15 min Slim Flabby Arm (NO PUSH UPS) | 10-Day Upper Body Challenge ~ Emi 瘦手臂, 收緊拜拜肉 (不用Push Up) | 10天上半身燃脂訓練 ~ Emi
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Qye24P07PZ0
同時也有194部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,自重トレで背中を引き締めるのはとても難しいです。ネットにはあまり効果のない背中トレが溢れています。そこで今回はジムでの懸垂やラットプルダウン・バーベルロウに負けないハードでキツいけど劇的な効果が見込める背中トレを3種目厳選しました!1日3分頑張ってみてください!トレーニング方法で不明点があればインス...
slim arm 在 Facebook 的精選貼文
I like pink. Do u like it too? 💗
About this photo.. I was supposed to be posing on a dry rock with a dry pink dress.. but suddenly a big wave came, so we got wet 🌊
@imperfect_mag
#IMStylingRoom : 憂傷的日子,我想和你一起看海
photo by @ssamtso , assisted by @huimartin
styling by @styledbybhisan , assisted by @niishamliimbu
make-up by @zhanglooo
hair by @nanasnana_
model @lingtse
text by @jausiu
produced by @ssamtso , assisted by @rubyrubymerry
Outfit : @rickowensstorehongkong @rickowensonline
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slim arm 在 Emi Wong Facebook 的精選貼文
15 min Slim Flabby Arm (NO PUSH UPS) | 10-Day Upper Body Challenge 瘦手臂, 收緊拜拜肉 (不用Push Up) | 10天上半身燃脂訓練 ~ Emi
https://youtu.be/Qye24P07PZ0
slim arm 在 Muscle Watching Youtube 的最讚貼文
自重トレで背中を引き締めるのはとても難しいです。ネットにはあまり効果のない背中トレが溢れています。そこで今回はジムでの懸垂やラットプルダウン・バーベルロウに負けないハードでキツいけど劇的な効果が見込める背中トレを3種目厳選しました!1日3分頑張ってみてください!トレーニング方法で不明点があればインスタグラムをフォローしてDMを送ってください→https://www.instagram.com/musclewatching/
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[結論]運動やるなら300日やれ→https://note.com/musclewatching/n/nf664ad84a922
[年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆上げするのか?→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106
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🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ
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slim arm 在 Mamiyoshi Youtube 的精選貼文
明日デスク変えるってよ。
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■目次■
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00:25 デスクツアー
09:02 おしゃれなデスク作りたい
09:28 チャンネル登録お願いします!
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