【減肥人生】減肥中的你不時都想喝一杯?
⭐教你減輕飲料熱量的負擔
⭐一個月放縱一次吧
#星期六隻眼閉
減肥時如何點手搖飲品?
「減肥仲飲珍珠奶茶?」如果一向有飲手搖飲品的習慣,因為減肥而要一下子戒掉是痛苦的事,減肥是長期作戰,越要戒心癮只會越大癮,不如學會聰明地選擇飲品,跟從以下幾個聰明點餐選擇,飲品的熱量、糖份就會相對減少,想一解心癮時罪惡感都會輕一點。
⭕ 無糖茶 vs ❌ 奶茶
「純茶類」是減肥的最佳戰友,可以按體質選擇合適茶飲,身體偏寒的人選紅茶類,身體偏熱的人選綠茶類,點「無糖」就最好。
⭕ 熱飲 vs ⭕ 常溫 vs ⭕ 走冰 vs ❌ 正常冰
凍飲屬於生冷食物,會影響脾胃的正常運作,亦會使氣血不暢,容易水腫及積聚脂肪,點熱飲或常溫飲品就最好,如果很想喝凍飲建議「走冰」。
⭕ 鮮奶茶 vs ❌ 奶茶
鮮奶茶由鮮奶沖泡而成,而奶茶幾乎都用奶精沖製,奶精所含的反式脂肪會促進身體脂肪形成。
⭕ 加燕麥
燕麥含有豐富纖維,有滑腸通便作用,令排便更暢順,想飲品更有咬口不妨加燕麥。
⭕ 波霸珍珠 vs ❌ 普通珍珠
真的很想吃珍珠的話,建議點波霸珍珠,因為波霸珍珠體積比較大,表面可以吸附的糖水相對少,而且咀嚼波霸珍珠時間較長,提供更大飽腹感,點餐時叫「少珠」就更理想。
⭕ 中杯 vs ❌ 大杯
中杯500cc及大杯700cc只是相差數元,很多人都抵受不住誘惑直接點大杯,其實結果是多付了幾元同時又增了幾磅,何苦呢?
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Which hand-shaken drink to choose when you are trying to lose weight?
“Do you still drink bubble milk tea when you’re trying to lose weight?” It would be difficult for you to give up on handshake beverages if you have the habit of drinking them regularly. The more you resist the temptation, the more you would be tempted.
Since weight loss can be a long-term battle, we should learn to choose the right drinks for ourselves. Here are some tips to help us make the right decision. When we are able to cut down on the calories of the drink we consume, we also reduce the consumption of sugar. By doing so, we can indulge in the drinks we enjoy occasionally and not feel too guilty about it.
⭕ Sugar-free tea vs ❌ Milk tea
Pure tea is the best companion for those who wish to shed some pounds. We can choose the most suitable tea drinks based on our body constitution. Individuals with a cold body constitution can opt for black tea, whereas those with a warm body constitution can opt for green tea. It would be best if you can opt for sugar-free drinks.
⭕ Hot drinks vs ⭕ Drinks at room temperature vs ⭕ Chilled drinks without ice vs ❌ Drinks with ice
Cold beverages are considered a form of raw and cold food and can affect the functions of the spleen and stomach. They can stagnate the circulation of the qi and blood, hence causing water retention and the accumulation of fats. Hot drinks or drinks at room temperature are the best options, but if you really wish to have something to cool you down, go for chilled drinks without ice.
⭕ Fresh milk tea vs ❌ Milk tea
Fresh milk tea is made from fresh milk, whereas milk tea is mostly made from creamer. The trans-fat from the creamer can cause fats to accumulate in the body.
⭕ Add oats
Oats are high in fibers, can moisten the intestines and improve bowel movements, so add some oats into your drink if you wish to make it more flavorful.
⭕ Large-sized ‘boba’ tapioca pearl vs ❌ Normal-sized tapioca pearl
For those who wish to enjoy tapioca pearl in their drinks, try ordering the large-sized ‘boba’ tapioca pearl. Since the pearls have a larger surface, each of them would absorb less syrup. Moreover, ‘boba’ tapioca pearl allows us to chew a little longer, which can keep our stomach full. It would be best if you can request the store to reduce the quantity of the tapioca pearls.
⭕ Medium-sized drink vs ❌ Large-sized drink
A medium-sized drink is 500cc whereas a large-sized drink is 700cc, but the price difference is just a few bucks. This is why many people would opt for the latter. Yet, they seem to forget that they would also risk gaining a few extra pounds. Is it worth it to get a large-sized drink?
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我胖了
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅With Yumi,也在其Youtube影片中提到,Hello everyone! The reason I'm doing this upload which you may think it's irrelevant or random vs my usual content is because I want to let you know w...
「try to do vs try doing」的推薦目錄:
- 關於try to do vs try doing 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
- 關於try to do vs try doing 在 Pakhung Cheung 張柏鴻 Facebook 的精選貼文
- 關於try to do vs try doing 在 โปรแกรมเมอร์ไทย Thai programmer Facebook 的精選貼文
- 關於try to do vs try doing 在 With Yumi Youtube 的最佳貼文
- 關於try to do vs try doing 在 Zermatt Neo Youtube 的最讚貼文
- 關於try to do vs try doing 在 Chloe Ting Youtube 的最讚貼文
try to do vs try doing 在 Pakhung Cheung 張柏鴻 Facebook 的精選貼文
Backward S,TS vs TSS,TS 🤔
Which one do you think is easier to get into Backward TS?
🅰️Backward Side, TS
🅱️TS Side, TS?
——————————-
🅰️Side TS Pro👍🏻
Side swing less restricted -> more momentum for the rope -> easier if you are doing multiple like triple or quads
🅰️Side TS Con👎🏻
If the jumpers is not familiar with Open to TS, or simply TS position, that’s harder as getting from Side swing to TS is putting more variations in the Side to TS process.
🅱️TS Side TS Pro 👍🏻
TS side One arm in TS position already -> easier to get into TS
🅱️TS Side TS Con👎🏻
One arm is restricted -> harder to speed up the rope in special position -> hard for multiples
I personally think that Side TS is a lot easier for multiples!😝
Lemme know Which one will you choose 🅰️or 🅱️🤔
Get to try both of them and comment below!!!🧠🧠
#jumprope #ropeskipping #jumpropefitness
try to do vs try doing 在 โปรแกรมเมอร์ไทย Thai programmer Facebook 的精選貼文
🔥👍 การันตีได้ว่าทุกคนเป็นเหมือนกันหมด
เวลานั่งแก้ปัญหาอะไรตั้งนาน
แบบคิดจนสมองจะระเบิด ก็คิดไม่ออกซะที
เช่น การเขียนโปรแกรม แล้วติดบั๊ก ติด error
.
แต่พอเราลืมเรื่องนั้นไปซะ!
เปลี่ยนไปอาบน้ำ ดูทีวี เดินเล่นสวีตกับแฟน
อยู่ดีๆ ดันปิ๊งแว็บคิดแก้ปัญหานั้นออกมาได้ซะงั้น
:
:
จะบอกว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด
ไม่ใช่คุณคนเดียวที่เป็นโรคนี้
คนทั่วโลกก็เป็นเช่นเดียวกับคุณ
:
ถ้าเราจะเข้าใจอาการพวกนี้
ต้องใช้วิทยาศาสตร์ด้านสมองมาอธิบายโดยตรง
ตามทฤษฏี สมองมนุษย์มีการเรียนรู้อยู่ 2 โหมด ได้แก่
"โหมดเซียน" กับ "โหมด 9 หาง"
...อ้าวผิดเรื่อง ...อันนั้นมัน นารูโตะ
.
การเรียนรู้สมองมี 2 โหมดได้แก่
👉 1) โหมด FOCUSED
เป็นโหมดของสมองที่กำลังโฟกัส
หรือมีสมาธิเพื่อคิดทำบางสิ่งบางอย่างอยู่
โหมดนี้ สมองจะใช้แนวทางเดิมๆ เพื่อแก้ปัญหา
ทำให้เรามุ่งมั่นหาทางแก้ปัญา หรือพยายามค้นหาปัญหาให้ได้โดยไว
.
😀 ข้อดี ทำให้เรามีสมาธิ มุ่งที่จะบรรลุงานนั้นๆ ให้สำเสร็จโดยไว
เช่น กำลังเขียนโปรแกรมอยู่ ต้องโฟกัส จดจ่อเพื่อให้งานเสร็จ
.
😱 ข้อเสีย จะเกิดการวนลูปทางความคิด
เช่น ตอนเจอบั๊กในโปรแกรม
เราก็จะวนลูป ใช้วิธีเดิมแก้ไปหาซ้ำๆ อยู่นั้นแหละ
พยายามกดคีย์บอร์ดด้วยวิธีการเดิมๆ
จนนิ้วจะแทงทะลุแป้นพิมพ์อยู่แล้ว
ก็แก้บั๊กไม่ได้เสียที ...จนอยากร้องไห้
.
ที่เป็นเยี่ยงนี้ก็เพราะสมองไม่ยอมมองหาทางออก
ไม่ออกจากกรอบคิดแบบเดิมๆ นั่นเองครับ
นับเป็นข้อเสียของสมองโหมดนี้
.
👉 2) โหมดที่สองคือ โหมด DIFFUSED
เป็นโหมดของสมองที่กำลังคิด
เมื่ออยู่ในภาวะผ่อนคลาย หรือพักผ่อน
เช่นตอนที่เราเดินเล่น ขับรถ ฟังเพลง อาบน้ำ เข้าส้วม หรือกระทั่งนอนหลับ ฯลฯ เป็นต้น
.
ถ้านึกไม่ออก ก็นึกถึงตอนที่เราติดปัญหาอะไรซะอย่าง
พอหัวเราจะแตะถึงหมอนอยู่แล้ว ดันคิดออกมาได้เฉยเลย
หรือบ่อยครั้งที่นอนหลับไป
พอตื่นขึ้นมาหา ไอเดียแก้ปัญหาดันปิ้งแว็บออกมา
.
😀 ข้อดี โหมดนี้เอาไว้ใช้แก้ปัญหาที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน หรือยากที่จะเข้าใจ
สามารถใช้คิดพวกไอเดีย หรือคอนเซ็ป ความคิดสร้างสรรค์แปลกๆ ใหม่ๆ ทำให้เราคิดนอกกรอบเดิมได้
.
เช่น ช่วยหาทางแก้บั๊กในโปรแกรม
ในมุมหนึ่งที่ไม่เคยนึกถึงมาก่อน
ช่วยให้แหกกฏเกณฑ์เดิมที่เราติดปัญหาอยู่ได้
.
😱 ข้อเสีย โหมดนี้มันทำงานเมื่อเราผ่อนคลาย
เช่น โปรแกรมเมอร์ตอนกลางวัน
แก้บั๊กแทบตายทั้งวัน แก้ไม่ได้สักที
พอเลิกงานกลับบ้านปุ๊บ
กำลังจะงีบหลับ ดันคิดออกมาได้ ...โธ่ชีวิต
.
หรือบางคนมีสกิลพิเศษ แก้บั๊กในความฝันได้
จนต้องสะดุ้งตื่น
จากโปรแกรมเมอร์ กลายร่างเป็นนกฮูก
ไม่ยอมหลับยอมนอน เขียนโปรแกรมจนเสร็จ
:
:
+++++++++++++++++++
ถ้าเราเข้าใจคอนเซปต์ของสมอง 2 โหมดนี้ละก็
- ตอนแก้ปัญหาไม่ออกก็สลับไปใช้ โหมด DIFFUSED ซะ
- เมื่อได้ไอเดียมาแล้ว ก็สลับไปใช้โหมด FOCUSED ต่อ
:
แต่ทั้งนี้เราต้องเข้าใจเสียก่อนว่า
มนุษย์โลกทุกคนไม่สามารถใช้ 2 โหมดนี้ได้พร้อมกัน ...เศร้า
ต้องเลือกระหว่างโหมด FOCUSED หรือโหมด DIFFUSED
เลือกให้ทำงานโหมดใดโหมดหนึ่งเท่านั้น
:
ดังนั้นเราต้องหัดสลับสมอง 2 โหมดให้เป็นนะครับ
:
ซึ่งวิธีสลับโหมดของสมอง
มันมีประโยชน์ตอนทำงาน
หรือจะตอนอ่านหนังสือสอบก็ได้
.
วิธีสลับโหมด ผมขอเสนอ 2 วิธีแล้วกัน
👉 1) ใช้เทคนิคคือ "Pomodoro Technique"
คือให้ทำงานไป 25 นาที (โหมด FOCUSED)
แล้วผ่อนคลายอีก 5 นาที (DIFFUSED)
.
แต่วิธีนี้อาจไม่เหมาะ ตอนเอาไปใช้ในทำงานจริงเท่าไร
...เพราะถ้าหัวหน้างานเห็นเราทำแบบนี้
คงคิดว่าเราอู้งาน ทำไป หยุดไป
เราอาจดัดแปลง ทำไปได้สักชั่วโมง สองชั่วโมง
เมื่อสมองล้า ก็พักเบรกเสียบ้าง จิบกลางแฟ แชทคุยกับแฟน
เล่นเกมคลายเครียด เดินยืดเส้นยือดสาย เข้าไปนั่งในส้วมเล่นๆ
ทำสัก 5-10 นาที พอ
...แต่ทั้งนี้หัวหน้างานต้องเข้าใจนะ ว่าเรากำลังผ่อนคลาย
...เป็นเทคนิคการคิดงานโดยใช้สมองโหมด DIFFUSED
.
👉 2) หรือเราจะปล่อยให้คิดงานทั้งวันไปเลย
แล้วถ้าพระอาทิตย์ตกดิน ยังคิดไม่ออกละก็
อย่าไปซีเรียส ให้กลับบ้านเข้านอนโดยไว
เพื่อให้สมองเข้าสู่โหมด DIFFUSED โดยธรรมชาติ
เป็นการรีเซทความคิดใหม่ พอตื่นขึ้นมาสมองโล่งคิดออก
รุ่งเช้าค่อยกลับมาเข้าโหมด FOCUSED เพื่อทำงานต่อไป
:
:
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์
ถ้าชอบกระทืบ like ....มันชอบอย่าด่ากันเยอะมันเจ็บ
เขียน โดยโปรแกรมเมอร์ไทย thai programmer
.
++++
อ้างอิง
https://staciechoice1010.wordpress.com/…/focused-vs-diffus…/
https://www.themetalearners.com/how-to-utilize-both-brains…/
https://www.instructables.com/id/Learning-How-to-Learn/
.
.
.
.
++++++++++++++++++++++++++++
<ประชาสัมพันธ์ ขายหนังสือ/>
“โปรแกรมเมอร์ก็รวยได้ ด้วยเส้นทางเอาท์ซอร์สสายดำ”
ความยาว 176 หน้า กระดาษ A5 (≈ 41,002 คำ)
แบ่งเป็น 2 เวอร์ชั่น
.
👉 1) เวอร์ชั่นพิเศษเป็น PDF
ปรินต์ออกมานอนเกาพุงอ่านได้ ราคา 330 ฿
ติดต่อสั่งซื้อไดที่ไลน์ @269aibvq (เฉพาะ PDF)
.
👉 2) เวอร์ชั่นอีบุ๊กอ่านผ่านโปรแกรมของเว็บ mebmarket
ไม่มีแจก PDF ปรินต์ออกมาไม่ได้
ราคาถูกลงมาหน่อย 250 บาท ฿
กับ 279 บาท ฿ (ซื้อผ่านระบบ Apple)
ซื้อได้ที่ 👇
https://www.mebmarket.com/web/index.php…
.
สำหรับตัวอย่างหนังสือ ดาวน์โหลดได้ตามลิงก์ข้างล่าง 👇
https://drive.google.com/open…
.
✍ เขียนโดย โปรแกรมเมอร์ไทย thai programmer
🔥👍 Guarantee that everyone is the same.
When I sit to solve something for a long time.
I can't even think about it. My brain explodes.
For example, programming and getting hooked on error.
.
But when we forget about it!
Changed to take shower, watch tv, walk in sweat with my girlfriend.
I suddenly think that I can solve that problem.
:
:
To say this is not strange at all
Not you the only one who has this disease
People around the world are just like you.
:
If only we would understand these symptoms
It takes brain science to explain directly.
In theory, the human brain has 2 modes of learning.
′′ Sienna mode ′′ and ′′ 9 tail mode ′′
... Oh, it's wrong... That one is Naruto.
.
There are 2 modes of brain learning.
👉 1) FOCUSED mode
It's a mode of the brain that is focused.
Or concentrate on thinking about doing something.
This mode, the brain will use the same old way to solve problems.
Make us determined, find a solution, or try to find the problem quickly.
.
😀 Advantages make us concentrate on achieving those tasks quickly.
For example, programming, focus to get the job done.
.
😱 Disadvantages will be a thought loop.
Like when I found a buck in the program.
We are going to loop the same way. We are going to find it again.
Trying to press keyboard the same old way
My fingers are going to penetrate through the keyboard.
I can't fix my buck... I want to cry.
.
The reason I'm like this is because my brain doesn't want to look for a way out.
I don't leave the frame. I think the same way.
It's a disadvantage of brain mode.
.
👉 2) Second mode is DIFFUSED mode.
Is a mode of thinking brain
When resting or resting
For example, when we walk, drive, listen to music, shower, toilet or even sleep etc etc.
.
If I can't imagine, I think of when I'm in trouble.
When my head hits the pillow, I just think about it.
Or often sleep over.
When I wake up, I find an idea to solve problems. I push them out.
.
😀 This mode of advantages to solve problems you have never seen before or difficult to understand.
Can be used to think about ideas or concepts of innovative innovations. It makes us think outside the same box.
.
For example, help figure out a way to fix a bug in the program.
In a corner I never thought of before.
Help to break the same rules we are in trouble.
.
😱 Disadvantage. This mode works when we relax.
Such as a daytime programmer
I can't fix a buck all day. I can't fix it.
When I finish work, I go home.
About to take a nap. I figured it out... Oh life.
.
Or someone has special skills to fix the buck in their dreams.
Until I start to wake up.
From a programmer to an owl.
I don't want to sleep. Programming is done.
:
:
+++++++++++++++++++
If we understand these 2 modes of brain concepts.
- When I can't solve problems, I switch to DIFFUSED mode.
- When I get an idea, I switch to FOCUSED mode.
:
But we have to understand first.
All human worlds can't use these 2 modes simultaneously... Sad
Must choose between FOCUSED mode or DIFFUSED mode.
Choose to work in one mode only.
:
So we need to learn to switch brain 2 modes to be.
:
Which way to switch mode of brain
It's useful while working.
Or when I read the exam book.
.
How to switch mode. I would like to offer 2 ways.
👉 1) Technique is ′′ Pomodoro Technique ′′
Well, let's work for 25 minutes (FOCUSED mode)
Then relax for 5 mins (DIFFUSED)
.
But this method may not be suitable when you use it for real work.
... Because if the supervisor sees us doing this.
I guess I'm ooh. My work is done. Stop it.
We could be modified for an hour or two.
When my brain is tired, I take a break. Sip in the middle of a coffee chat with my boyfriend.
Playing games, relaxing, walking, stretching, hanging out, sitting in the toilet for fun.
Do it for 5-10 minutes. Enough.
... But the supervisor needs to understand that we are relaxing.
... It's a brain-thinking technique. DIFFUSED mode.
.
👉 2) or we'll let it think about work all day.
What if the sunset hasn't figured out yet?
Don't be serious. Go home. Get bed early.
In order to get the brain into DIFFUSED mode naturally.
It's a reset of new thoughts. When I wake up, my brain is clear.
Come back to FOCUSED mode in the morning to work.
:
:
Hope this article is helpful.
If you like to stomp like.... you like it. Don't scold too much. It hurts.
Written by Thai programmer thai coder
.
++++
Reference.
https://staciechoice1010.wordpress.com/2014/08/08/focused-vs-diffused-mode/
https://www.themetalearners.com/how-to-utilize-both-brains-thinking-modes-focused-vs-diffuse/
https://www.instructables.com/id/Learning-How-to-Learn/
.
.
.
.
++++++++++++++++++++++++++++
< Public relations book sale />
′′ Programmers can also be rich with black outsource routes
Length 176 pages h̄n̂ā paper (≈ 41,002 words)
Divided into 2 versions
.
👉 1) Special version as PDF
Princess came out to sleep and scratch my belly. Read it. Price is 330 ฿
Contact Line s̄ạ̀ng sụ̄̂x 269 aibvq (PDF only)
.
👉 2) Ebook version read through the program of mebmarket web.
There is no PDF giving away. Can't print.
The price is cheaper. 250 baht ฿
With 279 Baht ฿ (Buying via Apple System)
Buy it at 👇
https://www.mebmarket.com/web/index.php?action=BookDetails&data=YToyOntzOjc6InVzZXJfaWQiO3M6NzoiMTcyNTQ4MyI7czo3OiJib29rX2lkIjtzOjY6IjEzMTQxMiI7fQ
.
For the book preview, download the link below 👇
https://drive.google.com/open?id=1tAnMozeYd63dcbBGTQmT_ZrpSaamZS3e
.
✍ Written by Thai programmer thai coderTranslated
try to do vs try doing 在 With Yumi Youtube 的最佳貼文
Hello everyone! The reason I'm doing this upload which you may think it's irrelevant or random vs my usual content is because I want to let you know why I changed the way I used to do my videos. Also, I want to push myself further in 2021, try something new to challenge myself to stay out of my comfort zone :)
I'm not saying social media is bad influence, there are lots of useful information and knowledge we could find on social media nowadays which completely changed our life. However, I think we spend too much time on electronic devices/social media
→ info overload, lack of focus
→ attention span is getting shorter
→ youngster may get incomplete or wrong values out of certain content
We tend to share the happy sides of life to others on social media, but we all have ups and downs. Don't envy other people's life, don't envy other people's anything, because you are good enough and you are unique.
Life sucks and it is totally up to us how we want to live/roll with it. Don't overthink on other people's opinions or says, let them mind their own business.
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
[ Stay Connected ]
⇢ Instagram https://www.instagram.com/withyumi.ig/
⇢ Blog https://withyumi.com/
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
[ Edited By ]
Yumi
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
[ Music ]
Song: Fytch feat. Naika - Just Like Gold (Mario Ayuda 2021 Remix) [Concordia Recordings]
https://youtu.be/_KINpavqxGo
Spotify: https://spoti.fi/3l2ydNT
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
⌠FTC⌡
⇢ This video is not sponsored.
#outofcomfortzone #socialmedia #lifechoice
try to do vs try doing 在 Zermatt Neo Youtube 的最讚貼文
For this video, we decided to head down to Holey Moley to tackle their 1 METRE PIZZA SOLO! Holey Moley is bar attached to a mini golf course located at Clarke Quay where you can drink and play golf to your pleasure. We heard that they offer 1 metre long pizzas from Shi Rong (@snowclock), a previous guest, and decided to head down there to try it for ourselves. Apart from Zermatt, Mervin and Rachel (@boyeon_aa), also a previous guest, tag teamed a 1 metre pizza.
Each 1 metre pizza ($58) is comprised of 3 of their smaller pizzas, meaning you get to choose up to 3 different toppings. For my pizza, I chose Cheese and Thank You, The Beeferoni and Mutherclucker, which were basically a magherita, a pepperoni and a spicy chicken respectively. They are presented atop a long wooden board that has ruler-like markings to indicate the 1 metre length.
The pizza was not thick-crusted as I thought it would be, but thin and crispy. It had a balanced ratio of sauce to toppings to crust, with none of the components overwhelming the others. The Mutherclucker came the most loaded with toppings, while the Cheese and Thank You was the simplest. Surprisingly, I enjoyed the Cheese and Thank You the most, with it being straightforward enough for the quality of the ingredients used to shine through. For a challenge, it was also the lightest, although flavour fatigue kicked in quickly regardless.
I completed this 1 Metre Pizza Challenge in just under 23 minutes. Mervin and Rachel could not in 36 minutes. Holey Moley is a great place for you to head down with a group of friends to drink, play golf and devour pizzas measured by metre rulers. If you are feeling up to the challenge, you can attempt to do it solo, although it is no easy feat. They also offer a giant Gold Impossible Burger and have many alcoholic beverages stocked. Do visit Holey Moley for a genuinely enjoyable and multifaceted experience!
Visit Holey Moley at:
3B River Valley Rd
Clarke Quay,
Singapore 179024
Connect with us!
Facebook - https://www.facebook.com/zermattneofls
Instagram - http://instagram.com/zermattneo
http://instagram.com/teegongborpi
Use code ZERMATT for 58% off ALL Myprotein products.
For those that are interested in doing ZenyumClear™️ Aligners:
https://bit.ly/zermattneo-yt
Use code ZERMATT100 for special discount!
Hair Sponsor - Toliv Salon
5 Purvis Street, #01-03, Singapore
https://www.facebook.com/tolivboutique
try to do vs try doing 在 Chloe Ting Youtube 的最讚貼文
New Glutes Workout with dumbbell or resistance bands. I've included low impact alternatives so if you have no equipment, don't worry, you can still follow this workout.
Drop a comment below if you have any questions about this program, and also do check out the FAQ on the program page that I'll try to keep updated with common questions and answers.
✚ Free Program Schedule
https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - Full Body - https://youtu.be/ixKRye1PqXU
Episode 2 - 6 Pack Abs - https://youtu.be/SX6Vhj9wZh8
Episode 3 - Glutes - https://youtu.be/hpoj6MA_KVE
Episode 4 - Upper Body - https://youtu.be/puLJaNv9m18
Episode 5 - Legs - https://youtu.be/9zhV-MKrSGc
✚ Help subtitle this video
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=hpoj6MA_KVE
✚ Sponsor this channel
https://www.youtube.com/chloeting/join
Sub to my 2nd channel
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
✚ My links
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting
https://discord.com/invite/f7NY5VK
My Spotify Playlist https://open.spotify.com/user/s17162aerlbfj7cpsvv48spyx?si=0Zzwvx6-SdW2gbuyIveoaQ
✚ Music by
Gill Chang, Maazel & Danni Carra - Hold On
https://foundred.ffm.to/gillchang
https://www.youtube.com/c/officialgillchang
https://open.spotify.com/artist/7p24N1hqcZaGRNmaYMCTjx
JackEL - Lost
YouTube: youtube.com/officialjackel
Spotify: open.spotify.com/artist/5JnpDWUJD9OGusRf9eOafI
JackEL - Blackbird (Instrumental)
Instagram: instagram.com/OfficialJackEL
Website: officialjackel.com/
Party In Backyard - Mine All Day
https://www.youtube.com/channel/UCIaIVpEocfuQ9fhBT1rsKrQ
Party In Backyard - Sanders vs. Biden Rap Battle Instrumental
https://open.spotify.com/artist/7vGkwxpdjmp2UoWRIfqrVc?si=Uj3WZlSST_qTxebdSpV2UA
Track: Dark Heart - Crash Test Dummy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/ZQHcERGiinM
Free Download / Stream: http://ncs.io/CTD
Track: Unknown Brain - War Zone (ft. M.I.M.E.) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/d7JoJcEJYzY
Free Download / Stream: http://ncs.io/WarZone
#workouts #fitness #chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.
Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targetting fat loss is not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.
When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.