#心理師想跟你說 #我們被訪問了啦
#聊聊心理 #聊聊照顧自己 #聊聊未來
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🤔️Q16. 擁有多重斜槓身份的你，是如何找到平衡？
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每個人對平衡的定義都不盡相同，有可能你自認找到平衡，但在別人眼裡就是個工作狂（笑）。對我來說，時間管理也包含休息時間，如果睡眠時間一直被犧牲，就是失衡的狀態。
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我也會問自己結束一天的感覺是什麼，像是去年我曾經一天跑三個演講，回家就不自覺擺臭臉；對自己誠實很重要，你的身體會告訴你現在是不是失衡。
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另一個指標是對得起別人，當你發現無法與家人、愛人好好相處，或是對於維繫關係心有餘而力不足時，或許就是要重新調整自己的時候。
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🤔️Q17. 你怎麼看待「斜槓」這件事呢？
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大家可能聽過「未來 60% 的工作現在還不存在」這個說法，我自己非常認同。
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斜槓不是一種謀生方式，而是用來理解未來的可能性。
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我認為「斜槓」指的不只是會很多東西，而是你的多元技能可以發展成一門專業，足以跟別人有價交換。像是以前我常說 T 型人才，後來又有新的說法叫 π 型人才，或許未來就變成十字路口了（笑）。
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我覺得舞台是留給「喜歡學習的人」，這也是我對台灣教育的擔憂，我們究竟能否讓孩子從小就體會學習的樂趣？還是無形中扼殺了他們對世界的好奇呢？一個對學習感興趣的人，不論他未來遇到什麼樣的困難或挑戰，他都能夠自己找到解法。
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🤔️Q18. 分享一下你的人生哲學。
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我先前出過一本書叫做《#練習不快樂》，我覺得跟我的人生觀很像。人生一定不會永遠快樂的，所以認命吧！每個人都有各自的責任義務要去承擔和面對，如果你耗費力氣去逃避，你可能會非常痛苦；如果可以試著去接納正常的不快樂，例如補班的厭世感，那麼你會發現不過這樣而已。
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況且很多重要的事情，其實做起來都會有點辛苦，例如我過年都在錄 YOTTA友讀 線上課程，乍看我犧牲了自己的假期，理應是一件不快樂的事，但因為這件事對我來說有重要的意義，所以我可以接受沒那麼舒適的過程。
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訪談完整紀錄在這裡👇
https://www.yottau.com.tw/article/1094
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《練習不快樂？！》真的很好看👇
https://tinyurl.com/frompaintojoy
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懶得看書就來線上看影片也不錯👇
https://www.yottau.com.tw/course/intro/746#intro
