🇺🇸「美」味在台灣:美國食材農民曆 🗓
🍐12月是美國西洋梨月!香甜多汁的西洋梨不只能運用在開胃菜和甜點上,你知道西洋梨也是抗衰老的絕佳食物嗎?肥沃的火山土壤、乾淨的山泉水及溫暖的白天和涼爽的夜晚,都是種植西洋梨的完美條件,也造就了全球頂級的美國西洋梨。
除了享用新鮮的西洋梨之外,你也可以用電鍋做西洋梨甜點喔!趕快來看看怎麼用電鍋變出一道快速簡單又美味的「美國西洋梨巧克力蛋糕」!
你最喜歡的西洋梨食譜是什麼?在這篇貼文底下告訴我們,美國西洋梨將在12月30日前選出三位粉絲贈送特別禮物喔!更多西洋梨小知識請參考美國西洋梨。
🇺🇸America’s Food on Taiwan’s Table: The Food Calendar 🗓
🍐December is National Pear Month! Pears are not only a tasty ingredient in everything from appetizers to desserts, but did you know that pears are believed to be one of the top anti-aging foods? USA Pears are grown in an environment where the right mix of volcanic soil, clean mountain water, and temperate weather -- warm days and cool nights -- produce some of the world's finest pears.
In addition to enjoying fresh pears, you can cook pears with a twist using a rice cooker! Check out this video and learn how to make “U.S. Pear Chocolate Cake,” a quick, easy, and yummy dessert!
What’s your favorite pear recipe? Please leave your answers below and 美國西洋梨 will provide gifts to three fans on December 30, 2020. You can learn more about pears from USA Pears or 美國西洋梨
#worldpearday #JuicyUSApears #好啾喜高纖美國西洋梨 #高纖果王美國西洋梨
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,500的網紅SARIA CHEN,也在其Youtube影片中提到,This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout you dont need anything just a mat or anything you ...
「table top mountain」的推薦目錄:
- 關於table top mountain 在 美國在台協會 AIT Facebook 的最佳貼文
- 關於table top mountain 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的最佳解答
- 關於table top mountain 在 Janice'solo dairy Facebook 的最佳貼文
- 關於table top mountain 在 SARIA CHEN Youtube 的最佳貼文
- 關於table top mountain 在 Joanna Soh Official Youtube 的最讚貼文
- 關於table top mountain 在 Muscle Watching Youtube 的精選貼文
table top mountain 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的最佳解答
[News] เปิดตัว Snowy Escape Expansion ใหม่ของ The Sims 4 กำหนดวางจำหน่าย 13 พ.ย. นี้
.
EA ได้ประกาศเปิดตัว Expansion Pack ตัวใหม่ของ The Sims 4 อย่างเป็นทางการแล้ว โดยในครั้งนี้คือ Snowy Escape
.
https://www.youtube.com/watch?v=MwOpX9pWsdU
The Sims™ 4 Snowy Escape: Official Reveal Trailer
.
เตรียมพร้อมสำหรับกีฬาฤดูหนาวสุดเร้าใจ ผ่อนคลายในบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติ และออกแบบบ้านของคุณในสไตล์ญี่ปุ่นได้ใน The Sims™ 4 Snowy Escape Expansion Pack* สั่งซื้อล่วงหน้าได้แล้วตอนนี้ พบการผจญภัยรูปแบบใหม่ๆ เสริมความท้าทายในชีวิตซิมด้วยการปีนเขาสู่ยอดสูงและผูกมิตรกับคนอื่นๆ ในโลกแห่งภูเขาโคโมเรบิ สนุกกับกิจกรรมหลากหลายที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเลื่อนหิมะ สโนว์บอร์ด หรือล้อมวงรอบโต๊ะญี่ปุ่นและอร่อยกับเมนูหม้อไฟร้อนๆ
.
คุณสมบัติสำคัญ
เติมความเร้าใจให้ชีวิต — ทดสอบว่าซิมของคุณมีฝีมือและความอึดแค่ไหนด้วยกิจกรรมต่างๆ บนภูเขา! คว้าอุปกรณ์สกีแล้วซิ่งลงเขา สวมสโนว์บอร์ดให้แน่นแล้วตะลุยหิมะให้กระจุย หรือรวมกลุ่มกับเพื่อนชาวซิมนั่งเลื่อนหิมะเล่น ชอบขึ้นที่สูงงั้นหรือ? พัฒนาทักษะการปีนเขาและพาซิมของคุณไปสัมผัสความท้าทายในภารกิจไต่ยอดเขาระหว่างการเดินป่าวัดใจที่บางครั้งก็มีอันตรายรออยู่
.
สร้างจิตที่เป็นสุข — ล้างความกังวลทุกอย่างให้พ้นไปจากใจซิมในบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติ และเติมความสุขต่อด้วยมื้อหม้อไฟบนโต๊ะญี่ปุ่น หรือสังสรรค์พูดคุยระหว่างเดินท่องป่าไผ่และแดนหิมะ อิ่มเอมกับภาวะจิตสมาธิจากการเดินเจริญสติและดนตรีผ่อนคลายเพื่อกำหนดคุมอารมณ์ของคุณและพบใจที่สุขสงบ
.
สร้างพื้นที่พักกายคลายใจของคุณ — ไม่ว่าคุณจะชอบเฟอร์นิเจอร์และการตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่นในแบบดั้งเดิมหรือสมัยใหม่ ก็สามารถผสมผสานได้ดั่งใจด้วยประตูบานเลื่อน หน้าต่าง ฉากกั้นแบบญี่ปุ่น รวมทั้งเสื่อทาทามิ และอื่นๆ อีกมากมายเพื่อออกแบบบ้านให้เหมาะกับชีวิตในแบบคุณ ถอดรองเท้าของคุณตรงโถงประตูบ้านท่ามกลางแสงนวลจากโคมไฟกระดาษที่แขวนไว้เหนือศีรษะ หรือสร้างสวนหินของคุณเองไว้ด้านนอกบ้าน
.
กำหนดไลฟ์สไตล์ของคุณ — ปลดล็อกลักษณะนิสัยและเอฟเฟกต์ความสัมพันธ์ใหม่ๆ ด้วยคุณสมบัติไลฟ์สไตล์และความรู้สึก ไลฟ์สไตล์คือสิ่งที่สะท้อนผ่านการกระทำและนิสัยของซิม รวมทั้งจะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาด้วย นอกจากนี้ ประสบการณ์ร่วมจะส่งผลต่อความรู้สึกในลักษณะคล้ายๆ กันและจะมีผลยาวนานต่อความสัมพันธ์ระหว่างซิมและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขา
.
The Sims™ 4 Snowy Escape มีกำหนดวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ บน PC, Mac, Steam, XB1 และ PS4 ในวันที่ 13 พ.ย. นี้
.
https://www.cdkeys.com/pc/the-sims-4-snowy-escape-pc-origin…
สำหรับผู้ที่สนใจ ตอนนี้ THE SIMS 4 - SNOWY ESCAPE กำลังเปิดให้สั่งจองล่วงหน้าใน cdkeys ในราคา 957.49 บาท (Origin)
.
รายละเอียดเพิ่มเติมดูที่หน้าร้านค้า
https://www.cdkeys.com/pc/the-sims-4-snowy-escape-pc-origin…
-------------------------------
Steam Wallet, Battle.net Code, PSN ซื้อง่าย ได้โค๊ดทันที >> GGKeyStore.com
-------------------------------
FIFA 21 ลดราคาเหลือ 1,373 บาท (Origin) ดูที่นี่ - https://bit.ly/3iPM6Ng
[News News Launching the new Snowy Escape Expansion of The Sims 4, released on 13 Feb. .. This is it.
.
EA has officially announced the release of The Sims 4's new Expansion Pack. Snowy Escape
.
https://www.youtube.com/watch?v=MwOpX9pWsdU
The Sims™ 4 Snowy Escape: Official Reveal Trailer
.
Get ready for a sensational winter sport. Relax in natural hot spring and design your home in Japanese style in The Sims ™ 4 Snowy Escape Expansion Pack Pack Pre-order now. New adventures, add challenges to the challenge. Sim life by climbing to the top and making friends with others in the world of Mountain Komorabi. Enjoy a variety of activities that meet all lifestyle, whether it's snowboarding, snowboarding or surrounding Japanese table and Delicious with hot hot pot menu
.
Important Features
Spice up your life - Test how skillful and tough your sim is with activities on the mountain! Grabbing ski gear and racing down the hill, wearing snowboarding and jamming into the snow or gathering with sim sliders to slide the snow? Improve your climbing skills and take your sim to experience the challenge of climbing mission during a measurable hike that sometimes there is danger waiting.
.
Create a happy mind - Clean all worries away from the sim in natural hot spring and enjoy with a hot pot meal on the Japanese table or hang out while walking, surfing the bamboo forest and snow dan. Complimentary concentration from the meditation. Walking, conscious and relaxing music to control your mood and find a happy heart.
.
Create your mind-relaxation space - whether you prefer traditional or modern Japanese style furniture and decoration, it can be mixed with your heart with sliding doors, windows, Japanese divider, including tatami mats and more. Design your home to suit your life. Take off your shoes on the doorway, amid the light from the paper lamp hanging overhead or build your own stone garden outside the house.
.
Define Your Lifestyle - Unlock Your Characteristics and Effects New Relationships With Lifestyle Features and Feelings. Lifestyle is reflected through Sim's actions and habits, including changing their behaviors. In addition, the joint experience will affect the feeling similarly and will have a long lasting effect on the sim relationship and their social interaction.
.
The Sims ™ 4 Snowy Escape is officially available on PC, Mac, Steam, XB1 and PS4 on 13 .. This is it.
.
https://www.cdkeys.com/pc/the-sims-4-snowy-escape-pc-origin?mw_aref=goodgamecheap
For those who are interested, THE SIMS 4-SNOWY ESCAPE is now open for pre-order in cdkeys for 957.49 baht (Origin)
.
More details see store page
https://www.cdkeys.com/pc/the-sims-4-snowy-escape-pc-origin?mw_aref=goodgamecheap
-------------------------------
Steam Wallet, Battle.net Code, PSN. Easy to buy, get code instantly >> GGKeyStore.com
-------------------------------
FIFA 21 discounted to 1,373 baht (Origin). See here-https://bit.ly/3iPM6NgTranslated
table top mountain 在 Janice'solo dairy Facebook 的最佳貼文
I have too many South Africa photos to share!!! Starting with this picture taken from top of Table Mountain after a long hike🏃🏻♀️
table top mountain 在 SARIA CHEN Youtube 的最佳貼文
This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout you dont need anything just a mat or anything you feel comfortable laying on it.
We will start with arms to lower body and then finish with core, theres going to be 2 round of this workout second round will have slightly different movements, just follow my cue we will have a good workout!
ROUND 1
Start with Arms
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
Then Lower Body
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle (20 each side)
Finish with Abs
*40 Mountain Climber
*20 Arms & Legs Extend then Toe Tap
*40 Mountain Climber
*20 Table Top Position Lower Heels to the Floor
ROUND 2
Start with Arm
*10 Burpee
*10 Tricep dip
*10 Burpee
*10 Tricep dip
Then to Lower Body
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle
Finish with Oblique & Back
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*10 Advanced Superman
Saria Chen is a fitness and lifestyle channel, focused on toning your body with quick, easy and fun at home workouts. Follow along as I upload new workouts every week, focusing on butt workouts, at home workouts, easy workouts, arm workouts, core workouts, toning workouts and leg workouts. Have a specific area you want to focus on, let me know and I will make a video for it.
新年假期結束了,快來跟我一起運動吧!
這次的運動是以有氧為主。總共30分鐘,不需要器材,全部的動作都是徒手訓練。
在這30分鐘的運動中我把身體拆成3個部位去練。先是手,再到下半身,最後是核心。然後要做兩回。第二回有些動作概念相同但做法不一樣。
準播好了嘛?我們開始吧!
第一回
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個單腳畫圈(一邊20下)
40個登山者式
20個手腳延伸到手摸腳趾
40個登山者式
20個腿成桌式腳跟點地
第二回合
10個波比
10個三頭肌撐體
10個波比
10個三頭肌撐體
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個單腳畫圈(一邊20下)
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌(換邊)
10個高級超人式
table top mountain 在 Joanna Soh Official Youtube 的最讚貼文
Download my Fitness App here: https://www.fiolife.com/ SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp
Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm
________________
ARMS & ABS (Build & Burn)
This workout challenges both the arms and ab muscles in one quick and effective routine. All you need is a set of light-weight dumbbells, or even just a pair of water bottles. We’re going to end the workout with a core focused cardio blast. It's not going to be easy, but I know you can do it!
Duration: 25 minutes
Sequence: x3 Circuits (45 secs Work - 15 secs Rest)
Estimated Calories Burned: 200 Cals
Equipment: 1-2kgs dumbbells or small water bottles
ROUND 1 (bodyweight)
1) Push-Up Fold
2) Dolphin Push-up
3) Pike Presses to Plank
4) Table Top Knee Tap
ROUND 2 (with light weights)
1) W-Extension
2) Round the World
3) L-Rotation to Shoulder Press
4) Weighted Punches
ROUND 3 (explosive)
1) In & Out Tucks
2) Plank Jacks + Mountain Climbers
3) Side Knee Tucks
4) Double Knees
________________
Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive
I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience.
Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
________________
Arms & Abs: Build & Burn Toning Circuit | Joanna Soh
table top mountain 在 Muscle Watching Youtube 的精選貼文
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 Pelvic stretch
3:09 Low squat
4:12 Hamstring stretch
5:15 Good morning
6:18 Inner thigh squat
7:21 Split stretch
8:24 Side squat
9:27 Side squat
10:41 Twist
11:44 Twist
12:47 Side stretch
13:50 Hip rotation
14:53 Hip rotation
15:56 Reverse crunch
16:59 Table top
18:02 Leg raise
19:05 Side plank
20:08 Side plank
21:22 Hip stretch
22:25 Hip stretch
23:28 Hip stretch
24:31 Hip stretch
25:34 Fire hydrant
26:47 Fire hydrant
27:50 Butt workout
28:53 Butt workout
29:56 Butt stretch
30:59 Butt stretch
32:04 Wide squat
33:07 Sumo deadlift
34:10 Rowing
35:13 Chest press
36:16 Fly
37:19 Shoulder press
38:22 French press
39:25 Arm curl
40:28 Kick
41:31 Punch
42:34 Knee to elbow
43:37 Hook
44:40 Side kick
45:43 Side kick
46:46 Uppercut
47:49 Knee kick
48:52 Knee kick
49:55 One two straight
50:58 Burpee
52:01 Mountain climber
53:04 Warrior pose
54:07 Warrior pose
55:10 Triangle pose
56:13 Triangle pose
57:16 Bending knee
58:19 Split
59:22 Thigh stretch
1:00:25 Deep breath
Original training goods → https://www.musclewatching.store/
Daily exercise menu (free) → https://musclewatching-app.com/muscle...
Instagram → https://www.instagram.com/musclewatch...
Released on April 28, 2020! "Muscle watching World's fastest and lean God diet" (Makino Publishing) →
https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/
On sale January 24, 2020! "Lose lower body fat at 2x speed while lying workout" (Fusosha) → https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X
Released January 30, 2020! ``Get rid of the swelling'' (KADOKAWA) → https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Natsuki's channel → https://www.youtube.com/channel/UCKt8...
Natsuki's IG → https://www.instagram.com/natsuki.bit...