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tabata 黃欣元 在 聯合報 Facebook 的最佳貼文
八分鐘 #TABATA 💪
每個動作45秒,中間休息15秒
一起訓練核心,爆汗燃脂!
影片授權:黃欣元Alvin
IG:alvin.0101
#健身 #居家運動
tabata 黃欣元 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答
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年後甩油靠這部啦!在家不吵鄰居版本來了!!
有跳記得〖在instagram動態標記我跟我分享〗,感謝各位,
祝開工大吉~
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tabata 黃欣元 在 黃欣元Alvin Youtube 的最佳貼文
居家系列八分鐘TABATA,時間更長強度更高,
跟著一起爆汗燃脂!
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