雖然Hailiah已經4歲,有時睇返4年前我寫過嘅孕記都有另一番感受🥰好懷念佢喺我肚嘅感覺。記得第一次計劃懷孕,我同老公都有做婚前檢查,喺報告得知原來我有隱性地中海貧血,好彩老公係無嘅,所以醫生建議我要喺懷孕前多補充葉酸,喺計劃第一胎時我就開始食愛樂維®️,已經係四五年嘅忠實用家啦,所以今次計劃第二胎之前,我都繼續食返愛樂維®️。
揀選愛樂維®️,除了係因為佢係全球銷量第一,也因為身邊很多媽媽朋友都推介,好多媽媽都話食愛樂維,唔會出現好似其他supplement的便秘情況,更重要的是愛樂維的「孕哺三步曲」概念,將備孕至懷孕初期、懷孕中後期、產後哺乳期三大孕程,為這三個階段的媽媽及BB度身定制,提供專屬營養
配方,而且我揀定了愛樂維,就可以一直由備孕食到哺乳期,期間不用再煩惱尋找新的supplement啦!
在備孕第二胎時,我就開始食愛樂維®️原來我們食了葉酸落肚不代表可以轉化吸收到,事實上亞洲有1/3女性是不能夠完全轉化葉酸,的確做咗媽媽咩都會擔心,特別懷孕嘅時候,加上我有隱性地中海貧血,都擔心萬一食了不適合的supplement,吸收不到營養,會俾唔到足夠的營養俾BB去健康成長。
所以我啲媽媽谷朋友都推薦愛樂維俾我,因為佢哋話愛樂維好特別有Metafolin親和葉酸,100%被人體吸收,就不怕會唔夠營養啦,所以我由備孕就開始食,直到孕期頭3個月。
唔係好多女性都會重視備孕,尤其是呢段期間的營養補充。我本來都不在意備孕,但是生第一胎Hailiah的經歷令我深深體會到,有好的備孕,對之後整個懷孕過程和BB成長發展都好重要,只有好處冇壞處,所以今次第二胎,係備孕期間就早早開始食愛樂維。
喺我懷孕第二胎,由第四個月開始的時候,我都唔係太記得要食啲咩食物去補身體,但又怕BB唔夠營養,然後就上網睇吓健康院建議不同孕期嘅營養需求,但係因為長期要湊住Hailiah加上懷孕身體唔係好舒服,變咗食量少咗,所以我就轉食愛樂維®️Stage 2「 DHA配方」,多元維他命、具臨床實證的DHA等重要營養
因為知道懷孕4個月後,係BB腦部發育嘅高峰期,所以補充啱嘅DHA係好重要。
成日同啲朋友傾計都會傾吓懷孕要補充啲咩,例如係食魚油定藻油 DHA好呢?大家都有唔同見解,不過其實有臨床實證嘅高吸收DHA先係好。愛樂維®️Stage 2 DHA配方,100%符合國際標準,「MEG3 DHA高吸膠囊技術」確保媽媽吸收高質量魚油,大大提升媽媽的血液中的DHA含量,真正吸收到DHA輸送畀BB, 促進BB腦部及視力發展!
我都已經習慣咗每日食一粒愛樂維®️ ,因為對於擔心難以均衡飲食嘅我,1粒愛樂維®️ Stage 2「DHA配方」就可以補齊媽媽孕期所需嘅多種維他命同礦物質,食咗會安心好多,保障BB能夠有足夠嘅營養去健康成長。
如果有睇過我blog,大家都知道我第一胎係再度泌乳媽媽,第一胎難忘嘅母乳經驗話我聽,生完BB餵母乳都要keep住食supplement,因為當時餵母乳唔夠營養,搞到甩好多頭髮。其實每個媽媽都想將最好俾BB,無奈生完bb已流失好多營養,加上仲需要更多營養餵母乳 ,二寶仲有幾個月出世,而愛樂維®️「母乳及產後媽媽配方」就可以幫我哋呢啲母乳媽媽補充足夠營養,例如DHA同葉黃素,維他命D等多種關鍵營養,臨床實證顯著提升母乳中的DHA成分高達42.9%,餵奶時候BB就可以透過母乳吸收到DHA同葉黃素的嘅營養,令BB嘅視力同腦部發展得更加健康。
不知不覺Hailiah 4歲大,好快做家姐啦☺️我哋都好期待二寶嘅來臨,我哋只望兩個寶貝健健康康咁成長。
而家買愛樂維®仲有好多好抵嘅優惠,喺HKTVmall拜耳官方網店(https://bit.ly/3s4Xf1K)買愛樂維®產品有8折優惠,買滿$500送$50優惠碼下次用,買滿$888免費送Häagen-Dazs™️ 星‧明月-雪糕月餅券乙張(原價$358)。優惠倒數最後數日,快手去買啦。
喺萬寧、屈臣氏或華潤堂嘅門市買愛樂維®都有優惠,買滿$380,送$100現金劵,優惠期去到8月5號咋。
愛樂維®️系列喺萬寧和屈臣氏門市及網店、HKTVmall、華潤堂、MAMA730網店及指定藥房都有得賣!
由拜耳醫療保健有限公司全力支持
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?! (但如果你是___族群,還是要注意哦!) ☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心! ☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!: https://tw.osparks.com/player/245/8324 ☞其他愛撥營養小知識 : 咖啡好處也太多,...
「supplement 壞處」的推薦目錄:
- 關於supplement 壞處 在 Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄 Facebook 的最佳貼文
- 關於supplement 壞處 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 的最佳解答
- 關於supplement 壞處 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
- 關於supplement 壞處 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
- 關於supplement 壞處 在 「D-天冬氨酸」(D-Aspartic... - Smart Supplement 聰明健身 的評價
- 關於supplement 壞處 在 【益食5】Costco最推薦的鈣片|素食者如何挑選鈣片|碳酸鈣 的評價
supplement 壞處 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 的最佳解答
這真是太歡樂了
每條大街小巷~
每個人的嘴裡~
見面第一句話~
就是...
薪水多少?
有女友嗎?
結婚了沒?
生小孩嗎?
又到了大家最想逃避的過年問答時間了QQ
你們想好要怎麼接招了嗎?
還沒的話沒關係~
MedPartner教你!
讓長輩關心了幾十年,
今年換我們關心一下長輩吧!
☆☆過年長輩關心反關懷全攻略☆☆
【情境:考試考得怎麼樣?】
「妹妹啊~今年學測感覺如何啊考的好不好有沒有信心~」
「姑姑您好,分數學校之外,邏輯最重要了,您看看這篇文章。」
-遇此情境,請服用:
英國研究跟日本醫學博士要聽哪一個?3大關鍵,提升媒體識讀能力
https://www.medpartner.club/research-aprraisal-media-liter…/
【情境:有沒有男/女朋友啊?】
「你現在有對象了沒?要不要阿姨幫你介紹?我不會跟大家說的,就是介紹一下啦!」
「聽說女生生產後或年紀大會很容易漏尿誒,而且大家都不好意思求診。阿姨你要不要了解一下?我不會跟大家說的,就是介紹一下啦!」
-遇此情境,請服用:
私密處全攻略之陰道雷射
https://www.medpartner.club/vagina-laser/
【情境:薪水有多少?】
「兒子你這樣年收是多少啊?年終幾個月?我在你這個時候啊......」
「爸,最近上廁所還順利嗎?在你這個時候啊....要小心攝護腺肥大喔!」
-遇此情境,請服用:
攝護腺(前列腺)肥大成因、治療與預防
https://www.medpartner.club/benign-prostate-hyperplasia-ca…/
【情境:要不要生小孩了?】
「你們結婚都三個月了捏,馬麻好想抱孫喔,要生小孩了沒?」
「媽~辛苦你了,我要做完這些功課再生小孩,你看。」
-遇此情境,請服用:
85%女性都有的橘皮問題全攻略
https://www.medpartner.club/cellulite-treatment-liposuction/
妊娠紋肥胖紋消除預防全攻略
https://www.medpartner.club/striae-distensae-cause-prevent…/
肝斑治療、保養、預防全攻略
https://www.medpartner.club/melasma-cause-care-treatment-r…/
【情境:收不完的禮盒】
「這個聽說超級厲害,購物台的X醫師說很棒捏,我帶了好多種來給大家!」
「舅媽~電視上講的不一定對啦,這些文章你看看~」
-遇此情境,請服用:
健康食品你一定要知道的 5 大關鍵
https://www.medpartner.club/functional-food-supplements-ef…/
膠原蛋白口服外用效益全攻略
https://www.medpartner.club/collagen-supplement-synthesis-…/
白藜蘆醇真的能抗癌嗎?
https://www.medpartner.club/jeunesse-resveratrol-cancer-fa…/
吃糖壞處遭掩蓋50年!你還亂吃糖嗎?
https://www.medpartner.club/sugar-heart-disease-scandal-ha…/
--
希望大家在過年期間跟長輩介紹MedPartner,
加入我們的line@ http://line.me/ti/p/%40wyt3898a
吸收正確資訊,不再花錢受騙!
先預祝大家新年快樂啦~
還有網友想投稿一起關心長輩歡迎在下面一起留言集思廣益喔!
--
如果你覺得我們在做的事情很有意義,希望接下來用各種形式幫助或參與我們的人,麻煩大家進來填寫這個 google 表單,在新的一年跟我們一起繼續努力!
https://goo.gl/forms/R5hHQb6yqhKDQKzA2
supplement 壞處 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
每條大街小巷~
每個人的嘴裡~
見面第一句話~
就是...
薪水多少?
有女友嗎?
結婚了沒?
生小孩嗎?
又到了大家最想逃避的過年問答時間了QQ
你們想好要怎麼接招了嗎?
還沒的話沒關係~
MedPartner教你!
讓長輩關心了幾十年,
今年換我們關心一下長輩吧!
☆☆過年長輩關心反關懷全攻略☆☆
【情境:考試考得怎麼樣?】
「妹妹啊~今年學測感覺如何啊考的好不好有沒有信心~」
「姑姑您好,分數學校之外,邏輯最重要了,您看看這篇文章。」
-遇此情境,請服用:
英國研究跟日本醫學博士要聽哪一個?3大關鍵,提升媒體識讀能力
https://www.medpartner.club/research-aprraisal-media-liter…/
【情境:有沒有男/女朋友啊?】
「你現在有對象了沒?要不要阿姨幫你介紹?我不會跟大家說的,就是介紹一下啦!」
「聽說女生生產後或年紀大會很容易漏尿誒,而且大家都不好意思求診。阿姨你要不要了解一下?我不會跟大家說的,就是介紹一下啦!」
-遇此情境,請服用:
私密處全攻略之陰道雷射
https://www.medpartner.club/vagina-laser/
【情境:薪水有多少?】
「兒子你這樣年收是多少啊?年終幾個月?我在你這個時候啊......」
「爸,最近上廁所還順利嗎?在你這個時候啊....要小心攝護腺肥大喔!」
-遇此情境,請服用:
攝護腺(前列腺)肥大成因、治療與預防
https://www.medpartner.club/benign-prostate-hyperplasia-ca…/
【情境:要不要生小孩了?】
「你們結婚都三個月了捏,馬麻好想抱孫喔,要生小孩了沒?」
「媽~辛苦你了,我要做完這些功課再生小孩,你看。」
-遇此情境,請服用:
85%女性都有的橘皮問題全攻略
https://www.medpartner.club/cellulite-treatment-liposuction/
妊娠紋肥胖紋消除預防全攻略
https://www.medpartner.club/striae-distensae-cause-prevent…/
肝斑治療、保養、預防全攻略
https://www.medpartner.club/melasma-cause-care-treatment-r…/
【情境:收不完的禮盒】
「這個聽說超級厲害,購物台的X醫師說很棒捏,我帶了好多種來給大家!」
「舅媽~電視上講的不一定對啦,這些文章你看看~」
-遇此情境,請服用:
健康食品你一定要知道的 5 大關鍵
https://www.medpartner.club/functional-food-supplements-ef…/
膠原蛋白口服外用效益全攻略
https://www.medpartner.club/collagen-supplement-synthesis-…/
白藜蘆醇真的能抗癌嗎?
https://www.medpartner.club/jeunesse-resveratrol-cancer-fa…/
吃糖壞處遭掩蓋50年!你還亂吃糖嗎?
https://www.medpartner.club/sugar-heart-disease-scandal-ha…/
--
希望大家在過年期間跟長輩介紹MedPartner,
加入我們的line@ http://line.me/ti/p/%40wyt3898a
吸收正確資訊,不再花錢受騙!
先預祝大家新年快樂啦~
還有網友想投稿一起關心長輩歡迎在下面一起留言集思廣益喔!
--
如果你覺得我們在做的事情很有意義,希望接下來用各種形式幫助或參與我們的人,麻煩大家進來填寫這個 google 表單,在新的一年跟我們一起繼續努力!
https://goo.gl/forms/R5hHQb6yqhKDQKzA2
supplement 壞處 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識 :
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RlcGkj8ygwo/hqdefault.jpg)
supplement 壞處 在 【益食5】Costco最推薦的鈣片|素食者如何挑選鈣片|碳酸鈣 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... Supplement Tablets - 200ct(Target、CVS等有售) 0:00 開頭0:09 鈣攝 ... 維生素D對鈣的影響1:42 補充鈣的益處/ 壞處 2:49 日常攝取建議/誰該吃補 ... ... <看更多>
supplement 壞處 在 「D-天冬氨酸」(D-Aspartic... - Smart Supplement 聰明健身 的推薦與評價
Smart Supplement 聰明健身. Dec 9, 2015 ... 令肌肉型態/形狀飽滿),壞處就是當使用份量過多時,或者你剛開始使用,都會有機會引致.... SMARTSUPPL.COM. ... <看更多>