
1. Heat up oil 0.5 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well.
3. Put mussels, fry for a while.
4. Add in water 1L.
5. Add in winter melon cubes and skin.
6. Add in dried scallops with its syrup. Heat up at high flame.
7. Add in salted egg yolk. Heat up at high flame. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
8. Soup has been cooked well, pick up the skin of winter melon and ginger slices.
9. Add in century egg and salted egg white. Boil it up.
10. Complete. Pour into a big bowl. Serve.
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 1000 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??
說明講解?(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_SaLVbkZWfsl3nWq23qg_UN
?粥(系列)播放清單https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QO1E1-54bC0PXyvxNKuPj1
?這系列全部影片都有中英文翻譯
?氣炸鍋(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RlHOtCcl-2GcIAvviVK7Oe
?這系列全部影片都有中英文翻譯
Winter Melon Soup with Dried Mussels, Dried Scallops, Century Egg & Salted Duck Egg? Summer Soup with Cooling Properties
金銀蛋冬瓜淡菜堯柱湯
夏日消暑祛濕湯
Winter Melon Soup For the Summer!
Winter Melon Soup
shell break 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的精選貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
金銀蛋菠菜苗
材料:
菠菜苗1斤
鹹蛋1隻
皮蛋1隻
蒜頭8粒
處理:
1. 菠菜苗,切去根部,清水浸5分鐘。
2. 蒜頭,去皮,切去頭部硬的部分。
3. 皮蛋,連包裝袋,用菜刀輕手拍一拍,除去殼,洗乾淨,1開8。
4. 鹹蛋,加入少許水分,使其容易除去鹹蛋灰,清水洗乾淨,分開蛋黃及蛋白在2個碗內。
5. 菠菜,已浸好,用清水沖洗1至2次。
烹調:
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 加入蒜頭。
3. 加入菠菜,冚蓋,焗2分鐘至軟身。
4. 反一反菠菜,炒一炒,冚蓋煮1分鐘。
5. 菠菜已煮好,夾上碟。蒜頭及菠菜汁仍留在鑊內。
6. 加入鹹蛋黃,慢火煮1分鐘,1開4。
7. 加入皮蛋,1開8,轉大火,加入鹹蛋白至大滾起,放在菠菜上面。
8. 完成,可享用。
Gold and silver egg baby spinach
Ingredients:
Baby spinach 1 catty
Salted egg 1 No.
Century egg 1 No.
Garlics 8 Nos.
Preparation:
1. Baby spinach, cut the roots, soak in tap water for 5 minutes.
2. Garlics, get them peeled. Cut the hard end.
3. Century egg, beat it in plastics with chopper. Remove the shell. Rinse with tap water. Divide it into 8 shares.
4. Salted egg, mix with little tap water, this is to ease removing its ash. Rinse with tap water. Break it in a bowl. Separate the egg yolk and egg white in 2 bowls.
5. Spinach, has been soaked well, rinse with tap water for 1 to 2 times.
Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Put garlics.
3. Put spinach, cover up the wok for 2 minutes until it turns soft.
4. Flip over the spinach, fry for a few seconds, cover up the wok for 1 minute.
5. Spinach has been cooked well, put on plate. Garlics and spinach sauce is still in wok.
6. Put salted egg yolk, cook at low flame for 1 minute. Divide it into 4 shares.
7. Put century egg. Divide it into 8 shares. Turn to high flame, put salted egg white, wait for boiling up. Put on top of spinach.
8. Complete. Serve.
純蔬菜?素食?素煮?(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
?這系列全部影片都有中英文翻譯
?蔬菜/ 瓜類??????系列)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RN_2zErZLCtf21j9ZmsB23
?這系列全部影片都有中英文翻譯
Baby Spinach with Salted Duck Egg & Century Egg?Nutritious & Super Delicious✅?
咸蛋皮蛋菠菜苗
高營養超好味
Spinach with Gold & Silver Eggs
(金銀蛋菠菜)
shell break 在 Break The Shell - YouTube 的推薦與評價
Provided to YouTube by BMG Rights Management (US) LLCBreak The Shell · India.ArieSongVersation℗ 2013 India.Arie, Inc. under exclusive ... ... <看更多>
shell break 在 Does break command in condition of while/until loop on ... 的推薦與評價
What do you mean by every shell? Not all shells have the same syntax and not all shells are POSIX or even POSIX-like shells. – terdon ♢. ... <看更多>
shell break 在 How to break out of a loop in Bash? - Stack Overflow 的推薦與評價
... <看更多>
相關內容