大家知道要擦防曬乳防曬,但其實你穿衣服也跟防曬有關,不同款式跟材質的防曬效果也不一樣,你知道嗎?
#UPF(UV protection factor)跟防曬標示的SPF很像吧!UPF 是 #衣物對抗紫外線能力好壞的係數(尤其是針對UVB),簡單講就是穿了那件衣服,還有多少紫外線會照到你的皮膚,舉例:UPF50的衣服就表示可以阻擋98%的紫外線,只剩2%(1/50)的紫外線會穿透衣服到皮膚上。在美國,UPF15~24表示這件衣服對紫外線有好的保護力,UPF25~39表示非常好的保護力,UPF40~50+表示非常好的保護力!皮膚癌協會建議大家可選UPF30以上的衣服防曬效果比較好,但其實市面上有1/3的夏季衣服UPF是小於15的。
[防曬效果]
#衣服材質:聚脂纖維>羊毛、絲質、尼龍>棉跟人造絲(嫘縈)。然而,如果棉質跟人造絲的衣服拿去洗變得有點縮小的話,防曬能力反而會比較好,因爲衣服纖維跟纖維間的孔洞會變小。
#衣服顏色:深色>淺色。顏色深的衣服比較會吸收紫外線,這樣就不會穿透到皮膚。
#衣服織法的疏密:密>疏。織的比較密的布像是牛仔布、帆布、合成纖維等,比較不透光,就可以有比較好的能力阻隔皮膚跟紫外線。
#衣服的鬆緊度:寬鬆的衣服>緊身的衣服。緊身的衣服會被身體撐開,紫外線就比較容易穿透到皮膚。
最後還有一點,如果你淺色的衣服被水還是流汗弄濕了,它的防曬能力也會跟著下降,但深色的衣服反倒影響不大。
如果你還是無法判斷衣服防曬效果如何,反正看起來會透光的防曬效果一定比較差,記得還是要擦防曬乳,或是撐傘、戴帽子、走陰影遮蔽處來減少紫外線對皮膚的傷害喔!
Ref :
Recent Results Cancer Res. 2002;160:15-25.
Fitzpatrick's Dermatology, eighth edition, p2712.
https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sun-protective-clothing/
圖片來源:迪士尼卡通超人特攻隊
#林政賢皮膚科
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upf30 在 Singapore Blogger - Missy琪琪 Facebook 的精選貼文
After giving birth, I'm so lazy to exercise, so I'll need to find the perfect swimwear design that could hide those.. erm..
And flaunt and show off whatever I can be proud off! 😂 #lifeofamum
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upf30 在 卡卡兒愛健身 Facebook 的最佳貼文
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但我發現曬完太陽皮膚真的會比較乾⋯⋯⋯
這麼悶的天氣擦乳液又不舒服
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健身房冷氣房運動可以當熱身時穿或是瑜珈課後半段休息時穿上。
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BRA款有胸墊可以直接單穿不必再搭內衣~我喜歡這件有美胸設計穿起來胸部很立體很集中,還有腰身設計,穿上很顯瘦。
膠原蛋白是經由魚鱗🐟萃取海洋膠原蛋白胜肽製成紗線,注入紡織纖維中,創作溫和環保天然素材,穿一整天舒服、涼爽,自在,皮膚保持水噹噹。 #高科技 #涼感上衣
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保濕特性,能阻止電性生成,不易黏灰塵。
6🌎天然消臭
可消臭味70-80%,達日本消臭等級,運動流汗擺脫汗臭味。
#fitwell #防曬衣 #運動上衣
upf30 在 SekineRisa Youtube 的最讚貼文
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