2020 是個特別的一年
準備了許久的奧運資格賽
因為疫情的爆發而延期
除了學校與訓練外
也嘗試跨出不同的領域
才發現世界很大
各種活動需要的能力都不同
跨出舒適圈
要學習的還很多
運動員可以不只是運動員
今年,謝謝你們的支持!
Garmin
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URSA Express 有熊科技運動按摩
Ziv專業型運動太陽眼鏡
黑松茶花
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動誌
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#跨完年後還是要認命訓練😆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全」介紹 訪問作者:幫客教練 bunker 內容簡介: 防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全...
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transformedia 在 楊勇緯 Yang Yung Wei Facebook 的最讚貼文
「2020年,#謝謝指教!」
不管好的、壞的、開心的、難過的,
將每次經歷化為成長的養分,
心懷感謝,進化成更好的自己。
謝謝我的家人、朋友、幫助過我的每一個人,
新的一年,希望大家都平平安安、快樂順心,
也希望疫情可以早日得到控制,
而我也會繼續以東京奧運為目標努力!
【謝謝今年支持我的各位企業夥伴們】
Under Armour
URSA Express 有熊科技運動按摩
Red Bull
中華民國柔道總會
聯新國際醫院
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
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動誌
transformedia 在 李虹瑩 Hung-Ying Lee Facebook 的最佳解答
2020絕對是相當不容易的一年,太多難以預料的事情,就像人生一樣。
回顧這一切不管好的壞的,最後我們也都努力撐了過來,並且繼續往前,這條路上充滿歡笑與淚水,很感謝自己並不孤單。
準備迎接全新的2021,更多的挑戰,還請多多指教。
Thank you for all your supports !
中華山岳 Chinese Taipei Alpine Association
The North Face
The North Face Taiwan
聯新運動醫學中心
科正國際健康事業有限公司 Accuratus Int'l Health Company
銀谷保健網
遠雄愛生活
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Hyperice Taiwan
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#新的挑戰
#請多指教
#做自己的英雄
#感謝你們的支持
#感謝攀岩
#明年見
transformedia 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全」介紹
訪問作者:幫客教練 bunker
內容簡介:
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?
可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?
沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,
讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!
現代人忙於工作或家庭,能自由運用的時間相對零碎,想自主訓練卻常摸不著頭緒,或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊,反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識,從器材的挑選、場地空間的運用、訓練的動作與指標,到健身菜單的擬定,一切由基礎入門,搭配訓練的實景照片,讓你更能掌握居家鍛鍊的核心!
在家中獨自練習,或者帶上長輩、伴侶、小孩,無論男女老少,都能在本書中找到最合適的健身祕方!
作者簡介:幫客教練(Bunker)
肌力與體能教練、跑步教練、體適能訓練規劃、運動健身課程講師、職業運動員、藝人及企業主管指定體適能教練。
NASM-CPT美國國家運動醫學學院-私人教練
Pose Method姿勢跑法國際認證教練
Boot Camp Level 1國際認證教練
活動合作請洽詢傳動運動經紀,江小姐(02-2508-3386分機127)。
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