謝謝體路的專訪😁
總結來說,今次紐西蘭之行收獲很大。
前面的路也許未能看清,就讓我們一起撥著大霧默默地在覓我的去路👀
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
szehangyu 在 施幸余 Facebook 的最佳解答
Play true, play safe!
szehangyu 在 施幸余 Facebook 的精選貼文
#NZ追夢之旅
本來聽日就係NZ Open Day 1
一個月前因應政府既不得多於100人聚集於室內既措施而改成一個超迷你型既達標賽
直到比賽前8日,上午我仲同教練傾緊平時調整會做咩,幾時游分段
點知下午就宣佈啟動因應今次疫情而設定既機制Lv3 (共4級)
全部公眾設施關閉,去到泳池門口先知無水游
然後再過多兩日就啟動最高級既Lv4
全國除咗essential services外,全部公司休息
仲要係最少4星期,到時睇疫情發展再決定幾時解封
最可惜既係我喺呢邊練得咁好
最後無得睇下成效如何
就連 @speedohk 特登寄俾我去迎戰達標賽既賽衣&賽鏡&練水泳衣都要入返盒一齊休息
嗱雖然今日已經係第7日無落水
但我每日都keep住有運動仲拍咗片架(前日cheat day休息咗🤭)
想睇既自己搵,不過好悶的勸你唔駛嘥時間,純粹係個人紀錄
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我總相信機會係留俾有準備既人
所以就算無得落水
大家都要好好利用呢個機會去增強自己平時忽略咗既訓練
唔好輕視每一個小動作/行為
有某類小動作係會乞人憎
但我指既小動作係會令你開竅到另一境界
自己參透啦
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Tips: 拉筋 靜觀 小肌肉鍛鍊 意象訓練 日記