Let’s be SuperHot together in this summer🌞
Every girl dreams of hving a bikini body 👙
Here comes with an effective way to pursue our dream😍
SuperHot from @superfoodlab contains various efficient fat burning and drainage components that helping us to flush out excessive fluids After 2 weeks!!!
It contains partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) - This soluble fiber combines with water in the digestive tract and form a gel-like substance to block excess calories and carbs that would otherwise convert into simple sugars
After drinking SuperHot for a week, i noticed my pants are loosen and my tummy is slightly smaller! Losing weight can be easy and fast 😌
Get yours now at Mannings outlets or order online to get 10% Discount in the following link😍
http://superfoodlab.refr.cc/ritachong
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,อยากลดน้ำหนัก (โดยเฉพาะพุง) 6 อย่างนี้ขาดไม่ได้ เหลือเชื่อจริงๆ วันนี้ขอนำเสนอเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ของ นพ....
soluble fiber 在 DR. SIMON MSH Facebook 的精選貼文
👉 Here is how to Boost IMMUNE system in a natural way to fight & protect against any infection:
A. Start your Morning the right way: Our immune system is vulnerable in the morning after we wake up due to the influence of elevated stress hormone because of overnight fasting while sleep.
That is why a right breakfast is so important to jump start the immune system right away from the morning. Make a healthy smoothie using this formula 👉 1+2+1+ VCO.
1 serving (200-300 ml) of liquid base such as milk / soy milk / coconut water.
2 servings of fruit. Choose 1 fruit as the base taste like banana or watermelon and then add another highly antioxidant fruit like berries
1 serving of vegetable to add more fiber and antioxidant such as carrot, celery, kale, spinach etc.
1 tablespoon of Virgin Coconut Oil (VCO) which will add some healthy calorie from healthy fat, and these fat will also help to absorb fat soluble vitamins A,D, E, K
B. Drink plenty of water. 3- 4 liter a day unless you have any water restriction diseases.
C. Stop alcohol, smoking and sugary drinks
D. Practice Mindfulness at least 15 min daily to calm your mind, because fear weakens the immune system
E. Do 15 min HIIT exercise and sweat out the toxins and boost your immune system
To know more about 👉 ADVANCED Immune boost, DM me ot click the link in my IG profile @doctors.bulletin
____
soluble fiber 在 恶魔婷婷 哈拉日记 Facebook 的最佳貼文
After 1 month of Feasting with all Bakwa, Chips, Homemade Biscuits, Are You Feeling Bloated? Gained Weight? Constipation?
🍏No Worries I am Here to Solve All These Problem By Taking @luxfiber.my !
🍎I have BEEN TAKING A WEEK PLUS, MY TUMMY IS RECUDED FEW INCHES AND FEELING SO GOOD TO GOING TOILET EASILY WITHOUT SITTING THERE FOR LONG! AND I REALISED IT IS QUITE FILLING AFTER TAKING LUXFIBER, ALL I NEED TO DO IS JUST MIX THE 1 SACHET OF LUXFIBER POWDER INTO A 200ML GLASS OF WATER IN THE MORNING THEN I DRINK AROUND 2000ML WATER A DAY
🍎LuxFiber Malaysia is using 100% organic ingredient that Contains Soluble Fibre, Wheatgrass, Apple Stem Cell, Fructose, Probiotic, Apple Fiber, Bitter Melon Peptide, Psyllium Seed Husk Extract & Passion Fruit Extract that we need that for our daily diet!
🍏@luxfiber.my Available at Gurney Paragon Magstore OR WhatsApp 016-414 2789
#LuxFiberMy #LetsFiberUp #iloveLuxFiber #losingweight #detox #weightlossmotivation #myweightlossjourney #pcosweightloss #weightlosstea #igweightloss #weightlossjourney #fitnesslife #eatclean #weightlossdiary #weightlosssuccess #weightlossinspiration #weightlossstruggle #weightlosstransformation #applestemcell #fitnesslifestyle #diet #weightlossgoals #weightlosshelp #beforeandafterweightloss #gymlife #weightlossresults #weightlosssupport #weightlossfood #weightlossprogress #fiber
soluble fiber 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的精選貼文
อยากลดน้ำหนัก (โดยเฉพาะพุง) 6 อย่างนี้ขาดไม่ได้ เหลือเชื่อจริงๆ
วันนี้ขอนำเสนอเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้การลดน้ำหนักง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ของ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่า พร้อมแนะนำของกินกรุบกริบที่กินแล้วไม่อ้วน แถมหาง่าย ใกล้ตัว และราคาก็ไม่แพงเลย เรียกว่า อยู่ท้อง ไร้พุง สบายกระเป๋าด้วยค่ะ
1) เม็ดแมงลัก “อาหารลดพุงแสนคลาสสิก แต่ประโยชน์ล้น เพราะมีพระเอกสำคัญคือ วิตามินเอที่สูงปรี๊ดกับ เส้นใยละลายน้ำ (Soluble fiber) ที่ดูเป็นวุ้นใส เมื่อแช่น้ำนั่นละค่ะ ช่วยพองในท้องให้อิ่มแต่ไม่อ้วน” หมอต้นให้เทคนิคกินง่ายคือ แช่น้ำให้พองเต็มที่ก่อน อย่าใจร้อน แล้วค่อยปรุงรับประทานค่ะ
2) ถั่วลิสง ของกินช่วยลดหิวได้ ใช้แทนของว่างที่แสนอ้วนอย่างมันฝรั่งทอด “การรับประทานถั่วลิสงคั่วแบบไม่ปรุงรสจะให้ความรู้สึกอิ่มท้องจาก ใยอาหารถั่ว ที่มีอยู่อย่างอุดม แม้ถั่วจะมีพลังงานสูง แต่ด้วยใยอาหารของมันกับโปรตีนนี่เองค่ะที่ช่วยให้รู้สึกไม่หิวจนเกินไป”
3) แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย เพคติน ช่วยให้อิ่ม หยิบทานง่าย และเก็บไว้ได้นาน “เก็บไว้ทานในตู้เย็นที่ออฟฟิศก็ได้ ใช้เป็นมาตรวัดความหิวแบบง่ายๆ คือ ถ้านึกหิวขึ้นมาให้ถามตัวเองว่าหิวขนาดกินแอปเปิ้ลได้สักลูกไหม ถ้าใช่ก็อย่ารีรอ รีบหยิบมากัดกระแทกท้องทันที”
4) มะนาว “หามะนาวติดบ้านหรือออฟฟิศไว้ ไม่มีเวลาจริงๆ ก็บีบเข้าปากเลยก็ยังได้ น้ำมะนาวที่ขมนิดๆ จะช่วยให้รู้สึกหายหิวได้นานนับ ชั่วโมงหลังจากกิน เพราะสารพิเศษจากเปลือก” หมอต้นแนะต่อว่า “บางครั้งลองหาโอกาสกิน ‘เมี่ยงคำใส่ชิ้นมะนาว’ แทน ‘เลม่อนพาย’ ดูก็ดีนะค่ะ”
5) ทูน่า ติดทูน่ากระป๋องไว้ในทุกที่ จะใส่ในกระเป๋าถือหรือเป้ทำงานก็ได้ เก็บง่าย อยู่ได้ทนดี เพราะทูน่าช่วยให้อิ่มจากโปรตีนเน้นๆ “เปี่ยมไปด้วยคุณค่าจากไขมันต้านชราอย่าง โอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลากระป๋องเช่นกัน”
6) ไข่ต้ม “อาหารลดอ้วนที่ได้ผลชะงัด” หมอต้นคอนเฟิร์ม “การรับประทานไข่มีส่วนช่วยลดไขมันได้จากงานวิจัยใหม่ๆ ส่วนไข่ขาวก็เป็นโปรตีนล้วน ที่ช่วยให้ไม่โทรมเวลาลดน้ำหนัก เพราะมันสร้างกล้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ”
เพื่อสุขภาพของเราอย่าลืมหามากินกันนะค่ะเพื่อนๆ แต่สิ่งสำคัญของการกินให้มีสุขภาพดีคือ “กินด้วยปัญญา” หรือกินอย่างรู้เท่าทันและมีสติทุกครั้งก่อนนำอาหารแต่ละคำใส่ปากค่ะเพื่อผลลัพธ์ใน การลดน้ำหนักให้ได้ผล อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คะ และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/D6BuoX
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/j9VRyS
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/6CKDo2
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/mNKy2W
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/E9v9Gu
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/L17lrt
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8ZrEvY-MqlQ/hqdefault.jpg)
soluble fiber 在 A guide to soluble and insoluble fiber | Herbalife Nutrition 的推薦與評價
Insoluble fibers also support the health of your digestive tract, ... That's because the water- soluble fiber in the beans has thickened up ... ... <看更多>