你這週要上課嗎?
九月i運動線上課,圓圓教練將帶來全方位肌力訓練課程
馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
(本系列線上課程將同步於i運動粉絲團與YouTube頻道直播)
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#圓圓教練
🔊現任
UA 品牌合作教練- UA training
迪卡儂- 運動社合作教練
大安運動中心 體適能教練、團課教練
愛迪樂有限公司 社區體適能指導員
🔊專長
體適能一對一指導、特殊族群體適能指導(高齡者、孕婦、傷後訓練)、肌力訓練、姿勢矯正、健身拳擊指導、懸吊體適能指導、減重
🔊圓圓x證照
教育部體育署 體適能中級指導員
衛生福利部 國民健康署 運動保健師
預防及延緩失能照護方案研發與人才培育計畫 指導員
EIM Taiwan 指導員
方塊踏步協會 方塊踏步指導員
TRX-STC 懸吊式訓練
TRX-YOGA 懸吊式訓練
THUMP BOXINNG 拳擊健身體適能
中華民國紅十字會 心肺復甦術+自動體外心臟電擊去顫器
EMT-1 中華民國緊急救護員
台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師
🔊圓圓x健身房
迪卡儂 中和運動社 體適能教練
大安運動中心 體適能教練
🔊圓圓x社區
永和區公所- 市民成長班 課程講師
士林健康服務中心-里辦公處 合作教練
新北市聯合醫院-三重、板橋院區 失智據點 體適能訓練師
大樹社會福利基金會 日間照護機構 體適能訓練師
臺北市社區照護發展促進協會-永倫悠樂棧
🔊圓圓X辦公室
海盜船科技股份有限公司 合作教練
連宇股份有限公司 合作教練
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅J哥不錯!,也在其Youtube影片中提到,*影片最後有J哥推薦好物唷!男士們必看* 全新企劃《J個543!》正式上線! 身為老闆、創業家,在對於外在內在都是細節王~ 很多事情都看在眼裡,所以把它濃縮起來集結成寶典 讓我們一起成為有品味的男人吧!J哥關心您! *拍攝皆做好防疫守則* *此系列皆在5月初,疫情爆發前一次拍攝多集* J哥...
ua大安 在 LIN恬恬 Facebook 的最讚貼文
把握好天氣來拍個照☀️
可愛的粉色外套和詢問度超高的馬卡龍白鞋配上今天的藍天白雲☁️
內著灰色短版新歡
特別的拼接加上帽簷微加厚的設計
穿起來比例就很好🥰🥰🥰
@underarmour @underarmourwomen
#外套購於大安門市 #帽T在士林門市 #鞋子在八德門市
或是到任何門市都可調貨😉
#ua #underarmour #underarmourwomen #tientien #mt #underarmourtw #零修圖 #街拍
ua大安 在 LIN恬恬 Facebook 的精選貼文
寒流依舊肆虐
天冷大家記得多穿點啊
很滿意昨天這樣把自己包緊緊
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Top in 男士區 Under Armour
Pants in 女士區 Under Armour Women
帽子smiley world Smiley
購於 #UA大安門市
冬天一定要有一件寬褲穿在leggings 外面,寬鬆舒服又保暖✌🏼
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ua大安 在 J哥不錯! Youtube 的最讚貼文
*影片最後有J哥推薦好物唷!男士們必看*
全新企劃《J個543!》正式上線!
身為老闆、創業家,在對於外在內在都是細節王~
很多事情都看在眼裡,所以把它濃縮起來集結成寶典
讓我們一起成為有品味的男人吧!J哥關心您!
*拍攝皆做好防疫守則*
*此系列皆在5月初,疫情爆發前一次拍攝多集*
J哥推薦好物:(有些已無販售)
Orien't 髮蠟
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晶剛髮膠:Hairartist髮亞 店內購入
台北市大安區安和路一段28號1樓
02 2777 2551
奧本水洗式電動鼻毛刀
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本水洗式電動修容刀(修眉刀)(推薦相似款)
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小學生記筆記:
00:00 精采預告
00:19 開頭
00:28 主題介紹
00:42 第一點 體臭
00:56 第二點 指甲很長
01:24 第三點 髮型
01:49 廣告時間
02:21 第四點 鼻毛
02:49 第五點 牙齒很黃
03:11 第六點 胖的男人
03:47 第七點 體態
04:05 第八個 鬍子
04:53 第九個 鞋子陳年髒
05:14 第十點 褲腳踩破
05:44 J哥愛用推薦
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影片合作邀約:[email protected]
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ua大安 在 LILLIAN.M Youtube 的精選貼文
日本第二集一樣抽Uniqlo發熱衣+明信片喔:https://www.youtube.com/watch?v=Na4mSI5XqYI&t=1s
本次的發熱衣褲中獎人如下:我晚點會FB私訊聯繫 *陳姿君*高郁婷(Yu Ting Gao) *Lee Ua 謝謝大家這次的參加~日本第二集的抽獎會直接辦在Youtube留言,大家比較方便~
本次的明信片中獎人如下:(皆已聯繫)*yvonne_tu0124 *aining0123 *kimpum94 *Chrissylin1028 *money-vov
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同行部落客帆帆的文章有詳細介紹本次的和服體驗:http://fanfancat.pixnet.net/blog/post/226851380?fbclid=IwAR1RSzVxb75zFpKh1gUtyOQ1zhrIjvWYWsdoWPfVd4rD-dowdr0jblS97cA
🇯🇵 本集參訪的和服活動體驗地點:http://shikino-kimono.sakura.ne.jp/en_rental_kimono_photo.html
(SHIKINO 株式会社ファッションタイム 着物レンタル-四季埜-)
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🔶本次穿搭:
UNIQLO發熱衣+發熱褲+羽絨外套+圍巾
http://www.uniqlo.com/tw/
SHEIN 服飾:
台灣站: http://bit.ly/2Eam9bk
國際站: https://goo.gl/XpB7uS
長版卡其色西裝外套:http://bit.ly/2PgymfF
使用折扣碼 Q1Lillian150 满NT$1599折現NT$150 有效期(1.1-3.31)
🔶本次網卡是在台灣預先購買的SIMPLE上網寶(提供很多國家網卡)
官網:https://simple-mobi.com/
🔶我的型男髮型設計師 ~ Lerck
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