Board slide 🛹✌🏻
#sk8 #eckounltd
slide board 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅Tasty Japan，也在其Youtube影片中提到，簡単に作れるピザのご紹介です！ 使うのはなんとフライパン！！オーブンのない方でもすごくお手軽に作れますよ♪ とっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。 フライパンでピザ 2人分 材料： お湯 120ml オリーブオイル 大さじ1 薄力粉 85g 砂糖 小さじ1/2 インスタントイースト 小...
「slide board」的推薦目錄：
- 關於slide board 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於slide board 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最佳解答
- 關於slide board 在 Facebook 的精選貼文
- 關於slide board 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
- 關於slide board 在 SUKI Natural Life Studio Youtube 的精選貼文
- 關於slide board 在 Snow Sensei Youtube 的最讚貼文
- 關於slide board 在 [討論] slide board? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於slide board 在 ［Slide board］上課影片- Jx健身俱樂部- 板橋店 - Facebook 的評價
- 關於slide board 在 Clinical Education : Slide Board Transfer - YouTube 的評價
- 關於slide board 在 [體驗]綜合訓練墊- Slide Board 滑步器價格評比mobile01 的評價
slide board 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最佳解答
🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love
如果你曾見過Chloe本人，
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽，
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程，
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba，
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。
她總能用最真誠的笑容，
真心融入在音樂節奏裡，
再用那由內而外的能量來融化你！
07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～
時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元
報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv
💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈
經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
TRX課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導
證照
FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
（Yoga House 台東）
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
PCC進階徒手街頭健身訓練認證
REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
中華全民運動健康管理協會C級體適能教練
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
slide board 在 Facebook 的精選貼文
【5月書團開團預告】
#5月書單完整書介 #週日十點準時開團
終於把書介整理好，這團書的年齡層從0到9歲都有，從選書到書介花了很久時間，所以不管孩子多大，這團都找的到適合的書，想替書櫃補書的宜友先看書介，這次書團有部份書單是現書，所以有限量，像很多人準備要入手的treehouse就是現書哦。除了以下書介，還有隱藏好書，還有次子指定的任天堂與動物森友會書單，明天開團時還會整理一篇總整理書介，裡面還會有其它還沒分享的好書。（所以我才會寫到變石頭人啊啊）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
👉 小孩閱讀英文故事的各階段選書
🔘 Storey Treehouse英語CD讀本
去年入手，同大爺真的是邊看邊笑，這系列讀本他愛到重覆看好多遍，故事CD更是持續一年多，每天都指定要聽，非常推薦。這次新增的是91/104層和117/130層的故事和CD。
書介 https://ioveyi.tw/the-storey-treehouse/
邊看邊笑的同大爺影片 https://pse.is/
🔘 閱讀五階段 Step into Reading
這系列讀本很完整，從準備開始閱讀到獨立自己閱讀，分做五階段，每個階都有不同讀本，從故事、科學到歷史都有。也很建議認識的書單。
書介 https://ioveyi.tw/step-into-reading/
🔘 早期閱讀習慣建立的黃金階段選書-硬頁操作書
雖然這個階段是親子共讀的早期階段，但我覺得這個階段十分重要，通常會建議從硬頁書開始。
書介 https://ioveyi.tw/mr-crocodile/
👉 美到我每一本都想買｜Little People Big Dreams 小人物大夢想
🔘 讀繪本版書介 https://ioveyi.tw/little-people/
🔘 硬頁書版 https://ioveyi.tw/little-people-board-books/
👉 適合3-9歲的全包式教材
書介 https://ioveyi.tw/get-ready/
👉遠離3C的好方法-不無聊畫畫遊戲書、貼紙書和指令型找找書
書介 https://ioveyi.tw/dinosaur-play-pad/
👉媽媽小孩一起共讀一起學習的usborne翻翻百科
書介 https://ioveyi.tw/looking-after-our-planet/
👉少見具專業性Little Big Feelings小小孩情緒操作書，有推。
書介 https://ioveyi.tw/little-big-feelings/
👉Baby Encyclopedia 小孩的第一本百科全書
書介 https://ioveyi.tw/baby-encyclopedia/
👉 5月精選繪本
🔘 和孩子討論不是愈多愈好Too Much Stuff!
書介 https://ioveyi.tw/too-much-stuff/
🔘 學校及同儕社交書單
書介 https://ioveyi.tw/be-kind/
👉 同哥說故事，想看影音可以點這裡
See, Touch, Feel ROAR https://youtu.be/ATNe4e0QsTQ
My Crocodile is … Pink and Fluffy https://youtu.be/Ep7wpxf4Xu8
SURPRISE! Slide and Play Shapes https://youtu.be/8aqcl1vGhbE
My First Play & Learn Shop https://youtu.be/t2dRsWZJ3Uc
🔺 超甜滿額禮預告（數量有限贈完為止）
✔2000元滿額禮：單筆訂單滿2000元贈《迪士尼最新有聲CD書 101 Dalmatians Read-Along Storybook and CD》
✔5000元滿額禮：單筆訂單滿5000元贈《The Little Box of Life's Big Lessons》品格套書 (盒裝4本)
可累計，即單張訂單滿5000元則可獲CD書及品格套書，滿額禮請下單後自行加入購物車，訂單內需含預購書才可參加活動。
👉 我的IG發摟起來 https://www.instagram.com/loveyi_w/
👉 我的line@加起來 https://lin.ee/a6c3XmD 或者直接加 @loveyi
（@也要打才找得到我喔）
slide board 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
簡単に作れるピザのご紹介です！
使うのはなんとフライパン！！オーブンのない方でもすごくお手軽に作れますよ♪
とっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。
フライパンでピザ
2人分
材料：
お湯 120ml
オリーブオイル 大さじ1
薄力粉 85g
砂糖 小さじ1/2
インスタントイースト 小さじ1/2
塩 小さじ 1/2
マリナラソース 130g
ピザ用モッツァレラチーズ 200g
ペパロニ 75g
バジル（みじん切り）適量
作り方：
1. テフロン加工のフライパンにお湯、オリーブオイル、薄力粉、砂糖、インスタントイースト、塩を入れる。ゴムベラでよく混ぜ、平らに伸ばす。
2. 表面にマリナラソースを塗る。ピザ用モッツァレラチーズを均等に振りかけ、ペパロニを並べる。
3. フライパンに蓋をかぶせ、鍋つかみで蒸気穴をふさぐ。中火で10分焼き、蒸気穴から鍋つかみを取ってさらに5分焼く。
4. 端がきつね色に焼けたらフライパンから取り出し、まな板の上で5分冷ます。
5. バジルをかけて8等分に切り分けたら、完成！
20-Minute One-Pan Pizza
for 2 servings
Ingredients:
½ cup warm water(120 mL)
1 tablespoon olive oil
⅔ cup all purpose flour(85 g)
½ teaspoon sugar
½ teaspoon instant yeast
½ teaspoon salt
½ cup marinara sauce(130 g)
2 cups shredded mozzarella cheese(200 g)
½ cup pepperoni slices(75 g)
fresh basil, chopped, for garnish
Preparation:
1. In a large nonstick pan, combine the warm water, olive oil, flour, sugar, yeast, and salt. Use a spatula to stir the ingredients, then smooth the dough to the edges of the pan.
2. Spread the marinara sauce over the dough, all the way to the edges. Sprinkle the mozzarella evenly over the sauce, then top with the pepperoni.
3. Place over medium heat, cover, and cook for 10 minutes with the vent covered.
4. Uncover the vent and cook for 5 more minutes, until the edges are crispy.
5. Slide the pizza out of the pan onto a cutting board and let cool for 5 minutes.
6. Sprinkle with basil, then slice and serve.
7. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
slide board 在 Snow Sensei Youtube 的最讚貼文
對你來說，20/21是一個怎樣的雪季？
對叔叔來說，出不了國、滑不了真雪的20/21，是一個「神奇」的雪季！
過去從來不曾想過，自己會一整個冬天都待在台灣，持續地在室內雪場做教學。
儘管內心無比想念日本的拋Pow，卻也感到一股前所未有的充實與幸福。
因為這一個冬天，這幾個月來的持續開課，叔叔在好多好多位學員身上，親眼見證了令人讚嘆、感動的驚人成長。
在Freestyle技巧的進步之外，過去原本互不相識的大家，也因為持續地於課程中互動，而成為了能在雪場上互相激勵與吐槽的，所謂雪友。
與志同道合的夥伴們一起開心爆滑、做招練功，這不正是滑雪的一大樂趣？
叔叔要由衷感謝這段時間有緣在小叮噹相遇的每一位學員，也要藉這個機會，向心動但還沒展開行動的你/妳喊個話：
不是一定要飛高高放大招，才叫Freestyle！
一個小跳躍，一點小動作，甚至就是一種勇於挑戰未知，展現自己風格的勇氣，都是Freestyle精神的展現。
也許還有些害怕與懷疑，但請不要擔心，跨出第一步，你一定也能夠感受到Freestyle的趣味與魅力。
如果你想滑雪想進步想練招，而且感到孤單寂寞冷，我們有每周固定的Freestyle團體課程：https://forms.gle/gn7YvhkjnQvWXM7F7
如果妳是剛剛準備踏入Freestyle的世界，又感覺跟臭男生一起練習壓力太大，我們有女力特攻班：https://forms.gle/zfiiLUUPTU6AeKAe6
如果你能揪上一群氣味相投的好雪友，我們也推出了Freestyle包團方案：https://forms.gle/VeaTzgFKaFd2DBYc9
這個春天、夏天，我們在小叮噹，不見不散！
#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
#Snowboard #Ski #單板 #雙板 #滑雪場
#滑雪特技 #特技 #自由式滑雪
___________________
追蹤我們 Follow Us
▲Facebook 粉絲專頁: http://bit.ly/2CNo5WK
▲Facebook 討論區: http://bit.ly/2RTCghi
-
▲SnowSensei IG: https://bit.ly/2yjFRgs
-
▲Youtube頻道: https://youtube.com/c/TheSnowSensei
-
▲Bilibili頻道: http://bit.ly/2t6muYu
-
▲淘宝店: http://Snowsensei.taobao.com
-
▲微信店&微信討論群組: thesnowsensei
-
▲微信公眾號: snowsensei
-
▲微博: http://weibo.cn/snowsensei
-
合作諮詢: info@snowsensei.net
slide board 在 [討論] slide board? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
想請問一下版上有在用 slide board的人嗎？
在網路上看到宅媽花花用好像很有趣的樣子
不知道是不是真的那麼有趣啊？
如果平衡感不好的用起來狀況怎樣？
除了左右滑動、一些阻力訓練以外還有什麼用法嗎？
有什麼課程可以上的？@@
可以一邊滑一邊看電視嗎？XD ←這很重要啊～～
因為真的不喜歡X-bike(之前尾椎有受傷過）
想找一個在家也可以用且不那麼無聊的:P
另外想順帶一問的是
world gym站前跟京站伊士邦有短期的嗎？
想去上飛輪課，幾乎每天都想上！，但是不想簽長約。
如果去上運動中心的飛輪課這樣上法可能很花錢 哈哈...
找了很久，比較方便的就這兩家。
（怕離遠一點又開始躲懶了... 近一點有時候中午可以蹺頭去運動一下。）
他們有短約可以簽嗎？
大概3個月~6個月，一個月也行，最長一年吧。
短期可以上課程吧？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.159.222
... <看更多>